Kokcidīniju, ko sauc arī par sāpēm kaklā vai astes kaulā, var izraisīt strukturālas anomālijas vai nokrišana uz tās vai cita tieša trauma, lai gan sāpju cēlonis nav zināms aptuveni trešdaļā gadījumu. Sāpes astē bieži attīstās, ilgstoši sēžot. Dažos gadījumos, kad pacients pāriet no sēdēšanas uz stāvēšanu, rodas akūtas sāpes. Var būt arī sāpes dzimumakta laikā vai zarnu kustības laikā.
Soļi
1. metode no 2: medicīniskās palīdzības saņemšana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu pārbaudi
Ārsts zinās, kas jāmeklē, novērtējot astes kaula sāpes. Viņš var veikt rentgena starus vai pasūtīt CT skenēšanu vai MRI. Divi visefektīvākie kokcidīnijas diagnostikas testi ir vietējās anestēzijas līdzekļa injicēšana astes kaula zonā, lai noskaidrotu, vai tas īslaicīgi mazina sāpes, un salīdzinot rentgenstarus, kas uzņemti sēžot un stāvot, lai noskaidrotu, vai sēžamvietā nav izkropļojošs gabals.
Jūsu ārsts varētu arī meklēt pilonidālas cistas, kas ir cistas, kas rodas tikai astes kaula rajonā un ko izraisa ieaugušu matu folikulu infekcija. Veiksmīga šāda veida cistu ārstēšana var palīdzēt mazināt sāpes vai pilnībā noņemt sāpes
2. solis. Iepazīstieties ar simptomiem, kas saistīti ar astes kaula traumu
Jums būs jāapmeklē ārsts, lai veiktu diagnozi, taču simptomu zināšana var palīdzēt noteikt, vai problēmu izraisa astes kauls. Simptomu noteikšana var arī sniegt ārstam vērtīgu informāciju. Astes kaula traumas simptomi ir šādi:
- Sāpes astes kaulā vai kokciskā bez sāpes muguras lejasdaļā
- Sāpes, paceļoties no sēdus stāvokļa uz stāvošu stāvokli
- Bieža defekācijas nepieciešamība vai sāpes defekācijas laikā
- Sāpju mazināšana, sēžot uz kājām vai tikai uz vienas sēžamvietas
3. Apsveriet iespējamos astes kaula sāpju cēloņus
Ja esat savainojis astes kaulu, pastāstiet par to ārstam tikšanās laikā. Tas var palīdzēt ārstam noteikt pareizo ārstēšanu jūsu situācijai.
Pēc dažiem aprēķiniem, kokcidīnija sievietēm ir aptuveni piecas reizes biežāka nekā vīriešiem. Tas var būt saistīts ar astes kaula ievainojumiem, kas var rasties dzemdību laikā
Solis 4. Jautājiet savam ārstam par recepšu medikamentiem
Dažas zāles var palīdzēt mazināt astes kaula sāpes. Piemēram, ir konstatēts, ka pretepilepsijas līdzekļi un antidepresanti efektīvi mazina astes kaulu sāpes. Jautājiet savam ārstam par iespēju lietot kādu no šīm zālēm.
Paturiet prātā, ka opiātus parasti nedod, ja nav astes kaula lūzuma. Ja esat salauzis astes kaulu, ārsts var izrakstīt recepšu pretsāpju līdzekli, lai palīdzētu mazināt sāpes. Lai noteiktu, vai jums ir astes kaula lūzums, būtu jāveic rentgena izmeklēšana
5. Apsveriet operāciju, ja viss cits neizdodas
Lielākā daļa pacientu, kuriem tiek veikta operācija, lai mazinātu sāpes coccygeal, jau ir izmēģinājuši bezoperācijas ārstēšanu ar nelielu efektu. Pirms pāriet uz sāpīgu un dažreiz novājinošu operāciju, izsmeliet neoperatīvās iespējas.
Ja sāpes ir pietiekami stipras, rodas katru dienu 6 mēnešus vai ilgāk un/vai tās traucē jūsu dzīves kvalitātei, tad pieprasiet nosūtījumu pie ortopēda, kurš specializējies aizkuņģa dziedzera noņemšanā
2. metode no 2: Mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis
Uz 5-10 minūtēm vienlaikus uz astes kaula uzklājiet ar dvieli ietītu ledus maisiņu, ledus iepakojumu vai saldētu dārzeņu maisiņu. Tas var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu. Pirmās 48 stundas pēc astes kaula traumas jūs varat uzklāt ledus reizi stundā, kad esat nomodā. Pēc 48 stundām jūs varat uzklāt ledu ērtībai 3-4 reizes dienā tādā pašā veidā.
Tā kā jūsu astes kaulam nav daudz polsterējuma, iespējams, ka apledosiet šo zonu tikai apmēram 5 minūtes vienlaikus
2. solis. Izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli
Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Šos bezrecepšu (OTC) produktus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, var iegādāties jebkurā aptiekā vai aptiekā.
Lietojiet 600 mg ibuprofēna ik pēc astoņām stundām vai 500 mg acetaminofēna ik pēc 4 stundām. Nepārsniedziet 3500 mg acetaminofēna 24 stundu laikā
Solis 3. Labojiet savu stāju
Slikta stāja var veicināt astes kaula sāpes. Mēģiniet sēdēt taisni, ieslēgtu kodolu, taisnu kaklu un nedaudz izliektu muguru. Ja, pieceļoties no sēdus stāvokļa, rodas asas sāpes, pirms celšanās noliecieties uz priekšu un izliekiet muguru.
Solis 4. Apsēdieties uz spilvena
Īpaši spilveni ar daļu, kas izgriezta zem astes kaula, ir īpaši izstrādāti pacientiem ar astes kaula sāpēm. Tas var palīdzēt mazināt dažas sāpes, kas saistītas ar sēdēšanu. Ir iespējams izgatavot savu spilvenu no putu gumijas gabala. Vienkārši izgrieziet caurumu centrā, lai tas būtu kā tualetes sēdeklis.
Spilveni, kas veidoti kā virtulis, nav noderīgi lielākajai daļai pacientu, jo tie ir paredzēti, lai mazinātu spiedienu uz dzimumorgāniem, nevis astes kaulu. Konsultējieties ar savu ārstu par ķīļveida spilvena lietošanu
Solis 5. Uzklājiet sildīšanas spilventiņu
Pētījumi rāda, ka siltuma pielietošana astes kaula zonā var mazināt sāpes. Izmantojiet sildīšanas spilventiņu līdz 4 reizēm dienā 20 minūtes katru reizi.
Izmēģiniet siltu kompresi vai karstu vannu, ja jums nav sildīšanas paliktņa
6. solis. Plānojiet atpūtas un atveseļošanās periodu
Ja izrādās, ka jums ir astes kaula lūzums, nav ģipša, ko var novietot uz astes kaula. Jums būs tikai jāatpūšas un jāizvairās no smagām darbībām apmēram astoņas līdz 12 nedēļas. Ja jums ir fizisks darbs, jums, iespējams, būs jāvienojas, lai kādu laiku atpūstos no darba, kamēr ķermenis dziedē.
7. solis. Izvairieties no sasprindzinājuma zarnu kustības laikā
Dažiem cilvēkiem defekācijas laikā rodas sāpes astes kaula sāpju rezultātā. Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no aizcietējumiem, uzņemot diētā daudz šķiedrvielu un šķidrumu. Ja nepieciešams, lietojiet vieglus izkārnījumu mīkstinātājus, kamēr astes kauls dziedē.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
Sāpes astes kaulos var liecināt par problēmām ar SI locītavu. Iespējams, ka gurni un astes kauls ir nepareizi sakārtoti. Par to liecina sāpes astes kaulā vai abās astes kaula pusēs
Brīdinājumi
- Sāpes astes kaulos var saglabāties un ilgstoši radīt diskomfortu pacientiem. Ārsti ziņo, ka daudzi pacienti vairākus mēnešus izjūt zināmas sāpes pēc astes kaulu traumas.
- Pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu vai citiem medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, ja Jums rodas nepanesamas sāpes, kas saistītas ar astes kaulu, ja sāpes ir saistītas ar nejutīgumu vai ja Jums rodas sāpes bez zināma iemesla vai ievainojuma.
- Lai gan šajā rakstā ir sniegta informācija par sāpēm astes kaulos, to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par labāko veidu, kā ārstēt jūsu īpašo stāvokli.
