Koronavīrusa uzliesmojuma laikā vislabāk ir pēc iespējas vairāk palikt mājās, lai izvairītos no vīrusa inficēšanās vai izplatīšanas citiem. Tomēr, iespējams, joprojām būs reizes, kad jums būs jāatstāj savas mājas, piemēram, kad jums ir jāiegādājas pārtikas preces. Par laimi, ir pasākumi, kurus varat veikt, lai pasargātu sevi pat tad, ja dodaties pēc pārtikas un krājumiem.
Soļi
1. metode no 3: Labākā iepirkšanās laika un vietas izvēle
1. solis. Ja varat, apmeklējiet pārtikas preču veikalu ārpus pīķa
Parasti pārtikas veikals būs noslogotāks nedēļas nogalēs un vēlā pēcpusdienā vai agrā vakarā darba dienās pēc tam, kad cilvēki būs pametuši darbu. Ja varat, mēģiniet apmeklēt veikalu no rīta, pusdienlaikā vai vēlu vakarā.
- Tā kā koronavīrusa dēļ jūsu reģionā var būt daudz cilvēku bez darba, jūsu vietējā pārtikas veikala pīķa stundas var mainīties. Ja ierodaties veikalā un tas ir īpaši pārpildīts, iespējams, vislabāk ir gaidīt citu reizi.
- Ja jums ir nepieciešams iepirkties pīķa stundās, vienkārši mēģiniet saglabāt pēc iespējas lielāku attālumu starp sevi un citiem.
- Daudzi pārtikas veikali ierobežo to, cik cilvēku vienā reizē var ienākt veikalā, tāpēc jums, iespējams, nav jāuztraucas par to, kad dodaties, jo veikals netiks iepakots.
2. solis. Pārbaudiet, vai ir īpašas iepirkšanās stundas, ja esat vecs vai esat pakļauts riskam
Koronavīrusa uzliesmojuma laikā daudzi veikali ir atvēlējuši īpašu laiku, jo īpaši vecākiem pircējiem vai citiem, kuriem var būt lielāks risks. Ja esat vismaz 65 gadus vecs vai ja jums ir viens vai vairāki apstākļi, kas palielina risku, zvaniet vietējiem pārtikas veikaliem vai pārbaudiet tiešsaistē, lai uzzinātu, vai tas varētu būt jūsu risinājums.
Šīs īpašās iepirkšanās stundas parasti ir pirmā lieta no rīta. Jūs iegūsit ne tikai iepirkšanos, kad veikals būs tikko iztīrīts, bet arī tad, ja veikals būs uzkrājies nakti, jums būs lielākas iespējas atrast vajadzīgo
3. Neejiet ārā, ja esat slims vai dzīvojat kopā ar kādu, kurš ir
Lai sociālā distancēšanās būtu efektīva, ikvienam, kam ir gripai līdzīgi simptomi, vajadzētu palikt mājās 14 dienas, lai izvairītos no slimības izplatīšanās citiem. Ja jūs rūpējaties par slimu cilvēku vai kādu, kas dzīvo jūsu mājā, jums vajadzētu palikt arī mājās.
Ja esat slims, bet jums joprojām ir vajadzīgas pārtikas preces, nogādājiet tās mājās. Piemēram, tādi uzņēmumi kā Amazon, Stop and Shop un Walmart tagad piedāvā pārtikas preču piegādi lielākajā daļā ASV, vai arī jūs varētu izmantot trešās puses piegādes pakalpojumu, piemēram, Shipt
4. solis. Ja iespējams, izvēlieties mazāk pārpildītus veikalus
Ja jums ir jāiepērkas pīķa stundās, iespējams, būtu vērts braukt nedaudz tālāk no veikala, kurā ir nedaudz mazāka gājēju kustība, it īpaši, ja dzīvojat blīvi apdzīvotā pilsētas teritorijā. Piemēram, jūs varat secināt, ka jums nav jāvirzās apkārt tik daudz cilvēku, ja apmeklējat vietējo pārtikas preču veikalu ar atlaidēm, kas atrodas pie pieveiktā ceļa, nevis pazīstamo ķēdi pilsētas vidū.
- Atcerieties, ka klientu skaits veikalā jebkurā laikā var svārstīties. Ierodoties veikalā, paskatieties apkārt, lai redzētu, cik tas ir pārpildīts, un apsveriet iespēju apmeklēt citu veikalu, ja šķiet, ka tajā ir daudz cilvēku.
- Pārbaudiet, vai kāds veikals jūsu reģionā ierobežo, cik viesu var ieiet vienlaikus. Daži pārtikas veikali vienlaikus atļauj ierasties tikai nelielam skaitam pircēju, tāpēc viesiem ir vieglāk atrasties sabiedriskā attālumā.
5. Mēģiniet samazināt savus braucienus uz veikalu
Plānojiet visas maltītes, kuras pasniegsit vismaz nedēļu, un izveidojiet sarakstu ar visu nepieciešamo. Pievienojiet arī visus mājsaimniecības piederumus, personīgās higiēnas preces, uzkodas un dzērienus, kas jums būs nepieciešami nedēļā. Ja visu nepieciešamo iegūsit uzreiz, jums nevajadzēs atgriezties veikalā vēl vienu nedēļu, palīdzot samazināt risku saslimt ar koronavīrusu.
Tajā pašā laikā neaizmirstiet neņemt vairāk, nekā jums nepieciešams. Dažas piegādes šajā laikā joprojām var būt ierobežotas, un, ja tās ir pārpildītas, kādam citam būs daudz grūtāk pabarot savu ģimeni
6. solis. Ja iespējams, dodieties uz veikalu pats
Jo vairāk cilvēku ieies veikalā kopā ar jums, jo lielāka iespēja, ka kāds nonāks saskarē ar koronavīrusa baktērijām. Lai to novērstu, mēģiniet visu iespējamo sakārtot, lai veikalā nebūtu jāņem bērni vai citi ģimenes locekļi.
- Piemēram, jūs varat doties iepirkties pēc tam, kad jūsu partneris ir pārnācis no darba, lai viņš varētu palikt kopā ar jūsu bērniem.
- Ja jums nav bērnu aprūpes iespēju un jums ir jāievada bērni veikalā, pirms laika runājiet ar viņiem, cik svarīgi ir turēt rokas pie sevis. Rūpīgi dezinficējiet ratiņus, ja viņi tajā brauks, un ceļojuma laikā bieži noslaukiet rokas ar roku dezinfekcijas līdzekli.
2. metode no 3: Drošība veikalā
1. solis. Pirms un pēc iepirkšanās notīriet rokas ar ziepēm un ūdeni
Mazgājot rokas pirms došanās uz veikalu, jūs nodrošināsit, ka, ja uz rokām ir kādi mikrobi, jūs tos neizplatīsit citiem. Roku mazgāšana, tiklīdz esat mājās, palīdzēs notīrīt visus mikrobus, ar kuriem jūs varētu būt saskārušies veikalā.
2. solis. Izejot no mājas, valkājiet masku
Lai palīdzētu darīt visu iespējamo, lai apturētu šīs slimības pārnešanu, publiski atrodoties, valkājiet auduma masku. Tādā veidā, ja jūs šķaudīsit vai klepsit, visi pilieni tiks aizturēti.
Mēģiniet izgatavot savu masku no auduma, kas jums jau ir pa rokai
Brīdinājums:
Ķirurģiskās maskas, auduma maskas un bandanas tikai palēnina vīrusa izplatīšanos un nav 100% efektīvas. Turklāt, pieskaroties maskai, var palielināties risks saslimt ar mikrobiem. Pēc katras lietošanas mazgājiet atkārtoti lietojamas maskas.
3. solis. Ja nepieciešams, noslaukiet grozu ar dezinficējošām salvetēm
Ja nevarat izvairīties no parastā iepirkumu groza izmantošanas, rūpīgi pārlaidiet rokturus ar tīrīšanas salveti vai papīra dvieli, kas apsmidzināts ar sadzīves tīrīšanas līdzekli. Atcerieties-lielākajai daļai dezinfekcijas līdzekļu ir jāpaliek mitriem 3–5 minūtes, lai pilnībā iznīcinātu baktērijas uz tīrāmās virsmas, tāpēc izmantojiet bagātīgu dezinfekcijas līdzekļa daudzumu un neslaukiet rokturi sausu vairākas minūtes.
- Izlasiet dezinfekcijas līdzekļa etiķeti, lai uzzinātu, cik ilgi tam jāsēž, lai tas būtu efektīvs.
- Lai gan jūsu veikalā varētu būt pieejamas dezinfekcijas salvetes vai smidzinātājs, ieteicams ņemt līdzi dažus, ja vien tie nav pieejami.
4. Palieciet 1,8 m attālumā no citiem pircējiem
Pārvietojoties pārtikas preču veikalā, var būt grūti ievērot ieteicamo attālumu, taču dariet visu iespējamo, lai citiem pircējiem būtu plaša piestātne. Piemēram, ja pamanāt, ka ejā jau ir vairāki cilvēki, tā vietā varat pāriet uz nākamo eju un pēc tam dubultoties, kad pirmā eja tiek iztīrīta.
- Šāda veida iepirkšanās var aizņemt nedaudz ilgāku laiku, taču atcerieties, ka jūs to darāt savas, kā arī visu pārējo drošības labad.
- Atcerieties, ka šis attālums attiecas arī uz veikala darbiniekiem, tāpēc ievērojiet drošu attālumu no personas, kas jūs pārbauda.
Padoms:
Paturiet prātā, ka pat tad, ja nejūtaties slims, jūs joprojām varat nēsāt koronavīrusu. Piesardzības pasākumu ievērošana ne tikai palīdzēs saglabāt veselību, bet arī ļaus jums neizplatīt slimību kādam citam, ja esat inficēts un to nezināt.
Solis 5. Izvairieties no jebkādas pieskaršanās, ja vien tas nav nepieciešams
Ir nepieciešama plašāka informācija, lai precīzi zinātu, cik ilgi koronavīrusa baktērijas var dzīvot uz virsmas. Tomēr ir iespējams, ka ir vismaz neliels logs, kurā jūs varat inficēties ar koronavīrusu, pieskaroties objektam, ar kuru iepriekš strādāja kāds vīruss. Lai izvairītos no mikrobu savākšanas, mēģiniet ierobežot, cik preču jūs faktiski pieskaraties veikalā.
- Piemēram, iepērkoties produkcijai, jūs varat vizuāli pārbaudīt visus ābolus, pēc tam izvēlēties vienu, kas izskatās vislabāk, nevis paņemt katru ābolu un rūpīgi to aplūkot.
- Ja jūs uztrauc tas, vai citi ir aizskāruši jūsu produktu, atgriežoties mājās, mazgājiet to ar ūdeni. Produktu mazgāšanai nekad nevajadzētu lietot ziepes vai balinātāju, jo tas var piesārņot jūsu pārtiku un padarīt jūs vai jūsu mīļotos slimus.
Solis 6. Bieži dezinficējiet rokas
Lai iepirkšanās laikā neuzņemtu nekādas baktērijas, pirms ieiešanas veikalā un pēc aiziešanas rūpīgi notīriet rokas ar roku dezinfekcijas līdzekli.
7. solis. Nepieskarieties sejai, kamēr iepērkaties
Ja jūs nonākat saskarē ar koronavīrusu, jūs, visticamāk, faktiski nesaslimstat, ja vien to nepārnesat uz acīm, degunu vai muti. Pat iepērkoties, valkājot cimdus vai lietojot roku dezinfekcijas līdzekli, jums pēc iespējas jāizvairās no pieskaršanās sejai.
Lai gan tas var būt grūti, tā ir laba prakse, pie kā vienmēr strādāt. Tomēr tas ir īpaši svarīgi, atrodoties sabiedriskā vietā, kur jūs varētu būt jutīgāki pret saskari ar koronavīrusa baktērijām
8. solis. Ja iespējams, izmantojiet bezkontakta maksājuma veidu
Lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās skaidras naudas vai kredītkartes darījuma laikā, izpētiet, vai jūsu pārtikas preču veikals pieņem jebkādus maksājuma veidus, kuriem nav nepieciešams pieskarties tastatūrai vai paņemt nedaudz izmaiņas. Piemēram, tirdzniecības vietās ir sava veida tehnoloģija, kas ļauj vienkārši pamāt ar karti pa karšu lasītāju, lai samaksātu par precēm.
Dažās vietās reģistrā var tikt pieņemti arī mobilie maksājumi, izmantojot tādus pakalpojumus kā PayPal, Apple Pay vai Google Pay
9. solis. Pēc pārtikas preču izpakošanas nomazgājiet rokas
Lai gan pastāv salīdzinoši zems risks, ka koronavīrusu uzņemsiet no piesārņota iepakojuma, jūs nekad nevarat būt pārāk uzmanīgs. Kad ieradīsities mājās ar pārtikas precēm, izņemiet tās no somām un nolieciet prom. Pēc tam visas 20 sekundes nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Lai nodrošinātu vēl lielāku drošību, pirms to ievietošanas noslaukiet ārā visus neporainos pārtikas traukus ar dezinficējošu salveti.
- Lai būtu drošībā, iespējams, vislabāk ir izmest vai pārstrādāt visus plastmasas maisiņus, ko uzliesmojuma laikā esat saņēmis no pārtikas veikala.
- Centieties pārāk neuztraukties par saslimšanu ar iepakojumu vai pārtiku. Risks inficēties ar koronavīrusu šādā veidā ir ļoti zems.
3. metode no 3: alternatīvu iepirkšanās veidu atrašana
1. solis. Izmēģiniet savākšanu ceļa malā, ja tā ir pieejama
Dažos lielveikalu pārtikas veikalos, piemēram, Walmart un Target, ir pieejamas lietotnes, kas ļauj tiešsaistē pasūtīt pārtikas preces. Noteiktajā laikā ievelciet pārtikas preču veikalā norādīto vietu, un kāds iznāks un ielādēs jūsu pārtikas preces jūsu vietā. Tādā veidā jums vispār nebūs jāiet veikalā.
Tā kā ir palielinājies pieprasījums pēc paņemšanas pakalpojumiem apmales malā, var būt grūti ieplānot pasūtījumu. Turpiniet pārbaudīt, un galu galā vajadzētu atvērt logu
2. solis. Izmantojiet pārtikas preču piegādes pakalpojumu, lai piegādātu jums pārtikas preces
Atkarībā no dzīvesvietas pārtikas preces var piegādāt, izmantojot trešās puses piegādes lietotni vai pārtikas preču veikala individuālo piegādes pakalpojumu. Vienkārši palūdziet personai, kas piegādā jūsu preces, atstāt tās pie jūsu sliekšņa. Pagaidiet, kamēr tie attālināsies vismaz 1,8 m (6 pēdas), tad izejiet ārā un atnesiet pārtikas preces.
- Sazinieties ar tādiem pakalpojumiem kā Shipt, Instacart vai Walmart Grocery Delivery, lai noskaidrotu, vai piegāde ir pieejama jūsu dzīvesvietā.
- Paturiet prātā, ka koronavīrusa uzliesmojuma laikā piegādes laiki parasti tiek rezervēti ātri. Bieži pārbaudiet, līdz atrodat atvērtu piegādes logu, kas jums ir piemērots.
3. solis. Pievienojieties CSA.
CSA, saīsināti no Kopienas atbalstītās lauksaimniecības, organizē vietējās saimniecības, lai jūs samaksātu noteiktu summu iepriekš un pēc tam katru nedēļu saņemtu svaigu produktu piegādi tieši no saimniecības. Viņi piegādā no savas saimniecības visu sezonu, bet dažiem no tiem ir arī iespēja pievienot papildu piederumus (piemēram, olas vai pat reti - dažas štāpeļšķiedras). Papildus regulārai svaigu produktu piegādei tas ir veids, kā palīdzēt atbalstīt vietējo lauksaimniecību piegādes ķēdes traucējumu laikā.
4. Pasūtiet no vietējiem vairumtirgotājiem, lai uzkrātu pamatus
Pārbaudiet sociālos medijus vai runājiet ar savu ģimeni un draugiem, lai uzzinātu, vai jūsu reģionā ir vairumtirgotāji vai restorānu piegādātāji, kas pārdod savus produktus sabiedrībai. Jūs pat varat uzzināt, ka jūsu tuvumā ir restorāni, kas piedāvā savus krājumus par maksu, lai palīdzētu uzliesmojuma laikā nedaudz nopelnīt. Tas var būt veids, kā atrast lielapjoma preces par pieņemamu cenu, un daudzi piedāvā savākšanu uz malas.
- Piemēram, jūs, iespējams, varēsit no vairumtirgotāja pasūtīt piegādes, piemēram, liellopa gaļu, vistu, zivis, olas, pienu un sieru.
- Nav garantijas, ka tas būs lētāk nekā iegādāties preces pārtikas preču veikalā. Tomēr tā var būt laba alternatīva, ja rodas grūtības atrast nepieciešamos priekšmetus, un tas var atturēt jūs no nepieciešamības ieiet veikalā.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja jūs ļoti uztrauc koronavīrusa noķeršana pārtikas preču veikalā, mēģiniet piegādāt pārtikas preces.
- Ja iespējams, mēģiniet iegūt visu, kas jums nepieciešams nedēļā, cenšoties samazināt ceļojumu skaitu.
- Ja meklējat kādu konkrētu preci, apsveriet iespēju pārbaudīt sociālos medijus, lai uzzinātu, kādos veikalos šis objekts ir noliktavā. Tādā veidā jūs neriskēsiet ar nevajadzīgu ceļojumu uz veikalu, kas ir izpārdots no visa nepieciešamā.
- Ja esat pārtērējis pārtikas preces, varat apsvērt iespēju ziedot papildu līdzekļus tiem, kam var nepietikt.
