Lielākā daļa cilvēku kādā brīdī saskaras ar sausiem matiem un galvas ādu. To var izraisīt laika apstākļi, hormoni, matu kopšana un saules bojājumi. Par laimi, tas nozīmē, ka ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai barotu un stiprinātu matus. Dažos gadījumos tikai matu produktu maiņa var radīt milzīgas atšķirības! Iepazīstieties ar mūsu padomiem, kā atjaunot mitrumu matiem un galvas ādai.
Soļi
1. metode no 10: izvēlieties mitrinošus matu produktus bez sulfātiem
0 2 Drīzumā
1. solis. Sulfāti ir mazgāšanas līdzekļi, kas puto produktus, bet tie ir skarbi
Lietojot šampūnu un kondicionējot ar sulfātiem, tie noņem matiem un galvas ādai dabīgās eļļas, kas var vēl vairāk pasliktināt sausumu. Lai aizsargātu matus un palīdzētu tiem saglabāt mitrumu, iegādājieties produktus, kuros teikts, ka tie mitrina matus ar dabīgām sastāvdaļām. Lieliskam šampūnam vai kondicionierim varētu būt, piemēram, alveja, E vitamīns, argana eļļa vai baobaba eļļa.
Ja jūsu galvas āda ir arī niezoša, pārslveida un izskatās sarkana vai iekaisusi, jums var būt blaugznas, ko patiesībā izraisa rauga aizaugšana. Eļļas vai mitrinošu produktu uzklāšana uz rauga faktiski var pasliktināt blaugznas, tāpēc tā vietā pārejiet uz blaugznu šampūnu
2. metode no 10: mazgājiet matus ik pēc 3 dienām
0 9 Drīzumā
1. solis. Jūsu sausiem matiem un galvas ādai ir vajadzīgas dabīgās eļļas
Mazgājot matus, jūs noņemat šīs eļļas, padarot matus un galvas ādu vēl sausāku. Ierobežojiet matu mazgāšanu līdz 2 vai 3 reizēm nedēļā, lai dabiskās eļļas varētu mitrināt matus un galvas ādu.
- Ir pilnīgi labi mazgāt matus pēc vingrošanas vai sasvīšanas. Starp mazgāšanām varat izmantot arī sausu šampūnu.
- Alternatīvi, vienkārši izskalojiet matus ikdienas dušas laikā un uzklājiet kondicionieri (nevis šampūnu).
3. metode no 10: kondicionējiet matus ar līdzekli, kura pamatā ir silikons
0 2 Drīzumā
1. solis. Izmazgājiet kondicionieri ar matiem uzreiz pēc šampūna lietošanas
Izmantojiet kondicionieri, kas saka, ka tas mitrina vai mitrina. Parasti tiem ir silikoni, kas pārklāj matus un novērš mitruma zudumu. Atstājiet kondicionieri uz matiem vismaz 2 vai 3 minūtes, lai produkts varētu iekļūt matos.
- Izlasot produkta etiķeti, iespējams, redzēsit silikonus kā dimetikonu, dimetikonolu un amodimetikonu.
- Neuzklājiet kondicionieri uz galvas ādas, jo tas ir paredzēts jūsu matiem un var uzkrāties jūsu galvas ādai.
4. metode no 10: dziļi kondicionējiet matus un galvas ādu reizi nedēļā
0 6 Drīzumā
Solis 1. Aizsargājiet matus no mitruma zuduma, bloķējot mitrināšanu
Masējiet dziļu kondicionieri vai kokosriekstu eļļu caur matiem, sākot no galiem un virzoties uz galvas ādu. Ļaujiet tai sēdēt uz matiem 20 līdz 30 minūtes, pirms to izskalojat ar vēsu ūdeni. Tas aizzīmogo jūsu matu ārējās kutikulas, lai mitrums nevarētu tik viegli izkļūt.
- Ja jūs pērkat dziļu kondicionieri, meklējiet tādu, kas ir apstiprināts lietošanai arī jūsu galvas ādā. Izvēlieties līdzekli, kas saka, ka tas ir dziļi mitrinošs vai mitrinošs un paredzēts sausiem vai trausliem matiem.
- Saspiesti uz laiku? Ir labi izskalot dziļo kondicionieri pirms laika beigām. Tas nebūs tik efektīvs, taču jums joprojām vajadzētu pamanīt papildu mitrumu.
- Varat arī izmantot avokado eļļu, argana eļļu vai jojobas eļļu, jo tās visas ir dziļi mitrinošas. Turklāt galvas ādas mitrināšanai varat izmantot dabīgas eļļas!
5. metode no 10: veiciet olu masku, lai pievienotu mitrumu un olbaltumvielas
0 7 Drīzumā
Solis 1. Noslaukiet 2 vai 3 dzeltenumus ar 2 vai 3 pilieniem citrona sulas, lai izveidotu masku
Kad esat sajaucis masku, līdz tā kļūst putojoša, iemasējiet to mitros matos un uzvelciet dušas cepurīti. Atstājiet masku uz 20 minūtēm, pirms to izskalojat ar vēsu ūdeni. Pēc tam nomazgājiet šampūnu un kondicionējiet matus ar mitrinošiem līdzekļiem. Šo dziļi mitrinošo masku var veikt reizi mēnesī.
- Olu dzeltenumos ir daudz tauku un olbaltumvielu, kas var palīdzēt mitrināt matus. Citronu sula vienkārši maskē olu smaržu, tāpēc, ja tāda nav, atstājiet to prom.
- Neskalojiet masku ar siltu vai karstu ūdeni, jo ola sāks salipt matos.
- Vai vēlaties mazliet maiguma vai spīduma? Sajauciet olu maskā 2 ēdamkarotes (30 ml) medus, 2 ēdamkarotes (30 ml) olīveļļas vai 2 ēdamkarotes (30 ml) kokosriekstu eļļas.
6. metode no 10: Centieties izvairīties no matu veidošanas ar karstumu
0 8 Drīzumā
Solis 1. Siltums ir ciets uz sausiem matiem, jo tas izvelk vēl vairāk mitruma
Tā vietā, lai matus žāvētu ar fēnu, ļaujiet tiem nožūt gaisā. Ja jums patīk iztaisnot vai saritināt matus ar gludināšanas gludekli, dariet to tikai reizi nedēļā, lai samazinātu bojājumus.
Ja jūs veidojat matus ar karstuma veidošanas rīku, vispirms uzklājiet matus pret karstumu aizsargājošu līdzekli. Tas ir paredzēts, lai samazinātu bojājumus, lai jūsu mati neizžūtu tik slikti
7. metode no 10: valkājiet cepuri un palieciet ēnā, kad esat ārā
0 7 Drīzumā
Solis 1. Saules bojājumi ir neticami skarbi jūsu matiem
Saules stari iekļūst dziļi matos, kas padara tos sausus un trauslus. Tāpēc ir tik svarīgi valkāt cepuri, kas pārklāj matus. Lai vēl vairāk aizsargātu, pēc iespējas izvairieties no tiešiem saules stariem.
- Ja jums ir gari mati, meklējiet cepuri ar platām malām, nevis beisbola cepuri.
- Ja varat, izvairieties atrasties ārā no pulksten 10:00 līdz 14:00, kad saules stari ir vistiešākie.
8. metode no 10: pārklājiet matus, peldoties hlorētā baseinā
0 2 Drīzumā
1. solis. Hlors un baseina ķīmiskās vielas ir bargas
Lai pasargātu sausos matus un galvas ādu, pirms uzlēkšanas baseinā uzvelciet peldcepuri. Ja jums nav vēlēšanās valkāt peldcepuri, neļaujiet matiem slapināt peldēšanas laikā.
Ja jūs nejauši saslapinājāt matus baseinā, neuztraucieties. Tiklīdz jūs izkāpjat, izskalojiet matus ar tīru ūdeni un izmantojiet kondicionējošu līdzekli
9. metode no 10: ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, cinku un vitamīniem
0 8 Drīzumā
Solis 1. Dodiet matiem barības vielas, kas nepieciešamas dziedināšanai
Ēdot pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, mati tiek stiprināti, lai tie nebūtu sausi vai trausli. Cinks ir svarīgs arī veselīgai galvas ādai-ja jums trūkst, jūsu galvas āda var izžūt. Jums ir nepieciešams arī A vitamīns, lai jūsu mati varētu izgatavot dabīgās eļļas, kas mitrina matus un galvas ādu. Jūs varat lietot matu piedevu, kurā ir dažas no šīm uzturvielām, vai pievienot diētai šādus pārtikas produktus:
- Olbaltumvielas: vistas gaļa, olas, zivis, pākšaugi, rieksti
- Cinks: stiprināti graudaugi, liellopu gaļa, olas, austeres
- A vitamīns: burkāni, ķirbji, saldie kartupeļi
10. metode no 10: apmeklējiet dermatologu, ja jūsu mati un galvas āda joprojām ir sausa
0 2 Drīzumā
1. solis. Viņi veiks eksāmenu un ņems jūsu slimības vēsturi
Tas palīdz viņiem izslēgt pamata veselības apstākļus, kas varētu izraisīt sausumu. Viņi var diagnosticēt, piemēram, ekzēmu, alerģisku reakciju vai psoriāzi. Kad esat diagnosticējis, viņi jums sniegs personalizētu ārstēšanas plānu galvas ādas un matu barošanai.
Neaizmirstiet pastāstīt savam dermatologam par visām zālēm vai uztura bagātinātājiem, ko lietojat
Padomi
- Ja jūsu sausā galvas āda un mati ziemā ir sliktāki, to var izraisīt sausais laiks. Palaidiet mitrinātāju savās mājās, lai gaisā ievietotu mitrumu.
- Ja jums ir blaugznas vai seborejas dermatīts, izmēģiniet vienkāršu medus masku. Uzklājiet matiem un galvas ādai 1 daļu medus un 2 daļas kondicioniera. Ļaujiet tai nostāvēties 10 minūtes, pirms to izskalojat. Medum piemīt pretsēnīšu īpašības, kas var ārstēt blaugznu cēloni.
