Mēs dzīvojam pārpilnības pasaulē. Lielākajai daļai no mums ir pieejams viss nepieciešamais un liela daļa no tā, ko vēlamies. Tomēr daudzi cilvēki ir ļoti neapmierināti ar savu dzīvi. Tā vietā, lai nonāktu nebeidzamajā ciklā, kurā vienmēr gribētos vairāk un būtu kritisks pret visiem, izmēģiniet nelielu pateicību.
Soļi
Solis 1. Sāciet pateikties par visu, laiku, dāvanām, sniegto pakalpojumu, palīdzību, labajiem vārdiem, visu
Atcerieties: ko jūs meklējat, to atradīsit! Mēģiniet izcelt pozitīvās lietas savā dzīvē, nevis negatīvās
2. solis. Izveidojiet sarakstu ar lietām un cilvēkiem, kurus jūs novērtējat, un apzināti centieties regulāri parādīt savu atzinību par viņiem
Katru dienu pievienojiet šim sarakstam kaut ko jaunu.
Solis 3. Brīvprātīgais
Pavadiet laiku vietējā pamatskolā, bibliotēkā, bezpajumtnieku patversmē, zupas virtuvē, pansionātā vai slimnīcā. Dodiet asinis, esiet padomdevējs, sakopiet savu apkārtnes parku. Vienkārši regulāri dariet kaut ko tādu, kas ir paredzēts ikvienam, izņemot sevi.
Solis 4. Ziniet, ka, ja jums ir paveicies ar elektrību un iekštelpu santehniku, mēģiniet iztikt bez tā vienu pilnu dienu
Bez krāpšanās, jums joprojām ir jāatrod veids, kā mazgāt veļu, gatavot ēdienu un tīrīt.
5. solis. Saprotiet, ka jūs regulāri ejat ēst, pērkat ērtus ēdienus, našķus, pat maizi, vai, ja jums ir palīdzība pa māju, pavadiet vienu nedēļu, mācoties un darot visu sev
Es garantēju, ka nākamreiz, kad viesmīlis atnesīs jums grozu ar maizi, kas jums bija jāgaida pāris minūtes, jūs jutīsities pateicīgāki un novērtēsiet darbu, kas bija vajadzīgs, lai to saņemtu.
6. solis. Ja jums ir savs personīgais transports vai dzīvojat autobusa maršrutā, mēģiniet dažas dienas staigāt visur
7. solis. Apzinieties, ka, ja atklājat, ka esat pārlieku kritisks pret apkārtējiem cilvēkiem, izveidojiet garīgo sarakstu ar viņu labajām īpašībām un to, ko viņi dara, ko jūs novērtējat (t.i
varbūt jūsu priekšnieks ne vienmēr ir jauks, bet viņš maksā jums pietiekami, lai ēdiens būtu uz jūsu galda, un, visticamāk, pietiekami, lai atļautu daudz greznības)
Padomi
- Vienmēr atcerieties, ka bērni daudz atdarina, tādēļ, ja vēlaties, lai viņi saka „paldies”, vispirms jums jāsaka „paldies”.
- Atcerieties, ka bērnu uzvedību spēcīgi ietekmē jūsu attieksme un rīcība, tāpēc pārliecinieties, ka sakāt paldies un izrādāt atzinību. Ar maziem bērniem jūs, iespējams, vēlēsities pat klaji norādīt uz lietām (ti, puisim, vai mums nav paveicies, ka atkritumu pārstrādātāji katru nedēļu aizved visu mūsu atkritumu, vai arī: “Oho, ir tik jauki, ka varam ielīst šajā jaukajā siltajā segā” vai: "Noteikti ir vētrains, vai neesat priecīgs, ka mums ir mājas, kas mūs uztur sausus un siltus?" utt. utt.)
- Ja jūs mēģināt apmācīt bērnus būt pateicīgākiem vai pateicīgākiem, vienkārši paskaidrojiet, ka gaidāt, ka viņi pateiks paldies par visu. Tad, kad viņi aizmirst, nekavējoties paņemiet atpakaļ visu, kas viņiem tika dots, jā, pat ēdienu (lai gan ēdienreizēs, ja viņi aizmirst, iespējams, vēlēsities to atņemt uz dažām minūtēm, tad dodiet viņiem iespēju to darīt vēlreiz)
