Laringīts ir balss kastes jeb balsenes iekaisums, kas ir orgāns, kas palīdz pievienoties trahejai (elpceļam) rīkles aizmugurē. Šis stāvoklis parasti rodas vīrusu infekcijas dēļ. Lai gan laringīta simptomi bieži vien ir neērti, šī rokasgrāmata iemācīs, kā mazināt šos simptomus un ātrāk atbrīvoties no infekcijas.
Soļi
1. metode no 4: izpratne par laringītu
Solis 1. Ziniet laringīta cēloņus
Laringītu parasti izraisa vīrusu infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai bronhīts, un pieaugušajiem tas mēdz izzust pats.
- Tomēr bērniem laringīts var izraisīt komplikācijas, kas var izraisīt krustu - elpošanas stāvokli.
- Dažos gadījumos baktēriju vai sēnīšu infekcija izraisa laringītu.
- Ķīmiskā kairinātāja iedarbība var izraisīt arī laringītu.
2. solis. Atzīstiet agrīnos simptomus
Lai palīdzētu ātri atbrīvoties no laringīta, jums jāspēj pēc iespējas ātrāk atpazīt simptomus. Cilvēki, kas cieš no laringīta, parasti piedzīvo:
- Balss aizsmakums
- Pietūcis, iekaisis vai niezošs kakls
- Sauss klepus
- Grūtības norīt
3. Apzinieties riska faktorus
Laringīta attīstības iespējamību veicina šādi riska faktori:
- Augšējo elpceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās un slimības, kas izraisa balss kastes vai balsenes iekaisumu.
- Pārmērīga balss akordu izmantošana. Laringīts ir izplatīts cilvēkiem, kuru profesija prasa viņiem bieži runāt, kliegt vai dziedāt.
- Alerģijas, kas izraisa rīkles iekaisumu.
- Skābes reflukss, kas var kairināt balss akordus.
- Kortikosteroīdu lietošana astmas ārstēšanai var izraisīt rīkles kairinājumu un iekaisumu.
- Smēķēšana, kas kairina un iekaisa balss saites.
2. metode no 4: laringīta ārstēšana ar zālēm
1. solis. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, aspirīnu vai paracetamolu
Šīs zāles palīdzēs ātri mazināt sāpes kaklā un kontrolēt drudzi.
- Šie pretsāpju līdzekļi bieži ir tablešu vai šķidrā veidā.
- Izpildiet ārsta norādījumus par devu vai norādījumiem uz pudeles.
- Jūs varat arī pajautāt farmaceitam par labākajām zālēm simptomu mazināšanai vai jautājumus par šo zāļu lietošanu.
2. Izvairieties no dekongestantiem
Dekongestanti izžūst kaklu un var pasliktināt laringītu. Ja vēlaties ātri atgūties, izvairieties no šīm zālēm.
Solis 3. Lietojiet ārsta izrakstītās antibiotikas
Gadījumos, kad laringītu izraisa bakteriāla infekcija, ārsts var izrakstīt antibiotiku, kas bieži vien nodrošina ātru atvieglojumu.
- Nelietojiet antibiotikas, kas jums var būt mājās, nekonsultējoties ar ārstu.
- Lielākajā daļā laringīta gadījumu, ko izraisa vīruss, antibiotikas nesniegs atvieglojumu.
- Ārsts var ievadīt antibiotiku injekciju, lai paātrinātu dzīšanas procesu.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par kortikosteroīdu medikamentiem
Ja jums ir slikts laringīta gadījums, bet pēc iespējas ātrāk jāatjauno balss, lai uzstātos, uzstātos vai dziedātu, varat jautāt ārstam, vai kortikosteroīdu zāles varētu būt laba izvēle. Šīs zāles var ātri novērst iekaisumu, ko izraisa laringīts.
Kortikosteroīdus parasti izraksta tikai smagos gadījumos vai steidzamās situācijās
Solis 5. Identificējiet un ārstējiet laringīta pamatcēloņus
Lai ātri un efektīvi ārstētu laringītu, ko nav izraisījis vīruss vai bakteriāla infekcija, ir svarīgi noteikt pamatcēloni un lietot zāles, kas ārstēs šo stāvokli.
- Skābes refluksa zāles bez receptes var mazināt laringītu, ko izraisa skābes reflukss vai GERD (gastroezofageālā refluksa slimība).
- Ja šķiet, ka jūsu laringīts ir saistīts ar alerģiju, lietojiet alerģijas zāles.
- Ja neesat pārliecināts par laringīta cēloni, ieteicams sadarboties ar medicīnas speciālistu, kurš vislabāk var diagnosticēt un ieteikt simptomu ārstēšanas plānu.
3. metode no 4: pašaprūpes pasākumu un mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
1. solis. Atpūtiet balss akordus
Ja vēlaties ātri atgūties, pēc iespējas atpūtiniet balss akordus. Runāšana var sasprindzināt muskuļus, kas pastiprina iekaisumu.
- Nečukstējiet. Pretēji izplatītajam uzskatam, čukstēšana dubulto stresu uz balsenes.
- Runājiet maigi vai pierakstiet sakāmo.
2. solis. Palieciet hidratēts un turiet kaklu mitru
Lai ātri atveseļotos no laringīta, ir svarīgi saglabāt hidratāciju un rīkli uzturēt mitru, lai mazinātu kairinājumu. Dzeriet daudz šķidruma un mēģiniet iesūkt pastilus vai košļājamo gumiju.
- Kad kakls ir īpaši sāpīgs, silti šķidrumi var būt nomierinoši. Mēģiniet dzert remdenu ūdeni, zupu vai siltu tēju ar medu.
- Izvairieties no kofeīna un alkohola, kas faktiski var palielināt sausumu un kairinājumu.
- Sūkājamās pastilītes un košļājamā gumija palīdz palielināt siekalu veidošanos, kas mazinās rīkles kairinājumu.
Solis 3. Gargle
Gargling, turot remdenu ūdeni mutē, noliekot galvu atpakaļ un izmantojot kakla muskuļus, lai radītu “ahhhh” skaņu, var arī ātri atvieglot dažus simptomus. Lai gūtu vislielāko labumu un ātri atgūtuos no laringīta, noskalojiet vairākas reizes dienā vairākas minūtes.
- Mēģiniet skalot ar siltu ūdeni un ½ tējkarotes sāls, kas izšķīdināts ūdenī, lai palielinātu siekalu veidošanos, veicinātu dzīšanu un ātrāk atvieglotu simptomus.
- Sāpju mazināšanai varat arī skalot ar aspirīna tableti, kas izšķīdināta glāzē remdena ūdens. Ir svarīgi izvairīties no aspirīna norīšanas, un šo maisījumu nedrīkst dot bērniem līdz 16 gadu vecumam, lai izvairītos no aizrīšanās.
- Daži cilvēki iesaka skalot mutes skalojamo līdzekli, jo tam vajadzētu iznīcināt baktērijas un baktērijas mutē.
- Vēl viens gargling mājas līdzeklis, ko cilvēki izmēģina, ir ūdens un etiķa vienādu daļu maisījums, kas, domājams, nogalina baktērijas un sēnītes, kas var izraisīt laringītu.
4. Izvairieties no kairinātājiem, piemēram, dūmiem
Dūmi veicina turpmāku balsenes iekaisumu, jo tas kairinās un izžūs kaklu.
Laringīta slimnieki tiek aicināti atmest smēķēšanu un izvairīties no smēķētāju tuvuma
5. solis. Ieelpojiet tvaiku vai izmantojiet gaisa mitrinātājus
Mitrs gaiss var palīdzēt ieeļļot rīkles elpceļus un mazināt iekaisumu, tāpēc mēģiniet ieelpot tvaiku vai izmantot gaisa mitrinātāju, lai atvieglotu laringītu.
- Ieslēdziet karstu ūdeni dušā, lai būtu daudz tvaika, un pavadiet 15 līdz 20 minūtes, ieelpojot tvaiku.
- Varat arī mēģināt ieelpot tvaiku virs bļodas ar karstu ūdeni. Bieži vien palīdz uzlikt dvieli virs galvas, lai tvaiks neizklīst tik ātri.
6. solis. Izmēģiniet augu izcelsmes līdzekļus
Garšaugi jau sen tiek izmantoti kakla sāpju un citu ar laringītu saistītu simptomu ārstēšanai, taču tie var izraisīt blakusparādības, īpaši, ja tie mijiedarbojas ar citiem uztura bagātinātājiem vai medikamentiem. Lai gan vislabāk ir runāt ar veselības aprūpes speciālistu par to, vai laringīta ārstēšanai ir droši lietot garšaugus, ir sniegts saraksts ar dažiem augiem, kas, domājams, atvieglo laringītu.
- Eikalipts var nomierināt iekaisušo kaklu. Izmantojiet svaigas lapas, lai dzertu kā tēju vai izmantotu kā skalošanas līdzekli. Nedzeriet eikalipta eļļu, jo tā ir indīga.
- Piparmētra ir līdzīga eikaliptam un var palīdzēt ārstēt saaukstēšanos un kakla sāpes. Nelietojiet piparmētru vai mentolu kopā ar zīdaiņiem un nelietojiet piparmētru eļļu mutē.
- Lakrica tiek izmantota kā iekaisis kakls. Tomēr pirms lakricas ēšanas konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat tādas zāles kā aspirīns vai varfarīns. Tas var ietekmēt grūtnieces, paaugstinātu asinsspiedienu vai sirds, aknu vai nieru slimības.
- Tiek uzskatīts, ka slidenas gobas mazina rīkles kairinājumu, jo tajā ir gļotas, kas pārklāj kaklu, taču zinātniski pierādījumi par šo augu izcelsmes līdzekli ir ierobežoti. Lai pārbaudītu laringīta simptomus, samaisiet 1 tējkaroti pulverveida ekstrakta tasītē silta ūdens un lēnām iemalkojiet. Pirms norīšanas mēģiniet pēc iespējas ilgāk turēt maisījumu mutē. Slidenas gobas var ietekmēt arī to, kā jūsu ķermenis absorbē zāles, tāpēc konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu un izvairieties lietot citas zāles ar slidenu gobu. Jums vajadzētu arī izvairīties no šī auga, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
4. metode no 4: Zināšana, kad jāapmeklē ārsts
Solis 1. Pievērsiet uzmanību tam, cik ilgi ilgst jūsu laringīts
Ja pēc divām nedēļām joprojām rodas laringīta simptomi, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.
Ārsts varēs noteikt, vai jums ir smags laringīta gadījums vai cits stāvoklis
2. Apzinieties bīstamus simptomus un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
Ja Jums rodas kāds no zemāk minētajiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta vai medicīnas speciālista:
- Palielinās sāpes
- Pastāvīgs drudzis
- Apgrūtināta elpošana
- Grūtības norīt
- Klepojot asinis
- Grūtības pārvaldīt savas siekalas
Solis 3. Esiet uzmanīgs pret pēkšņām bērna stāvokļa izmaiņām
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir laringīts un viņam rodas kāds no zemāk uzskaitītajiem simptomiem, nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību. Viņam varētu būt nopietnāks elpošanas stāvoklis, piemēram, krustā.
- Paaugstināta drooling
- Grūtības norīt vai elpot
- Drudzis augstāks par 103 ° F (39,4 ° C)
- Klusa runa (pazīstama arī kā karsta kartupeļu balss)
- Ieelpojot, viņš rada augstu elpošanas skaņu
4. Ievērojiet, cik bieži Jums ir laringīts
Ja jūs bieži ciešat no laringīta, ieteicams par šo situāciju runāt ar savu ārstu, lai viņa varētu noteikt cēloni un ieteikt ārstēšanas plānu. Hroniskas laringīta epizodes var izraisīt viens no šiem veselības stāvokļiem:
- Sinusa vai alerģijas problēmas
- Sēnīšu vai baktēriju infekcija
- Skābes reflukss vai gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
- Vēzis
- Balss akordu paralīze traumas, audzēja vai insulta dēļ
