Plaisājušas, sausas vai sāpīgas lūpas bieži sastopamas sausā, aukstā laikā. Hroniski saplaisājušas lūpas varētu būt nopietnākas slimības simptoms, bet plaisas parasti var ārstēt, izmantojot mājas līdzekļus. Skatiet 1. darbību un turpmāk, lai uzzinātu, kā padarīt lūpas atkal mīkstas un elastīgas.
Soļi
1. daļa no 2: Saplaisājušu lūpu ārstēšana ar mājas līdzekļiem
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma
Ideāls ir 8-10 glāzes ūdens dienā. Kad jūsu ķermenis ir dehidrēts, tas bieži parādās vispirms lūpās. Jo vairāk ūdens, jo labāk!
Dzeriet konsekventi visu dienu, nevis visu vienā reizē. Tas nepalīdzēs jūsu lūpām uzreiz
2. solis. Nelaiziet un neķeriet pie lūpām
Kad lūpas ir sasprēgājušas, izvairieties no kārdinājuma tās pastāvīgi laizīt vai pieķert. Šie divi kopīgie ieradumi tikai pasliktina situāciju. Lūpu laizīšana var dot īslaicīgu atvieglojumu, bet, iztvaikojot siekalām uz lūpām, tās izžūst lūpas. Izvēloties ādu uz lūpām, var rasties asiņošana, infekcija vai aukstumpumpas.
- Ja jūtat vēlmi laizīt vai paņemt pie lūpām, tā vietā nekavējoties uzklājiet lūpu balzamu.
- Pēc dzeršanas vai mutes skalošanas atkārtoti uzklājiet lūpu balzamu vai ziedi.
Solis 3. Uzklājiet ziedi
Esiet piesardzīgs, kādu bezrecepšu ziedi vai lūpu balzamu (piemēram, Chapstick) lietojat, lai dziedinātu saplaisājušās lūpas. Daudzi satur sastāvdaļas (piemēram, kampara vai mentola), kas lūpām īslaicīgi liek justies labāk, bet patiesībā var vēl vairāk izžūt lūpas, liekot tās atkal un atkal lietot.
- Meklējiet lūpu balzamu, kas satur bišu vasku, šī sviestu, kokosriekstu sviestu, mandeļu eļļu vai citus dabiskus mitrinātājus - un ne daudz ko citu. Neizvēlieties lūpu balzamu ar īpaši garu sastāvdaļu sarakstu, kuru nevarat izrunāt.
- Varētu noderēt arī E vitamīna vai glicerīna bāzes ziede, kas satur citas dabiskas sastāvdaļas.
- Izvairieties lietot lūpu krāsu lūpu mitrināšanai. Lūpu krāsa var izžūt - zem tā ir nepieciešama aizsargājoša ziede. Dažos gadījumos var attīstīties alerģija pret lūpu krāsu vai sarkano krāsu #40, kas ir iekļauta daudzās lūpu krāsu formulās. Ja tas notiek, lūpu krāsa var padarīt jūsu lūpas ļoti iekaisušas vai pat izraisīt izsitumus.
4. solis. Uzklājiet eļļas
Lai veiktu īpaši mitrinošu lūpu apstrādi, berzējiet lūpās nedaudz eļļas. Tas nomierinās un mitrinās jūsu lūpas, vienlaikus aizsargājot tās no turpmākiem bojājumiem. Izmantojiet dabiskus mitrinātājus, kas izgatavoti no riekstu eļļām un sēklu sviestiem. Šeit ir daži piemēri:
- Kokosriekstu eļļa
- Mandeļu eļļa
- Jojobas eļļa
- Olīvju eļļa
- Kakao vai šī sviests
- Mežrozīšu eļļa
Solis 5. Nomieriniet lūpas, ja tās ir sāpīgas
Ja jūsu lūpas ir tik saplaisājušas, ka sāp smaidīt, pamēģiniet tās nomierināt ar mājas līdzekli, kas liks viņiem justies labāk. Šeit ir daži ieteikumi:
- Ir arī zināms, ka gurķu šķēles beršana uz lūpām katru dienu apmēram 10 minūtes ir efektīva.
- Alvejas želejas berzēšana uz lūpām var būt nomierinoša.
- Mazliet medus ierīvējot lūpas, tās samitrinās un jutīsies labāk.
- Uzklājiet uz bez garšas lūpu balzama, kas satur dabīgas eļļas vai sviestu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai šī sviestu.
6. Izvairieties no pārmērīgas komerciālu ādas kopšanas līdzekļu lietošanas
Tie ietver kosmētiku un ļoti aromātiskus lūpu balzāmus. Tie var izžūt ādu.
Noteikti vienmēr izlasiet etiķeti, meklējot smaržvielas vai smaržas, kas norādītas sastāvdaļās. Tie var sadedzināt vai satraukt ādu, potenciāli pasliktinot lūpas
7. Mēģiniet izmantot zobu pastu, kas nesatur fluorīdu
Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret fluorīdu, kas ne tikai ietekmē lūpas, bet var izraisīt arī citus kairinājumus mutē. Nomainiet zobu pastu un pārbaudiet, vai pamanāt atšķirību.
8. solis. Izmantojiet mitrinātāju mājās vai birojā
Iekštelpu apsildīšana ziemā izraisa gaisa izžūšanu. Mēģiniet uzstādīt mitrinātāju. Tas mitrina gaisu telpā un galu galā mitrina jūsu lūpas.
2. daļa no 2: Plaisājušo lūpu cēloņu ārstēšana
Solis 1. Apsveriet savu uzturu
Palieliniet nepieciešamo vitamīnu daudzumu savā uzturā, labāk ēdot vai lietojot uztura bagātinātājus, piemēram, vitamīnu tabletes.
- Izvairieties no sāļu ēdienu lietošanas, kas palielina vēlmi laizīt lūpas. Diēta ar augstu sāls daudzumu un sāļās uzkodas ļoti žāvē jūsu lūpas!
- Tāpat izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, kas mudina laizīt lūpas.
- Soda ir īpaši problemātiska, jo tajā ir gan kofeīns, gan sāls. Tā vietā izvēlieties citu dzērienu.
2. Mēģiniet negulēt vai elpot ar atvērtu muti
Ja jūs pamostaties no rīta ar sausām, saplaisājušām lūpām, iespējams, ka miega laikā mute bija vaļā. Gaiss, kas visu nakti cirkulē mutē un no tās, var izžūt lūpas. Pārbaudiet, vai miega stāvokļa maiņa palīdz.
- Sausas, sasprēgājušas lūpas var izraisīt arī elpošana caur muti, kad ir aizlikts deguns. Mēģiniet notīrīt deguna ejas, lai pēc iespējas vairāk varētu elpot caur degunu.
- Vainīgs var būt arī mutes aizsarga, fiksatora vai citas ierīces, kas liek mutei palikt vaļā, valkāšana.
- Ja jūs nevarat izvairīties no miega ar atvērtu muti, pirms gulētiešanas uzklājiet labu ziedi.
- Ja jūs bieži guļat ar atvērtu muti un jūtaties nemierīgs, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav pamata veselības stāvokļa.
Solis 3. Aizsargājiet lūpas no žāvēšanas vides
Atstājot lūpas neaizsargātas spēcīgā vējā, var tikt nodarīts kaitējums. Pavadot laiku ļoti sausā vietā, lūpas var izžūt un saplaisāt. Ja jūsu vide ir vaininieks, jums būs jāpievērš īpaša uzmanība lūpu aizsardzībai, kad dodaties ārā.
Solis 4. Ārstējiet saules bojājumus
Tāpat kā saule var sabojāt pārējo ādu, tā var sabojāt arī lūpas. Jā, jums var būt saules apdegtas lūpas, un tās sāp! Apstrādājiet saules bojātās lūpas, uzklājot alveju, lai palīdzētu sadedzinātai ādai dziedēt ātrāk.
Neārstējiet saules bojājumus tikai pēc tam! Dariet visu iespējamo, lai to novērstu, vienmēr lietojot lūpām aizsardzību pret sauli, piemēram, lūpu balzamu, kas apzīmēts ar aizsardzību pret sauli. Meklējiet SPF vismaz 15
Solis 5. Pārbaudiet, vai problēma ir smēķēšana vai košļāšana
Viss, ko jūs regulāri saskarat ar lūpām, var ietekmēt to stāvokli. Ķimikālijas, kas atrodas cigaretēs, gumijā un apstrādātās uzkodās, var izraisīt lūpu sausumu un plaisāšanu.
6. solis. Nosakiet, vai varētu būt vitamīnu trūkums
Daži vitamīni ir ļoti svarīgi, lai saglabātu veselīgu ādu un lūpas. Tie ietver vitamīnus A, B, C, B2 (riboflavīna deficīts) un E. Pārliecinieties, ka saņemat daudz šo vitamīnu, lai izvairītos no lūpu plaisāšanas.
7. solis. Uzziniet, vai esat jutīgs vai alerģisks pret produkta sastāvdaļu
Daudzas saplaisājušas un sausas lūpas ir negatīvas reakcijas rezultāts uz kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļām. Pārmērīga dažu produktu lietošana var pasliktināt to stāvokli, kas paredzēts to atvieglošanai.
Pārejiet uz zobu pastu, kas nesatur nātrija laurilsulfātu. Nātrija laurilsulfāts ir putojošs līdzeklis, kas atrodams lielākajā daļā zobu pastu; tas var arī saasināt čūlas mutē vai čūlas un sasprēgājušas lūpas
8. solis. Skatiet, vai tā ir jūsu zāļu blakusparādība
Daži medikamenti izraisa sausas vai saplaisājušas lūpas kā blakusparādību. Ja jūsu stāvoklis sakrīt ar jaunas zāļu lietošanas uzsākšanu, konsultējieties ar savu ārstu par šo iespēju.
9. solis. Apsveriet nopietnākus apstākļus
Ja šķiet, ka neviens no iepriekš minētajiem nav jūsu sāpīgo lūpu cēlonis, tie var būt arī daudz nopietnāku problēmu simptoms. Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jūsu lūpu sāpju cēlonis ir šķietami nesaistīta slimība. Dažas iespējamās slimības varētu būt:
- Diabēts. Ja Jums ir cukura diabēts vai jūsu ģimenes anamnēzē tas var būt lūpu sāpju cēlonis.
- Kawasaki slimība. Nopietna, bet reta asins slimība, kas izraisa hroniskas sausas lūpas.
- Sjogrena sindroms. Autoimūna slimība, kas var sabojāt asaru kanālus un līdzīgus dziedzerus. Tas izraisa sausas acis, sausu muti un sausas gļotādas. Tas ir arī bieži sastopams nopietni saplaisājušu lūpu cēlonis.
- Makrocitoze. Asins stāvoklis, kad vidējais sarkano asins šūnu lielums tiek palielināts līdz bīstamam līmenim.
- Seksuāli transmisīvās slimības. STS, mutes herpes HSV-1, HIV un citas slimības var būt hronisku lūpu plaisas cēlonis.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pagatavojiet lūpu skrubi, sajaucot olīveļļu un cukuru.
- Izmēģiniet kokosriekstu eļļu uz lūpām, lai palīdzētu.
- Nelaiziet lūpas. Sākumā tas varētu justies labi, bet siekalas tos vairāk izžāvē.
- Izmantojiet medicīnisko lūpu balzamu, kas jums ir piemērots.
- Izmantojiet lūpu balzamu, kas izgatavots no 100% dabīga bišu vaska.
- Pirms gulētiešanas uzklājiet biezu jūsu izvēlētā līdzekļa slāni, lai tas netraucētu dzert, ēst, skūpstīties utt.
- Uzmanīgi ielieciet uz tā medu, pretējā gadījumā tas jums nodarīs kaitējumu. Ja lūpas ir ļoti saplaisājušas, uz tām var likt arī gī.
- Ja spēlējat instrumentu, kas sāp lūpas (flauta, trompete utt.), Tas varētu būt problēma. Pirms spēlējat, uzklājiet vazelīnu.
- Mēģiniet mazāk iet ārā, ja laika apstākļi ir slikti, un nemēģiniet gulēt ar atvērtu logu blakus jums.
- Nepieskarieties lūpām, pretējā gadījumā tās kļūs neapstrādātas.
- Neizplatiet Chapstick vai lūpu balzamu, berzējot kopā lūpas. Tā vietā maigi izmantojiet pirkstu un uzklājiet vairāk lūpu balzama, ja tie jūtas sausi.
- Mēģiniet izmantot mandeļu eļļu. Efekts palīdzēs nomierināt lūpas.
- Berzējiet gurķi uz lūpas 5 līdz 20 minūtes.
- Lai palīdzētu, uzklājiet malai vai glicerīnu nakti.
- Nekodiet lūpu atmirušo ādu, tas pasliktinās situāciju. Tā vietā izmantojiet ziedi, lai atbrīvotos no atmirušās ādas, lai varētu uzklāt lūpu balzamu.
- Varat arī izmēģināt vazelīnu. Tas nomierina jūsu lūpas un padara tās gludas.
- Uzklājiet uz lūpām biezu dabīga aromatizēta lūpu balzama kārtu un uzlieciet uz tās plastmasas plēves gabalu. Atstājiet to 5 minūtes, pēc tam nomazgājiet lūpu balzamu un uzklājiet plānu kārtiņu svaiga lūpu balzama.
- Centieties neizmantot lūpu nokrāsas; tie parasti izraisa lūpu plaisas.
- Ja nevarat pārtraukt gulēt ar atvērtu muti, konsultējieties ar ārstu, lai izslēgtu iespējamās problēmas ar degunu vai mīkstajiem audiem mutē. Viņi var piedāvāt ārstēšanu, lai uzlabotu miegu un sāpīgās saplaisājušās lūpas!
- Visur ņemiet līdzi nūju. Vismaz trīs reizes dienā uzvelkot spalvu, lūpas paliek mīkstas.
- Izmantojiet Ēģiptes maģiju. Tas ir lūpu balzams, kas satur tikai dabīgas sastāvdaļas. Atrodiet to vietnē Costco vai tiešsaistē.
- Sastāvdaļas dažās lūpu krāsās var kaitēt un kaitēt jūsu lūpām. Lūpu krāsu iegāde ar dabīgām sastāvdaļām var palīdzēt mazināt spriedzi uz lūpām, jo daudzi piedāvā formulas, kas darbojas, lai mitrinātu un labotu lūpu bojājumus.
Brīdinājumi
- Nekad neberzējiet sāpošās lūpas ar skarbiem abrazīviem līdzekļiem, piemēram, nagu vīli vai cietu suku.
- Diagnozējot jebkuru veselības stāvokli, vienmēr konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja tas mājās neizzūd saprātīgā laikā. Lūpu gadījumā dermatologs, iespējams, ir viskvalificētākais, lai veiktu jebkādus novērtējumus.
- Pagaidām izlaist pīlingu. Lai gan lūpu lobīšana var būt lielisks veids, kā pārvaldīt atmirušās ādas šūnas, kad lūpas ir veselīgas, tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, ja lūpas ir sāpīgi sausas un saplaisājušas.
