Vai vēlaties gludas, pievilcīgas kājas? Ir dažādi krēmi, kurus var izmantot, taču viss ir jādara noteiktā secībā. Ar piepūli un pacietību jūs varētu būt ceļā uz perfektām kājām.
Soļi
1. daļa no 3: Krēma izvēle
1. solis. Esiet delikāts ar jutīgu ādu
Izmēģiniet produktu bez agresīvām ķimikālijām vai daudz alkohola. Labi darbojas kaut kas ar alveju, šī sviestu un auzām. Ir daži lieliski mājas aizsardzības līdzekļi jutīgai ādai.
- Izmantojiet kaut ko ar saldu medu. Tas darbojas kā lielisks mitrinātājs un lieliski smaržo.
- Sajauciet auzu pārslas ar pietiekami daudz silta ūdens, lai iegūtu pastu vai krējumu. Tas noņems lieko eļļu un atmirušās ādas šūnas.
- Izmēģiniet rožu ūdeni. Rožu ūdens var palīdzēt atjaunot ādu, un tam piemīt antibakteriālas īpašības. Tas pat var palīdzēt cīnīties ar grumbām.
Solis 2. Mitriniet sausu ādu
Sausas kājas slāpst pēc mitruma, tāpēc izmēģiniet produktu ar šī sviestu, lai iegūtu dažādus ieguvumus (piemēram, mitrinātu, mazinātu iekaisumu, izlīdzinātu ādu) un priekšrocības (piemēram, antioksidanti, palielināta kolagēna ražošana). Ja āda niez, mēģiniet pievienot rožu eļļu, lai iegūtu dzesēšanas efektu. Varbūt pat iekļaujiet kādu vītolu mizu, kas varētu nodrošināt papildu iekaisumu.
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, uzklājiet mitrinātāju tūlīt pēc peldēšanās vai dušas, kamēr jūsu āda ir mitra, lai palīdzētu notvert mitrumu
Solis 3. maskēt celulītu
Ja jums ir problēmas ar celulītu, izmēģiniet celulīta samazināšanas krēmu/želeju, kas pazīstams arī kā pretcelulīta krēms. Darbs var aizņemt mēnesi vai vairāk, bet, ja esat pacietīgs un konsekvents, jūs varētu redzēt uzlabojumus.
Apsveriet iespēju izmantot mitrinošu pašiedeguma losjonu. Ādas bronzēšana var palīdzēt maskēt celulīta izskatu
Solis 4. Beat ādas izciļņiem
Neatkarīgi no tā, vai jums šeit un tur ir nelieli izciļņi vai kaut kas līdzīgs keratozei pilaris - ādas stāvoklis, kas izraisa sīkus izciļņus un sausu ādu - jūsu kājas nebūs gludas, kamēr neatbrīvosities no visiem kāpumiem un kritumiem. Izmēģiniet vienu no šīm metodēm, lai samazinātu izciļņus:
- Izmantojiet krēmu ar pienskābi. Skābes palīdz lobīt atmirušo ādu, lai mitrinātājs būtu efektīvāks
- Glikolskābe ir vēl viena lieliska iespēja. Sāciet ar glikolskābes krēmu ar zemu procentuālo daudzumu naktī. Jums vajadzētu redzēt rezultātus pēc dažām nedēļām.
- Rūpējieties par citiem defektiem. Ārstējiet furunkulus, atbrīvojieties no kārpas, noņemiet ādas tagus un atbrīvojieties no psoriāzes.
- Izmantojiet krēmu ar urīnvielu. Šiem krēmiem piemīt mitrinošas īpašības un mīkstina aizsargājošās ādas virsējo slāni.
2. daļa no 3: kāju sagatavošana
Solis 1. Nomazgājiet un atslāņojiet kājas
Pirms pat skuvekļa pieliekšanas pie kājām, noteikti noņemiet atmirušās ādas šūnas. Pīlinga papildu priekšrocība ir tā, ka tā paceļ matiņus, padarot tos vieglāk noskūtus. Pārliecinieties, ka nekas netraucē tam sekojošās skuvekļa pārvilkšanas.
2. solis. Noskūt kājas
Tas izklausās vienkāršāk, nekā patiesībā ir. Ir daži veidi, kā palielināt skūšanās centienus, lai iegūtu nevainojamas kājas.
- Pirms skūšanās dušā, dodiet siltumam un mitrumam laiku, lai atvērtu poras un padarītu matus mīkstākus.
- Nakts skūšanās vislabāk ir gludām kājām. Miega laikā ir dažādas atjaunojošas funkcijas, un skūšanās naktī pirms gulētiešanas var palīdzēt matiem nedaudz atkāpties.
- Skūšanās laikā noteikti izmantojiet skūšanās krēmu vai citas putas, kas nav ziepes.
- Izmantojiet labu, svaigu skuvekli. Izvairieties no spraugām un griezumiem vai, vēl ļaunāk, no matu vilkšanas, izmantojot vairāku asmeņu skuvekli, kas tiek nomainīts diezgan regulāri.
- Iet ar graudu, tad pret to. Tas atvieglo asmens triecienus, vienkāršo griezumus un problēmu iespējamību.
Solis 3. Nosusiniet ādu, bet ne pilnībā
Mitrinātājs veido plānu kārtu, kas palīdz veikt daudzas lietas, ieskaitot mitruma aizzīmogošanu. Kāju krēma lietošana tieši pēc dušas, kad kājas vēl ir mitras, palīdz to nofiksēt.
3. daļa no 3: Krēma uzklāšana
1. solis. Pagaidiet ne vairāk kā trīs minūtes, lai uzklātu kāju krēmu
Pēc dušas ir tikai tik daudz laika, līdz mitrums izžūst uz kājām un izkliedējas. Pagaidiet pārāk ilgi, un jūsu āda var kļūt pietiekami sausa, lai tā ne tikai zaudētu pieejamo mitrumu, bet arī izraisītu alergēnu un baktēriju potenciālu.
Solis 2. Lai sāktu, izmantojiet zirņa lieluma lelli
Šķiet, ka lielākā daļa dermatologu iesaka sākt ar zirņa lieluma daudzumu un pēc iespējas vairāk strādāt. Jūs nevēlaties atstāt kājas taukainas, tāpēc izmantojiet tik maz, cik nepieciešams.
Solis 3. Uzklājiet losjonu uz kājām
Uzklājiet papildu losjonu uz ceļiem, lai mazinātu raupjumu un tumsu, un noteikti to viegli iemasējiet. Uzklāt bagātīgi sausākajās vietās.
Solis 4. Ielejiet mazuļu eļļu uz kājām, lai iegūtu papildu rīta spīdumu
Izmantojot mīkstu drānu, lai nepasliktinātu ādu, izklājiet mazuļa eļļu pa visu kāju. Atkārtojiet to ar otru kāju, izmantojot pārpalikumu no pirmās kājas.
Solis 5. Konsekventi atkārtojiet iepriekš minētās darbības
Rezultāti nebūs kaut kas tāds, kas notiks vienas nakts laikā. Mēģiniet izveidot pastāvīgu ieradumu, lai jūs varētu redzēt pozitīvus rezultātus.
Padomi
- Vingrojiet, lai papildinātu krēma ārstēšanu. Jūs zaudēsiet taukus, kājas kļūs slaidākas un izskatīsies labi! Mērķis ir muskuļu tonizēšana vairāk nekā muskuļu veidošana.
- Valkājiet neabrazīvu kāju pārklājumu. Džinsi vai svārki var pārmērīgi berzēties un, ja tie ir pārāk stingri, izraisīt apsārtumu vai berzi. Esiet piesardzīgs arī ar zeķēm, dažas var pasliktināt kāju ādu.
- Pievērsiet uzmanību visiem jūsu kāju trūkumiem un izmantojiet tonālo krēmu vai korektoru, lai rūpētos par visu, ko krēmi neizlabo. Ja ir sasitumi vai brūces, valkājiet džinsus, līdz tie sadzīst. Ja tās ir dabiskas zīmes, nekautrējieties tās parādīt!
- Tūlīt pēc skūšanās un mitrināšanas mēģiniet neuzvilkt stingru apģērbu, kas apskaus ādu. Tas var darboties kā šķērslis matiem, kad tie sāk ataugt, atgrūžot matus atpakaļ ādā, nevis dabiski izaugt, tādējādi palielinot matu ieaugšanas risku.
Brīdinājumi
- Skūšanās laikā noteikti izmantojiet skūšanās krēmu, lai jūsu kājas nebūtu pārāk dehidrētas.
- Pēc jebkura krēma lietošanas noteikti nomazgājiet rokas.
- Ja esat jauns un vecāki neļauj jums skūties, izvairieties no metožu skūšanās daļas.
- Glabājiet visus krējuma produktus no acīm.
