Āda ir lielākais jūsu ķermeņa orgāns, un tai ir daudzas svarīgas funkcijas. Ir svarīgi ne tikai saglabāt to veselīgu, bet arī saglabāt lielisku izskatu! Labākais veids, kā iegūt krāšņu ādu, ir pavadīt laiku tās uzturēšanai un kopšanai. Bet dažreiz jums ir nepieciešams ātrs labojums, lai novērstu konkrētu problēmu. Varbūt jums ir liels randiņš vai svarīga tikšanās. Skaidrs, ka vēlaties izskatīties pēc iespējas labāk, bet jūsu āda ne vienmēr sadarbojas. Bieži sastopamas problēmas ir pūtītes, apsārtums un sausa, pārslveida āda. Par laimi, ir vairāki veidi, kā dažu minūšu laikā uzlabot ādas izskatu (un sajūtu).
Soļi
1. metode no 3: pareizo produktu izmantošana
Solis 1. Izmantojiet grunti
Gruntējuma izmantošana ir viens no vissvarīgākajiem soļiem, lai izveidotu lielisku ādu. Tas ir arī viens, ko parasti izlaiž. Primer ir produkts, kas vispirms tiek lietots, uzklājot dekoratīvo kosmētiku. Padomājiet par to kā par labāko pamatu savam fondam! Gruntētāji rada spilgtu un gludu paleti, kas padarīs pārējo dekoratīvo kosmētiku nevainojamu. Palūdziet savam dermatologam ieteikt jums piemērotu grunti. Pareizi lietojot, šim produktam var būt liela ietekme uz ādas problēmām, piemēram, krāsas maiņu un sejas kopējās veselības uzlabošanos.
2. solis. Uzklājiet pamatu
Jauns un svaigs izskats noteikti ir modes tendence šobrīd. Bet izskatīties dabiski nenozīmē, ka jums nevajadzētu rūpēties par to, lai jūsu āda izskatītos gluda un vienmērīga. Pamats ir nepieciešams, lai izveidotu skaidru, vienmērīgu ādas toni. Noteikti rūpīgi izvēlieties krāsu. Ideja ir padarīt jūsu ādu izskatīgu, nevis krāsotu. Rūpīgi samaisiet, lai pārliecinātos, ka sejas malās nav līniju-īpaši pārbaudiet žokļa līniju, lai konstatētu pamanāmas problēmas.
- Ir daudz dažādu tonālo krēmu veidu, tāpēc nebaidieties izmēģināt dažus, pirms atrodat perfektu atbilstību. Daži izplatīti veidi ir šķidrumi, nūjas un pulveri.
- Izmantojiet rīkus. Pareiza uzklāšana patiešām var radīt visu, izmantojot pamatu. Mēģiniet sajaukt ar kosmētikas sūkli vai kosmētikas suku.
Solis 3. Koncentrējieties uz acīm
Āda ap acīm var būt viena no lielākajām problēmu zonām. Tumši loki var pateikt pasaulei, ka esat stresā, savukārt pietūkums var norādīt, ka neesat labi gulējis. Tās ir personiskas problēmas, un jums nav nepieciešama jūsu āda, lai šo informāciju telegrāfētu. Tāpēc ir svarīgi pievērst daudz uzmanības jūsu acīm, mēģinot padarīt jūsu ādu zibens izskatu lielisku. Mēģiniet izmantot milzīgu korektoru, lai pārklātu tumšos lokus. Tas notiek pirms jūsu dibināšanas un tiek izmantots tikai plankumu ārstēšanai. Lai cīnītos ar pietūkumu, izmantojiet acu krēmu-daudziem ir tūlītēji rezultāti!
4. solis. Ietveriet rutīnu
Jums vajadzētu ierasties ievērot nakts ādas kopšanas rutīnu. 10 minūtes, ko pavadāt uz savas ādas katru vakaru, var nekavējoties palīdzēt sasniegt vēlamo krāšņo ādu. Parasti jūsu ādas kopšanas rutīna ietvers 5 soļus: tīrīšanu, toniku, serumu, atjaunojošu krēmu un mitrinātāju. Pārliecinieties, ka lietojat produktus, kas ir piemēroti jūsu ādai.
- Ja jūsu āda ir jutīga, tas nozīmē, ka jums ir nosliece uz izsitumiem vai apsārtumu, meklējiet ādas kopšanas līdzekļus, kuru nosaukumā vai produkta aprakstā ir vārdi "maigs" vai "nomierinošs". Ja jūs ciešat no ārkārtējas sausuma, pamēģiniet kaut ko ar vārdiem "papildus" vai "super" blakus "mitrinošs" vai "mitrinošs".
- Meklējot jums piemērotu ādas kopšanas režīmu, veiciet izpēti. Nebaidieties meklēt konsultantu kādā no universālveikala kosmētikas letēm. Viņi labprāt izskaidros tādus produktus kā toneri un serumi. Turklāt viņi, iespējams, sniegs jums bezmaksas paraugus!
5. solis. Izlasiet sastāvdaļas
Pārliecinieties, ka zināt, kas ietilpst jūsu ādas kopšanas līdzekļos un kosmētikā. Noteikti ir dažas sastāvdaļas, no kurām vēlaties izvairīties, tāpēc noteikti izlasiet etiķetes. Tāpat kā jūs apzināti neēstu kaut ko tādu, kas varētu jums kaitēt, jūs arī nevēlaties uz sejas likt kaut ko tādu, kam varētu būt bīstamas blakusparādības.
Dažas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās, ir: BHA (var palielināt jutību pret sauli) un triklozāns (kas var ietekmēt hormonu regulēšanu). Apsveriet iespēju atrast produktus, kas satur dabiskas sastāvdaļas
6. solis. Mitriniet
Jūsu āda katru dienu sitās. Mitrināšana ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai novērstu bojājumus, ko izraisījušas tādas lietas kā laika apstākļi un piesārņotāji. Ja jūsu problēma ir sausa āda, jūs, iespējams, neesat pietiekami mitrinošs. Vai arī jūs varētu izmantot nepareizu produktu. Noteikti uzklājiet mitrinātāju no rīta un vakarā, kā arī jebkurā laikā, kad nomazgājat seju. Viegli, bet stingri iemasējiet krēmu ādā. Uzmanieties, lai mazinātu spiedienu uz jutīgo ādu ap acīm.
Papildu mitrināšanai mēģiniet uzklāt īpašu masku reizi nedēļā. Mitrinošās maskas ir dažādās formās (domājiet par želejām un krēmiem) un ir ļoti efektīvas. Pirms lielas nakts mēģiniet izmantot mitrinošu masku. Jūs noteikti redzēsit ātrus rezultātus
2. metode no 3: Dabisko metožu izmēģināšana
Solis 1. Atpūtieties un atpūtieties
Vislabāk ir pārliecināties, ka katru nakti pietiekami gulējat (6-8 stundas). Bet dažreiz jums nav visas nakts, lai mēģinātu uzlabot ādu. Tomēr atpūtai var būt tūlītēja gandrīz tūlītēja ietekme. Izmēģiniet ātru kaķu snaudu. Izredzes ir tādas, ka, ja jūtaties atsvaidzināts, izskatīsieties atsvaidzinātāks.
2. solis. Raid savu ledusskapi
Jums nav jāiegādājas dārgi ādas kopšanas līdzekļi-dodieties uz savu virtuvi! Iespējams, ka ledusskapī vai pieliekamajā ir vairāki priekšmeti, kas var palīdzēt ātri sasniegt krāšņu ādu. Izmēģiniet dažādas sastāvdaļas un dažādas kombinācijas, lai redzētu, kas vislabāk darbojas. Daži izplatīti pārtikas produkti, kuriem ir lielas priekšrocības ādai, ir augļi, dārzeņi un eļļas.
- Izmēģiniet cukura skrubi. Cukurs ir lielisks dabisks pīlinga līdzeklis, un tas var padarīt jūsu ādu uzreiz gaišāku. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet gan brūno, gan balto cukuru, kas sajaukts ar ūdeni.
- Paņem kartupeli. Spuds var dot pārsteidzošus un ātrus ieguvumus jūsu ādai. Ierīvējiet seju ar neapstrādāta kartupeļa sulu, lai palīdzētu cīnīties ar pigmentācijas problēmām.
- Izveidojiet masku. Mēģiniet pagatavot pastu no dabīgām sastāvdaļām, lai atstātu uz ādas 10-15 minūtes. Lieliska izvēle ir medus un auzu pārslas. Mājas maskas var padarīt jūsu ādu mirdzošu!
Solis 3. Meklējiet zāļu skapī
Ja jūsu problēma ir pūtīte, varat izmantot vienkāršu mājas līdzekli, lai samazinātu apsārtumu un pietūkumu šajā vietā. Paņemiet aspirīnu un izšķīdiniet to ūdenī. Ielieciet iegūto pastu uz dažām minūtēm. Pēc skalošanas redzēsit, ka apsārtums ir samazinājies.
Izmēģiniet ēterisko eļļu. Šīs parastās eļļas ir lieliski piemērotas glabāšanai vannas istabā, lai ātri novērstu ādu. Uzberiet nedaudz sandalkoka eļļas uz sejas, lai mazinātu apsārtumu un kairinājumu
4. solis. Atstājiet to mierā
Izlaušanās pirms liela notikuma noteikti var aizkavēt jūsu plānus. Ja jums ir dusmīga izskata pūtītes, dažreiz labākais līdzeklis ir nedarīt neko. Izvairieties no savākšanas vietās pirms iziešanas no mājas. Dažreiz pieskaroties (vai izlecot vai saspiežot), jūs varat tik ļoti kairināt ādu, ka vieta izskatīsies sliktāk.
Solis 5. Tvaicējiet to
Izmēģiniet sev sejas kopšanas līdzekli mājās. Vienkārši uzvāra ūdeni un tad ieliek bļodā. Dažas minūtes nolieciet seju virs bļodas (2–3). Tvaiks var noņemt netīrumus un atvērt poras. Jūsu āda izskatīsies svaiga, tīra un mirdzoša! Ja jums ir piekļuve saunai (iespējams, sporta zālē vai atvaļinājumā), varat to izmantot, lai sasniegtu tādu pašu efektu. Vienkārši pārliecinieties, ka nepaliekat pārāk ilgi!
3. metode no 3: Zinot, kas bojā jūsu ādu
1. solis. Esiet piesardzīgs saulē
Mums visiem patīk izklaidēties saulē, taču ir svarīgi būt uzmanīgiem. Saules bojājumi ir atbildīgi par daudzām visbiežāk sastopamajām ādas problēmām: grumbām, sausumu un krāsas maiņu. Protams, vislielāko kaitējumu rada ādas vēzis, kas kļūst arvien izplatītāks. Noteikti veiciet atbilstošus piesardzības pasākumus.
- Padariet SPF par savu draugu. Nepietiek ar sauļošanās līdzekļa uzklāšanu pirms vienas dienas pludmalē. Tam vajadzētu būt jūsu ikdienas sastāvdaļai. Meklējiet mitrinātājus, kas satur vismaz 15 SPF. Papildu aizsardzībai nenāks par ļaunu izmantot kosmētiku, kas satur SPF!
- Ģērbieties atbilstoši. Valkājiet vieglu, brīvu apģērbu, lai aizsargātu ādu. Turklāt saulesbrilles ir vairāk nekā mode-tās ir ļoti svarīgas, lai aizsargātu acis no saules!
2. solis. Noņemiet spiedienu
Burtiski atvieglot ādu. Daudz bojājumu sejas ādai rada fizisks spiediens. Tas ir vienkāršu lietu rezultāts, piemēram, turot mobilo tālruni cieši pie sejas un zodu noliecot pie rokas, domājot. Spiediens var pakļaut jūsu ādu daudzām baktērijām, kas var izraisīt pūtītes un infekcijas. Tāpēc pēc iespējas mazāk pieskarieties sejai citiem objektiem.
Solis 3. Nomierinieties
Blakus saulei stresam var būt vislielākā negatīvā ietekme uz jūsu ādu. Ja jūtat lielu satraukumu, sekas var sabojāt seju. Ir daudz veidu, kā stress var izpausties uz jūsu ādas, ieskaitot izsitumus un palielinātu izlaušanos. Atrodiet metodi vai trikus, kas palīdzēs jums atpūsties, kad jūtat lielu stresu. Jūsu āda būs jums pateicīga!
4. solis. Turiet to tīru
Virsmas, kas nonāk saskarē ar ādu, var izraisīt plankumus un kairinājumu. Pievērsiet uzmanību veļas mazgāšanas grafikam-ir svarīgi atpūtināt seju uz tīrām spilvendrānām. Tāpat pārliecinieties, ka jūsu dekoratīvās kosmētikas otas ir tīras. Regulāri mazgājiet tos ar siltu ūdeni un maigām ziepēm.
Solis 5. Skatīties savu diētu
Pārtikai ir būtiska ietekme uz jūsu ādu. Augļi un dārzeņi ir pilni ar veselīgiem antioksidantiem, kas padara jūsu ādu tvirtāku un jaunāku, tāpēc padariet tos par štāpeļšķiedrām. Jūs arī vēlēsities iegūt daudz veselīgu tauku, kas jūsu ādai piešķirs mitrinātu un svaigu mirdzumu. Izmēģiniet lasi, avokado un olīveļļu, lai iegūtu ādai nepieciešamās uzturvielas.
- Nebaidies iedzert glāzi sarkanvīna! Tas satur īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar saules bojājumiem. Vienkārši ņemiet vērā, ka pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt dehidratāciju.
- Ir arī daudzi pārtikas produkti, no kuriem vēlaties izvairīties, lai notīrītu ādu. Ja jums ir nosliece uz pūtītēm, izvairieties no pārtikas produktiem ar pārmērīgu sāls, tauku un cukura daudzumu. Jūs redzēsit pozitīvu ietekmi ne tikai uz jūsu ādu, bet arī uz jūsu vispārējo fizisko veselību.
6. solis. Centieties
Ādas problēmām ir daudz ātru risinājumu. Vienkārši pārliecinieties, ka uz tiem pārāk daudz nepaļaujaties. Ja izveidosit ādas kopšanas rutīnu un pieturēsities pie tās, jums patiks tā ietekme. Rūpējieties par savu ādu, un drīz šie uzliesmojumi un uzliesmojumi kļūs daudz retāki!
Padomi
- Dzer savu ūdeni! Pareiza mitrināšana ir viena no lieliskas ādas atslēgām.
- Nevajag par to stresot! Nav tādas lietas kā nevainojama āda. Esiet laipns pret sevi un atcerieties, ka ikvienam ir bijis kaut kas.
- Masāža ar ledu divas reizes dienā samazina iekaisumu un apsārtumu. Arī uzlabo ādas struktūru un padara to gludu un mīkstu.
