Hatha joga ir jogas disciplīna, kas koncentrējas uz ķermeņa fizisko kustību. To praktizē, lai iegūtu līdzsvaru un harmoniju starp prātu, ķermeni un dvēseli. Hatha jogas praktizēšana ir labs veids, kā vingrināties un strādāt pie sirdsmiera un veselīga ķermeņa. Iespējams, vēlēsities kļūt par instruktoru, lai padziļinātu savu personīgo praksi, nodotu zināšanas topošajiem hatha jogas studentiem vai lai strādātu pilnu slodzi par jogas instruktoru. Jebkurā gadījumā jogas apmācība var būt apgaismojoša pieredze.
Soļi
1. daļa no 3: Nepieciešamās izglītības iegūšana
1. solis. Izlemiet, kāda veida hatha jogu jūs vēlētos mācīt
Hatha joga ir plašs termins, kas apraksta lielāko daļu no tā, ko ASV uzskata par jogu. Citiem vārdiem sakot, hatha joga attiecas uz fiziskās jogas veidu, kas ietver pāreju no pozas uz pozu. Hatha jogā jūs atradīsit plašu apakšsektu klāstu, kurā varat specializēties.
- Hatha dažreiz atsaucas arī uz visvienkāršāko jogas veidu, ja nodarbība tiek reklamēta kā "hatha". Jūs varat koncentrēties uz šāda veida jogu, taču lielākā daļa skolu vēlēsies jūs iepazīstināt arī ar citiem jogas veidiem.
- Lai noskaidrotu, kāda veida joga vēlaties specializēties, apsveriet iespēju apmeklēt dažādu stilu nodarbības. Piemēram, Bikrama joga tiek veikta telpā, kas uzkarsēta līdz 105 grādiem pēc Fārenheita, kur jūs iziet 26 pozu sēriju, savukārt Ijengars koncentrējas uz pareizā izlīdzinājuma atrašanu, veicot pozas.
- Savukārt Vinjasa koncentrējas uz plūsmu no vienas kustības uz nākamo, savukārt atjaunojošā joga palīdz studentiem atrast pozas, izmantojot pasīvākus līdzekļus, piemēram, butaforijas. Šie veidi ir tikai daži no tiem, kurus varat izpētīt.
- Specializācija var palīdzēt jums atrast nišu tirgū, kas nav aizpildīta. Tā kā daudzi cilvēki vēršas pie jogas apmācības, ir svarīgi darīt kaut ko mazliet savādāku, lai piesaistītu cilvēkus neatkarīgi no tā, vai izvēlaties citu jogas veidu vai vienkārši mācāt jogu ar citu skatījumu vai stilu.
2. solis. Izpētiet dažādas skolas
Lielākajā daļā pilsētu ir vietas, kur jūs varat iegūt sertifikātu, lai mācītu, bet jūs varat arī doties uz ASV galveno mītni, lai uzzinātu par izvēlēto jogas veidu, kas atrodas visā ASV. Piemēram, Ishta jogas galvenā skola, kurā ir integrēta hatha, tantras un ajūrvēdas jogas galvenā mītne atrodas Manhetenā.
- Kad esat izvēlējies jogas veidu, kuru vēlaties darīt, mēģiniet atrast šī jogas veida mītni vai vietējo mācību centru.
- Ja nevarat doties uz kādu no galvenajām skolām, varat apmeklēt nodarbības pie vietējā skolotāja.
3. Atrodiet vietējo skolotāju
Ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, jums vajadzētu būt pieejamām vairākām iespējām apmācībai kā instruktoram, jo daudzi jogas pasniedzēji māca arī citus cilvēkus, kuri vēlas kļūt par instruktoriem. Tomēr nebaidieties iepirkties. Galvenais mērķis ir atrast skolotāju, ar kuru sazināties, lai jūs varētu pēc iespējas vairāk izmantot jogas apmācību.
- Mēģiniet apmeklēt nodarbības dažādās vietās, lai atrastu kādu, kas jums patiešām patīk. Meklējiet cilvēkus, kuri māca gan parastās nodarbības, gan instruktoru nodarbības, lai jūs varētu atrast kādu, kas jūs varētu mācīt.
- Lielākā daļa skolotāju un studiju reklamē jogas apmācības programmas. Tomēr, ja atrodat skolotāju, kas jums patīk, varat vienkārši pajautāt, vai viņš māca mācību programmas. Jūs varētu teikt: "Es tiešām saistos ar jūsu mācīšanas stilu. Es arī vēlētos kļūt par jogas instruktoru. Vai jūs pasniedzat instruktoru nodarbības?"
Solis 4. Pabeigt programmu
Neatkarīgi no izvēlētā veida jums ir jāpabeidz programma un jākļūst sertificētam. Parasti programmas ir no 200 līdz 500 stundām, kas jums jāpabeidz. Jūs sākat ar 200 stundu programmu, kas ļauj mācīt lielākajā daļā studiju. Kad esat kādu laiku mācījis, iespējams, vēlēsities turpināt mācības, izmantojot 500 stundu programmu.
- Lielākā daļa programmu maksā aptuveni USD 3 000 vai vairāk.
- Jūs varat pabeigt savu laiku intensīvā apmācības programmā pāris mēnešu laikā vai izvēlēties tādu, kas to sadala vairāk nekā pusgadu vai ilgāk.
- Likumības labad pārliecinieties, ka jūsu programmas īstenošanas vieta ir reģistrēta jogas skola (RYS), kas ir sertifikāts, ko nodrošina galvenā jogas sertifikācijas aģentūra Joga Alliance. Tas nozīmē, ka jūs maksājat par sava vārda ievietošanu skolotāju reģistrā, un arī skolas nosaukums ir šajā reģistrā. ASV ir daudz citu jogas skolotāju reģistru; Jogas alianse nav vienīgā.
5. solis. Iegūstiet sertifikātu
Galvenā sertifikācija ASV tiek veikta, izmantojot Jogas aliansi. Būtībā, kad esat pabeidzis savu programmu RYS, jūs varat pieteikties uz valsts sertifikātu kā reģistrēts jogas skolotājs (RYT). Sertifikācija var būt svarīga, ja vēlaties mācīt jogas studijā. Jogas alianses atcerēšanās ir sertificētu jogas skolotāju reģistrs. Tas arī nozīmē, ka viņi tika mācīti klātienē, nevis tiešsaistē.
- Galvenokārt jūs uzrādāt jogas aliansei skolas beigšanas sertifikātu.
- Lai iegūtu sertifikātu, jums arī jāmaksā nodeva.
- Ja esat pabeidzis 500 stundu programmu, jums būs jāpabeidz arī skolas pārskatīšana, lai saņemtu sertifikātu.
2. daļa no 3: Jogas mācīšana
1. solis. Piesakieties studijā vai sporta zālē
Lielākā daļa sporta zāļu un studiju vienmēr meklē jaunus instruktorus. Viss, kas jums jādara, ir ieiet, runāt ar vadītāju un nodot savu CV. Tomēr dažās jomās skolotāju ir pārāk daudz, tāpēc jums būs jākļūst radošākam. Tas nozīmē studijas atrašanu un kļūšanu par nopietnu studentu. Lielākajā daļā studiju jūs varēsit nodarboties arī ar karmas jogu, kur veltīsiet laiku mācībām bez maksas. Šajā ziņā notiek līdzvērtīga apmaiņa, jo jūs ziedojat laiku pieredzes iegūšanai, un tas bieži ļauj studijai piedāvāt atlaides kopienas nodarbībām.
- Pirms pieteikšanās iegādājieties jogas skolotāja apdrošināšanu. Tas palīdzēs jums pasargāt sevi, ja ir sliktākais scenārijs, neatkarīgi no tā, vai strādājat studijā vai kaut kur citur.
- Pārbaudiet, ko dažādas studijas piedāvā par samaksu. Daži maksā vienotu likmi, bet citi maksā par vienu studentu. Citi var piedāvāt kombināciju no abām iespējām. Jaunajiem skolotājiem var lūgt iesaistīties karmas mācīšanā.
- Esiet gatavs neparastam grafikam. Jūs, visticamāk, mācīsit vairākas agras rīta nodarbības, kā arī daudzas nodarbības pēc darba laika. Jūs pat varat strādāt vairākās studijās.
2. solis. Izdomājiet citas mācīšanas vietas
Lai pasniegtu nodarbības, jums nav jābūt savienotam ar studiju. Ar organizācijas svētību jūs varat mācīt dažādas citas vietas. Piemēram, mākslas muzeji, baznīcas, parki, atkāpšanās centri, mājas un biroji ir pilnīgi pieņemamas mācīšanas vietas. Jums vienkārši jāizliek sevi ārā.
- Ja runa ir par kādu vietu, piemēram, parku, atkarībā no parka jums var būt nepieciešams rezervēt vietu.
- Ciktāl tas attiecas uz tādām vietām kā baznīcas un mākslas muzeji, jums jāvēršas pie personas, kas atbild par organizācijas pasākumiem. Sagatavojiet runu par to, ko esat gatavs piedāvāt, piemēram, atlaidi apmeklētājiem apmaiņā pret telpas izmantošanu.
- Jums, iespējams, būs jāmaksā par dažām telpām, bet citās vietās, piemēram, birojos, var ļaut jums izmantot telpu bez maksas, jo jūs sniedzat labumu darbiniekiem. Jūs pat varētu piedāvāt vienotu likmi birojam un norādīt to kā priekšrocību, par ko priekšnieks varētu maksāt. Gatavojieties statistikai par to, kā joga var uzlabot fokusu birojā.
Solis 3. Sāciet savu studiju
Vēl viena iespēja ir izveidot savu studiju. Tomēr sākotnējās izmaksas var būt diezgan pārmērīgas, jo jums būs jāizīrē vai jāpērk izmantojama telpa. No otras puses, jūs varat nolīgt citus cilvēkus, kas strādā šajā reģionā, un jūs kontrolēsit, kā tas tiek vadīts.
- Ja jūs nolemjat vadīt savu studiju, saprotiet, ka var paiet ilgs laiks, lai atgūtu ieguldīto naudu. Ja jums nav naudas iepriekš, apsveriet iespēju pieteikties biznesa aizdevumam, lai saņemtu nepieciešamo finansējumu.
- Laba iespēja starp tām ir studijas ierīkošana jūsu mājās. Jums, iespējams, būs jāveic nelieli remonti vai vismaz jāpārvieto lietas, taču tas var būt daudz rentablāk.
3. daļa no 3: Pelnīt iztiku
1. solis. Izveidojiet budžetu
Ir svarīgi zināt, cik daudz jums ir nepieciešams, lai izdzīvotu. Sāciet, apsēdieties un izdomājiet, kas jums jādzīvo. Apkopojiet visus savus rēķinus un pievienojiet tos. Noteikti pievienojiet gāzi un pārtiku, jo tie ir nepieciešami arī dzīvošanai.
- Kad esat saņēmis kopsummu, pievienojiet tam 30%, lai aprēķinātu ārkārtas situācijas un ikgadējos izdevumus, par kuriem, iespējams, esat aizmirsis.
- Neaizmirstiet pievienot naudu tādām lietām kā drēbes un māju vai automašīnu apkope.
- Kad esat izveidojis budžetu, izdomājiet, kas jums jādara, lai izveidotu šo budžetu. Skatiet, cik stundu jums būs jāapmāca vai kādas citas iespējas jums būs jāizveido sev.
2. solis. Nepametiet savu ikdienas darbu
Jūs uzreiz nepelnīsit naudu, kas nepieciešama, lai kļūtu par jogas instruktoru pilnu slodzi, tāpēc vislabāk ir turpināt ikdienas darbu, kamēr vien varat. Jūs joprojām varat sākt nodarbību pasniegšanu vakarā vai pirms darba, taču nebūsiet pilnībā atkarīgs no jaunā ienākumu avota, kas palīdzēs samazināt stresu.
Lai izveidotu klases, nepieciešama pacietība. Pat ja jūs strādājat studijā, cilvēkiem ir jāatrod jūs un jāizprot, ka viņi jums patīk. Var paiet gads vai vairāk, lai izveidotu līdz izpārdotām nodarbībām
3. solis. Izvērsiet ārpus grupu nodarbībām
Daudzi jogas pasniedzēji nespēj nopelnīt, lai dzīvotu ārpus grupu nodarbībām. Tāpēc jūs varat izvērsties ar cita veida saistītām instrukcijām, piemēram, privātām nodarbībām. Vēl viena iespēja ir mācīt citus sertifikācijas nolūkos, kas var būt arī izdevīgi.
- Citas iespējas ir piedāvāt savai kopienai tādas lietas kā atkāpšanās un semināri, kas var palīdzēt palielināt jūsu ienākumus.
- Varat arī apsvērt iespēju uzrakstīt grāmatu, kuru jūs varat publicēt par nelielu peļņu (vai pat mēģināt publicēt tradicionālā veidā).
Solis 4. Atrodiet savu tirgus nišu
Daļa no jogas pasniedzēja panākumiem ir tādas jomas atrašana, kuru neviens cits neaizpilda jūsu kopienā. Piemēram, jūs varētu piedāvāt jogas nodarbības māmiņām un bērniem vai grūtniecēm. Varbūt jūsu tirgus niša ir joga vecākiem cilvēkiem vai kāds jogas veids, ko neviens cits nedara. Izdomājiet, kas jūsu reģionā netiek darīts, un izveidojiet nodarbību, kas piepilda šo vajadzību.
- Uzziniet, kā jums patīk mācīt, un noskaidrojiet, kā tas var iekļauties sabiedrībā. Iespējams, jums ir personisks mācīšanas stils, kas uzrunā noteiktus klientus.
- Paskatieties, kuri cilvēki netiek apkalpoti. Piemēram, noskaidrojiet, kurām vecuma grupām nav īpaši paredzēta joga. Varbūt dažās pilsētas daļās nav viegli pieejamas jogas nodarbības.
- Apsveriet arī to, kādi jogas veidi netiek darīti. Ja jūs varat specializēties, jūs varat piesaistīt lielāku pūli.
Solis 5. Apmeklējiet dažas biznesa un mārketinga nodarbības
Kad esat ieguvis sertifikātu, jūs nevarat gaidīt, ka cilvēki pie jums pulcēsies. Jums vajadzēs tos piesaistīt, it īpaši, ja vēlaties izveidot savu studiju vai strādāt ārpus mājām. Ir svarīgi, lai jums būtu biznesa un mārketinga prasmes, lai jūsu bizness darbotos, un dažu nodarbību apmeklēšana var jums palīdzēt šajā jomā.
- Sazinieties ar vietējās kopienas koledžu biznesa un mārketinga nodarbībām. Lielākajai daļai no tām būs pamatklases salīdzinoši lēti.
- Ja nevarat apņemties semestra ilgās nodarbībās, apskatiet, vai jūsu reģionā ir semināri vai semināri mārketingam, kas var ilgt tikai vienu vai divas dienas.
- Varat arī izmēģināt bezmaksas tiešsaistes kursus. Daudzas vietnes piedāvā bezmaksas kursus, kurus pasniedz faktiskie profesori, piemēram, Coursera vai Princeton.
Solis 6. Tirgojiet sevi
Jums arī būs jāizdomā, kā sevi tirgot, pat ja mācāt studijā. Jūs nevarat vienkārši atvērt klasi un gaidīt, ka cilvēki jūs atradīs, it īpaši, ja atrodaties netradicionālā telpā, piemēram, baznīcā. Jums jāinformē cilvēki, ka esat tur.
- Sociālos medijus varat izmantot savā labā, izveidojot kontus, kas koncentrējas uz jūsu jogas praksi. Pirms sākat pievienot savu uzņēmumu, sāciet veidot attiecības, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem, pārblogojot citu saturu un ievietojot savu (noderīgo) saturu. Turpiniet pievienot savu uzņēmumu aptuveni 10% jūsu ziņu.
- Varat arī sākt emuāru, kurā runājat par jogu un veidiem, kā tā var palīdzēt cilvēkiem. Ja jūs sniedzat cilvēkiem noderīgu saturu, viņi galu galā jūs pamanīs.
- Mēģiniet reklamēties laikrakstos, izlikt skrejlapas kopienas dēļos un pat iegādāties stendus lielos pasākumos, piemēram, amatniecības gadatirgos, lai uzzinātu savu vārdu. Amatniecības gadatirgū jums varētu būt neliela jogas demonstrācija vai vienkārši vieta, kur cilvēki varētu nākt atpūsties un ar jums runāt par jogu un meditāciju.
Jogas skolotāja rīcības plāna paraugs
Jogas skolotāja rīcības plāna paraugs
