Tulznas uz papēža var būt sāpīgas, taču tās ir ļoti izplatītas. Tos parasti rada berze, ko rada jūsu apavu berze pret ādu, un visbiežāk vainojami slikti pieguļoši vai pavisam jauni apavi. Ja uz papēža ir izveidojies tulzna, mēģiniet to pārklāt ar pārsēju, pievienot apaviem polsterējumu un novērst to rašanos, pirms to valkāšanas. Ārkārtējos gadījumos blisteri var izspiest un iztukšot pats, dezinficējot vietu un izmantojot šujamo adatu.
Soļi
1. metode no 3: sāpju un kairinājuma mazināšana
1. solis. Nomazgājiet blisteri ar ziepjūdeni
Bļodā apvienojiet siltu ūdeni un antibakteriālas ziepes un samaisiet, līdz tas kļūst putojošs. Izmantojiet mīkstu mazgāšanas lupatiņu, lai maigi noslaukītu blisteri, lai noņemtu baktērijas, kas var atrasties uz virsmas. Uzmanieties, lai tīrīšanas laikā netiktu izdarīts pārāk liels spiediens, lai nesabojātu blisteri. Noslaukiet zonu ar mīkstu, tīru dvieli.
Jūs varat arī izskalot blisteri ar sāls šķīdumu, lai palīdzētu to labāk dezinficēt
2. solis. Pārklājiet blisteri ar pārsēju, kas samitrināts ar antibakteriālu ziedi
Berzējiet marles spilventiņu uz pārsēja ar antibakteriālu ziedi vai vazelīnu, lai blisteris kļūtu mitrs, tāpēc ir mazāka iespēja inficēties. Stingri nospiediet pārsēju pret blisteri, lai tas būtu pilnībā pārklāts.
Pirms pieskaršanās pūslītei, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni
Padoms:
Mainiet pārsēju katru dienu, lai samazinātu infekcijas risku.
3. Izvairieties valkāt kurpes, kas jums deva blisteri
Bieži tulznu uz papēža izraisa apavu pāris, kas labi neder vai vēl nav uzlauzts. Ja varat, nelietojiet apavus, kas izraisīja pūslīša veidošanos, līdz tas nav sadzijis. Mēģiniet valkāt vaļīgas čības, lai nekairinātu vai nesabojātu papēdi. Valkājot apavus, kas jums deva blisteri, tas var pasliktināties vai izraisīt tā izplūšanu.
Jaunus apavus nēsājiet tikai dažas stundas vienlaikus, līdz tie ir salauzti. Tas ierobežos iegūto pūslīšu skaitu
Solis 4. Pievienojiet kurmes aizmugurē kurpes
Moleskin ir plāns kokvilnas audums ar līmi aizmugurē, ko visbiežāk izmanto, lai novērstu tulznas. Ja jūsu kurpes berzē papēdi vietā, kur atrodas tulzna, pievienojiet kurmīti to aizmugurē, lai tās salocītu un novērstu berzi. Izgrieziet kurmes ādas gabalu, kas ir divreiz lielāks par blisteri, un pielīmējiet to kurpes iekšpusē. Atstājiet to, līdz blisteris ir sadzijis vai kurpes ir salauztas.
Kurmja ādu var atrast lielākajā daļā mājas preču vai sporta preču veikalos
5. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu blisteris ir inficēts
Ja jūsu blisteris ir karsts un ir piepildīts ar zaļu vai dzeltenu strutu, vai ir ļoti sāpīgs un nav sadzijis pēc vienas nedēļas, tas var būt inficēts. Organizējiet ārsta apmeklējumu, lai apstiprinātu, vai jums nepieciešama medicīniska ārstēšana. Ārsts iztukšos jūsu blisteri un izrakstīs antibiotikas, lai iznīcinātu infekciju.
Brīdinājums:
Ja Jums ir diabēts vai slikta asinsrite, jūsu pūslīši ir vairāk pakļauti infekcijai.
2. metode no 3: Blistera iztukšošana
Solis 1. Nomazgājiet rokas un blisteri ar antibakteriālām ziepēm
Ja blisteris jums rada ārkārtīgi daudz sāpju un tas nav inficēts, jūs varat pats uzpūst blisteri. Pirms darba pie blistera ir svarīgi dezinficēt vietu un rokas. Roku un blistera apkārtnes tīrīšanai izmantojiet antibakteriālas ziepes un siltu ūdeni.
Ielieciet ziepes un siltu ūdeni uz tīra dvieļa un noslaukiet to pāri pūslītei, ja nevarat pacelt kāju līdz izlietnei
2. solis. Iztīriet jodu ar blisteri
Jods ir sterilizators, kas iznīcinās visas atlikušās baktērijas. Pārvelciet nelielu daudzumu joda virs blistera, lai pārliecinātos, ka vieta ir pilnīgi tīra. Atstājiet jodu uz blistera vietas, līdz esat iztukšojis to.
Jodu var iegādāties lielākajā daļā aptieku
Solis 3. Sterilizējiet šūšanas adatu ar spirta salveti
Izvēlieties lielu šūšanas adatu, kas ir jauna un asa. Izmantojiet spirtu saturošu salveti vai notīriet ar spirtu uz kokvilnas diska un velciet to virs adatas. Sterilizējiet visu adatu, pat vietu, pie kuras turēsities.
- Berzējamo alkoholu var atrast lielākajā daļā aptieku.
- Šūšanas adatas var atrast lielākajā daļā mājas preču veikalu.
4. solis. Izduriet blisteri vairākas reizes tā malas tuvumā
Izmantojiet adatas aso galu, lai iebāztu 2 līdz 4 caurumus blistera ārpusē. Nelieciet caurumus blistera augšpusē un nepārvietojiet adatu blistera iekšpusē. Atstājiet ādu blistera augšpusē neskartu.
Esiet ļoti maigs, ievietojot adatu blisterī. Centieties to pārāk netraucēt
5. solis. Ļaujiet šķidrumam izplūst no blistera, bet atstājiet ādu neskartu
Ļaujiet caurspīdīgajam šķidrumam izplūst blisterī no izveidotajiem caurumiem. Izmantojiet tīru drānu, lai notvertu šķidrumu, kas izplūst. Viegli spiediet uz blistera, ja nepieciešams izspiest vairāk šķidruma, bet neplēsiet un neplēsiet ādu, kas pārklāj blisteri.
Brīdinājums:
Ja šķidrums ir zaļš vai dzeltens, jūsu blisteris var būt inficēts. Meklējiet medicīnisko palīdzību.
6. solis. Uzklājiet antibakteriālu ziedi un pārklājiet to ar pārsēju
Jūsu blisteris būs vairāk pakļauts infekcijai tagad, kad tas ir uzpūsts. Uz blistera uzklājiet plānu antibakteriālas ziedes kārtu un pārklājiet to ar pārsēju. Katru dienu nomainiet pārsēju un pārbaudiet, vai nav blistera infekcijas.
3. metode no 3: blisteru novēršana uz papēža
1. solis. Iegādājieties sev piemērotus apavus
Apavi, kas ir pārāk lieli vai pārāk mazi, var radīt pūslīšus, radot nevajadzīgu berzi uz papēžiem. Pārliecinieties, ka zināt apavu izmēru, un pirms apavu iegādes izmēģiniet tos, lai pārliecinātos, ka tie ir ērti. Ja, ejot, apavi slīd nost no kājām vai kāju pirksti jūtas krampji, iespējams, to izmērs ir nepareizs.
Daudzi apavu veikali izmērīs jūsu kājas, lai jūs zinātu, kāds ir jūsu apavu izmērs
2. solis. Pirms ilgstošas valkāšanas aplauziet apavus
Jauns apavu pāris var sabojāt jūsu papēžus. Ja jūs tikko iegādājāties skriešanas, pārgājienu vai darba apavus, nēsājiet tos vienu vai divas dienas ap māju, pirms nēsājat tos vingrot vai strādāt. Sāciet, valkājot tos 1 stundu un pakāpeniski strādājiet līdz veselai dienai, līdz jūsu kurpes jūtas ērti. Jūs varat novilkt kurpes, ja jums sāk parādīties blisteris, un jūsu kurpes sāks dabiski saliekties ar kājām, nevis sāpīgi berzēsies pret papēžiem.
Solis 3. Ja jūsu kājas daudz svīst, valkājiet kokvilnas vietā neilona zeķes
Kokvilnas zeķes ir populāras, taču tās arī absorbē daudz sviedru un mitruma. Ja uz papēžiem bieži parādās pūslīši, apsveriet iespēju pāriet uz neilona zeķēm, kas noņem mitrumu. Neilona zeķes ir īpaši noderīgas sportistiem, kuri daudz svīst.
Neilona zeķes var atrast lielākajā daļā mazumtirdzniecības vai sporta preču veikalu
4. solis. Uzvelciet 2 pārus plānu zeķu, lai iegūtu papildu spilvenu
Ja joprojām pamanāt, ka papēžos parādās tulznas, mēģiniet valkāt 2 zeķes uz katras kājas. Zeķes berzīsies viena pret otru, nevis radīs berzi uz papēžiem. Valkājiet plānas zeķes, lai jūs joprojām varētu ietilpt kurpēs.
5. solis. Izmantojiet talka pulveri zeķēs, lai uzsūktu sviedrus
Ja jūs ļoti svīstat, apsveriet iespēju ievietot pulveri kurpēs, lai tas absorbētu sviedrus. Sviedri berzē ādu, radot berzi, kas var izraisīt pūslīšu veidošanos. Talks, kāju pulveris un pat kukurūzas ciete var palīdzēt samazināt šo berzi. Pirms uzvilkšanas zeķēs apkaisa bagātīgu daudzumu talka.
Talka pulveri var atrast lielākajā daļā aptieku
Padoms:
Talks palīdz arī novērst sēnītes, piemēram, kāju sēnītes.
