Diēta ir svarīga hroniskas nieru slimības ārstēšanas plāna sastāvdaļa. Noteikti regulāri konsultējieties ar savu ārstu, lai nodrošinātu pareizu uzturu, jo, mainoties jūsu stāvoklim, ieteicamā diēta var mainīties. Tā kā dialīze noņems nieres no šķidrumiem un šķidrumiem, jums vajadzētu samazināt minerālvielu daudzumu, kas varētu uzkrāties jūsu ķermenī starp procedūrām. Jums būs arī jāsadarbojas ar nieru dietologu, lai pielāgotu savu uzturu. Veicot dažas vienkāršas darbības, jūs varat veikt uztura izmaiņas, lai padarītu dialīzes ārstēšanu pēc iespējas efektīvāku.
Soļi
1. metode no 3: ēšana pirms un pēc dialīzes
1. solis. Dažas stundas pirms ārstēšanas ēdiet nelielu maltīti
Jums vajadzētu ēst maltīti, kas ir viegli vēderā, apmēram 2 stundas pirms dialīzes. Izvēlieties pārtikas produktus ar zemu tauku saturu, zemu šķiedrvielu saturu un augstu cukura saturu, lai kuņģis to ātri sagremotu. Apsveriet iespēju ēst dažus no šiem pārtikas produktiem kā daļu no mazās maltītes:
- Brokastis: olas, graudaugi, grauzdiņi, augļi, piens.
- Pusdienas: grilēta vista uz salātiem, tunča sviestmaize, augļi, krekeri vai maizes nūjas.
- Vakariņas: zivis ar rīsiem, dārzeņi, makaroni ar marinara mērci.
2. Izvairieties no ēšanas dialīzes laikā
Ēšana dialīzes laikā var pazemināt asinsspiedienu, izraisīt nelabumu vai vemšanu un izraisīt krampjus. Tā kā jums var būt rīšanas grūtības, ēšana var palielināt aizrīšanās risku. Viens no lielākajiem iemesliem neēst dialīzes laikā ir tāpēc, ka infekcijas risks ir augsts.
Kamēr jūsu slimnīcas telpa ir dezinficēta, joprojām pastāv iespēja, ka baktērijas telpā var tikt pārnestas ar pārtiku
Solis 3. Iepakojiet uzkodas, ko ēst pēc ārstēšanas
Līdz dialīzes terapijas beigām jūs varat būt ļoti izsalcis, tāpēc, izejot no slimnīcas, paņemiet līdzi uzkodas. Uzkodai jābūt mazai, tāpēc piepildiet nelielu sviestmaižu maisiņu ar dažiem no šiem:
- Popkorns vai kliņģeri bez sāls
- Svaigas ogas
- Cieti vārīta ola
- Graham krekeri vai vafeļu cepumi
2. metode no 3: Uztura uzlabošana
Solis 1. Izveidojiet uztura plānu kopā ar dietologu
Jūsu dialīzes klīnikā jābūt pieejamam nieru dietologam, lai ar jums runātu. Jūs varat uzdot savam dietologam jautājumus par konkrētiem pārtikas produktiem, pārtikas produktiem, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, cik daudz kaloriju jums ir nepieciešams un kādām uzturvielām jākoncentrējas uz uzturu. Dietologs var palīdzēt jums izveidot jūsu vajadzībām atbilstošu diētu.
- Piemēram, jūs varat jautāt: "Cik daudz kaloriju man katru dienu jāpievieno vai jāsamazina?" vai "Kā es varu ierobežot šķidrumu, ja man rodas slāpes?"
- Jūs varat arī lūgt savu dietologu palīdzēt sastādīt ēdienreizes, kas satur pareizo kaloriju daudzumu.
- Jūsu diētas ārsts vai ārsts var arī pateikt, kādam vajadzētu būt jūsu ideālajam ķermeņa svaram. Ir laba ideja katru rītu nosvērties un sekot līdzi izmaiņām.
2. solis. Lietojiet papildinājumu, ja to iesaka ārsts vai dietologs
Jūs, iespējams, nesaņemat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu diētas izmaiņu vai pašas dialīzes dēļ. Jautājiet savam dietologam, vai jums katru dienu jālieto vitamīnu un minerālvielu piedevas. Izvairieties lietot bezrecepšu uztura bagātinātājus, nerunājot ar savu dietologu, jo daudzi no tiem mijiedarbosies ar jūsu ārstēšanu.
Dietologs var ieteikt vitamīnu un minerālvielu piedevu, kas paredzēta cilvēkiem ar hronisku nieru slimību, kuri, iespējams, nesaņem tik daudz vitamīnu no ierobežotas diētas, cik nepieciešams
Solis 3. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu
Ir svarīgi, lai jūsu ķermenis iegūtu pietiekamu daudzumu olbaltumvielu dialīzes laikā. Olbaltumvielas palīdzēs jums veidot muskuļus, cīnīties ar infekcijām un labot audu bojājumus. Konsultējieties ar savu ārstu vai dietologu, lai uzzinātu, cik daudz olbaltumvielu jums vajadzētu ēst katru dienu.
Dienasgrāmatā vai žurnālā izsekojiet, ko ēdat katru dienu, un regulāri dalieties tajā ar savu ārstu vai dietologu, lai iegūtu informāciju un pārliecinātos, ka saņemat pareizu uzturu
Solis 4. Samaziniet šķidruma uzņemšanu
Dialīze darbojas, noņemot no ķermeņa atkritumus un lieko šķidrumu, taču ārstēšana nebūs efektīva, ja šķidruma ir par daudz. Strādājiet ar savu dietologu, lai noteiktu, cik daudz šķidruma jums vajadzētu patērēt dienā. Atcerieties, ka šķidrā stāvoklī esoši pārtikas produkti un daži augļi un dārzeņi (piemēram, apelsīni, vīnogas, melones, salāti un selerijas) tiek uzskatīti arī par šķidrumiem.
Vienkārši veidi, kā samazināt šķidruma patēriņu, ir izvairīšanās no sāļa ēdiena, ikdienas šķidruma mērīšana un aukstu augļu ēšana, nevis šķidruma dzeršana
5. solis. Izveidojiet atbalsta tīklu
Apzinieties, ka jūsu uztura plāns nav tikai uztura izmaiņas, bet gan dzīvesveida maiņa. Šīs izmaiņas parasti iesaista visu jūsu mājsaimniecību, ja viņi gatavo ēdienu un ēd kopā ar jums. Izmantojiet savus draugus un ģimeni kā atbalsta tīklu, lai palīdzētu jums sekot līdzi. Saņemiet palīdzību no sava atbalsta tīkla, ja jums ir grūtības ievērot savu uztura plānu.
3. metode no 3: minerālvielu līmeņa pielāgošana diētā
1. solis. Samaziniet pārtikas produktus, kuros ir daudz kālija
Ja Jums tiek veikta dialīze, nieres nepareizi pārvalda minerālvielu līmeni. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kā uzturēt zemu kālija līmeni, lai nervi un muskuļi darbotos pareizi. Izlasiet pārtikas produktu etiķetes un izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur kālija hlorīdu. Jums vajadzētu arī mēģināt ēst mazākas olbaltumvielu porcijas ēdienreizes laikā. Piemēram, veiciet veselīgākus aizstājumus, piemēram:
- Ēdiet baltos rīsus, baltmaizi, baltas pastas un rīsu pienu brūno rīsu, piena vai pilngraudu maizes un makaronu vietā.
- Ēdot lapu zaļumus, papriku un zaļās pupiņas vārītu zaļumu, tomātu produktu un pākšaugu vietā.
2. solis. Samaziniet fosfora uzņemšanu
Jūsu nieres var nespēt izvadīt fosforu no asinīm, tāpēc ārsts var izrakstīt fosfora saistvielu, ko lietot kopā ar ēdienreizēm un uzkodām. Fosfors ir minerāls, kas var uzkrāties jūsu ķermenī dialīzes laikā un izraisīt kaulu bojājumus un locītavu sāpes. Lai ierobežotu fosfora daudzumu uzturā:
- Ierobežojiet patērēto piena produktu (piemēram, piena, siera un jogurta) daudzumu līdz apmēram 1/2 tasei (120 ml). Lai samazinātu fosfora uzņemšanu, izmantojiet aizstājējus, kas nav piena produkti.
- Izvairieties no iepakotiem vai pārstrādātiem pārtikas produktiem, īpaši pārtikas produktiem ar augu eļļu, sāli vai kartupeļiem.
- Ierobežojiet ēdamo žāvēto pupiņu un zirņu, piemēram, lēcu, šķelto zirņu un pupiņu, daudzumu.
- Samaziniet riekstu un riekstu sviesta daudzumu, ko ēdat, piemēram, zemesriekstu sviestu, mandeļu sviestu un jauktos riekstus.
- Izvairieties no tādiem dzērieniem kā karstā šokolāde, alus un tumšās kolas.
3. solis. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz kalcija
Daudzos pārtikas produktos, kuros ir daudz fosfora, ir arī daudz kalcija, tāpēc, samazinot fosfora uzņemšanu, var samazināties arī kalcija patēriņš. Tomēr kalcijs ir būtisks minerāls, lai jūsu kauli būtu veseli. Ārsts var ieteikt papildus fosfātu saistvielai lietot kalcija un/vai D vitamīna piedevas.
4. solis. Ierobežojiet nātrija uzņemšanu
Jūsu nieres, iespējams, cīnās, lai filtrētu nātrija minerālu. Pārāk daudz nātrija organismā var paaugstināt asinsspiedienu, tāpēc ir svarīgi ēst pārtikas produktus, kuros ir maz nātrija. Jautājiet savam dietologam, kā ēst svaigus ēdienus vai mājās gatavotus ēdienus. Garšojiet ēdienu ar garšvielām, zaļumiem un citronu, nevis sāli. Jūs varat arī iegādāties pārtikas produktus, kas marķēti kā nātrijs vai bez sāls.
- Izvairieties ēst daudz ātrās ēdināšanas, saldētas iepakotas maltītes un konservus, kuros parasti ir daudz nātrija.
- Samaziniet sāļās uzkodas, piemēram, čipsus, kliņģerus un krekerus.
- Izvairieties ēst ēdienu līdzņemšanai, kā arī pārstrādātu gaļu, piemēram, aukstos gabaliņus, šķiņķi, speķi un desu.
