Lai atpūstos no savas dzīves, bērnišķīga skatījuma novirzīšana var būt priecīga, uzmundrinoša pieredze. Ievērojot bērnu nevainību, jūs varat atgūt savas bērnības labākās īpašības, pozitīvi mijiedarboties un mainīt dzīvesveidu, padarot lietas vienkāršākas, vieglākas un patīkamākas.
Soļi
1. metode no 3: Dzīvo dzīvi rotaļīgā veidā
1. solis. Mijiedarbojieties ar bērniem, lai gūtu iedvesmu
Spēlējiet ar bērnu, kurš ir tuvu jums, un vērojiet, kā viņš skatās uz pasauli. Bērni ir bijības, nevainības un iedvesmas pilni, un izpratne par to, kā viņi redz pasauli, tuvinās jūs bērnišķīgajai dabai jūsos pašos.
Ja jūsu ģimenē ir bērni, spēlējiet ar viņiem spēles un vērojiet, kā viņi dzīvo šajā brīdī
2. solis. Uzdodiet bērniem jautājumus un novērojiet viņu atbildes
Bērni ir pārliecināti par sevi un bieži nekautrējas par savām ierobežotajām zināšanām. Pieņemiet šo pārliecību savā dzīvē, atsakoties no apmulsuma.
Solis 3. Uzziniet kaut ko jaunu katru dienu
Mēģiniet lasīt jaunu grāmatu vai spontāni apmeklēt muzeju. Ja ļaujat ieguldīt savu laiku jaunu lietu apgūšanai, jūsu bērnišķīgais brīnums atgriezīsies, veicinot zinātkāri un aizraušanos ar jaunām lietām.
Izmantojiet internetu, lai uzzinātu, kā kaut kas darbojas, vai skatiet attēlus no vietas, kuru vienmēr esat vēlējies apmeklēt
4. solis. Uzziniet, kā spēlēt vēlreiz
Pirmais veids, kā atmest stresu, nožēlu vai skumjas, ir atrast jaunus veidus, kā dzīvot rotaļīgu dzīvi. Novērojot, kā bērni spēlējas, un pielāgojot savu bezrūpīgo attieksmi pret ikdienas priekšmetiem un mijiedarbību, visas dienas garumā jūs izklaidēsities un jutīsities nevainīgāki.
5. solis. Izsakiet sevi godīgi
Tas, kas piemīt bērniem, ir mulsuma vai kauna trūkums. Viņi izpauž sevi godīgi un atklāti. Lai mēģinātu rīkoties tāpat, mainiet parasto ģērbšanās veidu vai veiciet jaunu matu griezumu, ļaujot sev būt rotaļīgam savā pašizpausmē.
6. Neuztveriet lietas pārāk nopietni
Lai gan dažas lietas dzīvē ir jārisina nopietni, ir daudz lietu, kuras cilvēki uztver pārāk nopietni. Ļaujiet mazām lietām iet un ļaujiet sev atbrīvoties no saspringtām domām, kad vien varat. Iedomājieties, kā bērns reaģētu uz mazām lietām, kas jums traucē, un pielāgotos bezrūpīgam skatīšanās veidam.
7. solis. Ļaujieties smieties par muļķīgām lietām
Smejas ir lielisks veids, kā justies gaišam un laimīgam, un to bērni bieži dara. Atrodiet dažas lietas, kas liek jums smieties katru dienu, un izbaudiet tās.
8. Iekļaujiet radošumu savā ikdienas dzīvē
Kaut kas, ko jūs mēdzat zaudēt, kļūstot vecāks, ir jūsu spēja atteikties no sevis apzināšanās un būt radošam pat visdienīgākajās situācijās. Gatavojot ēdienu, neuztraucieties par putru radīšanu. Pagatavojiet tieši to, ko vēlaties, un neuztraucieties par putru tikai pēc tam. Izlemiet ķerties pie gleznošanas, rakstīšanas vai instrumenta, pat ja nedomājat, ka jums tas izdosies.
- Radošums atgriezīs brīnumu un zinātkāri, ko jūs varētu apskaust bērnu uzvedībā.
- Ļaujot sev būt radošam, jūsu dzīvē ienāks svaigas, iedvesmojošas un jaunas idejas, kas varētu noderēt visam, sākot no ēdiena gatavošanas prasmēm un beidzot ar karjeru.
2. metode no 3: esiet laipni un dalieties ar citiem
1. solis. Kopīgojiet ar apkārtējiem cilvēkiem
Viena no lietām, ko bērni vispirms apgūst klases skolā, ir dalīšanās. Dalieties savās domās, jūtās, sapņos un mīlestībā ar cilvēkiem savā dzīvē. Godīgi un atklāti paužot sevi, jūs jutīsities vieglāks un nevainīgs.
- Mēģiniet arī koplietot fiziskus priekšmetus, piemēram, naudu, pārtiku vai apģērbu ar kādu, kam tas nepieciešams.
- Dalīšanās ar citiem cilvēkiem ļaus jums justies saistītam ar viņiem un paplašinās jūsu pasaules uzskatu, novēršot prātu no sevis un pavadot laiku, domājot par citiem.
Solis 2. Piedod kā bērns piedod
Bērni vienu brīdi var cīnīties, bet pēc tam pavisam aizmirst par cīņu, atkal kļūstot par draugiem. Atgrieziet savu īstermiņa atmiņu un piedodiet cilvēkiem, kad vien iespējams. Mēģiniet saskatīt cilvēku godīgos, patiesos, bērnišķīgos nodomus un atlaidiet savas nepatikas.
- Koncentrējieties uz cilvēku labajiem nodomiem, nevis apžēlojieties par viņu sliktiem nodomiem.
- Cilvēki reti apzināti izturas pret jums slikti, un izpratne par to, no kurienes rodas kāda dusmas vai skumjas, palīdzēs jums viņiem piedot un saprast.
Solis 3. Atlaidiet savas iepriekš pieņemtās citu idejas
Bērniem nav priekšstatu par kādu vai par viņu, un viņi sveic jaunus cilvēkus viņu dzīvē ar atplestām rokām. Iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem, atmet savus aizspriedumus un aizspriedumus par viņiem, pieņemot tos tādus, kādi tie ir. Tas jums pavērs jaunas, aizraujošas pasaules, ko izpētīt.
- Katru dienu iepazīstiniet sevi ar kādu jaunu un jautājiet jauniem cilvēkiem par viņu dzīvi.
- Uzaiciniet kādu jaunu pusdienās un iepazīstiniet savus jaunos draugus ar saviem vecajiem draugiem.
Solis 4. Izbaudiet skaistumu dzīvē kopā ar kādu, kuru mīlat
Pārāk bieži jums ir viegli iet cauri dzīvei, nedaloties ar kaut ko skaistu ar mīļoto. Palūdziet mīļotajam doties pastaigā ar jums vai izpētīt jaunu vidi. Sazinieties ar skaistajām lietām, ko redzat kopā, un godīgi dalieties. Šī mijiedarbība tuvinās jūs un stiprinās jūsu attiecības.
3. metode no 3: atvieglota pašsajūta
1. solis. Esiet klāt visā, ko darāt
Pat ja jūs neiesaistāties bērnībā, neatkarīgi no tā, vai tas notiek darbā vai satiksmē, izmantojiet savu spēju būt klāt. Bērni nekad neskatās nākotnē vai pagātnē. Ļauj sev sajust savas patiesās jūtas, raudot vai smejoties, kad vien tas ir nepieciešams.
Klātbūtne ļaus jums zaudēt nevajadzīgus kavējumus un ļaut sev veikt jaunus atklājumus
2. solis. Ļaujies pārmaiņām
Bērni dzīvo dzīvi ar tīru šīferi un ir viegli iespaidojami, mainoties ar katru jaunu pieredzi. Ļaujiet sev veikt izmaiņas savā dzīvē, sekojot savām kaislībām un tam, kas jums patīk darīt. Šīs izmaiņas var būt tik vienkāršas kā telpas krāsošana tādā krāsā, kas priecē jūs pārcelties uz savu sapņu pilsētu.
- Bērnus neapgrūtina idejas par to, ko var un ko nevar, tāpēc sveiciniet katru jauno pieredzi ar atplestām rokām un ļaujiet viņiem sevi ietekmēt.
- Atklājiet, kas padara jūs patiesi laimīgus, un sekojiet tam. Ir viegli iejusties pagātnē pieņemtajos lēmumos, bet bērni katru dienu dzīvo tā, it kā tas būtu jauns sākums.
Solis 3. Nevainīgi izpētiet pasauli
Izvairieties no savas dienas, dodoties garos pastaigos un redzot pasauli jaunā gaismā. Dodoties uz jaunām vietām un būdams atvērts jaunai pieredzei, jūs novirzīsiet savu iekšējo bērnu un ļausiet būt mierā. Mēģiniet redzēt pasauli bērna acīm, ik pa brīdim apstājoties, lai paskatītos uz mākoņiem virs jums vai sajustu, kā vējš plūst garām.
