Lielākajai daļai kontaktlēcu valkātāju kādā brīdī būs grūtības tos noņemt. Šī problēma ir īpaši izplatīta cilvēkiem, kuri tos nav valkājuši ļoti ilgi. Kontaktlēcas var iestrēgt, jo tās ir izžuvušas no pārāk daudzu stundu lietošanas, vai arī tāpēc, ka tās ir izstumtas no vietas. Neatkarīgi no tā, vai nēsājat mīkstas vai cietas kontaktlēcas, šie norādījumi palīdzēs jums noturēt spītīgu lēcu no acs.
Soļi
1. metode no 3: mīksto kontaktlēcu noņemšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Rokām vienmēr jābūt tīrām, kad ievietojat vai izņemat kontaktlēcas. Jūsu rokās ir tūkstošiem baktēriju, ieskaitot fekāliju baktērijas, tikai no lietām, kurām pieskaraties katru dienu. Pirms pieskaršanās acīm nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, lai novērstu infekciju.
- Iesprūdušām lēcām roku mazgāšana ir vēl svarīgāka, jo jūs, iespējams, pieskarsities acu zonai ilgāku laiku. Jo vairāk laika pirksti pavada saskarē ar acīm, jo lielāka ir iespējamība izplatīt piesārņojumu.
- Nežāvējiet plaukstu vai rokas pirkstu galus, kas pieskaras jūsu acīm. Pretējā gadījumā acīs var nokļūt dvieļu šķiedras vai pūkas.
2. solis. Esiet mierīgs
Panikas vai pārmērīga satraukuma dēļ situācija tikai apgrūtinās lēcu noņemšanu. Ja jūtat satraukumu, pirms turpināt, veiciet dažas dziļas elpas.
- Neuztraucieties! Jūsu kontaktlēcas nevar iestrēgt aiz acs ābola. Konjunktīva, gļotāda acs priekšā un muskuļi ap aci, ko sauc par taisnās zarnas muskuļiem, padara to neiespējamu.
- Mīkstu kontaktlēcu iestrēgšana acī nav nopietns risks veselībai, ja vien neatstājat to uz ilgu laiku. Lai gan tas var būt kairinošs, maz ticams, ka tas kaitēs jūsu acīm. Tomēr cieta lēca var izraisīt radzenes nobrāzumu, ja tā ir salauzta un var izraisīt infekciju.
- Ja esat veicis vairākus neveiksmīgus mēģinājumus noņemt objektīvu, nedaudz atpūtieties. Apsēdieties kādu laiku un atpūtieties.
3. solis. Atrodiet objektīvu
Daudzos gadījumos kontaktlēcas iestrēgst, jo tās ir izslīdējušas no pareizās vietas virs radzenes. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, pirms objektīva noņemšanas jums tas jāatrod. Aizveriet acis un atslābiniet plakstiņus. Jums vajadzētu būt iespējai sajust, kur objektīvs ir pazudis. Ja to nejūtat zem plakstiņa, viegli pieskarieties vākam ar pirkstiem un pārbaudiet, vai varat to atrast.
- Ja objektīvs ir pārvietojies uz acs kaktiņu, iespējams, to varēsit atrast, vienkārši paskatoties spogulī.
- Mēģiniet skatīties objektīva pretējā virzienā. Piemēram, ja šķiet, ka objektīvs atrodas acs labajā stūrī, skatieties pa kreisi. Vai arī, ja šķiet, ka objektīvs ir iestrēdzis acs apakšējā daļā, paskatieties uz augšu. Objektīvs var kļūt redzams.
- Ja nejūtat vai neredzat objektīvu, iespējams, tas ir izkritis no acs.
- Novietojiet pirkstu plakstiņa augšdaļā (pie uzacu) un pavelciet uz augšu, lai plakstiņš būtu atvērts. Tas var palīdzēt labāk redzēt kontaktlēcas. Paturiet prātā, ka, ja, skatoties uz augšu uz plakstiņa, skatāties uz leju, tas paralizē orbicularis oculi muskuli, un jūs nevarat to saspiest, kamēr atkal nepaskatāties uz augšu.
Solis 4. Mitriniet objektīvu
Lēcas var iestrēgt, jo tās ir izžuvušas. Samitriniet objektīvu ar fizioloģisko šķīdumu. Ja iespējams, uzklājiet sāls šķīdumu tieši uz objektīva. Pagaidiet dažas minūtes, lai objektīvs mitrinātu un mīkstinātu.
- Ja objektīvs ir iestrēdzis zem plakstiņa vai acs stūrī, pievienotais mitrums var palīdzēt tam peldēt atpakaļ pareizajā vietā, kur to būs vieglāk noņemt.
- Bieži vien objektīva mitrināšana ļaus to noņemt, izmantojot parastās metodes. Mirkšķiniet vairākas reizes vai aizveriet acis uz dažām sekundēm, pēc tam mēģiniet vēlreiz noņemt objektīvu.
Solis 5. Masāža plakstiņu
Ja objektīvs paliek iestrēdzis vai iesprūdis zem plakstiņa, aizveriet acis un ar pirkstu galiem viegli iemasējiet vākus.
- Ja objektīvs joprojām ir nevietā, mēģiniet to pārbīdīt virs radzenes.
- Ja objektīvs ir iestrēdzis zem plakstiņa, tas var palīdzēt paskatīties uz leju, masējot plakstiņu.
6. solis. Mainiet savu pieeju
Ja objektīvs atrodas pareizajā vietā, bet joprojām neiznāk, mēģiniet izmantot citu kontaktlēcu noņemšanas metodi. Lielākā daļa cilvēku izspiež lēcas, taču varat arī mēģināt tās izņemt, uzliekot pirkstu uz katra plakstiņa un mirkšķinot viegli piespiežot.
- Jūs varat izmantot katras rokas rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu. Ar pirkstu uz augšējā vāka nospiediet taisni uz leju. Ar pirkstu uz apakšējā vāka nospiediet taisni uz augšu.
- Objektīvam vajadzētu atrauties no acs un viegli noņemt.
7. solis. Paceliet plakstiņu
Ja objektīvs joprojām ir iestrēdzis un domājat, ka tas var būt zem plakstiņa, uzmanīgi paceliet vāku no acs un pagrieziet to uz āru.
- Lai to izdarītu, izmantojiet kokvilnas uzgali un nospiediet uz plakstiņa vidus, vienlaikus pavelkot skropstas uz priekšu no acs.
- Pagrieziet galvu atpakaļ. Jums vajadzētu redzēt kontaktlēcas, ja tās ir iestrēgušas zem vāka. Uzmanīgi izvelciet to no plakstiņa.
- Lai to izdarītu, jums var būt nepieciešama drauga vai ģimenes locekļa palīdzība.
8. solis. Apmeklējiet savu acu ārstu
Ja nekas cits neizdodas vai ja acs kļūst ārkārtīgi sarkans vai kairināts, dodieties pie vietējā ārsta, optometrista vai slimnīcas. Tie var noņemt objektīvu, neradot papildu bojājumus jūsu acīm.
Ja uzskatāt, ka, mēģinot noņemt lēcu, esat saskrāpējis vai citādi sabojājis aci, nekavējoties sazinieties ar savu acu ārstu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu par iespējamiem bojājumiem neatkarīgi no tā, vai esat veiksmīgi noņēmis objektīvu vai nē
2. metode no 3: Cieto gāzi caurlaidīgo kontaktlēcu noņemšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Rūpīgi notīriet rokas ar ziepēm un ūdeni. Nežāvējiet pirkstus, kas pieskaras acij, lai izvairītos no pūka nokļūšanas acī. Rokām vienmēr jābūt tīrām, kad ievietojat vai izņemat kontaktlēcas.
Rūpīga mazgāšana ir īpaši svarīga, ja ilgstoši pieskaraties acij, piemēram, mēģinot noņemt iestrēgušu lēcu
2. solis. Esiet mierīgs
Iestrēdzis objektīvs nav ārkārtas situācija, un trauksme tikai apgrūtinās objektīva atrašanu un noņemšanu.
- Jūsu kontaktlēcas nevar iestrēgt aiz acs ābola. Konjunktīva, gļotāda acs priekšā un muskuļi ap aci, ko sauc par taisnās zarnas muskuļiem, padara to neiespējamu.
- Kontaktlēcu iestrēgšana acī nav nopietns risks veselībai, ja vien neatstājat to uz ilgu laiku. Lai gan tas var būt kairinošs, maz ticams, ka tas kaitēs jūsu acīm. Ja kontaktlēcas ir salauztas, tās var būt sāpīgas.
3. solis. Atrodiet objektīvu
Vairumā gadījumu cietās kontaktlēcas iestrēgst, jo tās ir izslīdējušas no pareizās vietas virs radzenes. Ja tas tā ir, pirms lēcas noņemšanas jums jānosaka, kur acī tā ir pārvietojusies.
- Aizveriet acis un atslābiniet plakstiņus. Jums vajadzētu būt iespējai sajust objektīvu acī. Ja to nejūtat zem plakstiņa, viegli pieskarieties vākam ar pirkstiem un noskaidrojiet, vai varat to atrast.
- Ja objektīvs ir pārvietojies uz acs kaktiņu, iespējams, varēsit to atrast, vienkārši paskatoties spogulī.
- Mēģiniet skatīties objektīva pretējā virzienā. Piemēram, ja šķiet, ka objektīvs atrodas acs labajā stūrī, skatieties pa kreisi. Vai arī, ja šķiet, ka objektīvs ir iestrēdzis acs apakšējā daļā, paskatieties uz augšu. Objektīvs var kļūt redzams.
- Ja neredzat vai nejūtat, kur objektīvs ir pazudis, iespējams, tas ir izkritis no acs.
Solis 4. Pārtrauciet blīvējumu
Ja objektīvs ir pārcēlies uz acs baltumu, jūs bieži to varat izspiest, pārtraucot sūkšanu starp lēcu un acs ābolu. Lai to izdarītu, ar pirkstu galu viegli nospiediet aci tieši ārpus objektīva malas.
Ne iemasējiet acs ābolu tāpat kā ar mīkstajām lēcām. Tas var izraisīt lēcas malas kustībām saskrāpēšanu acs virsmā.
5. solis. Izmantojiet piesūcekni
Ja objektīvs paliek iestrēdzis, daudzu narkotiku veikalu acu kopšanas sadaļā varat iegādāties nelielu piesūcekņa instrumentu, kas ļaus noņemt lēcu. Ideālā gadījumā jūsu optometrists pirms lēcas izrakstīšanas jums būs iemācījis šo tehniku.
- Vispirms nomazgājiet piesūcekni ar kontaktlēcu tīrīšanas līdzekli. Piesūcekni samitrina ar sāls šķīdumu.
- Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu, lai atdalītu plakstiņus.
- Piestipriniet piesūcekni objektīva centrā un izvelciet to, uzmanoties, lai nepieskartos acīm ar piesūcekni.
- Objektīvu var noņemt no piesūcekņa, viegli bīdot to uz sāniem.
- Pirms šīs metodes izvēles apsveriet iespēju apmeklēt medicīnas speciālistu. Piesūcekņa ierīces izmantošana, lai patstāvīgi noņemtu cietās lēcas, var izraisīt acs traumu.
6. solis. Ja nepieciešams, dodieties pie ārsta
Ja nevarat noņemt objektīvu, dodieties pie vietējā ārsta, optometrista vai slimnīcas, lai viņi noņemtu objektīvu. Jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja acs kļūst ļoti sarkana vai kairināta.
Ja uzskatāt, ka, mēģinot noņemt lēcu, esat saskrāpējis vai citādi sabojājis aci, nekavējoties sazinieties ar savu acu ārstu. Jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība neatkarīgi no tā, vai esat veiksmīgi izņēmis objektīvu vai nē
3. metode no 3: labas kontaktlēcu higiēnas praktizēšana
1. solis. Neaiztieciet acis, vispirms nemazgājot rokas
Jūsu rokās ir tūkstošiem baktēriju no ikdienas priekšmetiem, kuriem pieskaraties. Pirms pieskaršanās acīm rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
Ja pieskaraties acīm ar netīriem pirkstiem un rokām, jūs varat izraisīt acu infekcijas vai skrāpējumus
2. solis. Eļļojiet acis
Izmantojiet kontaktlēcu acu pilienus vai smērvielas, lai acis visu dienu būtu mitras. Tas palīdzēs novērst objektīvu iestrēgšanu.
Ja pēc pilienu lietošanas rodas nieze vai apsārtums, mēģiniet atrast produktu, kas atzīmēts kā “bez konservantiem”
Solis 3. Uzturiet kontaktlēcu futrāļus tīrus
Tīriet objektīva korpusu katru dienu. Kad esat ievietojis kontaktus, mazgājiet lietu ar sterilu šķīdumu vai karstu (vēlams destilētu) ūdeni. un ziepes. Neatstājiet korpusu pilnu ar krāna ūdeni. Tas izraisa sēnīšu un baktēriju infekcijas. Ļaujiet korpusam nožūt gaisā.
Nomainiet objektīva korpusu ik pēc trim mēnešiem. Pat veicot ikdienas tīrīšanu, baktērijas un citi nejauki priekšmeti galu galā nokļūs jūsu korpusā
4. solis. Katru dienu nomainiet risinājumu kontaktpersonu korpusā
Kad esat notīrījis futrāli un ļaujiet tam nožūt gaisā, ievietojiet korpusā svaigu, tīru kontakta šķīdumu. Šķīdums pēc kāda laika zaudē savu spēku, tāpēc, saglabājot to svaigu katru dienu, lēcas paliks dezinficētas un tīras.
5. solis. Izpildiet norādījumus, lai notīrītu un dezinficētu sava veida objektīvus
Dažādu veidu lēcām ir nepieciešami dažādi kopšanas līdzekļi. Izmantojiet sava veida lēcām pareizo risinājumu. Ievērojiet acu aprūpes speciālista ieteikumus lēcu tīrīšanai un dezinfekcijai.
Lai samazinātu infekcijas risku, izmantojiet tikai komerciāli sagatavotus šķīdumus, acu pilienus un tīrīšanas līdzekļus
6. solis. Valkājiet lēcas tikai tā, kā to ieteicis jūsu acu aprūpes speciālists
Jūsu acu aprūpes speciālistam vajadzētu norādīt diapazonu, cik ilgi ir droši valkāt lēcas katru dienu. Izmantojiet objektīvus saskaņā ar šiem profesionālajiem ieteikumiem.
Neguliet ar ieliktām lēcām, ja vien jums nav izrakstītas ilgstošas kontaktlēcas. Pat tad profesionāļi neiesaka gulēt šajās lēcās, jo tas var palielināt acu infekciju risku
7. solis. Pirms kontakta ar ūdeni noņemiet lēcas
Ja dodaties peldēties, vannā vai dušā vai karstajā vannā, vispirms izvelciet lēcas. Tas palīdzēs samazināt infekcijas risku.
8. solis. Saglabājiet hidratāciju
Kad kontaktlēcas izžūst, jūsu kontakti var iestrēgt acīs. Viens veids, kā to izvairīties, ir dzert daudz ūdens visas dienas garumā. Dzerot pietiekami daudz šķidruma, acis paliks mitras.
- Ieteicamā dienas deva vīriešiem ir vismaz 13 tases (3 litri) dienā. Sievietēm ieteicamā deva ir vismaz 9 tases (2,2 litri) dienā.
- Ja jums regulāri ir sausas acis, mēģiniet pēc iespējas izvairīties no alkohola un pārmērīga kofeīna. Šīs vielas dehidrē ķermeni. Ūdens jums ir vislabākais, bet citas labas iespējas ir augļu sulas, piens un nesaldinātas tējas bez kofeīna, piemēram, Rooibos un daudzas zāļu tējas.
9. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Pētījumi liecina, ka smēķēšana pasliktina sausas acis. “Sausa acs” var izraisīt kontaktlēcu iestrēgšanu. Smēķētājiem, kuri valkā kontaktlēcas, ir vairāk problēmu ar lēcām nekā nesmēķētājiem.
Pat pasīva (lietota) cigarešu dūmu iedarbība var radīt problēmas kontaktlēcu nēsātājiem
10. solis. Esiet vesels
Jūs varat palīdzēt novērst acu problēmas, labi ēdot, vingrojot, pietiekami gulējot un samazinot acu nogurumu.
- Zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, apkakles, kāposti un citi zaļumi, ir lieliski piemēroti acu veselībai. Lasis, tuncis un citas treknās zivis satur omega-3 taukskābes, kas var palīdzēt novērst dažas acu problēmas.
- Pētījumi rāda, ka cilvēkiem, kuri regulāri vingro, ir labāka acu veselība. Viņiem ir arī mazāka iespēja attīstīt nopietnas acu slimības, piemēram, glaukomu.
- Ja jums nav pietiekami daudz miega, tas var ietekmēt jūsu redzi. Visbiežāk novērotā blakusparādība ir sausas acis. Var rasties arī acu raustīšanās vai spazmas.
- Mēģiniet samazināt acu spriedzi, kad vien varat. To var izdarīt, samazinot elektronikas atspīdumu, izveidojot ergonomiski pareizu darbstaciju un bieži veicot pārtraukumus darbā, kas saistīts ar jūsu acīm.
11. solis. Regulāri pārbaudiet acis
Regulāra acu aprūpes speciālista apmeklēšana var palīdzēt novērst problēmas. Regulāri profesionāli eksāmeni var atklāt arī tādas acu slimības kā glaukoma.
Ja jums ir acu problēmas vai esat 30 gadu vecumā, jums katru gadu jāapmeklē acu ārsts. Pieaugušajiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem acu pārbaude jāveic vismaz reizi divos gados
12. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par jebkādām problēmām
Ja jūsu lēcas turpina iestrēgt acīs, apmeklējiet acu ārstu. Jums var būt nopietnāka problēma. Jūs varat arī jautāt ārstam par profilakses metodēm.
-
Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Pēkšņs redzes zudums
- Neskaidra redze
- Gaismas zibspuldzes vai “halo” (spilgti lauki ap objektiem)
- Acu sāpes, kairinājums, pietūkums vai apsārtums
Padomi
- Pirms mēģināt noņemt mīkstu lēcu, vienmēr ir labi samitrināt acis ar fizioloģisko šķīdumu. Pēc mitrināšanas mēģiniet žāvēt pirkstus gaisā un izņemt objektīvu. Tas var nodrošināt pietiekamu berzi, lai jūs varētu satvert objektīvu.
- Daudzās pilsētās ir tiešsaistes katalogi, kuros uzskaitīti acu ārsti. Piemēram, ja atrodaties Detroitā un jums ir jāatrod acu ārsts, laba vieta, kur meklēt, ir Henrija Forda veselības sistēmas lapa “Atrast ārstu”. VSP nodrošina arī meklēšanas lapu.
- Uzlieciet kosmētiku pēc kontaktu ievietošanas. Pirms kosmētikas noņemšanas noņemiet kontaktus. Tas palīdzēs izvairīties no aplauzuma uz objektīviem.
- Ļoti stingri aizveriet plakstiņu (ja nepieciešams, viegli piespiediet pirkstu pie vāka) un trīs minūtes pārvietojiet acu zīlīti (paskatieties apkārt) pretēji pulksteņrādītāja virzienam, un tad kontakts sāks izkļūt no vietas, kur tas ir iesprostots, un jūs varat to viegli satvert.
Brīdinājumi
- Nekad neizmantojiet siekalas, lai samitrinātu kontaktlēcas. Cilvēka siekalas ir pilnas ar mikrobiem, un, lietojot siekalas uz lēcām, jūs to visu pārnesat uz acīm.
- Vienmēr pārliecinieties, ka jūsu rokas, objektīva maciņš, dvieļi un viss cits, kas nonāk saskarē ar acīm vai kontaktlēcām, ir tīras. Pretējā gadījumā acis var inficēties.
- Pirms uzklāšanas uz acs pārbaudiet norādījumus uz kontaktlēcu šķīduma. Pamata sāls šķīdumu var droši izmantot kā jūsu objektīva eļļošanu, taču dažos šķīdumos ir tīrīšanas līdzeklis, kas, uzklājot tieši uz aci, izraisīs dedzinošu sajūtu.
- Nekad nēsājiet “kostīmu” kontaktlēcas vai citas bez receptes iegādātas lēcas. Šīs lēcas var izraisīt skrāpējumus, čūlas, infekcijas un pat pastāvīgu aklumu.
- Ja pēc lēcas noņemšanas acs paliek sarkana un kairināta, sazinieties ar acu ārstu, lai veiktu pārbaudi. Tā varētu būt pazīme, ka esat saskrāpējis radzeni.
