Griezums pēdas apakšā var būt absolūtas sāpes, jo dziedināšanas laikā ir grūti palikt nost no kājām. Par laimi, lielākā daļa mazāku griezumu pēc dažām dienām sadzīst paši. Lai nodrošinātu, ka griezums pareizi sadzīst, izskalojiet brūci un uzklājiet uz tās antibiotiku ziedi. Pārsieniet to, izmantojot standarta lenti vai marli, un aptiniet pārsēju ar auduma pārsēju, lai tā būtu tīra un sausa, izņemot nelielu antibiotiku ziedi. Cik vien iespējams, izvairieties no kājām un lietojiet ledus un bezrecepšu pretsāpju zāles, lai mazinātu sāpes. Ja jūsu brūce ir dziļa, izplūst strutas, neapturēs asiņošanu, pietūks vai nedzīs nedēļas laikā, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Soļi
1. metode no 4: brūces tīrīšana
1. solis. Pārbaudiet brūci, lai redzētu, vai jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu
Tas var būt sarežģīti, tāpēc, ja nepieciešams, paņemiet rokas spoguli. Sēžot, paceliet kāju uz augšu, lai pārbaudītu brūci. Ja brūce ir dziļāka vai garāka par 1⁄2 (1,3 cm), tam var būt vajadzīgas šuves. Sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz neatliekamās palīdzības iestādi, lai to pārbaudītu. Ja no brūces izplūst strutas vai tas neapstās asiņošanu pēc 2-3 minūtēm, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.
Ja griezums nav ļoti dziļš vai garš, varat to apstrādāt atsevišķi. Ja tas nedēļas laikā neizdziest, meklējiet medicīnisko palīdzību
Brīdinājums:
Ir ārkārtīgi svarīgi pēc iespējas ātrāk doties pie ārsta, ja no brūces izplūst strutas, tas neapstās asiņošanu vai griezums ir dziļš. Griezums var inficēties, vai arī jums ir sagriezta artērija un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
2. solis. Nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni
Pagrieziet krānu ar remdenu vai siltu ūdeni. Izsmidziniet rokās 1–2 glāzes maigu roku ziepju. Rūpīgi nomazgājiet rokas, lai tās notīrītu, un noņemiet visus netīrumus vai svešķermeņus uz rokām. Nomazgājiet tos 30-45 sekundes un nosusiniet ar tīru drānu.
Solis 3. Palaidiet kāju zem silta ūdens un notīriet to ar mazgāšanas lupatiņu
Dodieties uz vannu un ieslēdziet ūdeni remdenā vai siltajā. Pagaidiet 15-30 sekundes, līdz ūdens sasniedz vēlamo temperatūru. Novietojiet kāju zem ūdens, lai to izskalotu. Izmantojiet tīru mazgāšanas lupatiņu, lai notīrītu brūci un notīrītu to. Izskalojiet brūci 2-3 minūtes, lai to pilnībā nomazgātu.
- Ja vēlaties, varat izmantot vieglas ziepes bez smaržas. Tomēr dziļākām brūcēm tas var to kairināt un radīt papildu sāpes. Ja tomēr lietojat ziepes un konstatējat, ka pēda nedaudz iesit pēc pārsēja, atsaiņojiet tās un turpiniet tās izskalot, pirms tās atkal pārsiet.
- Izmantojiet pinceti, lai rūpīgi notīrītu visus netīrumus vai svešķermeņus, ja staigājāt pa kaut ko ar kailu ādu.
4. solis. Piespiediet brūci ar tīru drānu vai papīra dvieli, lai tā izžūtu
Kad esat rūpīgi nomazgājis un iztīrījis brūci, paņemiet tīru drānu vai plūksnas bez papīra. Ja jūsu griezums joprojām asiņo, turiet drānu virs brūces un nospiediet 40–45 sekundes, lai asinis sarecētu. Izmantojiet tīru auduma daļu, lai nožūtu kāju.
- Jums nav jāatbrīvojas no visām asinīm. Nedaudz asiņu patiesībā palīdzēs izžūt brūcei. Tomēr jūs nevēlaties, lai asinis uzsūcas caur pārsēju.
- Dodiet pēdai 2-3 minūtes nožūt gaisā, ja pēc žāvēšanas āda joprojām ir mitra.
5. solis. Lai griezums būtu tīrs, izmantojiet antibiotiku krēmu vai ziedi
Iegūstiet vazelīnu saturošu antibiotiku ziedi vai krēmu un izspiediet uz pirksta zirņa lieluma bumbiņu. Viegli berzējiet to pāri brūcei un ap plēsumu. Maigi iemasējiet, lai iemasētu apkārtējā ādā. Tas novērsīs griezuma inficēšanos dziedināšanas laikā.
- Ja vēlaties, antibakteriālas ziedes vietā varat izmantot vazelīnu.
- Jūsu brūce dzīs ātrāk, ja to saglabāsit tīru, pārklātu un samitrinātu ar antibiotiku ziedi. Notīriet brūci un nomainiet pārsēju divas reizes dienā vai ikreiz, kad pārsējs kļūst netīrs.
2. metode no 4: griezuma pārsiešana
1. solis. Iegūstiet pārsēju, kas pilnībā pārklāj griezumu, lai iegūtu mazāku griezumu
Ja griezums ir patiešām mazs, griezuma segšanai varat izmantot standarta lentes palīglīdzekli. Noņemiet līmpapīru no pārsēja un pārklājiet griezumu ar mīkstu, nelīpošu spilventiņu. Tauriņu pārsējs ir laba izvēle, ja griezums atrodas uz izliektas pēdas daļas.
- Lai brūce pareizi sadzītu, visa plīsums ir jāpārklāj ar pārsēju.
- Ja jums nav lielāka pārsēja, varat izmantot virkni mazāku joslu palīglīdzekļu. Tomēr tas nav vēlams, jo starp pārsējiem var būt nepilnības.
2. solis. Aptiniet lielākus griezumus vairākos marles slāņos
Griezumiem, kas lielāki par 1⁄4 collas (0,64 cm), paņemiet medicīniskās marles rullīti. Noņemiet iepakojumu un atritiniet pirmās 6 collas (15 cm) marles. Izgrieziet pietiekami lielu marles gabalu, lai aptvertu visu laukumu. Uzlieciet uz brūces kādu antibiotiku ziedi, pēc tam nostipriniet pārsēju, pārvelkot pārējo marles ruļļa daļu tieši virs brūces. Aptiniet marli ap savu kāju 5-6 reizes. Kad esat pilnībā iesaiņojis brūci, varat vai nu iebāzt pēdējo marles garumu zem apakšējā slāņa, vai arī atstāt to vietā, kur tas atrodas, un vienkārši ietīt marli ar auduma pārsēju, lai tas būtu stingrs.
Padoms:
Marlei jābūt saspringtai, bet ne tik stingrai, lai tā ierobežotu asins plūsmu. Ja jūtat, ka pēda pulsē vai kļūst sāpīga, noņemiet marli un atkal uzklājiet to, izmantojot vaļīgāku ietīšanu.
Solis 3. Izmantojiet auduma pārsēju, lai aptītu visu pēdu
Paņemiet auduma pārsēja ruļļu un aptiniet to virs marles, vispirms ar slāni virs vietas, kur jūs noraujāt marli. Cieši aptiniet kāju 4-5 reizes, lai pārklātu marli. Beigās saplēsiet pārsēju un stingri nospiediet to pret citu auduma daļu, lai to nostiprinātu.
- Jūs varat arī ietīt auduma pārsējā auduma pārsēju, lai tas būtu sauss un nenokļūtu gaiss.
- Lielākā daļa auduma pārsēju ir lipīgi. Ja jūsu pārsējs nav, varat izmantot auduma lentes sloksni, lai to nostiprinātu.
3. metode no 4: Sāpju pārvaldīšana
Solis 1. Lietojiet Tylenol, kā norādīts, lai pārvaldītu sāpes
Ja sāpes ir pārāk lielas, simptomu mazināšanai varat lietot bezrecepšu pretsāpju zāles ar acetaminofēnu. Paņemiet Tylenol vai vispārējā acetaminofēna pudeli un uzmanīgi izlasiet etiķeti. Ņemiet to, kā norādīts pudelē, un nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo dienas daudzumu. Lietojiet tabletes pēc ēšanas, lai izvairītos no sliktas dūšas un sāpēm kuņģī.
Ja iespējams, nelietojiet vairāk par 3000 miligramiem acetaminofēna dienā. Maksimālā deva pieaugušajiem ir 4 000 miligrami, bet daudziem cilvēkiem tas ir par daudz, un viņiem sāksies kuņģa darbības traucējumi. Palieciet tuvāk 3 000 miligramiem dienā, lai, ja iespējams, būtu drošs
2. solis. Izmantojiet ledu 15-20 minūtes vienlaikus, lai notirpinātu zonu
Lai nekavējoties atbrīvotos, paņemiet ledus iepakojumu vai piepildiet hermētisku maisu ar ledu. Nosedziet kāju drānā vai segā un novietojiet ledus iepakojumu virs brūces. Atstājiet ledus iepakojumu tur 15-20 minūtes vienlaikus, lai sastindzinātu vietu un mazinātu sāpes. Dariet to vairākas reizes dienā, lai iegūtu pilnīgu atvieglošanas efektu.
Nepārspīlējiet ar ledu. Ja jūs atstājat to pārāk ilgi, atdeve samazinās, un jūs faktiski varat novērst brūces dabisku sadzīšanu
Solis 3. Uzklājiet kombinētu antibiotiku un sāpju mazināšanas ziedi
Uzklājot brūcei antibiotisku ziedi, izvēlieties līdzekli, kas satur arī pretsāpju zāles. Neosporin + sāpju mazināšanas divu darbību ziede ir laba iespēja.
Šīs ziedes parasti satur pramoksīna hidrohlorīdu, kas nedaudz nomierina ādu, lai mazinātu sāpes, niezi un kairinājumu
Solis 4. Cik vien iespējams, atpūtiniet kāju, lai izvairītos no tā satraukšanas
Jo vairāk jūs izmantojat kāju, jo ilgāk jūsu griezums dzīsies. Cik vien iespējams, turieties nost no kājām, gaidot, kamēr griezums pilnībā sadzīs. Sēžot, paceliet kāju, novietojot to uz krēsla vai pufiņa, lai neradītu spiedienu uz to.
Atpūšoties, pēc iespējas paceliet kāju virs sirds līmeņa. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti, novērst iekaisumu un veicināt ātrāku dzīšanu
Padoms:
Jūs varat izmantot kruķus, lai jūsu kāja nesaskartos ar zemi. Ja sāpes ir tik stipras, ka nevarat staigāt, jums jāredz ārsts.
4. metode no 4: papildu traumu novēršana
1. solis. Mainiet pārsējus 1-2 reizes dienā vai, ja tie kļūst netīri, lai brūce būtu tīra
Lai neļautu brūcei sapūst, nomainiet pārsējus vismaz reizi dienā. Atkārtojiet visu procesu, mazgājot rokas un pārsēja to vēlreiz. Izlaidiet pēdu skalošanu, lai brūce būtu sausa. Starp pārsēju nomaiņu dodiet pēdai 20–30 minūšu gaisu, lai tā varētu nedaudz elpot.
Padoms:
Jums nav atkārtoti jāmazgā brūce, ja šķiet, ka tā aktīvi dziedē. Tomēr, ja brūce joprojām ir atvērta, izskalojiet to.
2. solis. Saglabājiet kāju sausu un tīru, lai izvairītos no bakteriālām infekcijām
Lai izvairītos no infekcijām, turiet kājas pēc iespējas sausākas. Izejot ārā, valkājiet apavus ar elpojošu audumu un izvairieties staigāt peļķēs vai iziet lietū. Ja jūtat kāju svīšanu, noņemiet zeķes un pirms zeķu nomaiņas dodiet kājām 20-30 minūtes, lai tās nožūtu gaisā.
Mainiet pārsējus ikreiz, kad kājas kļūst mitras
3. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja brūce nedzīst nedēļas laikā
Lielākajai daļai nelielu griezumu pēdai vajadzētu dziedēt 3-5 dienu laikā. Ja jūsu griezums nedzīst nedēļas laikā, sazinieties ar savu ārstu. Lai aizvērtu brūci, jums var būt nepieciešamas antibiotikas vai šuves.
