Hemoroīdi vai "pāļi" var rasties grūtniecības, nepareiza uztura, pārmērīgas sasprindzinājuma laikā zarnu kustības vai atkārtotu aizcietējumu rezultātā. Hemoroīdi būtībā ir varikozas vēnas, kas veidojas jūsu taisnās zarnas vai tūpļa dēļ spiediena dēļ uz šo ķermeņa daļu. Viņi bieži uzbriest, asiņo un niez, kas var būt neērti un grūti pārvaldāmi. Hemoroīdi parasti nav nopietns stāvoklis, bet cilvēkiem, kas lieto asins šķidrinātājus, un cilvēkiem ar aknu cirozi var rasties ilgstoša un ievērojama asiņošana. Par laimi, ir daudz dažādu metožu, kā atbrīvoties no hemoroīdiem un novērst to atgriešanos.
Soļi
1. metode no 3: Hemoroīdu ārstēšana mājās
Solis 1. Paņemiet sēdus vannu
Sēžu vanna ir tehnika, kurā gurnus un sēžamvietu iemērc siltā ūdenī. Sēdes vannas mitrs siltums palīdz nomierināt hemoroīdus un mazina dažas sāpīgas/niezošas sajūtas.
- Jūs varat izmantot seklu vannu vai īpašu ierīci, kas der virs tualetes sēdekļa.
- Lai ātri, efektīvi atbrīvotos, iemērciet anālo zonu siltā ūdenī 10 līdz 15 minūtes divas līdz trīs reizes dienā.
2. solis. Izmantojiet mitras salvetes
Ja Jums ir hemoroīdi, sauss tualetes papīrs var saskrāpēt un saplēst jau pietūkušas, iekaisušas vēnas. Tualetes papīra vietā izmantojiet mazuļu salvetes bez smaržas vai skalojamas salvetes.
Noteikti izmantojiet salvetes bez smaržas vai alkohola, jo tās var kairināt hemoroīdus
Solis 3. Uzklājiet lokālas zāles
Ir vairākas bezrecepšu lokālas zāles, kas paredzētas hemoroīdu ārstēšanai, ieskaitot krēmus, ziedes, ārstnieciskās salvetes un svecītes.
- Lielākā daļa vietējo zāļu satur burvju lazdu vai hidrokortizonu, kas var palīdzēt mazināt sāpes un niezi, kas saistīta ar hemoroīdiem.
- Citas aktuālas zāles satur steroīdus, anestēzijas līdzekļus, savelkošus līdzekļus un antiseptiskus līdzekļus.
- Nelietojiet bezrecepšu aktuālos līdzekļus ilgāk par vienu nedēļu, ja vien ārsts nav norādījis citādi.
Solis 4. Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles
Daudzi cilvēki ar hemoroīdiem izjūt sāpes, īpaši zarnu kustības laikā. Ja Jums rodas sāpes hemoroīdu dēļ, mēģiniet lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu, kopā ar lokālu ārstēšanu.
Izvairieties lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (ibuprofēnu) un aspirīnu, ja Jums rodas asiņošana no hemoroīdiem vai asiņošana no kuņģa-zarnu trakta, jo tie var traucēt asins recēšanu. Turklāt nedodiet aspirīnu bērniem vai pusaudžiem. Aspirīns ir saistīts ar retu, bet nopietnu stāvokli pusaudžiem un bērniem, ko sauc par Reja (vai Reisa) sindromu. Reja sindroms izraisa aknu un smadzeņu pietūkumu un var būt letāls
Solis 5. Uzklājiet aukstu kompresi
Tā kā hemoroīdus izraisa pietūkušas, iekaisušas vēnas, ledus iepakojums vai auksta komprese var palīdzēt mazināt iekaisumu, palēninot asins plūsmu hemoroīda vietā. Aizveriet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi plastmasas sviestmaižu maisiņā un uzklājiet uz tūpļa, lai ātri atbrīvotos.
Nelietojiet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi ilgāk par 20 minūtēm. Izņemiet ledus iepakojumu vismaz 10 minūtes, pirms vajadzības pēc atkārtotas uzklāšanas
6. solis. Praktizējiet labu higiēnu
Viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai rūpētos par hemoroīdiem, ir saglabāt anālo zonu tīru. Peldieties vai dušā katru dienu un notīriet ādu tūpļa iekšpusē un ap to ar maigu silta ūdens plūsmu. To var izdarīt ar ziepēm vai bez tām, bet ziepes var kairināt hemoroīdus.
2. metode no 3: Hemoroīdu atkārtošanās novēršana
Solis 1. Izvairieties no sasprindzinājuma zarnu kustības laikā
Viens no biežākajiem hemoroīdu cēloņiem ir pārmērīga sasprindzinājums, ejot uz vannas istabu. To var izraisīt aizcietējums vai hroniska caureja, kas saistīta ar gremošanas traucējumiem, piemēram, kairinātu zarnu sindromu un Krona slimību. To var izraisīt arī vienkārši ilgstoša sēdēšana tualetē, kas rodas no ārējiem traucējumiem, piemēram, lasot vai spēlējot viedtālrunī.
- Nesēdiet uz tualetes ilgāk, nekā nepieciešams.
- Mēģiniet nedaudz pacelt kājas, sēžot uz tualetes. Tas var palīdzēt atvieglot zarnu kustību.
- Aizcietējums ir daudzu bezrecepšu un recepšu medikamentu blakusparādība, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par visām zālēm, kuras, iespējams, lietojat un vai varat pāriet uz kaut ko tādu, kas retāk var izraisīt aizcietējumus.
2. solis. Atbildiet uz zarnu mudinājumiem
Ja Jums ir nosliece uz hemoroīdiem, ir svarīgi nekavējoties izmantot tualeti, kad jūtat vajadzību. Zarnu kustības atlikšana vai "ērtāka" laika gaidīšana var izraisīt aizcietējumus un sāpīgu izkārnījumu, kas var izraisīt hemoroīdus vai pasliktināt esošos.
Solis 3. Mainiet diētu
Ja Jums bieži rodas hemoroīdi, diētas maiņa var palīdzēt novērst hemoroīdu atkārtošanos nākotnē. Ēdot pareizos pārtikas produktus un izvairoties no kaitīgiem ēdieniem/dzērieniem, var palīdzēt regulēt zarnu kustību un samazināt aizcietējumu iespējamību.
- Pievienojiet diētai šķiedrvielas. Labi šķiedrvielu avoti ir augļi, dārzeņi, pilngraudu makaroni un maize, pilngraudu rīsi, sēklas, rieksti un auzas.
- Izmēģiniet šķiedrvielu piedevu. Šķiedru piedevu avoti ir psilija miziņa, kviešu dekstrīns un metilceluloze. Dienas piedevu lietošana var palīdzēt nodrošināt, ka katru dienu saņemat 20 līdz 30 gramus (0,71 līdz 1,1 unces) šķiedrvielu.
- Palieciet hidratēts. Dzerot pietiekami daudz ūdens katru dienu, jūs varat regulēt zarnu kustību un samazināt aizcietējumu iespējamību. Mērķējiet sešas līdz astoņas glāzes katru dienu.
- Izvairieties no kofeīna un alkohola, jo tie var ietekmēt vēdera izeju.
- Izmēģiniet izkārnījumu mīkstinātāju. Jūs varat pagatavot vienkāršu izkārnījumu mīkstinātāju, pievienojot vienu ēdamkaroti (14,79 ml) minerāleļļas mīkstam ēdienam, piemēram, ābolu mērcei vai jogurtam. Ēdiet izkārnījumu mīkstinātāju kopā ar kādu no ēdienreizēm, bet nelietojiet šo recepti ilgāku laiku.
Solis 4. Vingrojiet un zaudējiet svaru
Liekais svars var būt galvenais hemoroīdu veicinātājs, jo papildu svars rada spiedienu uz jūsu vēnām. Fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt samazināt aizcietējumu biežumu.
Solis 5. Izmēģiniet alternatīvo medicīnu
Lai gan medicīniskā ārstēšana ir visefektīvākā, dažas augu vai vitamīnu procedūras var palīdzēt atvieglot. Nemēģiniet nekādus uztura bagātinātājus vai alternatīvus līdzekļus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu vai farmaceitu - tie var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras, iespējams, lietojat. Parastās alternatīvās ārstēšanas metodes ietver:
- Alveja
- E vitamīns
- Pelašķi
- Bārbele
- Goldenseal sakne
- Mirres
- Balts ozols
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
Solis 1. Ziniet, kad apmeklēt ārstu
Hemoroīdi ir ļoti ārstējami un parasti nekaitīgi; tomēr dažiem cilvēkiem tie var izraisīt komplikācijas. Ja Jums rodas komplikācijas, kas saistītas ar hemoroīdiem, vai ja jūsu stāvoklis neuzlabojas pēc aptuveni nedēļas, lietojot bezrecepšu ārstēšanu, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Asinis izkārnījumos var liecināt par hemoroīdiem, taču tas var būt arī nopietnākas medicīniskas problēmas simptoms. Ja izkārnījumos atrodat asinis, sazinieties ar savu ārstu un pēc iespējas ātrāk norunājiet tikšanos.
- Hronisks un ilgstošs asins zudums, ko izraisa hemoroīdi, dažiem cilvēkiem var izraisīt anēmiju. Anēmija rodas sarkano asins šūnu zuduma dēļ, kas ierobežo jūsu ķermeņa spēju pārvadāt skābekli uz jūsu šūnām. Anēmijas simptomi ir vājums un hronisks nogurums.
- Ja jūsu ķermeņa asins plūsma uz hemoroīdiem pēkšņi tiek pārtraukta, tas var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā nožņaugts hemoroīds. Nožņaugti hemoroīdi ir ārkārtīgi sāpīgi un var izraisīt nekrozi (audu nāvi) un gangrēnu.
2. solis. Izmēģiniet neķirurģiskas ārstēšanas iespējas
Ir vairākas iespējas, kuras ārsts var jums ieteikt un kurām nav nepieciešama operācija. Šīs iespējas parasti ir drošas un efektīvas, ir minimāli invazīvas, un tās parasti var veikt ambulatorā vidē.
- Gumijas joslu sasiešana - šī minimāli invazīvā procedūra izmanto sīkas gumijas lentes, lai ierobežotu hemoroīda asins plūsmu. Ārsts novieto šīs joslas ap hemoroīda pamatni, un vienas nedēļas laikā hemoroīdi sarūk un nokrīt.
- Skleroterapijas injekcija - šī procedūra ietver ķīmisku injekciju iekaisušajos audos. Tā rezultātā samazinās hemoroīdi un samazinās sāpes un iekaisums. Injekcija rada salīdzinoši maz sāpju, bet var būt mazāk efektīva nekā gumijas joslu sasiešana.
- Koagulācija - šī metode izmanto vai nu lāzera, infrasarkanās gaismas, vai siltuma (bipolāros) ārstēšanas veidus, lai sarautu un sacietētu iekaisušos hemoroīdus. Koagulācijai ir maz blakusparādību, bet bieži vien tai ir augsts atkārtošanās līmenis, salīdzinot ar gumijas joslu sasiešanu.
3. solis. Iziet ķirurģisku procedūru
Dažos gadījumos hemoroīdi var nereaģēt uz neķirurģisku ārstēšanu. Ja jums nav bijis panākumu ar citām ārstēšanas metodēm vai ja jums ir neparasti lieli hemoroīdi, ārsts var ieteikt operāciju, lai noņemtu hemoroīdus. Ir dažas dažādas ķirurģiskas iespējas, un tās var veikt ambulatori vai var būt nepieciešama hospitalizācija atkarībā no ķirurģiskās tehnikas un hemoroīdu smaguma pakāpes. Ķirurģiskās procedūras rada ilgstošas asiņošanas, infekcijas un izkārnījumu noplūdes risku, lai gan ilgtermiņa nelabvēlīgās sekas ir ļoti reti.
- Hemoroidektomija - šī procedūra ir hemoroīdu un audu ap hemoroīdiem ķirurģiska noņemšana. Hemoroidektomijas ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no hemoroīdiem, kas nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm.
- Skavota hemorrhoidektomija/hemorrhoidopexy - šī procedūra ietver ķirurģisku hemoroīda skavošanu, lai pārtrauktu asins plūsmu skartajā zonā. Šī opcija tiek uzskatīta par mazāk sāpīgu nekā hemorrhoidektomija, taču tā bieži izraisa hemoroīda recidīvu un taisnās zarnas prolapsi.
Padomi
- Ja Jums ir hemoroīdi, izvairieties no anālās dzimumakta. Šis akts ne tikai kairinās jūsu hemoroīdus, bet asiņojošie hemoroīdi var vieglāk izplatīt ar asinīm pārnēsājamas slimības.
- Hemoroīdi ir diezgan izplatīti grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Izvairieties lietot medikamentus, nerunājot ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām, kādas šīm zālēm var būt jūsu grūtniecībai.
- Opiātu pretsāpju līdzekļi, piemēram, hidrokodons [vicodīns], kodeīns, oksikodons [oksikontīns] utt., Var izraisīt aizcietējumus un tādējādi izraisīt hemoroīdus. Noteikti lietojiet izkārnījumu mīkstinātāju un kaut ko līdzīgu Miralax, ja jālieto opiāti.
Brīdinājumi
- Apmeklējiet ārstu, ja izkārnījumos ir asinis. Hemoroīdi varētu būt problēma, bet asiņaini izkārnījumi var būt arī simptoms kaut kam daudz nopietnākam, piemēram, resnās zarnas vēzim.
- Daži cilvēki ir jutīgi pret savelkošiem līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem, kas atrodas hemoroīda krēmā, tādēļ, lietojot šos līdzekļus, jāievēro piesardzība.
- Ja hemoroīdi kļūst tik sāpīgi, ka nevarat izkārnīties, jums nekavējoties jāredz ārsts. Jums būs nepieciešama recepšu ziede, vai arī hemoroīds var būt jānoķer, ja tam ir tromboze vai asins receklis.
- Noteikti sazinieties ar savu ārstu vai farmaceitu, ja Jums ir alerģija, veselības stāvoklis vai lietojat kādas zāles vai garšaugus. Tas viss var ietekmēt jūsu ārstēšanas plānu.
