Perifēro artēriju slimība (PAD) ir medicīnisks stāvoklis, kurā perifērās artērijas, kas piegādā asinis ekstremitātēm, sašaurinās un ierobežo asins plūsmu. Sašaurināšanos izraisa tauku nogulsnes, kas uzkrājas uz artēriju iekšējām sienām, sašaurinot kanālu, caur kuru plūst asinis. Šī slimība ir diezgan izplatīta, un to var efektīvi ārstēt, ja tā tiek savlaicīgi pamanīta un tiek uztverta nopietni. Ārstēšana, iespējams, prasīs gan medicīnisku iejaukšanos, gan izmaiņas jūsu dzīvesveidā.
Soļi
1. metode no 3: perifēro artēriju slimības ārstēšana, mainot dzīvesveidu
Solis 1. Samaziniet holesterīna līmeni
Viens veids, kā ārstēt PAD, ir samazināt holesterīna līmeni. To var izdarīt ar medikamentiem, bet to var izdarīt arī, mainot diētu. Diēta ar zemu sliktā holesterīna līmeni ir labs sākums.
- Ir daži pārtikas produkti, kas patiešām var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Tie vai nu saistās ar holesterīnu un palīdz izvadīt to no ķermeņa, tieši pazemina holesterīna līmeni, vai bloķē holesterīna uzsūkšanos organismā. Tajos ietilpst: auzas, veseli graudi, pupiņas, baklažāni, okra, rieksti, augu eļļas, augļi ar augstu pektīna saturu un šķiedrvielu piedevas.
- Cepta pārtika ir milzīgs tauku aizsērēšanas avots; izvairies no šiem.
2. solis. Samaziniet asinsspiedienu
Papildus holesterīna līmeņa pazemināšanai ir svarīgi pazemināt asinsspiedienu. Lai pazeminātu asinsspiedienu, jālieto asinsspiediena zāles un jāievēro diēta ar zemu tauku saturu un zemu nātrija saturu. Arī stresa samazināšana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.
Tas var arī palīdzēt asinsspiedienam pārtraukt smēķēšanu un lietot alkoholu tikai mērenībā
Solis 3. Vingrojiet biežāk
Mainot savu dzīvesveidu, lai ārstētu savu PAD, tas nozīmē, ka jums būs jāpārvietojas burtiski. Vingrinājumi var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni, asinsspiedienu un svaru, bet var arī tieši palīdzēt asinsritē ekstremitātēs.
- Jūs varat sākt lēnām, vienkārši veicot nelielu pastaigu katru dienu vai veicot dažus vienkāršus kāju vingrinājumus mājās. Veidot ilgākus vai intensīvākus vingrinājumus ir labāk nekā uzreiz darīt pārāk daudz un pēc tam kļūt neapmierinātiem.
- Konsultējieties ar savu ārstu par savu vispārējo fitnesa līmeni un vispārējo veselību. Jūsu ārstam var būt daži ieteikumi vingrojumu plāniem vai papildu eksperti, ar kuriem konsultēties.
4. solis. Pārtrauciet smēķēšanu, cik drīz vien iespējams
Smēķēšana ir liels PAD riska faktors, un atmest to tagad var palīdzēt jūsu stāvoklim, ja jums jau ir diagnosticēta. Sāciet smēķēšanas atmešanas plānu šodien un apspriediet to ar savu ārstu, lai jūs varētu saņemt nepieciešamo atbalstu.
Ir dažādi produkti, kurus var izmantot, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu, tostarp nikotīna plāksteri un gumija. Apspriediet savas iespējas ar savu ārstu, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu par to, kas jums visvairāk palīdzēs
2. metode no 3: perifēro artēriju slimības medicīniska ārstēšana
Solis 1. Iegūstiet medicīnisko diagnozi
Lai ārsts ārstētu jūsu PAD medicīniski, viņiem būs jānovērtē jūsu stāvokļa smagums. Lai diagnosticētu PAD, ārstam būs jāveic potītes-brahiālā indeksa pārbaude, kas salīdzina asinsspiedienu pēdā un rokā. Pēc tam viņi veiks attēlveidošanas testu, lai apskatītu faktisko asins plūsmu jūsu ekstremitātēs.
Attēlveidošanas testi, ko ārsti izmanto PAD diagnosticēšanai, ietver CT skenēšanu, ultraskaņu, MRI skenēšanu un angiogrāfiju
2. solis. Lietojiet zāles
Ja Jums ir diagnosticēta PAD, iespējams, ka ārsts Jums izrakstīs zāles, kas pazeminās holesterīna līmeni un asinsspiedienu. Turklāt ārsts var izrakstīt zāles, lai novērstu asins recekļu veidošanos, jo asins recekļi var rasties vieglāk artērijās, kas ir neparasti ierobežotas.
- Pat ja jūs plānojat strādāt, lai pazeminātu holesterīna līmeni un asinsspiedienu, ievērojot diētu un vingrošanu, jums joprojām būs jālieto zāles.
- Lai novērstu asins recekļu veidošanos, ārsts var ieteikt lietot aspirīnu vai izrakstīt klopidogrelu (Plavix). Lai ārstētu simptomus, viņi var izrakstīt arī cilostazolu (Pletal), kas palielina asins plūsmu, atšķaidot asinis un paplašinot asinsvadus.
3. solis. Apsveriet iespēju veikt medicīnisku procedūru
Ļoti nopietnu PAD gadījumos jums, iespējams, būs jāapsver iespēja veikt minimāli invazīvu procedūru, lai novērstu problēmu. Tas netiek darīts viegliem PAD gadījumiem, bet, ja asins plūsma uz ekstremitātēm ir nopietni apdraudēta, ārsts to var ieteikt.
PAD ārstēšanai tiek veikti vairāki procedūru veidi. Tie ietver: ieiešanu artērijā un plāksnes tīrīšanu no tās, stentu ievietošanu artērijās, lai tās būtu atvērtas, vai ķirurģiski implantētu šuntēšanu, lai apietu artēriju aizsprostojumu
3. metode no 3: perifēro artēriju slimības atpazīšana
Solis 1. Pievērsiet uzmanību sāpēm un nejutīgumam ekstremitātēs
PAD var izraisīt jūsu ekstremitāšu nejutīgumu vai sāpīgumu. Piemēram, jums var būt sāpes kājās, ejot vai kāpjot pa kāpnēm.
Ja esat vecāks, neuzskatiet, ka sāpes kājās ir tikai daļa no novecošanās. Lūdziet ārstam pārbaudīt kājas, lai pārliecinātos, ka jums nav PAD
2. solis. Ievērojiet, kad infekciju dzīšana prasa ilgu laiku
Ja jums ir iegriezums vai ievainojums uz jūsu ekstremitātēm, var paiet vairāk laika, lai dziedinātu, ja Jums ir PAD. Tas ir saistīts ar asins plūsmas samazināšanos artēriju aizsprostošanās dēļ.
- Patiešām smagos PAD gadījumos ekstremitāšu ievainojumi var attīstīties par gangrēnu, kas ir audu nāve.
- Smagākajos gadījumos jūs pat varat zaudēt ekstremitāti, ja PAD netiek ārstēts.
3. Skatieties, vai nav citu PAD simptomu
Līdzās sāpēm un čūlām, kas vienkārši neizārstēsies, PAD var būt dažādi simptomi. Daži citi simptomi, kurus varat pamanīt, ir šādi:
- Kājas jūtas nejūtīgas, aukstas vai vājas.
- Kāju krāsa mainās.
- Lēna matu augšana vai matu izkrišana uz kājām.
- Lēna nagu augšana.
- Spīdīgi ādas plankumi uz kājām.
- Vājš pulss kājās.
- Erekcijas disfunkcija (vīriešiem).
4. solis. Apsveriet riska faktorus
Ir daži riska faktori, kas var palielināt jūsu iespēju iegūt PAD. Galvenie riska faktori ir smēķēšana un diabēts. Ja jums ir abi šie riska faktori, jums ir lielāka iespēja iegūt PAD.
