3 veidi, kā atbrīvoties no galvas ādas niezes

Satura rādītājs:

3 veidi, kā atbrīvoties no galvas ādas niezes
3 veidi, kā atbrīvoties no galvas ādas niezes

Video: 3 veidi, kā atbrīvoties no galvas ādas niezes

Video: 3 veidi, kā atbrīvoties no galvas ādas niezes
Video: Par galvas ādas kopšanu un ārstēšanu raidījumā "Esi vesels!" 2024, Marts
Anonim

Nav nekas neparasts, ka galvas ādā ir nieze. Bieži vien šīs neērtības var novērst ar kaut ko tik vienkāršu kā matu kopšanas rutīnas maiņa. Tomēr, ja stāvoklis saglabājas, tas var liecināt par veselības stāvokli. Dažas lietas var izraisīt galvas ādas niezi, piemēram, sausa āda vai matu produktu uzkrāšanās, un jūs parasti varat atbrīvoties no problēmas, mainot matu vai ādas kopšanas līdzekļus. Pārbaudiet arī, vai nav utis vai ērces, pārliecinieties, ka neesat iededzis saulē, un dzeriet daudz ūdens.

Soļi

1. metode no 3: matu kopšanas rutīnas uzlabošana

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 1. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 1. solis

Solis 1. Pārslēdziet savu šampūnu uz dabīgāku versiju

Jūsu tipiskā šampūna vai kondicioniera uzkrāšanās var pārklāt galvas ādu un izraisīt tās niezi. Iegādājieties jaunu šampūnu un kondicionieri, vēlams tos, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, tējas koka eļļu, kokosriekstu eļļu, jojobu vai cinka piritionu.

Meklējiet veselīgus šampūnus vietējā lielveikalā vai veselīgas pārtikas veikalā

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 2. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 2. solis

2. solis. Iegādājieties matu kopšanas līdzekļus bez smaržas

Smaržas matu kopšanas līdzekļos var kairināt jūsu galvas ādu un izraisīt tās niezi. Iepērkoties, meklējiet produktus, uz kuru etiķetes ir norādīts “bez smaržas”. Ja nevarat atrast produktus bez smaržas, meklējiet tos, kuru etiķetē ir uzraksts “hipoalerģisks”.

Varat arī izmēģināt matu kopšanas līdzekli, kas paredzēts zīdaiņiem vai cilvēkiem ar jutīgu ādu

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 3. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 3. solis

Solis 3. Regulāri kopiet matus

Tīriet vai ķemmējiet matus divas līdz trīs reizes dienā, lai izplatītu dabīgās eļļas, īpašu uzmanību pievēršot galvas ādai. Matu tīrīšana ar tīru, mīkstu matu suku veicina asinsriti un izkliedē dabīgās eļļas, lai mazinātu galvas ādas niezi.

Maigi suku. Agresīva, skarba suku tīrīšana var saskrāpēt vai kairināt galvas ādu un izraisīt niezes pasliktināšanos

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 4. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 4. solis

4. Pārtrauciet lietot matu kopšanas līdzekļus, kas satur alkoholu

Alkohola attīrīšana no galvas ādas ir arī visefektīvākā metode blaugznu samazināšanai (kas pats par sevi liecina par galvas ādas niezi). Matu kopšanas līdzekļi, kas satur daudz alkohola, var izraisīt (vai pasliktināt) galvas ādas niezi un sāpīgumu, ieskaitot ekzēmu, seboreju un seboreju.

Alkohols ir spēcīgs žāvēšanas līdzeklis, un tas var viegli izžūt galvas ādu un izraisīt sliktu niezi

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 5. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 5. solis

Solis 5. Uzklājiet galvas ādai kokosriekstu eļļu

Kokosriekstu eļļa rada barjeru, kas palīdz mitrināt ādu, un tāpēc tas ir efektīvs veids, kā ārstēt galvas ādas niezi. Lai uzklātu, berzējiet nedaudz kokosriekstu eļļas galvas ādā, kad tā ir tīra (pēc matu mazgāšanas). Atstājiet eļļu vismaz pusstundu un pēc tam mazgājiet matus ar šampūnu bez smaržas. Izpildiet šo līdzekli trīs reizes nedēļā.

Vēl viena iespēja ir maigi uzsildīt kokosriekstu eļļu, lai tā kūst. Pirms matu mazgāšanas pievienojiet to šampūnam

2. metode no 3: Rūpes par galvas ādu

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 6. darbība
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 6. darbība

Solis 1. Apstrādājiet galvas utis ar ārstniecisku šampūnu

Galvas utis ir nevēlamas un nepatīkamas, taču no tām ir viegli atbrīvoties. Palūdziet kādam pārbaudīt jūsu galvu, vai nav bugs vai to olas, kas piestiprinātas pie matu vārpstas pamatnes. Nieze, ko cilvēki jūtas, kad ir inficēti ar utīm, ir saistīta ar to, ka jūsu āda reaģē uz utu siekalām.

  • Lai atbrīvotos no utīm, lietojiet ārstniecisku šampūnu, kā norādīts, un nomazgājiet visas gultas veļu un apģērbu, ko esat valkājis.
  • Lieciet sausā veidā tīrīt visus nemazgājamos priekšmetus (ieskaitot plīša rotaļlietas).
  • Vakuuma paklāji un mīkstās mēbeles.
  • Mērcējiet matu kopšanas līdzekļus (ķemmes, otas, skrubjus, salvetes utt.) Stundu, berzējot alkoholu vai ārstniecisku šampūnu.
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 7. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 7. solis

2. solis. Uzklājiet alveju, lai mazinātu saules apdeguma simptomus

Vasarā, īpaši pirmajās gaišajās vasaras dienās, ir viegli iedegties galvas ādā. Kad jūsu saules apdegtā āda sāk dziedēt, tā bieži sāks niezēt. Lai mazinātu niezi, izmantojiet alvejas šampūnu vai balzamu.

Ja jūs zināt, ka atradīsities saulē vairāk nekā stundu, nēsājiet cepuri vai uzklājiet galvas ādai saules aizsargkrēmu

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 8. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 8. solis

3. solis. Pēc dušas vai vannas pilnībā izžāvējiet matus

Ja matus nēsājat garus, nelieciet tos uz augšu, kamēr tie vēl ir slapji. Ļaujiet matiem pilnībā izžūt pirms to uzlikšanas-pretējā gadījumā, ja mitri mati visu dienu būs nospiesti pret galvas ādu, āda niezēs.

Līdzīgi jums var būt nepieciešams izžāvēt matus un galvas ādu pēc tam, kad stundas esat bijis saulē. Ja esat saulē pietiekami ilgi, lai sāktu svīst galvas ādā, pārmērīga sviedru izdalīšanās var izraisīt arī galvas ādas niezi

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 9. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 9. solis

Solis 4. Lietojiet lokālu ārstēšanu, lai apturētu galvas ādas psoriāzi

Psoriāze ir hronisks stāvoklis, kad ādas šūnas aug nedabiskā ātrumā un kļūst sarkani, pacelti plankumi. Papildu ādas šūnu uzkrāšanās var izraisīt niezi un diskomfortu. Psoriāzi parasti var ārstēt ar lokālu ziedi vai ārstniecisku šampūnu, kas satur salicilskābi.

Ja domājat, ka jums ir šis stāvoklis, konsultējieties ar savu primāro ārstu vai dermatologu. Viņiem vajadzētu būt iespējai izrakstīt ārstniecisku ziedi vai šampūnu vai ieteikt bezrecepšu iespēju

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 10. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 10. solis

Solis 5. Apmeklējiet dermatologu, lai noturētu niezi

Ja nieze turpinās nemitīgi, tā var liecināt par nopietnāku ādas slimību, tai skaitā: jostas rozi, sēnīšu infekcijas, piemēram, Tinea Amiantacea vai Lichen Planopilaris, dermatītu un ēdes. Gandrīz visus šos nosacījumus papildinās pārslaina vai izplūstoša galvas āda vai redzami izsitumi.

Konsultējieties ar savu ārstu. Viņi varēs diagnosticēt jūsu stāvokli un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu

3. metode no 3: dzīvesveida maiņa

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 11. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 11. solis

1. solis. Dodiet galvas ādai laiku, lai izelpotos

Jūsu galvas ādai ir “jāelpo” tāpat kā pārējai ādai, lai saglabātu veselību. Ja jūs vienmēr valkājat cepuri vai bieži nēsājat parūku, jūs, visticamāk, ierobežosit gaisa plūsmu uz galvas ādu, kas var izraisīt galvas ādas niezi.

Ja, cepurēs vai parūkās, pamanāt galvas ādas niezi, paņemiet pārtraukumu no galvassegas un ļaujiet galvas ādai izplūst

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 12. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 12. solis

2. Palieciet labi hidratēts

Dehidratācija ietekmēs jūsu ādu, un āda bez pietiekami daudz ūdens kļūst sausa un niezoša. Lai gan ir svarīgi saglabāt matus hidratētus, izmantojot mitrinošu, neizžūstošu šampūnu, jūs varat palīdzēt galvas ādai, izvairoties no ķermeņa dehidratācijas kopumā.

Konsultējieties ar savu ārstu, un viņš jums pateiks, cik daudz šķidruma jums vajadzētu dzert atbilstoši jūsu vecumam un svaram. Vidēji pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm jāizdzer attiecīgi vismaz 13 tases (3 litri) un 9 tases (2,2 litri) šķidruma dienā

Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 13. solis
Atbrīvojieties no galvas ādas niezes 13. solis

Solis 3. Samaziniet ikdienas stresu un nemieru, lai mazinātu niezi

Trauksme var kaitēt ķermenim kopumā, un tas ietekmē arī jūsu galvas ādu. Ja jums nav izsitumu, bet jūtat niezi uz sejas un kakla, stress var būt galvenais faktors, kas izraisa šos simptomus. Vienkārši veidi, kā samazināt ikdienas stresu un nemieru, ir šādi:

  • Pavadiet vairāk laika, atpūšoties kopā ar ģimeni un draugiem.
  • Runājiet par savu stresu vai trauksmi ar tuvu personīgo draugu vai terapeitu.
  • Piedalieties nomierinošā praksē, piemēram, joga vai meditācija.
  • Pirms gulētiešanas paņemiet stundu prom no ekrāniem (tālruņa, datora, televizora, planšetdatora).

Padomi

  • Mazgājiet matus ne vairāk kā 3 reizes nedēļā. Tas neļaus jūsu galvas ādai pārāk izžūt.
  • Ierobežojiet siltuma veidošanas rīku, piemēram, fēnu un gludināmo gludekļu, izmantošanu. Tie var izraisīt karstuma bojājumus jūsu matiem un galvas ādai.
  • Lai arī cik vilinoši tas būtu, nesaskrāpējiet niezošo galvas ādu. Skrāpēšana tikai pasliktinās problēmu.
  • Noteikti rūpējieties par naglu tīrību, jo miega laikā jūs, iespējams, skrāpējat galvas ādu.

Ieteicams: