Brūni ādas plankumi, ko sauc arī par vecuma plankumiem, aknu plankumiem vai saules plankumiem, ir ļoti izplatīti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Par laimi, tie nav kaitīgi un attīstās, jo saule liek jūsu ādas šūnām ražot pārāk daudz pigmenta. Joprojām ir labi, ja vēlaties no tiem atbrīvoties. Visizplatītākās procedūras ir ādas izgaismojošie krēmi, lāzera procedūras vai ķīmiskie pīlingi, ko veic jūsu dermatologs, taču jums var būt interese par mājas līdzekļiem, lai atvieglotu šos plankumus. Lai gan daudzi mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, dažiem ir daži pētījumi, kas tos atbalsta. Varat izmēģināt šos padomus, lai noskaidrotu, vai tie jums palīdz. Ja nē, konsultējieties ar savu dermatologu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.
Soļi
1. metode no 3: Efektīvas dabiskās procedūras
Tiešsaistē ir daudz mājas līdzekļu ādas izgaismošanai un tumšu plankumu ārstēšanai, taču esiet uzmanīgi-daudzi no tiem nedarbojas, un daži var būt bīstami. Par laimi, ir dabiski līdzekļi, kas parāda zināmus panākumus. Izmēģiniet tos paši, lai redzētu, vai tie darbojas. Ja rodas negatīva ietekme, piemēram, nieze vai kairinājums, nekavējoties pārtrauciet šo krēmu lietošanu.
Solis 1. Izbaliniet plankumus ar glikolskābes vai kojīnskābes krēmiem
Šīs ir 2 populāras ādas izgaismojošu krēmu sastāvdaļas. Jums vajadzētu būt iespējai bez receptes iegādāties krēmus, kas satur abus, tāpēc pārbaudiet, vai aptiekā ir pareizais.
2. solis. Novērsiet turpmāku tumšošanos ar alveīnu
Aloesīns nāk no alvejas auga un palīdz novērst ādas pārmērīgu pigmenta veidošanos. Lai to izdarītu, pārbaudiet aptieku vai tiešsaistē. Uzklājiet krēmu 4 reizes dienā 15 dienas, lai novērstu plankumu tumšošanos.
Aloeīns nav tas pats, kas tīra alveja, tāpēc nejauciet abus
Solis 3. Izmēģiniet zīdkoka lapu ekstraktu
Zīdkoka ekstrakts pētījumā veiksmīgi izgaismoja tumšos plankumus, salīdzinot ar placebo, tāpēc tas varētu noderēt jums. Uzberiet 75% ekstrakta eļļu uz tumšajiem plankumiem, lai redzētu, vai plankumi kļūst gaišāki.
Šis ir retāk sastopams vienums, tāpēc, iespējams, jums tas būs jāmeklē tiešsaistē
4. solis. Berzējiet šķidruma krēmu uz tumšajiem plankumiem
Šis lakricā atrodamais savienojums var padarīt jūsu ādu gaišāku gandrīz tikpat labi kā parastie balinošie krēmi. Mēģiniet katru dienu ieziest ar ādu 20% liquiritin krēmu, lai redzētu, vai tas darbojas.
Lakricas ekstrakts arī parādīja zināmus panākumus tumšo plankumu izgaismošanā, bet tikai sajaucot ar citām sastāvdaļām
Solis 5. Izmantojiet krēmu ar niacinamīdu, lai mitrinātu tumšos plankumus
Niacinamīds, B3 vitamīna veids, ir efektīvs ādas mitrinātājs un var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus. Mēģiniet 9 nedēļas uzklāt brūniem plankumiem 4-5% niacinamīda krēmu, lai redzētu, vai tas palīdz.
6. solis. Barojiet ādu ar C vitamīna krēmu
C vitamīns var arī palīdzēt izbalināt brūnos plankumus, tāpēc iegūstiet krēmu ar šo sastāvdaļu un noskaidrojiet, vai tas jums noder. Šiem krēmiem jābūt pieejamiem aptiekās.
7. solis. Nelietojiet citrona sulu, balinātāju vai abrazīvus berzes uz ādas
Daži mājas aizsardzības līdzekļi var būt bīstami. Skābu vai kairinošu lietu novietošana uz ādas, piemēram, citronu sula, etiķis un balinātājs, var kaitēt jūsu ādai. Arī veikalā nopērkamās abrazīvās berzes varētu nodarīt vairāk ļauna nekā laba, tāpēc izlaidiet arī tās.
- Mikrodermabrāzija varētu palīdzēt izgaismot brūnus plankumus, bet tikai tad, ja to dara profesionāls dermatologs. Ārstēšana mājās var būt bīstama.
- Ja jums ir šaubas par to, ko var droši uzklāt uz ādas, jautājiet dermatologam.
2. metode no 3: Apstiprināta medicīniskā ārstēšana
Faktiski ir dažas lokālas brūnu plankumu ārstēšanas metodes, kas ir ne tikai medicīniski apstiprinātas, bet arī viegli izdarāmas mājās. Jūs varat iegādāties dažus no šiem krēmiem bez receptes, taču, iespējams, būs nepieciešama recepte stiprākiem veidiem. Konsultējieties ar savu dermatologu, lai izvēlētos sev piemērotāko. Ja tie nedarbojas, varat arī izmēģināt biroja procedūras, piemēram, lāzerterapiju vai dermabrāzijas, lai atbrīvotos no plankumiem.
1. solis. Parastā ārstēšanā izmantojiet 2% hidrohinona krēmu
Hidrohinons (HQ) ir izplatīts ādas balināšanas krēms, un, iespējams, tas, ko dermatologs ieteiks jums sākt. 2% koncentrācijai jābūt pieejamai bez receptes, tāpēc iegādājieties pudeli aptiekā. Vispirms nomazgājiet ādu, pēc tam berzējiet krēmu uz brūnajiem plankumiem. Atkārtojiet šo darbību vienu reizi dienā.
- Galvenā mītne rezultātu parādīšanai aizņem apmēram 4 nedēļas.
- Jūs varat arī iegūt spēcīgāku HQ tipu ar recepti no sava dermatologa.
Solis 2. Jautājiet savam dermatologam retinoīdu recepti
Retinoīdi ir aktuāli steroīdu krēmi, kurus lieto daudzām problēmām, tostarp pūtītēm, grumbām un brūniem plankumiem. Jums, iespējams, būs nepieciešama šo zāļu recepte, tāpēc jautājiet savam dermatologam, vai tas jums ir piemērots.
Retinoīdi var izraisīt kairinājumu, ja jums ir jutīga āda, tādēļ pārtrauciet lietot krēmu, ja rodas kādas problēmas
3. solis. Uzklājiet 20% azelaīnskābes krēmu
Šis savienojums var atvieglot ādu un parāda zināmus panākumus brūnu plankumu ārstēšanā gandrīz tikpat labi kā HQ vai dažos gadījumos labāk. Mēģiniet uzklāt krēmu vienu reizi dienā 2 mēnešus, lai redzētu, vai jūsu brūnie plankumi uzlabojas.
Šis krēms var būt veiksmīgāks, ja to savienojat pārī ar profesionālu ķīmisko pīlingu, tāpēc apspriediet šo ārstēšanu ar savu dermatologu
3. metode no 3: Neļaujiet plankumiem kļūt tumšākiem
Galvenais tumšo plankumu veidošanās un pasliktināšanās iemesls ir saules iedarbība. Labākais veids, kā apturēt pašreizējo plankumu tumšošanos un novērst jaunu veidošanos, ir aizsargāt ādu no saules. Tas pat var palīdzēt tumšajiem plankumiem laika gaitā izbalināt. Veiciet šādas darbības, lai pasargātu ādu no kaitīgiem UV stariem.
1. solis. Katru reizi izejot ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli ar 30 SPF
Pat ja ir duļķains vai līst lietus, jūs joprojām saņemsiet saules iedarbību. Katru reizi, kad izejat no mājām, uzklājiet vismaz 30 SPF saules aizsarglīdzekli uz visas atklātās ādas, lai pasargātu to no UV stariem.
- Ja jums bieži ir pinnes, iegūstiet sauļošanās līdzekli, kas paredzēts taukainai ādai ar nosaukumu “neaizliks poras”.
- Ja esat ārpus telpām ilgu laiku, atkārtoti lietojiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām. Ja jūs peldaties, uzklājiet to vēlreiz, iznākot no ūdens.
- Vislabāk ir uzklāt sauļošanās līdzekli 15-30 minūtes pirms došanās ārā, lai jums būtu vislabākā iespējamā aizsardzība, tiklīdz izejat ārā.
2. Palieciet iekšā, kad saule ir visspēcīgākā
Tas varētu nebūt ideāli, taču tas ir labākais veids, kā pasargāt sevi saulainākajās dienās. Parasti tas ir no pulksten 10:00 līdz 14:00. Šajās stundās saules stari ir visspēcīgākie un var nodarīt vislielāko kaitējumu jūsu ādai. Mēģiniet sakārtot savu grafiku, lai jūs varētu palikt iekšā šajās stundās un izvairīties no iedarbības.
Ja jums ir jāiet ārā, mēģiniet pēc iespējas palikt ēnā
Solis 3. Saulainās dienās pārklājiet sevi ar apģērbu, saulesbrillēm un cepuri
Saulainās dienās, kad jādodas ārā, ar saules aizsarglīdzekli var nepietikt. Pēc iespējas pārklājiet ādu ar vieglām drēbēm, lai bloķētu pēc iespējas vairāk UV staru. Neaizmirstiet paķert arī cepuri.
Jūs varat iegādāties apģērbu, kas paredzēts UV aizsardzībai. Mēģiniet atrast apģērbu ar marķējumu UPF 40 vai 50, lai bloķētu vairāk UV gaismas
4. solis. Uzstādiet UV aizsargslāni automašīnas vadītāja pusē
Jūs, iespējams, to negaidāt, bet braucot varat iegūt daudz saules iedarbības. Aizsargājiet sevi uz ceļa, uz vadītāja puses loga uzstādot aizsargu pret UV stariem. Tādā veidā jūs varat samazināt ultravioleto staru iedarbību uz gariem braucieniem.
Līdzekļi medicīnā
Lai gan daudzi mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz ārstēt brūnus plankumus, ir daži, kas parāda zināmus panākumus. Tiem nevajadzētu kaitēt, tāpēc varat tos izmēģināt paši. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat mājas aizsardzības līdzekļus vai profesionālu ārstēšanu, vienmēr veiciet pasākumus, lai aizsargātu ādu no saules, lai novērstu brūno plankumu pasliktināšanos. Pareizi ārstējot, tumši plankumi jāizzūd dažu nedēļu laikā.
Padomi
- Labākais veids, kā ārstēt tumšos plankumus, ir novērst to veidošanos. Vienmēr aizsargājiet ādu saulē, lai tās neveidotos.
- Joprojām ir daudz veidu, kā atvieglot tumšos plankumus, ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas! Lai iegūtu vairāk iespēju, konsultējieties ar savu dermatologu.
Brīdinājumi
- Brūni plankumi ir zīme, ka jūs saņemat pārāk daudz saules, tāpēc veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi no vairāk saules iedarbības.
- Brūni plankumi nav kaitīgi, taču daži ādas vēža veidi varētu izskatīties līdzīgi. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja uz ādas ir melni, daudzkrāsaini, augoši, asiņo vai ir nevienmērīga apmale.
