Holera ir slimība, ko izraisa dzeramais ūdens, kas piesārņots ar Vibrio cholerae baktērijām. Holera ir dzīvībai bīstama problēma jaunattīstības valstīs visā pasaulē, īpaši Indijas subkontinentā, Dienvidaustrumāzijā, Āfrikā un Tuvajos Austrumos. Slimība var skart jebkura vecuma un dzimuma cilvēkus, un rezultāti var būt no vieglas slimības līdz smagiem, pēkšņiem simptomiem. Sliktākajā gadījumā holēra izraisa milzīgu šķidruma zudumu no pelēka, ūdeņaina izkārnījumiem, ko bieži pavada vemšana, muskuļu krampji un stipras slāpes. Šo simptomu novēršana, savlaicīga atklāšana un savlaicīga ārstēšana ir galvenais līdzeklis, lai mazinātu holēras ietekmi.
Soļi
1. metode no 3: dehidratācijas kontrole
1. solis. Pārbaudiet vieglas vai vidēji smagas dehidratācijas pazīmes
Galvenais holēras ārstēšanas mērķis ir atjaunot zaudēto šķidrumu. Ja Jums ir holēra, iespējams, esat dehidrēts, jo dehidratācija ir šī stāvokļa simptoms numur viens. Dehidratācija var būt no vieglas līdz mērenai līdz smagai. Pirmais solis holēras ārstēšanā ir noteikt indivīda dehidratācijas pakāpi. Vieglas vai vidēji smagas dehidratācijas pazīmes ir:
- Sausa, lipīga mute
- Slāpes, reibonis vai vieglprātība
- Noguruma sajūta vai aktivitātes samazināšanās
- Samazināta urīna izdalīšanās, kas zīdaiņiem nozīmē, ka vairāk nekā trīs stundas nav mitru autiņu
- Ierobežota asaru ražošana
- Sausa āda
- Galvassāpes
- Caureja
- Aizcietējums
2. solis. Atzīstiet smagas dehidratācijas pazīmes
Lai gan dehidratācija noteikti rada bažas, smaga dehidratācija nozīmē, ka jums nekavējoties jā hospitalizē. Tā ir dzīvībai bīstama situācija, tāpēc rīkojieties ātri. Smagas dehidratācijas pazīmes ir:
- Nogrimis acīs ar paceltu ādu ap tām
- Sasprēgājušas un sausas lūpas
- Ārkārtas slāpes
- Samazināta ādas elastība, kas, saspiežot, neatgriezīsies normālā stāvoklī
- Drudzis
- Nedaudz vai bez urīna ražošanas, kas ir ārkārtīgi tumšs, ja to ražo
- Ātra sirdsdarbība un elpošana
- Nav asaru ražošanas
- Nemiers vai miegainība bērniem
- Apjukums
3. solis. Izvēlieties pareizo rehidratācijas šķidrumu
Bez rehidratācijas apmēram puse cilvēku, kuri ir inficējušies ar holēru, mirst. Kad parādās holēras simptomi, pēc iespējas ātrāk atjaunojiet zaudētos šķidrumus un elektrolītus, dzerot kādu no šīm zālēm:
- Apstrādāts, bez holēras ūdens
- Kokosriekstu ūdens
- Ar elektrolītiem bagāti dzērieni, piemēram, Gatorade
- Zupa vai buljons
- Oresol vai citi perorālie rehidratācijas šķīdumi
- Izvairīties neatšķaidītu augļu sulu, bezalkoholiskos dzērienus un kafiju, jo tie var pasliktināt caureju.
4. solis. Rehidrējiet sevi
Ja jūs zināt, ka esat dehidrēts, galvenais ir rehidratācija. Rehidratācija ir divu līdz četru stundu periods, kurā medicīniskās procedūras ir vērstas uz indivīdu atgriešanos sākotnējā hidratācijas un elektrolītu līdzsvara līmenī. Mutes dobuma rehidratācija ir labākais veids, kā papildināt šķidruma diegu vieglai vai mērenai dehidratācijai. Pacientiem ar smagu dehidratāciju IV infūzijas ātrums būs no 50 līdz 100 ml/kg/h.
- IV infūzija nav ieteicama viegliem vai vidēji smagiem gadījumiem, ja vien jūs nevarat paciest perorālu rehidratāciju.
- Pēc rehidratācijas jūs nonākat uzturēšanas fāzē. Šajā posmā jums jāturpina rehidratācijas ārstēšanas plāns, līdz caureja un citi simptomi ir izzuduši.
5. solis. Izveidojiet savu rūdu
Oresol vai perorālos rehidratācijas šķidrumus var iegādāties komerciāli ar tādiem zīmoliem kā Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte vai ORS. Ja nav rūdas, varat pagatavot savu mitrinošo dzērienu. Izdzeriet vismaz vienu tasi šī maisījuma pēc katras reizes, kad Jums ir caureja holēras dēļ.
- Lai pagatavotu savu rūdu, nomazgājiet rokas, traukus un pudeli vai tasi dzērienam ar tīru, dezinficētu ūdeni. Sajauc vienu litru tīra, apstrādāta dzeramā ūdens ar astoņām tējkarotēm cukura un vienu tējkaroti sāls. Sakratiet vai samaisiet ūdeni, lai pārliecinātos, ka sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas, un pēc tam dzeriet.
- Pasaules Veselības organizācija iesaka rehidratācijas šķīdumu, kas pagatavots, sajaucot 3,5 gramus (0,1 unces) sāls, 1,5 gramus kālija hlorīda, 20 gramus (0,71 unces) glikozes (cukuru) un 2,9 gramus (0,1 unces) trinātrija citrāta.
6. solis. Rehidrējiet bērnu
Darbs ar dehidrētu bērnu var būt nedaudz sarežģītāks nekā darīšana ar sevi vai citu pieaugušo. Veiciet bērna hidratāciju pēc iespējas ātrāk, tūlīt pēc pirmās caurejas. Precīza ārstēšana ir atkarīga no bērna vecuma un dehidratācijas pakāpes:
- Ja bērnam ir smaga dehidratācija, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību IV šķidruma atjaunošanai. Dodiet šķidrumu arī mutē, ja bērns var dzert.
-
Ja ir mērenas dehidratācijas pazīmes, dodiet rehidratācijas šķīdumus iekšķīgai lietošanai (skatiet iepriekš veikalos un mājās gatavotas versijas):
- Bērniem, kuru svars ir mazāks par 5 kg, nepieciešams aptuveni 200 līdz 400 mililitru (6,8 līdz 14 fl oz) šķidruma. (tipisks svars bērniem līdz 4 mēnešu vecumam)
- Svars no 5 līdz 7,9 kg: nepieciešami 400 līdz 600 mililitri (13,5 līdz 20,3 fl oz). (vecums 4-11 mēneši)
- 8–10,9 kg: 600–800 mililitri (20–23,1 fl oz) (12–23 mēneši)
- 11–15,9 kg: 800–1 200 mililitru (27,1–40,6 fl oz) (2–4 gadi)
- 16–29,9 kg: 1, 200–2, 200 mililitri (40,6–74,4 fl oz) (5–14 gadi)
- 30 kg+: 2, 200 līdz 4 000 mililitru (74,4 līdz 135 fl oz) (15 gadi+)
- Dodiet vairāk šķidruma, ja bērns to vēlas vai turpina izkārnīties ar ūdeņainu izkārnījumu.
- Ja nav dehidratācijas pazīmju, dodiet pietiekami daudz rehidratācijas šķīduma iekšķīgai lietošanai, lai aizstātu caurejai un vemšanai zaudēto ūdeni, kā arī vairāk, ja bērns to vēlas.
7. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību riska grupām vai ikvienam, kam ir smaga dehidratācija
Zīdaiņi, vecāka gadagājuma cilvēki un personas ar hroniskām vai novājinošām slimībām, piemēram, diabētisko nieru mazspēju, ir īpaši neaizsargāti pret holēras izraisītām dehidratācijas komplikācijām. Ja kādam no šīm grupām ir holēras pazīmes, nepieciešama steidzama uzņemšana slimnīcā rehidratācijai un rūpīgai uzraudzībai. Ikvienam, kam ir smaga dehidratācija, būs arī lielākas izredzes uz atveseļošanos, ja viņš nekavējoties nokļūs slimnīcā IV šķidruma atjaunošanai.
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību visu vecumu bērniem ar smagu dehidratāciju
2. metode no 3: papildu simptomu kontrole
Solis 1. Lietojiet antibiotikas
Ārsti izraksta antibiotikas, lai palīdzētu kontrolēt caureju, ko izraisa holēra. Šīs antibiotikas ne vienmēr nogalinās baktērijas, kas ir atbildīgas par holēru, bet tās saīsinās jūsu simptomus. Pirms šo recepšu saņemšanas konsultējieties ar savu ārstu. Tipiski izrakstītie medikamenti ir:
- Doksiciklīnam nepieciešama tikai viena tablete. Tā nav ieteicama bērniem vai grūtniecēm, jo tā var ietekmēt zobu attīstību, bet tomēr jāizmanto, ja tā ir vienīgā iespēja.
- Bērniem ieteicams lietot trimetoprima sulfametoksazolu, kas pazīstams kā TMP-SMX, Bactrim vai Septra.
- Tetraciklīns, tāpat kā doksiciklīns, nav ieteicams bērniem, ja ir pieejamas citas iespējas.
- Furazolidonu ieteicams lietot grūtniecēm.
2. solis. Izmantojiet cinka piedevas
Lai apkarotu caureju, lietojiet cinka piedevas. Pētījumi rāda, ka cinka piedevas var palīdzēt kontrolēt caurejas problēmas, jo cinks padara kuņģa un zarnu oderi mazāk neaizsargātu pret kairinājumu, pat ja Jums ir holēra. Ieteicams ņemt:
- 50 līdz 300 mg dienā, ja esat pieaugušais
- 20 mg dienā 10 līdz 14 dienas bērniem no sešiem mēnešiem
- 10 mg dienā 10 līdz 14 dienas bērniem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem
Solis 3. Praktizējiet pareizu higiēnu slimības laikā
Neskatoties uz to, ka jūtaties vājš un briesmīgs, ir patiešām svarīgi turpināt ievērot higiēnas praksi. Jūs nesaslimstat un neizplatāt holēru citiem. Nomazgājiet rokas ikreiz, kad dodaties uz vannas istabu vai tiekat galā ar netīrām autiņbiksītēm.
Lai novērstu turpmāku ūdens piesārņošanu, noteikti atbrīvojieties no saviem un citu cilvēku atkritumiem, pat ja jums nav atbilstošas tualetes
3. metode no 3: holēras profilakse
Solis 1. Dzeriet drošu ūdeni
Ja ceļojat vai dzīvojat apgabalā, kur atrodas holēra, dzeriet tikai pudelēs pildītu vai apstrādātu ūdeni. Ūdens pudelēs vienmēr ir laba izvēle, ja vien, pērkot ūdeni, pudeles vāciņš ir aizzīmogots.
Noteikti noslaukiet jebkuras pudeles lūpu un vāciņu, lai noņemtu visas paliekošās holēras baktērijas, kas varētu būt nokļuvušas pudeles ārpusē
2. solis. Attīriet ūdeni
Ja atrodaties apgabalā, kurā ir holēra, pirms dzeršanas apstrādājiet vai attīriet ūdeni. Ir daudz veidu, kā attīrīt ūdeni, taču daži no labākajiem un efektīvākajiem ir šādi:
- Ūdens vārīšana. Ielejiet ūdeni tīrā katlā vai karstumizturīgā traukā un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Turpiniet ļaut ūdenim vārīties un burbuļot vismaz vienu minūti, pēc tam noņemiet to no uguns. Pirms dzeršanas ļaujiet ūdenim nedaudz atdzist.
- Izmantojiet balinātāju. Pievienojiet apmēram astoņus pilienus balinātāja uz vienu galonu ūdens vai divus pilienus balinātāja uz katru litru ūdens. Pirms dzeršanas sakratiet un ļaujiet ūdenim nostāvēties vismaz 30 minūtes.
- Izmantojiet joda attīrīšanas tabletes vai šķidrumu. Jods darbojas kā ūdens attīrītājs, ko vairumā āra piedzīvojumu veikalu un aptieku var iegādāties fasētā veidā kā tabletes. Izpildiet norādījumus uz tablešu iepakojuma. Ja jums ir šķidra 2% joda tinktūra, varat pievienot piecus pilienus uz katru litru tīra ūdens.
Solis 3. Nomazgājiet traukus
Ir ļoti svarīgi pareizi uzglabāt tīru, attīrītu ūdeni. Noteikti uzglabājiet ūdeni tīros, hermētiskos traukos. Konteineru tīrīšanai izmantojiet apstrādātu ūdeni un, ja uzglabājat ārpusē, turiet tos pārklātus.
Tas nodrošinās, ka holēras baktērijas neietilpst konteineros caur piesārņotu skalošanas ūdeni
4. solis. Rūpīgi nomazgājiet rokas
Lai novērstu holēras baktēriju izplatīšanos, jums jāievēro pareiza roku higiēna. Mazgājot rokas, ievērojiet trīs minūšu noteikumu. Sāciet ar roku samitrināšanu un putošanu ar ziepēm. Berzējiet plaukstas kopā un pēc tam vismaz 20 sekundes berzējiet katras rokas muguru. Notīriet vietas starp pirkstiem un pēc tam virzieties līdz plaukstas locītavām. Rūpīgi izskalojiet rokas ar tīru ūdeni un pēc tam nosusiniet. Tam visam vajadzētu aizņemt apmēram trīs minūtes. Jums vajadzētu arī bieži mazgāt rokas.
- Pirms ēdiena gatavošanas un ēšanas nomazgājiet rokas. Jums vajadzētu tos mazgāt arī pēc ēšanas.
- Atcerieties mazgāt pēc došanās uz vannas istabu, nomainot netīrus autiņus un rūpējoties par kādu, kam ir caureja.
- Tīriet rokas ar roku dezinfekcijas līdzekli, ja nav ziepju.
Solis 5. Pareizi iznīciniet atkritumus
Jums vienmēr vajadzētu izkārnīties vannas istabā. Tomēr dažreiz tas var nebūt iespējams, piemēram, dodoties pārgājienos kādā trešās pasaules valsts attālā vietā. Ja jums ir jāiet uz vannas istabu ārā, pārliecinieties, ka atrodaties pēc iespējas tālāk no ūdens avota, jo tas var piesārņot ūdeni.
- Pēc došanās uz vannas istabu apglabājiet izkārnījumus un nomazgājiet rokas ar tīru ūdeni un ziepēm.
- Varat arī izkārnīties plastmasas maisiņā, sasiet to un aprakt tālu prom no ūdens avota.
- Ja jums ir bažas, vai vannas istabā varētu būt holēra, notīriet to ar balinātāju maisījumu. Sajauciet vienu balinātāja daļu ar deviņām ūdens daļām un rūpīgi notīriet visu.
6. solis. Ēdiet tikai pilnībā pagatavotu ēdienu
Holēras vīruss plaukst piesārņotā ūdenī, kas nozīmē, ka nevajadzētu ēst neapstrādātu pārtiku. Tas nozīmē, ka viss jūsu ēdiens, ieskaitot gaļu un dārzeņus, vispār nav termiski apstrādāts. Šis ir labs noteikums, kas jāievēro, kad atrodaties svešā valstī, taču tas ir īpaši svarīgi, ja atrodaties holēras skartā teritorijā.
- Vienmēr pārbaudiet, vai jūsu ēdiens ir rūpīgi pagatavots. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir pats pagatavot ēdienu. Ja jums gadās iet ēst, nebaidieties jautāt viesmīlim, kā tiek pagatavots kāds ēdiens.
- Vienmēr mazgājiet augļus ar apstrādātu ūdeni un pieturieties pie augļiem, kuriem ir aizsargājošs slānis, ko jūs neēdat, piemēram, papaija, pasifloras auglis vai apelsīns.
- Ēd tikai vārītas jūras veltes. Pārliecinieties, ka tas ir pilnībā pagatavots, un mēģiniet to ēst, kamēr tas vēl ir karsts.
7. solis. Uzturiet savu higiēnu
Pārliecinieties, ka jūs un jūsu apkārtne vienmēr ir tīra, kas palīdzēs izvairīties no holēras. Peldieties divas reizes dienā ar ūdeni, kas ir apstrādāts. Ja nevarat mazgāties ar attīrītu ūdeni, mēģiniet neļaut ūdenim iekļūt acīs, mutē, degunā un ausīs.
Pārliecinieties, ka jūsu vannas istaba atrodas vismaz 30 metru vai 98,4 pēdu attālumā no ūdens avota. Tas novērsīs jūsu ūdens avota piesārņojumu
8. solis. Izprotiet visbiežāk sastopamos riska faktorus
Ir situācijas, kas rada lielāku risku nekā citas. Šajās situācijās jums jābūt īpaši uzmanīgam un jāievēro pēc iespējas vairāk drošības pasākumu. Šīs situācijas ietver:
- Ceļojiet uz epidēmijas apgabaliem
- Saindēšanās ar pārtiku vai ūdeni
- Jums ir O tipa asinis, jo šos indivīdus holēra skar smagāk nekā AB asins grupu
- Kam ir zema kuņģa skābes sekrēcija
- Gastrektomijas vēsture
- Skābi nomācošu zāļu lietošana
Padomi
- Izvairieties dzert ūdeni, kura avotu jūs nezināt.
- Vienmēr lūdziet dzērienus bez ledus, jo ledus var saturēt arī holēru.
- Ja domājat, ka Jums ir holēra, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu plašāku informāciju un ārstēšanu.
- Kad caureja ir beigusies, vislabāk ir izvairīties no piena un piena produktiem apmēram 7-10 dienas. Viegla laktozes nepanesība ir izplatīta pēc daudziem gadījumiem.
- Labākais ēdiens, ko sākt ēst, ir viegli sagremojamas vielas ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, banāni, rīsi, cepti kartupeļi un ābolu mērce.
- Pēc simptomu izzušanas turpiniet atjaunot zaudēto šķidrumu.
