Nekustība pēc operācijas ir galvenais iemesls paaugstinātam trombu veidošanās riskam slimnīcas uzturēšanās laikā. Tomēr ir pasākumi, kurus varat veikt pirms hospitalizācijas, tās laikā un pēc tās, lai novērstu asins recekļu veidošanos. Izstrādājiet profilakses plānu, apspriežot savu ģimenes vēsturi un dzīvesveidu ar ārstiem. Lietojiet visus parakstītos medikamentus, valkājiet kompresijas apģērbu un ierīces, kas veicina asinsriti, un pēc iespējas vairāk pārvietojieties slimnīcā. Turpiniet uzraudzīt sevi un 90 dienas pēc procedūras konsultējieties ar savu aprūpes komandu.
Soļi
1. metode no 3: riska samazināšana, atrodoties slimnīcā
1. solis. Nekavējoties brīdiniet savu aprūpes komandu, ja parādās asins recekļa pazīmes
Dziļo vēnu trombozes pazīmes (DVT vai asins receklis rokās vai kājās) ietver sāpes, ko nav izraisījis ievainojums, pietūkums un apsārtusi vai mainījusies āda. Plaušu migrācijas pazīmes (plaušu embolija) ir apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs, klepus vai asiņu klepus un neregulāra sirdsdarbība.
Pirms uzturēšanās slimnīcā iepazīstieties ar asins recekļa pazīmēm un simptomiem. Turpiniet būt modri 90 dienas pēc hospitalizācijas
2. solis. Lietojiet visas zāles, kā norādīts
Iespējams, ārsts ir izrakstījis asins šķidrinātāju, īpaši, ja Jums ir lielāks trombu veidošanās risks. Pretējā gadījumā jebkurai veiktajai procedūrai var būt nepieciešami medikamenti. Jebkurā gadījumā noteikti lietojiet visas zāles, kuras esat izrakstījis saskaņā ar aprūpes komandas norādījumiem.
3. solis. Pārvietojieties, cik vien atļauts
Izpildiet aprūpes grupas norādījumus par savu mobilitāti. Viņi var ieteikt jums staigāt pa istabu vai palīdzēt jums iet augšup un lejup gaitenī.
- Bieža kustība ir galvenais veids, kā novērst asins recekļu veidošanos slimnīcā un pēc izrakstīšanas.
- Ja nevarat piecelties no gultas, noteikti izstiepiet kājas vai pakustiniet kājas saskaņā ar viņu norādījumiem. Jūsu māsa palīdzēs jums mainīt pozīcijas vai pastāstīs, kā pārvietoties tā, lai nepasliktinātu jūsu ķirurģisko vietu.
Solis 4. Dzeriet daudz šķidruma
Jūsu medmāsa un citi aprūpes komandas locekļi jums piedāvās šķidrumus vai ledus skaidas, kad būs droši uzņemt šķidrumus. Centieties nepretoties viņu norādījumiem un dzeriet tik daudz, cik esat norādījis. Uzturēšanās hidratācijā palīdzēs asins plūsmai, it īpaši, ja pēc ķirurģiskas procedūras esat nekustīgs.
Solis 5. Valkājiet kompresijas zeķes un ierīces
Jūsu aprūpes komanda, iespējams, sniegs jums kompresijas zeķes vai kāju ietīšanas, lai veicinātu asinsriti. Ja jums ir augsts risks, viņi var izmantot arī ierīci, kas piepūš un iztukšo ap teļa muskuļiem (secīga kompresijas ierīce). Šī masāžas darbība palīdzēs uzturēt kāju cirkulāciju.
Noteikti jautājiet savai aprūpes komandai par to, vai pēc uzturēšanās slimnīcā jums ir jāvalkā kompresijas zeķes vai aptinumi, un, ja jā, tad cik ilgi
2. metode no 3: profilakses plāna izstrāde
1. solis. Pirms uzturēšanās slimnīcā zaudējiet lieko svaru
Ievērojiet sabalansētu uzturu un samaziniet taukaino pārtiku un cukuru. Neapdraudot savu veselību, veiciet pēc iespējas vairāk vingrinājumu vai pēc ārsta ieteikuma. Iet uz vieglu vingrinājumu formu, piemēram, pusstundu garu pastaigu dienā.
Vingrošana palīdzēs jums zaudēt svaru, samazinot spiedienu uz kāju un iegurņa vēnām. Šis spiediena samazinājums var samazināt asins uzkrāšanos, kas samazina asins recekļa veidošanās iespējamību
2. Atmest smēķēšanu
Smēķēšana kaitē jūsu veselībai kopumā un rada lielāku asins recekļa veidošanās risku. Mēģiniet atmest smēķēšanu pirms slimnīcas uzturēšanās un apspriediet ar ārstu smēķēšanas atmešanas plānu.
Jūs jebkurā gadījumā nevarēsiet smēķēt slimnīcā, tāpēc iepriekšēja atteikšanās vai atmešana palīdzēs samazināt alkas pēc nikotīna jūsu uzturēšanās laikā
3. solis. Novērtējiet asins recekļu veidošanās risku
Pirms uzturēšanās slimnīcā izstrādājiet profilakses spēli, sarunājoties ar ārstiem par savu ģimeni un personīgo vēsturi ar asins recekļiem. Apspriediet ar viņiem savu dzīvesveidu un veselību, tostarp par to, cik aktīvi esat, neatkarīgi no tā, vai lietojat dzimstības kontroli vai citas zāles, savu vecumu, vai smēķējat un vai jums ir hroniskas slimības, piemēram, diabēts.
- Neaktīvs dzīvesveids, daudzas zāles, sirds un plaušu slimības, vecums virs 55 gadiem un smēķēšana var palielināt asins recekļa veidošanās risku.
- Pirms hospitalizācijas jautājiet savai aprūpes komandai par riskiem un iespējām. Jautājiet: “Vai man ir lielāks risks saslimt ar asins recekli vai asiņošanas problēmām? Vai man ir nepieciešami asins šķidrinātāji vai citi antikoagulanti? Kādas zāles vislabāk atbilst manām īpašajām vajadzībām?”
3. metode no 3: profilakses turpināšana mājās
1. solis. Izpildiet visus savas aprūpes komandas norādījumus pēc operācijas
Pirms došanās prom no slimnīcas, lūdziet medmāsām un ārstam kopā ar jums izskatīt pēcoperācijas norādījumus. Pajautājiet viņiem par to, kā lietot zāles un cik mobilam jābūt, kad atgriezīsities mājās.
Jautājiet: “Vai es lietošu kādus antikoagulantus vai asins šķidrinātājus? Kādā diennakts laikā man tās jālieto, un vai tās vajadzētu lietot kopā ar ēdienu vai bez tā? Kādus mobilitātes vingrinājumus es varu darīt, lai neradītu sāpes, nesabojātu šuves vai citādi neapdraudētu manu ķirurģisko vietu?”
2. solis. Palieciet mobils vai saņemiet palīdzību pārvietošanās laikā
Pastaigājiet pa māju, izstiepiet kājas un veiciet visus vingrinājumus, kā esat norādījis. Ja atrodaties ratiņkrēslā vai citādi nevarat pārvietoties patstāvīgi, lūdziet savu aprūpētāju, draugu vai radinieku, lai palīdzētu jums pārvietoties.
- Ja jums ir mājas veselības aprūpes darbinieks vai cits fizioterapeits, viņš palīdzēs jums veikt mobilitātes vingrinājumus un visas nepieciešamās manuālās manipulācijas.
- Ja slimnīcā ir kāds draugs vai radinieks, lūdziet viņus runāt ar savu aprūpes komandu par to, kā palīdzēt jums palikt mobilajam. Sakiet: “Lūdzu, runājiet ar ārstiem par to, kā jūs varat izstiept manas rokas un kājas un palīdzēt man pārvietoties, kad dodos mājās. Ļaujiet viņiem parādīt, kā man palīdzēt, neizjaucot šuves.”
3. Lietojiet mazāk K vitamīna, ja lietojat asins šķidrinātāju
Ja lietojat antikoagulantus (īpaši Lovenox un Coumadin), jums būs jāuzņem mazāk K vitamīna, lai zāles darbotos pareizi. Izslēdziet no uztura tādus pārtikas produktus kā spināti, kāposti un citi dziļi zaļi lapu dārzeņi. Turklāt jautājiet savai aprūpes komandai par un citām piemērojamām izmaiņām uzturā.
4. solis. Turpiniet sevi uzraudzīt 90 dienas
Asins recekļa veidošanās risks saglabājas 90 dienas pēc hospitalizācijas. Visu šo laiku turpiniet apzināties asins recekļa simptomu pazīmes.
- Turklāt turpiniet paškontrolēt, vai nav komplikāciju, kas saistītas ar jūsu īpašo procedūru, ieskaitot inficētu vai apdraudētu ķirurģisko vietu. Pirms slimnīcas atstāšanas pārrunājiet savus īpašos riskus ar savu ārstu.
- Ja lietojat asins šķidrinātājus, izvairieties no jebkādām darbībām, kas var izraisīt griezumus vai zilumus, jo jūsu ķermenis nespēj apturēt pārmērīgu asiņošanu.
