Eksperti piekrīt, ka kontaktlēcas parasti ir drošas, ja tās lietojat pareizi. Tomēr jūs varat saslimt ar acu infekciju, ja par tām nerūpēsieties pareizi. Pētījumi liecina, ka roku mazgāšana pirms kontaktu apstrādes un kontaktu tīrīšana ar apstiprinātu šķīdumu var palīdzēt saglabāt acis veselīgas. Lai gan kontaktu uzlikšana sākumā var būt sarežģīta, laika gaitā tam vajadzētu kļūt vieglākam.
Soļi
1. daļa no 3: Kontaktlēcu veida izvēle
1. solis. Iegūstiet acu pārbaudi
Ja jūs interesē valkāt kontaktlēcas, veiciet rūpīgu acu pārbaudi, lai precīzi noteiktu, kāda veida koriģējošās lēcas jums ir vajadzīgas. Kontaktlēcas var labot:
- Tuvredzība. Tuvredzīgi cilvēki labi redz tuvplānā, bet tālu esošie objekti ir neskaidri.
- Hiperopija. Šajā stāvoklī cilvēki labi redz tālumā, bet tuvie objekti ir neskaidri.
- Presbiofija. Šis stāvoklis rodas, ja cilvēkiem novecojot ir grūtāk redzēt tuvplānu. Tas bieži sākas apmēram 40 gadu vecumā.
- Astigmatisms. Tas notiek, ja acs nav pareizi veidota. Tas izraisa neskaidru redzi.
- Krāsu aklums. Krāsu aklums rodas, ja cilvēki nespēj uztvert dažas krāsas vai sajauc divas krāsas savā starpā. Sarkanās/zaļās krāsas aklums, kas nozīmē, ka jūs sajaucat sarkanās un zaļās krāsas, visbiežāk ir vīriešiem.
2. solis. Nosakiet, kāda veida kontaktus vēlaties
Dažus var valkāt tikai dienā, citus - tikai naktī. Acu ārsts izmērīs jūsu aci, lai pārliecinātos, ka jums ir piemēroti un ērti kontakti. Kad jūs zināt, kas jums nepieciešams, ir vairāki veidi, no kuriem izvēlēties:
- Mīkstas kontaktlēcas. Šie kontakti ir elastīgi un saliekti, lai tie atbilstu jūsu acīm. Tie var labot tuvredzību, hiperopiju, astigmatismu, presbiopiju vai šo apstākļu kombinācijas. Tie ir piemēroti cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu un ir aktīvi.
- Cietās kontaktlēcas. Šīs lēcas var nodrošināt labāku attēlu nekā mīkstās lēcas, un tās var izmantot lielākajai daļai acu slimību. Viņiem ir arī mazāks acu infekciju risks, jo tie ir gāzi caurlaidīgi. Tas nozīmē, ka acs caur tām var elpot. Ja jūs tos uzturat tīrus, tos dažreiz var izmantot līdz trim gadiem; tomēr dažiem cilvēkiem tas šķiet neērti.
- Hibrīda kontakti. Šiem kontaktiem ir ciets centrs un mīksta ārējā daļa. Tie ir īpaši piemēroti cilvēkiem ar keratokonusu vai neregulāri izliektām radzenēm.
3. solis. Novērtējiet to, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam un budžetam
Cietiem kontaktiem ir tā priekšrocība, ka jūs varat turpināt lietot to pašu pāri līdz trim gadiem, ja jūsu recepte paliek nemainīga; tomēr dažiem cilvēkiem mīkstie kontakti šķiet ērtāki. Ja izvēlaties mīkstas kontaktlēcas, varat izvēlēties vairākus veidus atkarībā no dzīvesveida un budžeta.
- Ikdienas valkāšanas kontakti: tie parasti ir lētākais variants, taču tiem nepieciešama lielāka aprūpe. Jums tie ir jāizņem katru vakaru un jātīra.
- Ikdienas valkā vienreiz lietojamus kontaktus: tos nēsā tikai vienu dienu, pēc tam izmet.
- Pagarināts nodiluma kontakts: šos kontaktus var atstāt uz nakti līdz pat nedēļai. Šī opcija ir piemērota cilvēkiem, kuri ir pārāk aizņemti vai nevar atcerēties tos izņemt katru vakaru; tomēr tie nav piemēroti cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz acu infekcijām vai alerģijām. Dažiem zīmoliem var pat tikt atļauts valkāt nepārtraukti 30 dienas.
- Vienreizlietojamie kontakti: šo kontaktu valkāšana prasa vismazāk pūļu. Tie tiek nēsāti katru dienu (tāpēc tie ir jānoņem naktī), un tie ir piemēroti noteiktu laiku, no nedēļām līdz mēnešiem, atkarībā no jūsu veida. Tas padara tos dārgākus.
4. solis. Nelietojiet kostīmu kontaktlēcas
Lai gan kontakti, kas maina acu krāsu vai zīlītes formu, var būt jautri, tie var kaitēt jūsu acīm. Ja vēlaties krāsainas lēcas, optometrists var piešķirt derīgu Rx kosmētikas kontaktlēcām, kuras ir ierobežoti droši lietot acu ārsta vadībā.
- Kontaktlēcas ir medicīnas ierīces, kuru kvalitāti kontrolē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Lai kontakti jums būtu piemēroti un droši, acu ārsts vispirms jāmēra. Veikali, kas pārdod tērpu kontaktus bez receptes, to dara nelikumīgi.
- Nepareizi piestiprināti kontakti var saskrāpēt acs virsmu, izraisīt infekcijas un pat smagos gadījumos aklumu.
- Nepērciet bezrecepšu kontaktus no ielu pārdevējiem, Helovīna veikaliem, skaistumkopšanas saloniem, veikaliem vai tiešsaistes pārdevējiem, kuriem nav vajadzīgas receptes.
2. daļa no 3: Kontaktpersonu valkāšana
Solis 1. Droši ievietojiet kontaktus
Tas var prasīt zināmu praksi, bet pēc dažām dienām jūs to varēsit izdarīt ātri un viegli. Izpildiet šīs darbības:
- Nomazgājiet un nosusiniet rokas. Tas nodrošinās, ka acīs nenonāk netīrumi vai baktērijas, kas var izraisīt infekciju.
- Uzlieciet kontaktlēcu uz rādītājpirksta gala ar ieliektu krūzes pusi uz augšu.
- Skatoties spogulī, izmantojiet vidējo pirkstu, lai nolaistu apakšējo plakstiņu un skropstas.
- Novietojiet kontaktu uz acs virsmas. Kontakta apakšējai malai jābūt pirmajai daļai, kas pieskaras jūsu acīm. Tas jādara uz acs baltās daļas tieši virs vietas, kur esat nolaidis apakšējo vāku.
- Piespiediet kontaktu pie acs virsmas, līdz jūtat, ka tas pielīp. Kad noņemat pirkstu, kontaktam vajadzētu peldēt uz acs virsmas. Mirgo, lai to noregulētu pareizajā stāvoklī.
- Ja kontaktus ievietojat pirmo reizi, ārsts var ieteikt pirmajā dienā tos valkāt tikai stundu un pēc tam valkāt ilgāk. Tas dos jūsu acīm iespēju pierast.
2. solis. Ātri un viegli noņemiet kontaktus
Kontaktpersonu noņemšana ir svarīga, jo tā dod acīm iespēju elpot. Daži kontakti ir jānoņem katru vakaru. Lai noņemtu kontaktpersonas:
- Nomazgājiet un nosusiniet rokas.
- Ar vidējo pirkstu velciet apakšējo plakstiņu uz leju.
- Ar rādītājpirkstu un īkšķi uzmanīgi noņemiet objektīvu no acs virsmas. Tam nevajadzētu ievainot; tomēr, kamēr jūs mācāties, vislabāk varētu būt apgriezt nagus. Tas neļaus jums ievainot sevi vai nejauši saplēst objektīvu.
- Dažām lēcām varat izmantot virzuli (DMV), kas ievērojami atvieglo kontaktu izņemšanu: vienkārši paņemiet virzuli, pielīmējiet to pie kontaktiem un noņemiet tos. Jautājiet savu kontaktpersonu pakalpojumu sniedzējam, vai viņiem ir kāds, ko varat iegādāties vai iegādāties.
3. solis. Izņemiet kontaktus, ja jums ir acu traumas vai infekcija
Traumas vai infekcijas gadījumā nepieciešama tūlītēja aprūpe. Ļaujiet kādam aizvest jūs uz neatliekamās palīdzības numuru. Nebrauciet pats. Nekavējoties rūpējieties, ja novērojat:
- Sāpes
- Pēkšņas redzes problēmas, piemēram, izplūšana vai tumši plankumi redzes laukā
- Jutība pret gaismu
- Asiņošana vai izdalījumi no acs
- Acu un plakstiņu pietūkums vai ārkārtējs nieze. Izmetiet visus kontaktus, kas bija valkāti infekcijas laikā, lai novērstu atkārtotu inficēšanos vēlāk.
4. solis. Izvairieties no sausas acs, izmantojot smērvielas
Sausa acs rodas, ja jūsu acis neizraisa pietiekami daudz asaru. Tas var būt saskrāpēts, niezošs, dzelt vai dedzināt. Jūsu acis var izskatīties arī sarkanas. Ir vairāki bezrecepšu produkti, kas var palīdzēt:
- Kontaktlēcu mitrinošie pilieni vai mākslīgās asaras bez konservantiem. Kontaktlēcu mitrinošos pilienus ar konservantiem drīkst lietot, taču neizmantojiet mākslīgās asaras, kurām ir konservanti, jo tās var uzkrāties uz lēcām un izraisīt kairinājumu.
- Acu ziedes. Ziedes ir biezākas par acu pilieniem un var traucēt redzi. Šī iemesla dēļ nelietojiet tos brīžos, kad jums jābrauc vai jālasa. Daudzi cilvēki tos lieto pirms gulētiešanas.
- Ja acu pilieni un acu ziedes nepalīdz sausām acīm, jautājiet savam acu ārstam par īpašiem kontaktiem, kas var palīdzēt novērst acu sausumu. Tos sauc par sklerālajām lēcām, un tie neuzsūc mitrumu, piemēram, mīkstākas kontaktlēcas, padarot tās par labu iespēju, ja ciešat no sausām acīm.
Solis 5. Regulāri veiciet acu eksāmenus
Jūsu acu ārsts var vēlēties, lai jūs veicat vairākus papildu eksāmenus, lai pārliecinātos, ka jūsu kontaktpersonas ir jums piemērotas.
Jums var būt nepieciešama pārbaude pēc pirmās nedēļas, mēneša vai pusgada. Pēc tam ārsts, iespējams, ieteiks tikšanos reizi gadā, lai pārliecinātos, ka recepte nav mainījusies
3. daļa no 3: Rūpes par saviem kontaktiem
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Nepieskarieties kontaktiem ar netīrām rokām. Ja jūs to darāt, jūs acīs pārnesat netīrumus un baktērijas. Pirms kontaktpersonu apstrādes jums vajadzētu:
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm, lai noņemtu eļļas, netīrumus un baktērijas. Ja tos pārsūtīsit uz kontaktpersonām, tas var izraisīt acu infekciju.
- Rūpīgi izskalojiet rokas. Ja kontaktos nokļūsiet ziepes, tās sadzers, ievietojot kontaktus.
- Nosusiniet rokas ar tīru dvieli. Krāna ūdens nav sterilizēts, tāpēc nevēlaties to pārnest uz kontaktiem un pēc tam uz aci.
2. solis. Izmantojiet sterilu, komerciāli sagatavotu kontakta šķīdumu
Tas tiks sterilizēts, lai novērstu acu infekcijas, un ķīmiski līdzsvarots, lai tas atbilstu jūsu acs ķīmijai. Tas padara to gan drošāku, gan labāku jūsu kontaktpersonām, gan retāk dzelt. Tie ir pieejami vietējos narkotiku veikalos un pārtikas preču veikalos. Jautājiet savam acu ārstam, vai ir kāds konkrēts, ko viņa iesaka jūsu tipa lēcām.
- Nelietojiet mājās gatavotu sāls šķīdumu. Tas nav sterilizēts, tam nebūs pareizā sāls koncentrācija, un tajā var būt citas minerālvielu vai ķīmisko vielu pēdas. Tas var izraisīt acu infekcijas vai sabojāt lēcas.
- Nelietojiet ūdeni pudelēs vai krāna ūdeni. Pat attīrīts ūdens nav pietiekami sterils. Turklāt tas, iespējams, sāpēs, jo tam nebūs pareiza sāls koncentrācija.
- Nelietojiet siekalas. Siekalas satur baktērijas, fermentus un daudzus citus piesārņotājus, kas var palielināt acu infekcijas risku vai sabojāt lēcas.
- Neuzpildiet kontaktlēcu šķīdumu, mērcējot vai uzglabājot kontaktus. Tā vietā nomainiet šķīdumu, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos.
- Nelietojiet kontakta šķīdumu, kuram beidzies derīguma termiņš. Ja jūsu kontakta risinājuma derīguma termiņš ir beidzies, izmetiet to un iegūstiet jaunu risinājumu. Nav vērts riskēt ar acu infekciju.
Solis 3. Berzējiet kontaktus, lai notīrītu netīrumus, baktērijas un olbaltumvielas
Ievietojiet kontaktu plaukstā un noskalojiet ar kontakta šķīdumu, vienlaikus berzējot ar rādītājpirkstu. Tas noņems olbaltumvielas, baktērijas un putekļus, kas, iespējams, uz to bija sakrājušies, kad to nēsājāt.
- Saglabājiet nagus vīlēs, lai tie nevarētu caurdurt un saplēst objektīvu. Ja jums ir gari nagi, varat izmantot noteiktus paņēmienus, lai droši noņemtu kontaktus.
- Vislabāk tos berzēt, pat ja jums ir risinājums bez berzes.
- Dariet to tik bieži, cik nepieciešams jūsu lēcu tipam. Izpildiet ražotāja norādījumus uz lēcām un kontakta šķīduma, kā arī visus ārsta ieteikumus.
