Tinīts ir fantoma troksnis; zvana, dārd, rūk, klikšķina vai svilpo bez jebkāda ārēja avota. To bieži izraisa trokšņa bojājumi ausī, bet to var izraisīt arī ausu infekcijas, noteiktas zāles, augsts asinsspiediens un vecums. Dažreiz tas ātri pāriet bez jebkādas iejaukšanās. Citos gadījumos tas izzudīs pēc pamata stāvokļa ārstēšanas. Aptuveni 50 miljoni amerikāņu cieš no hroniska troksņa ausīs - gadījums, kas ilgst vismaz sešus mēnešus. Pat šajos ārkārtējos gadījumos ir veidi, kā mazināt diskomfortu.
Soļi
1. daļa no 2: Tinīta ārstēšana
1. darbība. Pārbaudiet, vai nav ausu vaska
Dažreiz troksni ausīs var izraisīt pārmērīgs ausu sērs. Vienkārša auss tīrīšana mazinās daudzus simptomus. Ārsts var jūs pārbaudīt un veikt nepieciešamo tīrīšanu.
Profesionāļi tagad iesaka neizmantot vates tamponus ausu sēra noņemšanai
2. solis. Izslēdziet galvas traumu
Somatiskais troksnis ausīs ir zvana ausīs galvas traumas rezultātā. Šis troksnis ausīs parasti ir skaļš, dienas laikā ievērojami atšķiras un rada problēmas ar koncentrāciju un atmiņu. Dažreiz somatisko troksni ausīs var ārstēt ar operāciju, kas izlīdzina žokli.
Solis 3. Sazinieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai Jums ir asinsvadu stāvoklis
Ja troksnis ausīs izpaužas kā pulsējoša skaņa, sinhronizējoties ar jūsu sirdsdarbību, iespējams, ka to izraisa asinsvadu stāvoklis. Jūsu ārsts, iespējams, var nodrošināt zāles šim nolūkam. Dažos gadījumos ārstēšanai būs nepieciešama operācija.
Pulsējošs troksnis ausīs (kā aprakstīts iepriekš) var liecināt par tādu nopietnu veselības stāvokli kā augsts asinsspiediens, artēriju sacietēšana, asinsvadu audzējs vai aneirisma. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja dzirdat pulsējošu skaņu ausī
4. solis. Apsveriet iespēju mainīt medikamentus
Ir zināms, ka garš medikamentu saraksts, kas izraisa troksni ausīs, tostarp aspirīns, ibuprofēns, Aleve, asinsspiediena un sirds zāles, antidepresanti un zāles pret vēzi. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu zāles var izraisīt jūsu stāvokli, un, ja tā, vai jūsu recepti var mainīt.
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par dzirdes traucējumiem
Tinītu bieži izraisa sīku matu šūnu bojājumi ausī. Matu šūnu bojājumi var būt novecošanās vai skaļu trokšņu iedarbības sekas. Cilvēkiem, kas strādā ar mašīnām vai cilvēkiem, kuri klausās skaļu mūziku, bieži rodas troksnis ausīs. Īss skaļa trokšņa sprādziens var izraisīt arī īslaicīgu vai pastāvīgu dzirdes zudumu.
- Citi dzirdes disfunkcijas cēloņi ir dažu medikamentu lietošana, vidusauss kaulu stīvums, dzirdes sistēmas audzēji, asinsvadu traucējumi, neiroloģiski traucējumi un ģenētika.
- Slimības smagums ir atšķirīgs, un 25% cilvēku ziņo par simptomu palielināšanos laika gaitā. Maz ticams, ka ilgstošs troksnis ausīs pilnībā izzudīs, bet to parasti var pārvaldīt.
6. solis. Apspriediet turpmāko ārstēšanu ar savu ārstu
Tinīts var būt neliels, īslaicīgs stāvoklis. Ne vienmēr ir nepieciešams apmeklēt ārstu. Bet, ja jums ir spēcīgs, pēkšņs sākums, tas ir pagājis nedēļu vai ja tas ir sācis nopietni ietekmēt jūsu dzīves līmeni, apmeklējiet ārstu. Ja sākat ciest no blakusparādībām, piemēram, noguruma, koncentrēšanās grūtībām, depresijas, trauksmes vai atmiņas problēmām, jums vajadzētu apsvērt profesionālu ārstēšanu.
- Esiet gatavs apspriesties ar savu ārstu, kad skaņa sākās, kā tā izklausās, kādi veselības traucējumi jums varētu būt un kādas zāles lietojat.
- Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz vēsturi un fizisko pārbaudi, kā arī dzirdes pārbaudi. Citas patoloģijas gadījumā pacientam var būt nepieciešama arī auss CT vai MRI.
2. daļa no 2: Dzīvošana kopā ar troksni ausīs
1. solis. Izmēģiniet alternatīvus līdzekļus
Dažreiz tiek uzskatīts, ka Gingko biloba, ko var iegādāties daudzos veselības veikalos, palīdz ārstēt troksni ausīs, lai gan par tās efektivitāti diskutē zinātnieku aprindas. Citas alternatīvas metodes ietver B vitamīnu, cinka piedevu, hipnozes un akupunktūras lietošanu, lai gan ir ierobežota informācija par to, cik efektīva var būt šī ārstēšana.
2. solis. Neuztraucieties
Stress var pasliktināt troksni ausīs. Tas reti rada nopietnus draudus jūsu veselībai. Pat ja nav iespējams ārstēt troksni ausīs, tas ar laiku bieži izzudīs. Jums jākoncentrējas uz to, lai jūsu stāvoklis būtu pēc iespējas dzīvotspējīgāks, un cik vien iespējams saprotat par to.
Pat 15% cilvēku cieš no trokšņa ausīs. Tas ir izplatīts traucējums, kas parasti nerada nopietnas bažas
Solis 3. Lietojiet zāles, lai nomāktu blakusparādības
Ir zāles, kas ārstēs dažus troksni ausīs pat tad, ja to nevar izārstēt. Ir zināms, ka antidepresanti palīdz. Xanax atvieglos aizmigšanu. Lidokains var arī nomākt simptomus.
- Antidepresantus drīkst lietot tikai ārkārtējos apstākļos, jo tie var izraisīt sausu muti, neskaidru redzi, aizcietējumus un sirds problēmas.
- Xanax jālieto arī taupīgi, jo tas var radīt ieradumus.
Solis 4. Klausieties balto troksni
Ārējais troksnis bieži nomāc zvana ausīs. Var palīdzēt balta trokšņa mašīna, kas rada dabas skaņas. Ja kāds no tiem nav pieejams, daži mājsaimniecības priekšmeti var palīdzēt. Mēģiniet atskaņot radio, iedarbināt ventilatoru vai ieslēgt gaisa kondicionētāju.
Klusa, regulāri atkārtota skaņa var būt īpaši noderīga, kad mēģināt iet gulēt
5. solis. Izmantojiet maskēšanas ierīci
Ārsti ir izstrādājuši vairākus tinītu ārstēšanas veidus, pamatojoties uz izpratni, ka baltais troksnis var palīdzēt ārstēt šo stāvokli. Daži no tiem pastiprina dzirdi. Viena jauna tehnika izmanto pielāgotu akustisko terapiju. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, kāda ārstēšana ir piemērota jūsu stāvoklim un cenai.
- Ir zināms, ka dzirdes aparāti ārstē troksni ausīs, pastiprinot ārējos trokšņus. Kohleārie implanti troksni ausīs nomāc 92% gadījumu.
- Jautājiet savam ārstam par neiromoniku - jaunu ārstēšanu, kas izmanto akustisko terapiju un konsultācijas tinītu ārstēšanai. Šī metode joprojām ir eksperimentāla, taču liecina par daudzsološu.
6. jautājums. Jautājiet par tinītu pārkvalifikācijas terapiju
Ja troksnis ausīs turpinās un to nevar ārstēt ar maskēšanu, var palīdzēt TRT. TRT nemēģina novērst troksni ausīs, bet izmanto ilgstošu terapiju un dzirdes ārstēšanu, lai pacients būtu apmierināts ar skaņu. Lai gan maskēšana ir bijusi visefektīvākā tinītu ārstēšanā pirmajos sešos mēnešos, TNR ir visefektīvākā gadījumos, kas ilgst vairāk nekā gadu.
7. solis. Mainiet savu dzīvesveidu
Atpūtieties, stress var pasliktināt troksni ausīs. Vingrinājumi un atpūta var uzlabot jūsu stāvokli. Izgrieziet lietas, kas, kā zināms, saasina troksni ausīs. Samaziniet alkohola, kofeīna un nikotīna patēriņu. Īpaši skaļš troksnis var pastiprināt troksni ausīs.
8. solis. Meklējiet konsultāciju
Tinīts var izraisīt stresu un depresiju. Ja jums ir grūti fiziski tikt galā, vismaz pārliecinieties, ka garīgi tiekat galā, meklējot profesionāļa palīdzību. Atbalsta grupas pastāv cilvēkiem, kuri cieš no troksnis ausīs. Meklējiet tādu, kuru vada kvalificēts veselības speciālists.
