Ikviens vēlas ādu, kas vienkārši mirdz, vai ne? Pieaugušo produkti parasti ir pārāk dārgi vai vienkārši nepareizi jaunai ādai. Tātad, šeit ir ādas kopšanas rutīna, kas nesamazinās jūsu budžetu, bet ļaus jums justies lieliski!
Soļi
Solis 1. Dzeriet ūdeni
Dzeramais ūdens attīra no ādas visus toksīnus un neļauj tai izžūt. Uz skolu ņem līdzi ūdens pudeli. Izturieties pret vēlmi dzert soda vai sulu, kad esat izslāpis. Tā vietā izdzeriet malku ūdens. Tas ne tikai palīdz jūsu ādai, bet arī uzlabo jūsu vispārējo veselību.
2. solis. Ēdiet veselīgi un vingrojiet
Āda atspoguļo vispārējo veselību, tādēļ, ja jūs barojat savu ķermeni ar lielu fizisko slodzi un labu, veselīgu pārtiku, jūsu āda izskatīsies lieliski. Mēģiniet katru dienu lietot veselīgus taukus, eļļas un olbaltumvielas. Noteikti iekļaujiet augļus un dārzeņus. Pusdienās paņemiet ābolu vai banānu un kartupeļu vietā izvēlieties sānu salātus. Mēģiniet iet mājās vai ātri pastaigāties pa trasi. Ja vecāki vai draugs ved jūs mājās, lūdziet viņus nogādāt jūs kvartāla vai divu attālumā no jūsu mājas, lai jūs varētu doties mājās. Piesakieties kādam sporta veidam.
Solis 3. Notīriet ķermeni
Mazgājoties dušā, jūs vēlaties iegādāties ziepes vai dušas želeju, kas ir piemērota jūsu ādai. Ziepes bez smaržas ir vislabākās. Dušas želejas ir vislabāk piemērotas gludai ādai, taču ir daudz bāra ziepju, kas arī lieliski darbojas. Izpildiet dušas želejas pudeles norādījumus, lai nomazgātos ar dušas želeju. Izmantojot ziepes, ielieciet ziepes zem ūdens no dušas, lai tās sasildītos. Pēc tam berzējiet to starp rokām. Berzējiet ziepes pa visu ķermeni un noskalojiet.
4. solis. Pēc ķermeņa attīrīšanas izvelciet aukstu ūdeni no dušas galvas, lai iegūtu gludu un skaistu ādu
Tikai viens sprādziens nerada aukstumu, taču tam ir liela atšķirība.
Solis 5. Notīriet seju
Pavelciet matus atpakaļ un aplejiet seju ar aukstu ūdeni, lai pamodinātu ādu. Ielieciet tīrīšanas līdzekli uz pirkstiem un ar apļveida kustībām uz augšu berzējiet to ap seju. Izmantojiet produktu, kas ir īpaši piemērots jaunai ādai un jūsu ādas tipam. Labi izskalojiet, atkal uzšļakstot ūdeni uz sejas, uzmanīgi noņemot katru pēdējo tīrīšanas līdzekļa daļu. Pat nosusiniet seju ar papīra dvieli, roku dvieli vai pat nedaudz tualetes papīra. NERĪVOJIET! Lai gan tualetes papīra lietošana uz sejas izklausās pretīgi, tā ir ļoti maiga un neizraisa kairinājumu uz sejas.
6. solis. Izmantojiet toneri
Toneri ir lēti, un tos var atrast vietējā aptiekā. Ja nevarat iegādāties toniku, varat izmantot nedaudz rīsu ūdens svaigai sejai. Toneris savāks visu jūsu porās, ko tīrīšanas līdzeklis neizkļūst (netīrumi, eļļa, aplauzums). Tas atstās jūsu ādu atsvaidzinātu, gludu, savilktu un elastīgu. Bet pārliecinieties, ka tajā nav alkohola, jo tas padarīs jūsu ādu taukaināku un sausāku!
Solis 7. Mitriniet
Mitrināšana ir galvenais. No skolas līdz sportam mēs diezgan viegli varam zaudēt mitrumu ādā. Mitriniet pēc tīrīšanas un tonizēšanas, lai jūsu āda paliktu maiga un gluda. Arī mitrina ādu pēc dušas. Mēģiniet atrast mitrinātāju ar vismaz SPF 15. Arī nakts mitrinātājs, kas paredzēts pēc nakts mazgāšanas, var palīdzēt atjaunot ādu miega laikā. Mitrinot ādu, ņem zirņa lielumu
8. solis. Pīlingu veic divas reizes nedēļā
Pērciet skrubi, lufu vai vienkārši izmantojiet mitru mazgāšanas lupatiņu. Karstas dušas laikā berzējiet seju un ķermeni ar izvēlēto priekšmetu. Ja izmantojat skrubi, ievērojiet norādījumus uz iepakojuma. Tas atbrīvo no atmirušās ādas un liek ādai mirdzēt.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Uzziniet, kāda veida āda jums ir. Ja jūs pērkat produktus, kas nav paredzēti jūsu ādai, jūs tērēsit naudu un, iespējams, sabojāsit ādu.
- Ēdiet daudz augļu un dārzeņu un dzeriet daudz ūdens, jo tas ir vienīgais veids, kā novērst toksīnus no ķermeņa un tīru seju.
- Ja jūs esat kāds, kuram nepatīk skarbās ķīmiskās vielas, kas ir lielākajā daļā sejas produktu, tad varat izmantot aizstājējus. Piemēram, rožu ūdeni vai zaļo tēju nomainiet veikalā nopērkamu tīrīšanas līdzekli. Arī medus ir dabisks mitrinātājs, pretiekaisuma un antibakteriāls līdzeklis. Nomainiet medus veikala sejas masku. Vienkārši uzklājiet medu uz sejas 15 minūtes, pēc tam noskalojiet.
- Uzklājiet alveju uz sejas un ļaujiet tai nožūt pirms gulētiešanas. Ja vien tai nepieskaraties vai ja jums ir alerģija un ādas problēmas, tai nevajadzētu dzelt. No rīta to pilnībā izskalojiet. Jūsu seja izskatīsies gluda un spīdīga!
- Cilvēkiem, kuriem apkārtnē ir virsbūvju veikals, IENIET! Body Shop ir apmācīti profesionāļi, kuri var ieteikt produktus no vienas no daudzajām līnijām. No pūtītēm līdz jutīgām, līdz normālām līdz sausām. Viņiem ir sava rinda visam. Katrā ādas kopšanas līnijā tiem ir tīrīšanas līdzeklis, toneris un mitrinātājs.
- Ja zem acīm ir līnijas, mēģiniet uzklāt gurķa šķēli.
- Aptiekas, lūdziet kādam pie kosmētikas letes ieteikt produktus jūsu ādai. Viņi zina, par ko runā, tāpēc pat tad, ja jūsu draugam ir pūtītes un patiešām foršs tīrīšanas līdzeklis, nesaņemiet pūtītes, ja jums nav pūtītes!
Brīdinājumi
- Atcerieties vienmēr izlasīt sastāvdaļas uz ādas kopšanas pudeles. Jums var būt alerģija pret kaut ko tajā.
- Ja jums ir sausa āda, neizmantojiet toniku. Toneris absorbē eļļas jūsu ādā, un, uzklājot toneri sausai ādai, jūsu āda kļūs vēl sausāka.
- Nepūtiet banku uz lietām. Ja jums ir liels budžets, lieliski. Bet, ja jums tā nav, aptieku produkti satur dizaineru sastāvdaļas, kuras izmanto dažas no populārākajām ādas kopšanas līnijām. Šīs ir tikai labākas cenas.
