Ceļgala ir sarežģīta un galvenā locītava. Ja Jums rodas akūtas ceļgala sāpes, tās var ietekmēt visus jūsu dzīves aspektus apmēram sešas nedēļas vai mazāk. Sāpes ceļgalos var izraisīt daudzas problēmas, no kurām dažas ir grūti diagnosticēt, jo tās ir līdzīgas citām ceļa slimībām. Atpazīstot bieži sastopamos ceļa sāpju cēloņus un bieži sastopamos apstākļus, jūs varat noskaidrot sāpju cēloni. Ja jūs nezināt, kāpēc sāp ceļgalis, mēģiniet pievērst īpašu uzmanību simptomiem, lai jūs varētu precīzi diagnosticēt un ārstēt sāpes.
Soļi
1. metode no 3: akūtu ceļa sāpju diagnostika
1. solis. Izlemiet, vai jums ir lūzums
Ceļa kaula lūzumi ir bieži sastopamas ceļa problēmas. Jūs varat salauzt ceļgalu, vienkārši pietiekami stipri nokrītot uz ceļa. Ja jūs salaužat ceļu, jums var būt nepieciešama operācija. Ceļa lūzumi parasti ir nopietni, un to dziedināšana prasa ilgu laiku.
Ja jums ir ceļa lūzums, jūs jutīsiet sāpes ceļa priekšpusē. Ceļa priekšpuse parasti būs pietūkušies, un var rasties arī zilumi. Jūs nevarēsiet iztaisnot ceļu vai staigāt un izdarīt spiedienu uz celi
2. solis. Nosakiet, vai jums ir saišu trauma
Saites ir audi, kas ieskauj locītavu un savieno kaulus ar citiem kauliem. Cilvēki, kuri nodarbojas ar sportu, bieži savaino savas saites. Saplēstas vai izstieptas saites ierobežo ceļa kustību, apgrūtinot pagriešanos vai savērpšanos, un arī ceļgalis var sasprādzēties vai piekāpties. Vienlaikus var tikt ievainotas vairākas saites.
- Izstiepta saite tiek uzskatīta par sastiepumu. Ar sastiepumu ceļgali var uzbriest vai sasitumus, un ceļgals sāp un ir grūti lietojams. Ja saite ir saplēsta, zem ādas var būt asiņošana. Dažreiz sāpju nav, jo asara arī saplēš sāpju receptorus. Parasti nervu bojājumi rodas tikai tad, kad saite ir pilnībā saplēsta.
- Priekšējā krusteniskā saite (ACL) un aizmugurējā krusteniskā saite (PCL) atrodas attiecīgi ceļa priekšpusē un aizmugurē. ACL ir atbildīga par kustību uz priekšu, un PCL ir atbildīga par kustību atpakaļ. ACL parasti tiek ievainots pēkšņas virziena maiņas laikā, un PCL traumas bieži rodas tieša trieciena rezultātā ceļa priekšpusē, piemēram, autoavārijā. Tādi sporta veidi kā futbols, futbols, basketbols un slēpošana izraisa ACL un PCL traumas.
- Mediālā nodrošinājuma saite (MCL) nodrošina ceļa iekšpuses stabilitāti. Sānu nodrošinājuma saite (LCL) nodrošina ceļa ārpuses stabilitāti. Tie nav tik bieži ievainoti kā citas saites. Tie parasti tiek ievainoti, ja sporta laikā tiek sists pa ceļgalu.
Solis 3. Pārbaudiet, vai nav meniska traumas
Menisks ir divi ceļa skrimšļi, kas palīdz absorbēt augšstilba un apakšstilba triecienu. Ceļa skrimšļa traumas ir viena no visbiežāk sastopamajām ceļa locītavas traumām. Lai gan ikviens var saplēst skrimšļus, tas ir izplatīts sportistu vidū. Gados vecāki cilvēki saplīst meniskus skrimšļa deģenerācijas un retināšanas dēļ.
- Saplēsts menisks jūtas kā pops. Jūs, iespējams, neko nejutīsit tikai dažas dienas pēc plīsuma.
- Tūlīt vai pat dažas dienas pēc plīsuma var rasties sāpes, pietūkums, stīvums, apgrūtināta staigāšana, ceļa locītavas bloķēšana, celis ir vājš un nespēj turēties, un kustību apjoms ir ierobežots.
Solis 4. Identificējiet dislokāciju
Patella dislokācija ir tad, kad ceļgala kauss tiek izspiests no parastā stāvokļa. Jūs redzēsiet acīmredzamu ceļa dislokāciju, kur ceļgals izskatās, ka tas nav pareizajā vietā. Ceļa spilventiņš var atgriezties savā vietā, lai gan joprojām rada problēmas.
- Jūs sajutīsiet sāpes, tiklīdz ceļa skriemelis izkritīs no vietas. Jūsu ceļgala vietā pietūkst. Jūs, iespējams, nevarēsit pakustināt ceļu vai kāju, un vieta ap dislokāciju var būt sasitusi.
- Šī ceļa trauma ir reta. Tas parasti rodas lielu traumu dēļ, piemēram, automašīnu avārijās vai ātrgaitas traumās. Jūs varat arī izkustināt savu ceļu, veicot noteiktas fiziskas aktivitātes, piemēram, dejot. Jauniešiem ir lielāks ceļgalu dislokācijas risks.
2. metode no 3: Citu apstākļu noteikšana
1. solis. Nosakiet, vai jums ir Beikera cista
Beikera cista rodas, kad ceļa aizmugurē uzkrājas šķidrums. Tas notiek, ja locītavā ir kaut kas nepareizs vai ievainots. Tomēr tas var notikt arī spontāni, bez traumām. Daži cilvēki tos vienkārši iegūst, un nav zināms izskaidrojums. Šī cista norāda uz lielāku problēmu, piemēram, saplēstu menisku, kas jāatrod drīz, jo pietūkums var izraisīt ceļa bojājumus.
2. solis. Izlemiet, vai Jums ir bursīts
Bursīts ir iekaisums vai prepatelāru bursas bojājums. Bursa, apaļa, ar šķidrumu pildīta struktūra, palīdz ceļgala vāciņam vienmērīgi pārvietoties pa citiem audiem bez berzes. Ja bursa tiek iekaisusi, tas var izraisīt apkārtējo cīpslu iekaisumu un saspiešanu, kā rezultātā rodas sāpes.
- Bursīts var izraisīt stīvumu vai sāpes ceļgalā, kā arī ceļa maigumu pieskaroties un sāpes kustībā. Sāpes parasti pasliktinās, saliekot ceļu, un uzlabojas, pagarinot ceļu. Celis var būt arī pietūkušs un sarkans.
- Bursītu var izraisīt atkārtotas kustības, piemēram, saliekšanās vai noliekšanās. To var iegūt arī, izdarot spiedienu uz locītavu, pārāk ilgi ceļos nometoties uz cietas virsmas.
Solis 3. Uzraugiet tendinītu
Patellarāls tendinīts rodas, veicot tādas pašas kustības uz ceļa, piemēram, skrienot vai braucot ar velosipēdu. Patellārais tendinīts ir tad, kad cīpsla starp ceļgalu un apakšstilbu kļūst iekaisusi.
- Sāpes ir patellarālā tendinīta galvenais simptoms. Sāpes atrodas zem ceļgala, netālu no vietas, kur tās piestiprinās pie apakšstilba.
- Sāpes var ieskaut treniņu vai nu tā sākumā, vai pēc tam. Galu galā sāpju dēļ būs grūti stāvēt vai kāpt pa kāpnēm.
4. solis. Pārbaudiet, vai jums ir ceļa locītavas artrīts
Ceļa locītavas artrīts rodas, kad ceļa locītava uzbriest. Artrīts parasti rodas ar vecumu vai ceļa traumas dēļ. Tas var apgrūtināt ikdienas uzdevumus, piemēram, stāvēt un sēdēt, staigāt vai kāpt pa kāpnēm. Sāpes, pietūkums un stīvums ir bieži sastopami ceļa artrīta simptomi.
- Osteoartrīts (OA) rodas vecuma dēļ. Tas var sākties aptuveni 50 gadu vecumā, bet var skart jaunākus cilvēkus. OA rodas ceļa skrimšļa nodiluma un novecošanās dēļ, kas mazāk aizsargā kaulus, kad tie berzējas viens pret otru. Sāpes var pasliktināties arī dienas laikā.
- Reimatoīdais artrīts (RA) ir hroniska autoimūna slimība, kas skar ne tikai ceļu, bet arī locītavas visā ķermenī. RA parasti sāk skart cilvēkus vecumā no 50 līdz 75 gadiem, tas ir biežāk sastopams sievietēm, un sāpes bieži ir sliktākas no rīta un uzlabojas, pārvietojoties visu dienu.
- Pēctraumatiskais artrīts rodas pēc ceļa traumas. Dažreiz tas notiek gadus pēc traumas. Kaulu lūzumi, saišu traumas un meniska bojājumi var izraisīt šāda veida artrītu.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Ja Jums rodas ārkārtējas sāpes ceļos, pietūkums, ierobežota mobilitāte, krāsas maiņa vai citi simptomi, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi, jums jāredz ārsts. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja zināt, ka esat savainojis ceļgalu, piemēram, sporta kontakta negadījumā vai kritienā. Pareizas diagnozes noteikšana var palīdzēt ārstēt sāpes un dziedēt tās.
- Citi iemesli apmeklēt ārstu ir izsmalcināts maigums, nespēja izturēt svaru, aukstas ekstremitātes vai nejutīgums/tirpšana.
- Ja jūs precīzi nekonstatējat sāpju cēloni, jūs ārstēsit tikai simptomu, nevis cēloni, tāpēc tas nedzīs.
2. solis. Detalizējiet simptomus
Dodoties pie ārsta, jums jābūt pēc iespējas precīzākam ar simptomiem. Sakot, ka jums ir pietūkums un sāpes, tas attiecas tikai uz katru ceļa problēmu, kas jums varētu būt. Mēģiniet sniegt ārstam informāciju par visām darbībām, ko veicāt pirms sāpju sākuma, un par visiem citiem simptomiem.
- Ļaujiet ārstam zināt, vai jūsu ceļgalis bloķējas vai rada trokšņus. Pastāstiet ārstam, ja ceļgala kakls ir izmežģīts, bet pārvietots atpakaļ. Iekļaujiet visas krāsas vai izmēra izmaiņas.
- Pastāstiet savam ārstam, kur atrodas ceļgala sāpes. Sāpju lokalizācija var palīdzēt viņiem noteikt diagnozi. Vai tas ir ceļgala iekšpusē vai ārpusē? Vai tas atrodas centrā, priekšā vai aizmugurē? Vai tas sāp tieši virs vai zem ceļa?
- Pastāstiet ārstam par pēkšņām kustībām, kas izraisīja sāpes ceļos, ja nesen nodarbojāties ar fiziskām aktivitātēm vai esat nokritis.
Solis 3. Aprakstiet savas sāpes
Vēl viens veids, kā palīdzēt ārstam, ir aprakstīt sāpes. No jūsu puses tas var nedaudz apsvērt. Vai jūs uzskatāt sāpes par nemainīgām vai tikai tad, kad darāt noteiktas lietas? Vai sāpes ir blāvas sāpes vai asas stipras sāpes? Centieties būt konkrēts, jo dažāda veida sāpes var palīdzēt ārstam sašaurināt cēloni.
- Pastāstiet ārstam, kad jūtat visvairāk sāpju. Pastāstiet savam ārstam, ja sāpes izraisa tikai noteiktas darbības vai ja tās sākas, bet uzlabojas, pārvietojoties noteiktos veidos.
- Ļaujiet ārstam zināt, vai esat izmantojis RICE metodi - atpūtu, ledu, saspiešanu, pacēlumu - un kā tas ietekmēja sāpes.
