Jūsu risks saslimt ar asins recekli, īpaši DVT augšstilbā vai teļā vai plaušu emboliju plaušās, ir paaugstināts apmēram 90 dienas pēc jebkuras ķirurģiskas procedūras. Par laimi, ir vairāki soļi, kurus varat veikt, lai samazinātu risku pirms operācijas, slimnīcā un atveseļojoties mājās. Jūsu vissvarīgākais uzdevums ir ievērot medicīniskās aprūpes komandas norādījumus tādās jomās kā, piemēram, parakstīto medikamentu lietošana, regulāra pārvietošanās, hidratācija un rīcība, ja pamanāt iespējama asins recekļa pazīmes.
Soļi
1. metode no 3: Ievērojot pēcoperācijas vadlīnijas slimnīcā
1. solis. Nekavējoties informējiet savu aprūpes komandu, ja Jums rodas asins recekļa simptomi
Pārliecinieties, ka zināt, kas jāuzmanās, un dalieties šajā informācijā ar visiem ģimenes locekļiem vai citiem biežiem apmeklētājiem, kamēr esat slimnīcā. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk novērst asins recekļus, lai samazinātu nopietnu bojājumu vai pat nāves risku.
- Bieži sastopamie dziļo vēnu trombozes (DVT) simptomi ir sāpes, pietūkums un apsārtums, visbiežāk augšstilbā vai teļā, vai arī viena kāja ir ievērojami pietūkušāka nekā otra.
- Plaušu embolijas pazīmes (receklis, kas migrējis uz vienu no plaušām) ir elpošanas traucējumi, sāpes krūtīs, klepus (ieskaitot, iespējams, asiņu klepu) un neregulāra sirdsdarbība.
- Esiet modrs, vērojot šos simptomus vismaz 90 dienas pēc uzturēšanās slimnīcā. Patiesībā, meklējiet medicīnisko palīdzību neatkarīgi no tā, cik ilgi pēc operācijas parādās simptomi.
2. solis. Atveseļošanās laikā ievērojiet zāļu režīmu
Neatkarīgi no tā, kāda veida operācija jums tiek veikta, pēcoperācijas slimnīcas laikā jums tiks izrakstīti vairāki medikamenti. Jūsu aprūpes komandas locekļiem tie jums jānogādā piemērotā laikā, taču jums ir labi zināt, kādas zāles jums vajadzētu lietot un kāpēc. Nebaidieties uzdot jautājumus!
Piemēram, jums var izrakstīt zāles, lai mazinātu sāpes un samazinātu infekcijas risku. Jums var arī izrakstīt asins šķidrinātāju, lai samazinātu asins recekļu veidošanās risku
3. solis. Izpildiet savas aprūpes komandas norādījumus par ķermeņa pārvietošanu
Bieža ķermeņa kustība ir būtiska, lai samazinātu asins recekļu veidošanās risku, īpaši, ja lielāko daļu laika pavadāt slimnīcas gultā. Jūsu aprūpes komanda regulāri palīdzēs jums veikt ieteiktās kustības, kā arī var ieteikt jums noteiktā veidā pārvietoties savā laikā. Neignorējiet šo padomu.
- Piemēram, jūs varat staigāt pa istabu vairākas reizes dienā vai pastaigāties gaitenī. Tomēr nemēģiniet to darīt bez norādījuma to darīt!
- Ja jūs nevarat piecelties no gultas, jums var veikt regulāras izstiepšanās un manevrus. Aprūpes komanda var arī ieteikt jums labākos veidus, kā mainīt ķermeņa stāvokli.
4. Palieciet hidratēts visā slimnīcas uzturēšanās laikā
Ikreiz, kad aprūpes komandas loceklis jums piedāvā šķidrumus vai ledus skaidas, ņemiet tos. Pareiza hidratācija ir būtiska labai asins plūsmai, un tā ir īpaši svarīga, ja pēc operācijas jūsu ķermenis ir vismaz daļēji imobilizēts.
Saņemiet paskaidrojumus no savas aprūpes komandas, pirms dzerat kādu dzērienu, ko jums atnesīs kāds ģimenes loceklis vai cits apmeklētājs. Vienkāršs ūdens gandrīz vienmēr ir labākā izvēle
Solis 5. Izmantojiet kompresijas zeķes vai kompresijas ierīces uz kājām
Kāju kontrolēta saspiešana palīdz uzturēt asinsriti un samazina asinsreces risku. Jums, iespējams, būs jāvalkā vai nu kompresijas zeķes, vai uzvalki uz kājām visā uzturēšanās laikā slimnīcā. Jūsu aprūpes komanda var arī uzlikt pneimatisko ierīci, kas noteiktā secībā un regulārā grafikā piepūš un iztukšo jūsu kājas.
Pēc slimnīcas atstāšanas jums, iespējams, būs jāturpina valkāt kompresijas zeķes vai aptinumus. Saņemiet skaidrojumu par to, cik ilgi tos vajadzētu valkāt
6. solis. Pirms iziešanas no slimnīcas apstipriniet visus pēcoperācijas norādījumus
Pirms izrakstīšanās no slimnīcas vienam vai vairākiem aprūpes komandas locekļiem ir jāiziet visi norādījumi pēc operācijas. Tie ietvers tādas lietas kā medikamentu lietošana, darbību atsākšana un ziņošana par iespējamām problēmām. Uzmanīgi klausieties un uzdodiet jautājumus, lai pārliecinātos, ka viss ir pilnīgi skaidrs.
- Uzdodiet šādus jautājumus: “Vai es dzeršu asins šķidrinātājus?”; “Kādā diennakts laikā man vajadzētu dzert tabletes, kas atšķaida asinis, un vai to lietot kopā ar ēdienu vai bez tā?”; "Kādus mobilitātes vingrinājumus es varu darīt, lai neradītu sāpes, nesabojātu šuves vai nesabojātu manu ķirurģisko vietu?"
- Veiciet piezīmes, lai neaizmirstu nekādu informāciju, vai palūdziet mīļotajam pierakstīt jūsu vietā.
2. metode no 3: pēcoperācijas riska samazināšana mājās
1. solis. Lietojiet visus asins atšķaidītājus, kā norādījis ķirurgs
Atkarībā no operācijas rakstura un asins recekļu veidošanās riska faktoriem, jūs varat lietot vienu vai vairākas profilaktiskas zāles. Pārliecinieties, ka precīzi zināt, ko un kāpēc lietojat, un ka lietojat zāles tieši tā, kā noteikts. Jums, piemēram, var izrakstīt:
- Kumadīns, ko parasti lieto mutē vienu reizi dienā.
- Lovenox, kuru, visticamāk, injicēsit divas reizes dienā, izmantojot iepriekš ielādētas šļirces.
- Aspirīns asins retināšanas nolūkos. Lietojiet tikai ieteicamo dienas devu.
2. solis. Esiet aktīvs atbilstoši jūsu stāvoklim un aprūpes komandas ieteikumiem
Ir svarīgi saglabāt mobilitāti, lai samazinātu asins recekļu veidošanās risku, taču jūsu mobilitātes līmenis mainīsies atkarībā no jūsu situācijas. Piemēram, ja esat piesiets pie gultas vai krēsla, varat koncentrēties uz biežu kāju un roku kustību. Ja jūs varat pārvietoties, jums var ieteikt bieži staigāt pa māju.
- Izpildiet savas aprūpes komandas norādījumus par to, kādus kustību veidus un cik bieži veikt. Piemēram, nesāciet braukt ar velosipēdu vai peldēties, pirms neesat saņēmis atļauju to darīt.
- Ja strādājat ar mājas veselības aprūpes darbinieku, apmeklējošu medmāsu un/vai fizioterapeitu, viņi palīdzēs jums veikt kustības, kas jums jādara.
Solis 3. Regulāri dzeriet ūdeni, lai jūs būtu pareizi hidratēts
Dehidratācija sabiezē asinis un palielina trombu veidošanās iespējamību, tāpēc ir svarīgi dzert daudz ūdens. Ir ļoti grūti dzert pārāk daudz ūdens, tāpēc dienas laikā bieži malkojiet un ēdienreizes laikā izdzeriet pilnas glāzes ūdens. Tomēr pirms šķidruma uzņemšanas palielināšanas noteikti konsultējieties ar ārstu, ja lietojat diurētiskos līdzekļus vai ievērojat diētu ar ierobežotu šķidruma daudzumu, kas ir raksturīgi sirds slimniekiem.
- Citi šķidrumi un pārtikas produkti ar augstu ūdens saturu (piemēram, daudzi augļi un dārzeņi) arī palīdzēs jums uzturēt hidratāciju. Tomēr izvairieties no pārāk daudz alkoholisko vai saldo dzērienu dzeršanas.
- Negaidiet, līdz esat izslāpis dzert dzērienu. Nēsājiet sev līdzi atkārtoti lietojamu ūdens pudeli.
4. Ja lietojat asins šķidrinātāju, ievērojiet ārsta ieteikumus par pārtiku, kas bagāta ar K vitamīnu
Antikoagulantu zāles, jo īpaši Coumadin un Lovenox, negatīvi ietekmē paaugstināts K vitamīna līmenis organismā. Ja lietojat asins šķidrinātāju, ir svarīgi uzturēt konsekventu ar K vitamīnu bagātu pārtiku. Turpiniet ēst pašreiz patērēto daudzumu un izvairieties palielināt vai samazināt devu.
- Nepārtrauciet pārtiku, kas bagāta ar K vitamīnu, ja vien to nav ieteicis ārsts. Tumši lapu zaļumi un citi pārtikas produkti, kas bagāti ar K vitamīnu, ir ļoti noderīgi jūsu veselībai, ja neesat lietojis asins šķidrinātājus.
- Ja lietojat tikai aspirīnu, neuztraucieties-K vitamīns to neietekmē.
5. solis. Neskatoties uz pierādījumu trūkumu, izmēģiniet dabiskas ārstēšanas metodes, ja vēlaties
Lai gan daudzi pārtikas produkti, garšvielas, vitamīni un uztura bagātinātāji ir pazīstami, lai palīdzētu samazināt asins recekļu veidošanās risku, parasti ir maz vai vispār nav medicīniski pamatotu pierādījumu šādu apgalvojumu pamatošanai. Tas nozīmē, ka parasti ir nekaitīgi izmēģināt šīs ārstēšanas metodes, lai gan vienmēr ar savu aprūpes komandu jāpaskaidro, vai ir kādi priekšmeti, no kuriem jāizvairās. Pārliecinieties arī, vai nav iespējamas mijiedarbības starp dabisko ārstēšanu un parakstītajām zālēm. Dažas iespējamās ārstēšanas iespējas, kas jāapsver, ir šādas:
- Augļi: aprikozes, apelsīni, kazenes, tomāti, ananāsi, plūmes, mellenes.
- Garšvielas: karijs, kajenna, paprika, timiāns, kurkuma, ingvers, gingko, lakrica.
- Vitamīni: E vitamīns (valrieksti, mandeles, lēcas, auzas, kvieši utt.) Un omega 3 taukskābes (treknās zivis, piemēram, lasis vai forele).
- Augu avoti: saulespuķu sēklas, rapšu eļļa, saflora eļļa.
- Papildinājumi: ķiploki, ginkgo biloba, C vitamīns, nattokināzes piedevas. Pirms uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Vīns un medus.
6. solis. Ja plānojat ceļot, iegūstiet atļauju un veiciet piesardzības pasākumus
Jums var ieteikt vismaz 90 dienas pēc operācijas izvairīties no jebkādiem tālsatiksmes braucieniem (īpaši no ceļojumiem, kas ilgst 6 stundas vai ilgāk). Tomēr, ja jums ir atļauts ceļot, noteikti veiciet atbilstošus piesardzības pasākumus, lai ierobežotu asins recekļu veidošanās risku.
- Palūdziet savai aprūpes komandai parādīt vienkāršas kāju izstiepšanas un kustības, kuras varat veikt vismaz ik pēc 15 minūtēm, sēžot lidmašīnā, vilcienā, autobusā vai automašīnas sēdeklī.
- Kad vien iespējams, ceļojot, piecelieties un staigājiet apkārt 5 minūtes katru stundu. Vilcienā vai lidmašīnā ejiet uz augšu un atpakaļ, vai apturiet automašīnu un nedaudz pastaigājieties pa atpūtas vietu šosejā.
- Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts un ceļojuma laikā valkājiet kompresijas zeķes.
7. solis. Uzmanīgi novērojiet, vai nav recekļu 90 dienas, pēc tam parasti
Vislielākais recekļu veidošanās risks rodas 2–10 dienas pēc operācijas, bet risks saglabājas paaugstināts 90 dienas pēc tam. Tagad, kad esat iemācījušies atpazīt iespējamos recekļus un samazināt izredzes tos iegūt, turpiniet būt aktīvi un modri pēc 90 dienu perioda.
- Atcerieties, ka bieži sastopamie dziļo vēnu trombozes (DVT) simptomi ir sāpes, pietūkums un apsārtums, visbiežāk augšstilbā vai teļā.
- Turklāt plaušu embolijas pazīmes (receklis, kas migrējis uz kādu no plaušām) ir elpošanas problēmas, sāpes krūtīs, klepus (ieskaitot, iespējams, asiņu klepu) un neregulāra sirdsdarbība.
3. metode no 3: pirmsoperācijas pasākumu veikšana
1. solis. Mērķis sasniegt vai saglabāt veselīgu ķermeņa svaru
Ja jūsu operācija ir plānota vairākas nedēļas vai pat vairākus mēnešus nākotnē, izmantojiet iespēju, ja nepieciešams, atbrīvoties no dažiem kilogramiem. Veselīga svara zaudēšana vai veselīga svara saglabāšana, ja jau esat tur, samazinās asins recekļu veidošanās risku pēc operācijas.
- Meklējiet padomu par savu ideālo svara mērķi pirms operācijas un labākajiem veidiem, kā to sasniegt, pie sava primārās aprūpes ārsta un, ja iespējams, ķirurga, kurš veiks procedūru.
- Ir svarīgi koncentrēties uz veselīgiem veidiem, kā lēni un vienmērīgi zaudēt svaru. Priekšroku dodiet veselīgam uzturam, samaziniet kaloriju patēriņu un regulāri vingrojiet.
2. Pārtrauciet smēķēšanu, ja esat smēķētājs
Smēķēšana palielina asins recekļu veidošanās risku, kā arī neskaitāmas citas negatīvas ietekmes uz veselību. Strādājiet ar savu ārstu, lai izstrādātu smēķēšanas atmešanas plānu, kas jums derētu.
- Jūs varat uztraukties, ka, atmetot smēķēšanu, pieņemsities svarā, taču ir iespējams atmest smēķēšanu bez svara pieauguma. Un, pat ja jūs pieņematies nedaudz svarā, jūsu veselībai joprojām ir labāk atmest smēķēšanu.
- Ja pēc operācijas dažas dienas atradīsities slimnīcā, atcerieties, ka smēķēt tik un tā nevarēsit. Iepriekšēja atmešana jums atvieglos šo pieredzi.
3. solis. Pārtrauciet lietot noteiktas zāles ķirurga vadībā
Vai nu jūsu ķirurgs, vai ķirurģiskās komandas loceklis apspriedīs visas zāļu izmaiņas, kas jums jāveic pirms operācijas. Ja jūs stingri neievērojat šos norādījumus, jūs varat palielināt asins recekļu veidošanās risku. Iespējams, ka operācija būs jāatliek.
- Piemēram, jums var likt pārtraukt lietot hormonu aizstājterapijas (HAT) zāles vai perorālos kontracepcijas līdzekļus 4 nedēļas pirms operācijas.
- Ja lietojat aspirīnu vai citas zāles, kas atšķaida asinis, visticamāk, tās būs jāpārtrauc 1 nedēļu pirms operācijas. Noskaidrojiet ar savu ķirurgu, kad jāpārtrauc zāļu lietošana. Dažiem pacientiem nav ieteicams pārtraukt lietot asins šķidrināšanas zāles. Tas ir atkarīgs no operācijas veida un ja zāļu lietošanas pārtraukšanas risks pārsniedz iespējamos ieguvumus.
- Nepārtrauciet lietot nevienu medikamentu bez norādījuma to darīt.
