Smaids ir universāla valoda, tas ir labs jūsu veselībai, un tas priecē jūs un apkārtējos. Tāpēc turpiniet un maksimāli izmantojiet savu smaidu, cik vien iespējams smaidot. Šis raksts piedāvā daudz labu padomu, kā uzlabot fotogrāfijas smaidu, kā arī padomus, kā biežāk izcelt savu dabisko smaidu. Lasot to, jums noteikti izdosies pasmaidīt!
Soļi
1. metode no 11: aizveriet acis un dziļi elpojiet
2 6 Drīzumā
1. solis. Nomieriniet prātu un samaziniet stresu, pirms smaidāt par fotoattēlu
Smaids uz norādēm, piemēram, fotogrāfijai, var radīt stresu! Stress par perfekta smaida naglu naglu var izraisīt sejas muskuļu sasprindzinājumu, izraisot viltus vai pat nobijies izskatu. Lai pārvaldītu smaida stresu, veltiet laiku, lai aizvērtu acis, atslābinātu muskuļus un dziļi elpotu.
Padomājiet par to, kā iegūt pamatojumu un koncentrēties uz lielisku sniegumu, tāpat kā dziedātājs, aktieris vai sportists
2. metode no 11: atlaidiet muti un noskaņojumu ar smieklīgām sejām
0 1 Drīzumā
1. solis. Tas neļauj sejas muskuļiem savilkties un var likt jums smieties
Mēģiniet patiešām plaši atvērt acis un muti un pēc tam vairākas reizes aizvērt tās, vai saspringt seju uz augšu un pēc tam atlaist. Pēc tam dariet kaut ko vēl dumjāku, piemēram, izdodiet “motorlaivu” skaņas, uzsitot savilktajām lūpām, izelpojot caur tām.
Jūs liksiet fotogrāfam smieties, kas liks jums smieties, un, lūk, jums ir lielisks dabisks smaids
3. metode no 11: Pastāstiet jokus kopā ar fotogrāfu
0 3 Drīzumā
Solis 1. Rīkojiet joku konkursu, lai visiem būtu smaidīgs noskaņojums
Pastāstiet ātru joku fotografētājam, pēc tam palūdziet atgriezties ar savējiem. Un nejūtiet spiedienu nākt klajā ar lieliem jokiem-pat ja jūs pastāstīsiet dažiem īstiem stenētājiem, jūs galu galā smieties par to, cik slikti viņi bija!
Šī ir arī lieliska stratēģija, kad mēģināt uzņemt grupas fotoattēlu un rodas grūtības panākt, lai visi smaida
4. metode no 11: domājiet par kaut ko tādu, kas jūs dara laimīgu
0 2 Drīzumā
1. solis. Izvelciet laimīgu personīgo atmiņu vai kaut ko no popkultūras
Piemēram, padomājiet par mīļoto cilvēku vai īpaši laimīgu brīdi savā dzīvē. Vai arī atcerieties filmas klipu, muļķīgu dziesmu, interneta memu vai līdzīgu priekšmetu, kas vienmēr liek pasmaidīt. Jums būs grūti neizdarīt smaidu neatkarīgi no situācijas, kurā atrodaties!
Vizualizējiet personu vai notikumu pēc iespējas detalizētāk. Iedomājieties sevi šajā situācijā vai kopā ar šo personu. Jūs pat varat iedomāties fotogrāfu vai personu, ar kuru runājat, kā savu mīļoto, kas izraisa smaidu
5. metode no 11: mēģiniet teikt “nauda”, nevis “siers”.”
0 2 Drīzumā
1. solis. Tādi vārdi kā “nauda”, “mokas” vai “joga” var radīt reālistiskāku viltus smaidu
Bērnībā mums bieži māca teikt “siers!” fotogrāfijām. Patiesībā “siers” nav lieliski piemērots dabiskam smaidam. Daži fotogrāfi dod priekšroku vārdiem, kas beidzas ar “ah” skaņu, jo tie izraisa jūsu vaigu kaulus nedaudz pacelties. Citi saka, ka “ee” skaņa rada dabiskāku smaida izskatu. Praktizējiet spogulī un noskaidrojiet, kuras iespējas jums vislabāk atbilst.
Ja jūs fotografējat kādu cilvēku un mēģināt likt viņam pasmaidīt, vienkārša darbība, kas viņu pārsteidz, sakot “sakiet moolah”, nevis “sakiet sieru”, jebkurā gadījumā var izraisīt patiesu smaidu
6. metode no 11: “Smize”, paceļot uzacis un vaigus
0 4 Drīzumā
1. solis. Padariet savu viltus smaidu reālistiskāku, koncentrējoties virs mutes
Lai gan jūs nevarat brīvprātīgi savilkt vaigu augšējo daļu un acu muskuļus, kas rada patiesu smaidu, jūs varat tuvināt izskatu, nedaudz praktizējot. Apzināti koncentrējieties uz to, lai nedaudz paceltu vaigu un uzacu sānus, kad smaidāt par fotoattēlu vai līdzīgu situāciju. Vēl labāk, praktizējiet iepriekš spogulī!
- Smaids ar acīm-vai “smaidīšana”-ir patiesa smaida pazīme.
- Mēģiniet aizsegt muti, lai spogulī būtu redzamas tikai acis un uzacis. Jums vajadzētu būt iespējai “redzēt” smaidu pat neredzot muti.
7. metode no 11: salīdziniet savus īstos un viltus smaidus, lai jūs varētu praktizēt
0 2 Drīzumā
1. solis. Paskatieties uz attēliem vai spogulī un salīdziniet muti un seju
Vispārīgi runājot, “viltus” smaids ietver tikai jūsu muti, bet “īsts” smaids ietver jūsu acis un vaigus. Atklājiet atšķirības starp smaidiem un pēc tam praktizējiet, lai spogulī smaidītu pēc kārtas, lai jūs varētu labāk atkārtot savu īsto. Laika gaitā jūs veidosit muskuļu atmiņu un mainīsiet savu viltus smaidu uz labo pusi.
Patiesa smaida laikā, ko dažreiz dēvē par “Dišena smaidu”, vaigu un acu muskuļi neviļus savelkas. Jūs nevarat brīvprātīgi kontrolēt šos muskuļus izgatavota smaida laikā
8. metode no 11: vingriniet smaida muskuļus
0 3 Drīzumā
1. solis. Šo muskuļu stiprināšana un tonizēšana var palīdzēt jūsu smaidam izskatīties dabiskāk
Sāciet ar neitrālu sejas izteiksmi, pēc tam uzlauziet vieglu smaidu (nerādot zobus) un turiet to 10 sekundes. Parādiet mazliet zobus un turiet 10 sekundes, pēc tam parādiet vairāk zobu 10 sekundes, pēc tam 10 sekundes izsakiet savu lielāko zobu smaidu. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Veiciet šo vingrinājumu līdz 5 reizēm dienā.
Lai palielinātu muskuļu pretestību, veiciet vingrinājumu, vienlaikus izmantojot rādītājpirkstus, lai izdarītu spiedienu uz mutes sāniem
9. metode no 11: piespiediet smaidu radīt patiesu smaidu
0 1 Drīzumā
Solis 1. Tas izklausās dīvaini, taču, liekot sev pasmaidīt, var palielināties jūsu laime
150 gadus ilgušie zinātniskie pētījumi saka, ka sejas novietošana smaidīgā stāvoklī, pat ja jums tas ir jāpiespiež, var patiesi novest jūs laimīgākā prāta stāvoklī un iedrošināt dabiski smaidīt. Tātad, ja jūs vēlaties smaidīt no patiesas laimes, viltojiet to līdz jums izdodas!
Šeit ir vēl dīvaināka ideja-viegli saspiediet zobus uz zīmuļa vai irbulīša, lai seja būtu smaidīga. Tāpat kā viltus smaidam, tam vajadzētu palielināt jūsu laimi un radīt vēlmi patiesi smaidīt. Bet piesargāties-piespiežot zīmuli starp lūpām, rodas pieri un var kļūt nelaimīgāks
10. metode no 11: veidojiet pārliecību par zobu aprūpi
0 7 Drīzumā
1. solis. Neļaujiet zobu sāpēm vai apmulsumam traucēt smaidam
Dažos gadījumos zobu problēma var smaidīt fiziski. Tomēr biežāk apziņa par to, kā izskatās mute, zobi vai smaganas, var likt vilcināties smaidīt. Apmeklējot savu zobārstu un ievērojot labu zobu kopšanas kārtību, var tikt panākta liela palīdzība novērst šos smaidīšanas šķēršļus.
- Tīriet zobus divas reizes dienā un lietojiet diegu vienu reizi dienā. Noskalo ar antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli. Apmeklējiet zobārstu vienu vai divas reizes gadā, lai veiktu pārbaudes un tīrīšanu.
- Neaizmirstiet par smaganām. Smaganu veselība ir svarīga veselīga smaida sastāvdaļa.
- Izejot ārā, apsveriet iespēju nēsāt līdzi nelielu komplektu. Pēc maltītes jūs varēsiet tīrīt zobus vai vienkārši notīrīt no tiem noklīdušos gabaliņus.
- Zobu balinātāji var palīdzēt novērst nelielas smaida nepilnības, kas liek jums apzināties.
- Zobu trūkums, izliekti zobi vai sliktas smaganas var būt sāpīgi un mulsinoši. Korektīvās zobārstniecības uzdevums ir novērst šāda veida problēmas.
11. metode no 11: apskauj savu unikālo smaidu
0 4 Drīzumā
Solis 1. Smaids ir universāls, taču tas ir arī unikāls katram no mums
Ir skaidrs, ka nav divu vienādu smaidu, un tā ir laba lieta! Kautrīguma, apmulsuma, sociāla spiediena vai citu iemeslu dēļ jums var būt grūti smaidīt. Lai arī kas jūs atturētu no smaidīšanas, to var pārvarēt ar pareizo attieksmi.
- Kad jūtat smaidu, atgādiniet sev, ka nemēģiniet to aizturēt. Atcerieties, ka smaids ir labs jūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai.
- Mēģiniet paskatīties spogulī, padomājiet par kaut ko laimīgu vai smieklīgu, kas liek jums uzvilkt patiesu smaidu, un tad sakiet sev: “Šis ir mans smaids, un tas ir labs!”
Padomi
- Sarunājieties ar laimīgiem cilvēkiem. Ir patiešām grūti nesmaidīt, kad apkārtējie to dara. Jūs noteikti esat dzirdējuši cilvēkus sakām, ka “smaidīšana ir lipīga”, un pētījumi liecina, ka tā ir taisnība!
- Strādājiet pie smaidīšanas dabiski, pat ja runājat pa tālruni. Klausītāji parasti no cilvēka balss var pateikt, vai viņš smaida pat neredzot viņu seju. Tas pat var būt taisnība, rakstot e -pastus vai citus ziņojumus!
