Nepieciešams smaidīt visu dienu savam darbam? Vai varbūt jūs vienkārši vēlaties sastapties ar tādu cilvēku, kurš visu laiku smaida, neskatoties uz laikapstākļiem un apkārtējiem noskaņojumiem. Visu dienu smaidīt nav pats vienkāršākais uzdevums, bet tas varētu būt noderīgi un pat labāk, tas varētu būt jautri.
Soļi
Solis 1. Apsveriet visas dienas smaidīšanas priekšrocības
Smaidam bieži var būt dažādas priekšrocības, tostarp:
- Šķiet draudzīgs, jautrs un laimīgs daudziem cilvēkiem.
- Smaids liks jums justies laimīgam tikai smaidīšanas rezultātā.
- To prasa jūsu darba vieta, tāpēc jūs saņemat atzinību par savām darba prasmēm.
- Tas var palīdzēt cilvēkiem saskarties ar jums un justies, ka viņi var sasniegt un izveidot savienojumu.
- Tas var mazināt spriedzi.
- Jūs vienmēr būsit gatavs fotoattēliem.
- Jūs uzlabosit savu izskatu.
2. solis. Domājiet priecīgas domas pēc iespējas biežāk
Ja šī ir jūsu domāšanas veida pilnīga maiņa, tad smaidīšana visu dienu varētu nebūt ideāls uzdevums, lai sevi uzstādītu. No otras puses, ja jūs, protams, esat laimīgs cilvēks, tad smaidīšana visu dienu varētu būt tieši tas, ko jūs varat darīt.
- Padomājiet par kādu, kuru mīlat un par kuru rūpējaties.
- Padomājiet par laimīgiem notikumiem savā dzīvē, pagātnē vai gaidāmajā.
- Padomājiet par saviem mājdzīvniekiem.
- Padomājiet par kaut ko aizraujošu, ko gaidāt.
- Padomājiet par to, ka smaidi pārvēršas par veselīgu bankas bilanci, ja tas ir saistīts ar darbu.
Solis 3. Nēsājiet talismanu "atcerieties smaidīt"
Ņemiet to līdzi visur un novietojiet to kaut kur acīmredzamā vietā, lai atgādinātu smaidīt. Tā varētu būt smaidoša rotaļlieta atslēgas gredzena vai USB zibatmiņas gala galā, tas var būt attēls jūsu makā vai emblēma ar uzrakstu “Lūdzu, lūdziet mani pasmaidīt”. Izvēlieties savu laimīgo smaida talismanu.
- Rokas aizmugurē uzzīmējiet smaidiņu vai iegūstiet pulksteņa joslu ar smaidīgu seju. Tie var būt lieliski atgādinājumi smaidīt.
- Vēl viena pieeja ir vārdu sprūda. Ikreiz, kad dzirdat pieklājīgus vārdus, piemēram, lūdzu, paldies, jūs esat laipni gaidīti vai labprāt palīdzat, izmantojiet tos kā smaida izraisītājus.
4. Turiet pie sevis spoguli
Tas var būt īpaši noderīgi, ja jums ir jāsmaida darba iemeslu dēļ, piemēram, mazumtirdzniecības, tikšanās un sveiciena, tēla spēlēšanas dēļ. Spogulis var ļaut jums bieži pārbaudīt savu uzvedību, pielāgot apģērbu un atgādināt, ka jums vajadzētu smaidīt. atpakaļ vietā. Spogulis, kas karājas pie pīlāra vai sienas, var būt labs veids, kā pārbaudīt.
Pārvērst pieri smaida izraisītājos. Pretēji nereālam ieteikumam izvairīties no negatīviem cilvēkiem, izmantojiet viņu negatīvo enerģiju kā smaida izraisītāju. Padariet to par spēli - jo negatīvāki tie ir, jo pozitīvāk un smaidīgāk uzvedaties
5. solis. Pārliecinieties, ka neesat samulsis par smaidīšanu
Regulāri tīriet zobus un veiciet visus zobārstniecības darbus, kas ir jāveic. Esiet lepns par savu smaidu.
6. solis. Veikt pārtraukumus
Kad jums ir nepieciešams atslābināt seju, dodieties uz kaut ko klusu un kādu laiku pārtrauciet smaidīt, un uzņemieties neitrālu sejas stāvokli. Tā var būt vannas istaba, aizmugurējā istaba, dārzs utt., Jebkura telpa, lai sniegtu jums zināmu privātumu un laiku, kas nesmaidīs.
Guļot tu nesmaidīsi; pagulēt un cilvēki nepārbaudīs smaidus
7. solis. Klausieties iepriecinošu mūziku
Ja tas ir iespējams, visas dienas garumā fonā vai mūzikas atskaņotājā atskaņojiet pozitīvas noskaņas mūziku. Tas var palīdzēt jums saglabāt pozitīvu impulsu, kas mudina pastāvīgi smaidīt.
8. solis. Tā turpināt
Visu dienu smaidīt ir ieradums, tāpēc to var sasniegt ar gribu un praksi. Jo vairāk jūs to izmēģināsit, jo vairāk tā kļūs par otro dabu, un cilvēki, kas jūs novēro, to uztvers kā pilnīgi dabisku.
Padomi
- Palieciet kopā ar draugiem, kuri daudz smaida. Jūs visu laiku atspoguļosit viens otra smaidu.
- Ja jūs neesat cilvēks, kurš jau daudz smaida, iespējams, ka muskuļi nogurdinās smaidot biežāk. Ļaujiet viņiem atpūsties, tad atkal smaidiet, pakāpeniski palielinot smaida laiku, līdz muskuļi pierod pie smaidīšanas.
- Saglabājiet piezīmju grāmatiņu ar smaidu. Pierakstiet visus brīnišķīgos izraisītājus, kas lika jums smaidīt katru dienu. Smaida mirkļu pierakstīšana jums pastiprinās visu dienu smaidīšanas vērtību.
- Jautājiet savai darba vietai padomu par pastāvīgu smaidīšanu par savu lomu. Viņiem noteikti būs liela pieredze, lai nodotu smaidu jūsu sejai, neskatoties uz klientu grūtībām.
- Apsveriet iespēju smaidīt visu dienu un atpūsties sejā visu nakti. Vai nē. Pilnīgi atkarīgs no jums!
Brīdinājumi
- Visu laiku smaidīt var būt nepiemēroti, piemēram, bērēs vai tad, kad priekšnieks sāk satraukties no sava priekšnieka. Jūs varat sastapties kā nejūtīgs, slepeni baudīt notiekošo vai šķist pārāks.
- Smaids dusmīga cilvēka sejā var saasināt dusmas. Izmantojiet veselo saprātu un pielāgojiet savu uzvedību, lai tas atbilstu vajadzībai saglabāt cilvēku mierīgu.
- Pastāvīga smaidīšana ir smags darbs.
