Žagas cēlonis un funkcija nav zināma, taču tās var izraisīt alkohola lietošana. Patiesībā nav oficiālu zāļu gadījuma rakstura žagas ārstēšanai, taču daudzi tautas aizsardzības līdzekļi var ātri un viegli apturēt dzēruma žagas. Izmēģinot vienu vai vairākas metodes, problēma parasti tiks atrisināta, lai jūs varētu atgriezties pie tās risināšanas. Nākotnē jūs varat mēģināt novērst žagas, izvairoties no pārmērīga pārtikas un alkohola patēriņa, gāzētiem dzērieniem, pēkšņām temperatūras izmaiņām, pēkšņa satraukuma un emocionāla stresa. Jums vajadzētu arī pārtraukt alkohola lietošanu, mēģinot atbrīvoties no žagas; pārmērīgam alkohola patēriņam var būt letālas sekas, un, pārtraucot dzeršanu uz nakti, jūs izvairīsities no pārmērīgas alkohola lietošanas, tostarp žagas.
Soļi
1. metode no 2: žagas cikla apturēšana
1. solis. Aizturiet elpu
Aizturot elpu, jūs pārtraucat diafragmas normālu kustību. Tā kā žagas, šķiet, ir saistītas ar diafragmas refleksu kustību, tās apturēšana var palīdzēt tās pārtraukt.
Pēc dažu sekunžu elpas aizturēšanas dažas reizes norijiet lielas elpas. Atkārtojiet šo procesu dažas reizes, lai redzētu, vai tas var apturēt jūsu žagas
2. solis. Mainiet ķermeņa stāvokli
Sēdiet, pievelkot ceļus līdz krūtīm, vai noliecoties saspiediet diafragmu. Žagas ir saistītas ar diafragmas spazmām, un diafragmas saspiešana var mazināt spazmas.
Esiet piesardzīgs, pieceļoties un lejup-atcerieties, ka alkohola lietošanas laikā jūsu koordinācija un līdzsvara izjūta var būt traucēta
Solis 3. Ātri izdzeriet glāzi ūdens
Ātri un bez apstājas dzerot, jūsu vēdera muskuļi tiek nostrādāti, un žagas var beigties.
- Jūs varat izmantot salmiņu vai divus, lai ātrāk izdzertu ūdeni.
- Pārliecinieties, ka dzerat tikai ūdeni, nevis alkoholu, kas var izraisīt žagas.
4. Mēģiniet klepus
Klepus spēcīgi izmanto lielu vēdera muskuļu spēku, un šī darbība var apturēt žagas refleksu. Pat ja jums faktiski nav jāklepo, vienkārši lieciet to darīt.
Solis 5. Izspiediet deguna tiltu
Novietojiet pirkstu uz deguna tilta un nospiediet, cik vien iespējams. Nav skaidrs, kāpēc šī tehnika darbojas, bet spiediena izdarīšana uz nervu vai asinsvadiem bieži vien palīdz.
6. solis. Lieciet sev šķaudīt
Šķaudīšana liek strādāt vēdera muskuļiem, kas var izjaukt žagas darbību un, cerams, to izbeigt. Lai sevi šķaudītu, pamēģiniet iešņaukt nedaudz piparu, ieelpot putekļainā vietā vai iziet spožā saulē.
Solis 7. Gargle ar ūdeni
Gargling prasa koncentrēties, un šī darbība var traucēt elpošanas un vēdera muskuļu izmantošanu. Tas viss kopā var palīdzēt izbeigt žagas.
8. solis. Izdzeriet etiķi
Spēcīgas vielas, piemēram, etiķis vai marinētu gurķu sula, var “šokēt” jūsu ķermeni par žagas. Tomēr, ja tie jums jau ir, tie var arī “šokēt” jūsu ķermeni, lai tos pārtrauktu.
Ja šī metode nedarbojas pirmo reizi, iespējams, vislabāk to vairs nemēģināt, jo pārāk daudz etiķa dzeršana var kairināt kuņģi un barības vadu. Ja tas nedarbojas, vienkārši izmēģiniet citu metodi
Solis 9. Ledus problēma
Paņemiet nelielu ledus maisiņu un novietojiet to uz vēdera augšdaļas ādas, kas atrodas netālu no diafragmas. Aukstums var izraisīt izmaiņas jūsu apritē un muskuļu aktivitātē šajā apgabalā, kas var apturēt žagas.
Ja jūsu žagas nepazūd divdesmit minūšu laikā, noņemiet ledus un izmēģiniet citu metodi. Ja ledus tiek atstāts pārāk ilgi, tas var izraisīt sāpīgumu
10. solis. Stimulējiet klejotājnervu
Vagusa nervs ir saistīts ar vairākām ķermeņa funkcijām, un tā stimulēšana var palīdzēt izbeigt žagas. Izmēģiniet vienu no šiem trikiem:
- Ļaujiet karotei cukura lēnām izšķīst uz mēles.
- Ēd karoti medus.
- Ar vates tamponu kutiniet mutes jumtu.
- Ielieciet pirkstus ausī.
- Lēnām malkojiet ūdeni (vai kādu citu bezalkoholisku, negāzētu dzērienu), ļaujot tam atsisties pret mutes jumtu.
11. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu žagas ilgst vairāk nekā 48 stundas
Parasti žagas var izārstēt ar mājas līdzekļiem. Tomēr, ja jūsu žagas ilgst vairāk nekā divas dienas pēc kārtas un jūs jau esat mēģinājis tās ārstēt mājās, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.
2. metode no 2: novēršot uzmanību, lai izbeigtu žagas
1. solis. Mēģiniet skaitīt vai veikt citas darbības
Ja jūsu smadzenes koncentrējas uz vidēji sarežģītu darbību, tās var pārtraukt žagas. Ja esat dzēris, jums, iespējams, būs jākoncentrējas nedaudz grūtāk, taču šajā gadījumā tas tiešām varētu palīdzēt. Izmēģiniet vienu no šiem uzdevumiem:
- Skaitiet atpakaļ no 100.
- Sakiet vai dziediet alfabētu atpakaļ
- Veiciet reizināšanas uzdevumus (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; utt.)
- Sakiet katru alfabēta burtu un vārdu, kas sākas ar šo burtu
Solis 2. Koncentrējieties uz elpošanu
Parasti mēs nedomājam par elpošanu. Tomēr, ja koncentrēsities uz to, tas var palīdzēt novērst žagas.
- Mēģiniet aizturēt elpu un lēnām skaitīt līdz 10.
- Mēģiniet ieelpot caur degunu pēc iespējas lēnāk un dziļāk, pēc tam lēnām izelpot caur muti. Atkārtojiet to vairākas reizes.
Solis 3. Palieliniet oglekļa dioksīda daudzumu asinsritē
Ja asinīs ir neparasti augsts oglekļa dioksīda līmenis, jūsu smadzenes koncentrēsies uz to, un žagas var apstāties. Jūs varat palielināt asinsrites oglekļa dioksīda līmeni, elpojot neparasti:
- Turiet elpu, cik ilgi vien iespējams
- Elpojiet dziļi un lēni
- Uzspridzināt balonu
- Ieelpojiet papīra maisiņā
Solis 4. Dzeriet ūdeni neērtā stāvoklī
Jūs varat mēģināt noliekties, dzerot, vai dzert no glāzes tālākās puses. Tā kā tas ir neparasts dzeršanas veids, jums būs jākoncentrējas, lai neizšļakstītu ūdeni. Izklaidība var palīdzēt izbeigt žagas.
Pārliecinieties, ka dzerat tikai ūdeni, nevis alkoholu, kas var izraisīt žagas
5. solis. Lieciet kādam jūs nobiedēt
Bailes ir labs veids, kā novērst kaut ko, ieskaitot žagas. Ja jūs patiešām kaut kas baidās, jūsu smadzenes varētu koncentrēties uz to, nevis uz žagas refleksu. Lai tas izdotos, jums būs nepieciešams draugs, kurš palīdzēs-palūgt izlēkt no tumsas vai lēkt ap stūri, kad to vismazāk gaidāt.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Kad viss cits neizdodas, vienkārši esiet pacietīgs. Daudzas žagas izzudīs dažu minūšu laikā. Tomēr, ja jums ir žagas ilgāk par 48 stundām, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu profesionālu palīdzību.
- Jūs varat palīdzēt novērst žagas, neēdot un nedzerot pārāk ātri. Patērējot pārtiku un dzērienus pārāk ātri, gaiss var iesprūst starp kodumiem un elpas trūkumu, un daudzi eksperti uzskata, ka tas var izraisīt žagas.
- Alkohols var kairināt barības vadu un kuņģi, tāpēc jūs varat arī palīdzēt novērst žagas, vienkārši nedzerot pārāk daudz.
