Auksts ir ļoti izplatīts augšējo elpceļu infekcijas veids, ko var izraisīt dažādi vīrusi. Saaukstēšanos nevar izārstēt, taču ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu mīļotajam ar saaukstēšanos justies labāk. Jūs varat palīdzēt atvieglot savas otras personas atveseļošanās procesu, novērtējot viņa vajadzības, ārstējot simptomus un uzturot viņu komfortu.
Soļi
1. daļa no 4: viņu vajadzību novērtēšana
1. solis. Uzziniet, vai viņiem nepieciešama palīdzība
Ja jūs dzīvojat kopā ar savu radinieku vai viņi dzīvo vieni, atbilde uz šo jautājumu var būt acīmredzama. Bet, ja viņi dzīvo kopā ar ģimeni, draugiem vai istabas biedriem, iespējams, viņi jau saņem nepieciešamo palīdzību. Vienīgais veids, kā pārliecināties, ir jautāt. Pat ja kāds cits rūpējas par jūsu mīļoto, jūs varētu palīdzēt, pārtraucot ar ēdienu vai zālēm.
2. solis. Pajautājiet viņiem, kā viņi jūtas
Tas ir labs veids, kā paziņot savai otrai pusei, ka jūs uztrauc viņu labklājība. Vēl svarīgāk ir tas, ka saruna ar viņiem par to, kā viņi jūtas, var palīdzēt jums saprast, kādi simptomi viņiem ir un kāda veida palīdzība viņiem nepieciešama.
Cilvēkiem dažreiz ir grūti aprakstīt, kā viņi jūtas slimi. Mēģiniet jautāt par specifiskiem simptomiem (piemēram, “Vai jums sāp galva?” Vai “Vai jūsu kakls ir iekaisis?”)
Solis 3. Izmēriet to temperatūru
Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jānoskaidro, ir tas, vai viņiem ir drudzis vai nē, un ja jā, tad cik augsts tas ir. Izmēriet sava tuvinieka temperatūru ar mutes termometru.
- Zvaniet savam mīļotajam ārstam, ja viņa temperatūra ir 103 ° F (39,4 ° C) vai augstāka.
- Ja viņiem ir drudzis, ko papildina stipras galvassāpes, izsitumi uz ādas, stīvs kakls, garīga apjukums, neparasta jutība pret gaismu, vemšana, sāpes krūtīs, apgrūtināta elpošana, sāpes vēderā, sāpes urinējot vai krampji, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Solis 4. Jautājiet viņiem, kas viņiem nepieciešams
Atkarībā no tā, kā viņi jūtas, jūsu tuvinieki var vēlēties vai vajadzēt dažādas lietas dažādos laikos. Labākais veids, kā uzzināt, kas viņiem nepieciešams, ir jautāt. Cilvēki ne vienmēr ir komunikabli, kad ir slimi, tāpēc palīdziet viņiem, uzdodot konkrētus jautājumus (piemēram, “Vai vēlaties mazliet izgulēties?” “Vai jums vajag vairāk zāļu?” Vai “Vai esat izsalcis?”).
- Esiet uzmanīgs-neierakstieties tik bieži, lai viņi nevarētu atpūsties! Nav sāpīgi jautāt, cik bieži viņi vēlas, lai jūs reģistrētos. Ja viņi guļ vai cenšas aizmigt, netraucējiet viņus.
- Ja viņi lieto zāles pret saaukstēšanās simptomiem, pārbaudiet norādījumus uz pudeles, lai uzzinātu, cik bieži viņiem jālieto jauna deva. Ja nākamā deva ir tuvu laikam, ieteicams reģistrēties un noskaidrot, vai viņi vēlas lietot vēl vienu devu.
2. daļa no 4: Simptomu ārstēšana
Solis 1. Ārstējiet deguna nosprostojumu
Aizlikts deguns ir viens no visbiežāk sastopamajiem saaukstēšanās simptomiem. Īpaši svarīgi ir ārstēt sastrēgumus, jo tie rada diskomfortu, var saasināt vai veicināt citus simptomus (piemēram, iekaisis kakls un klepus), kā arī apgrūtināt aukstuma slimnieka gulēšanu. Viens no šiem līdzekļiem vai to kombinācija var palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu:
- Izmēģiniet bezrecepšu sāls aerosolu. Sāls aerosoli var palīdzēt notīrīt un nomierināt deguna kanālus.
- Izmantojiet vēsas miglas iztvaicētāju vai mitrinātāju, lai palielinātu mitrumu telpā, kur atpūšas jūsu otrais. Papildu mitrums gaisā nomierina un var palīdzēt novērst sastrēgumus.
- Bezrecepšu dekongestanti un zāles pret saaukstēšanos var sniegt zināmu atvieglojumu. Noteikti rūpīgi ievērojiet iepakojuma norādījumus.
2. solis. Ārstējiet viņu iekaisušo kaklu
Iekaisis kakls bieži ir viens no pirmajiem saaukstēšanās simptomiem, un to var pastiprināt aizlikts deguns. Izmēģiniet vienu vai vairākas no šīm metodēm, lai mazinātu sāpes kaklā:
- Izšķīdināt 1⁄4–1⁄2 tējkaroti (1,2–2,5 ml) sāls siltā ūdenī un palūdziet to noskalot.
- Ļoti karsti vai ļoti auksti šķidrumi un ēdieni var arī nomierināt iekaisušu vai saskrāpētu kaklu. Piedāvājiet viņiem karstu tēju ar medu un citronu, ledus skaidiņas vai ledus pop.
- Izmēģiniet bezrecepšu klepus pilienus vai rīkles aerosolus, kas satur mentolu vai pretsāpju līdzekļus.
Solis 3. Ārstējiet viņu klepu
Kakla kairinājums un sastrēgumi var izraisīt klepu. Kakla sāpju un deguna nosprostošanās ārstēšana var mazināt klepus simptomus. Varat arī izmēģināt bezrecepšu zāles pret klepu, piemēram, NyQuil klepus, Delsym vai Robitussin.
Klepus ir dabisks ķermeņa veids, kā gļotādas izvadīt no plaušām. Dodiet savai otrai pusei klepu nomācošu līdzekli tikai tad, ja klepus viņiem sagādā sāpes
Solis 4. Ārstējiet viņu sāpes
Saaukstēšanās var izraisīt galvassāpes un ķermeņa sāpes. Šos simptomus var ārstēt ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu.
Nekad nedodiet aspirīnu nevienam, kas jaunāks par 18 gadiem, ja vien ārsts nav norādījis to darīt. Retos gadījumos bērniem un pusaudžiem var būt bīstama un potenciāli letāla reakcija uz aspirīnu
Solis 5. Ārstējiet drudzi
Drudzis ir viena no ķermeņa metodēm cīņai ar infekciju, bet augsta drudzis var būt neērti vai pat bīstami. Ja jūsu radiniekam ir drudzis zem 102 ° F (39,89 ° C), labākais, ko viņi var darīt, ir atpūsties un palikt hidratēts. Ja drudzis ir augstāks par 102 ° F (39,89 ° C), drudzi var samazināt ar acetaminofēnu (tylenolu) vai ibuprofēnu.
Pirms cita nozīmīga acetaminofēna ievadīšanas pārliecinieties, ka viņi nesen nav lietojuši citas zāles, kas satur acetaminofēnu, lai izvairītos no nejaušas pārdozēšanas. Acetaminofēns ir izplatīta sastāvdaļa bezrecepšu medikamentos pret klepu un saaukstēšanos, tāpēc pirms to lietošanas ir svarīgi to pārbaudīt visu bezrecepšu zāļu sastāvdaļu etiķetēs
6. solis. Saglabājiet tos hidratētos
Cilvēkam ar saaukstēšanos ir viegli dehidrēties. Dodiet viņiem skaidrus šķidrumus, piemēram, ūdeni, buljonu vai sulu.
- Alkohols un dzērieni ar kofeīnu, piemēram, kafija un soda, var pasliktināt dehidratāciju un traucēt miegu.
- Vistas zupa ir tradicionāls līdzeklis pret saaukstēšanos, kas mitrina, baro, nomierina kaklu un viegli vēderā. Karsts buljons var arī palīdzēt mazināt sastrēgumus un notīrīt aizliktas deguna ejas. Izmēģiniet šo vienkāršo un mierinošo vistas zupas recepti.
7. solis. Mudiniet viņus atpūsties
Atpūta un miegs ir izšķiroši, lai palīdzētu ķermenim dziedēt. Ja jūsu radiniekam ir problēmas ar miegu, var palīdzēt ārstēt citus saaukstēšanās simptomus un radīt viņiem mierīgu un ērtu vidi. Dažas zāles pret saaukstēšanos satur sastāvdaļas, kas izraisa miegainību un var palīdzēt aukstuma slimniekam labi izgulēties.
3. daļa no 4: Turēt viņus ērti
1. solis. Pārliecinieties, ka viņiem tuvumā ir nepieciešamās lietas
Jūs varat daudz palīdzēt savam otram, tikai pārliecinoties, ka viss nepieciešamais viņam ir pieejams. Glabājiet audus, ūdeni, medikamentus, termometru, segas, lasāmvielu vai visu citu, ko viņi varētu vēlēties telpā, kurā viņi atpūšas.
Solis 2. Saglabājiet viņu telpu klusu un ērtu
Pārliecinieties, ka viņi var atpūsties uz gultas vai dīvāna ar tīru palagu, spilvenu un segu. Samaziniet troksni līdz minimumam. Ja viņi cenšas aizmigt, atstājiet istabu tumšu. Pārliecinieties, ka tie nav pārāk karsti vai pārāk auksti.
3. solis. Turiet tos aizņemtus
Lai gan atpūtai un miegam ir ļoti liela nozīme atveseļošanā, lielākā daļa cilvēku slimības laikā pavadīs daudz laika un būs garlaicīgi un neapmierināti. Kamēr jūsu otrs partneris ir nomodā, atrodiet veidus, kā palīdzēt uzturēt garastāvokli.
- Uzstādiet iecienītāko filmu vai TV šovu.
- Spēlējiet mūziku, kas viņiem patīk.
- Atnesiet viņiem lasīt grāmatas vai žurnālus. Ja viņi jūtas pārāk slimi, lai pievērstos lasīšanai, piedāvājiet viņiem lasīt vai atskaņojiet audiogrāmatu.
- Piedāvājiet savu uzņēmumu un sarunu.
4. daļa no 4: Kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja simptomi pasliktinās
Parastā saaukstēšanās parasti neprasa ārsta ārstēšanu, bet, ja citas personas simptomi pasliktinās vai nepazūd pēc 7 dienām, zvaniet savam ārstam. Viņi var izrakstīt zāles, kas var palīdzēt mazināt simptomus.
- Lūdziet savam radiniekam atļauju sazināties ar savu ārstu.
- Ja neesat precējies, iespējams, nevarēsit saņemt informāciju par viņu slimības vēsturi no ārsta, taču jūs joprojām varat saņemt padomu par to, kā rīkoties.
- Ja drudzis paaugstinās virs 101,5 ° F (38,5 ° C), sazinieties ar savu ārstu.
2. solis. Nogādājiet viņus pie ārsta, ja viņiem ir apgrūtināta elpošana
Ja klepus ir saistīta ar elpas trūkumu vai kopā ar drudzi, ģīboni vai potītes pietūkumu, nogādājiet savu otro pusīti pie ārsta.
- Auksts var pārvērsties par bronhītu vai pneimoniju, kas var būt nopietni, ja tie netiek nekavējoties ārstēti.
- Nogādājiet viņus neatliekamās palīdzības istabā, ja viņiem ir nopietnas elpošanas grūtības vai viņi kļūst apreibuši.
3. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja tās izdala spilgti zaļas gļotas
Ja jūsu tuvinieki klepo vai pūš degunu un veidojas spilgti zaļas gļotas, tas var liecināt, ka viņiem ir attīstījusies sinusa vai plaušu infekcija. Infekcijas jāārstē ar antibiotikām, tāpēc nogādājiet tās steidzamas aprūpes klīnikā vai pie ārsta.
Jūs varat doties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja nevarat gaidīt ārsta apmeklējumu
Padomi
Grūti rūpēties par slimu cilvēku, ja arī tu esi slims. Aizsargājiet sevi no saaukstēšanās, bieži mazgājot rokas un dezinficējot priekšmetus un virsmas, kas nonākušas saskarē ar slimnieku. Nepieskarieties sejai, kamēr neesat mazgājis rokas
Brīdinājumi
- Nekad nemēģiniet ārstēt saaukstēšanos ar antibiotikām, ja vien to nav izrakstījis ārsts. Saaukstēšanos izraisa vīrusi, kurus neietekmē antibiotikas. Antibiotiku lietošana saaukstēšanās gadījumā ir ne tikai neefektīva, bet patiesībā var būt kaitīga. Tomēr saaukstēšanās, ko pavada bakteriāla infekcija, piemēram, iekaisis kakls, var būt jāārstē ar antibiotikām.
- Ja jūsu aukstuma simptomi ir ļoti smagi, pasliktinās vai ilgst vairāk nekā 10 dienas, mudiniet viņus apmeklēt ārstu. Saaukstēšanās parasti nav bīstama, taču tā var izraisīt smagākas sekundāras infekcijas, piemēram, bronhītu vai pneimoniju.
- Ja jūsu tuvinieki lieto recepšu medikamentus citiem veselības stāvokļiem, vienmēr zvaniet ārstam, pirms dodat viņiem bezrecepšu medikamentus, lai pārliecinātos, ka tie ir droši lietojami.
- Ja jūsu radiniekam ir novājināta imūnsistēma vai hronisks elpošanas stāvoklis, pie pirmās saaukstēšanās pazīmes sazinieties ar ārstu, lai saņemtu norādījumus.
