Spēja raudāt īstas asaras uz skatuves vai kameras priekšā ir aktierim svarīga prasme. Tas var dot jūsu izrādei spēcīgu drāmas un ievainojamības sajūtu. Tomēr raudāt pēc norādes var būt grūti pat pieredzējušiem aktieriem. Ja jums ir jāraud par izrādi, pirms uzstāšanās praktizējiet ieiešanu pareizajā prātā. Kad esat gatavs savam lielajam brīdim, dariet visu iespējamo, lai pazustu ainas emocijās-un neaizmirstiet pirms mitrināšanas mitrināt, lai palīdzētu asarām plūst!
Soļi
1. daļa no 2: Iepazīšanās ar pareizo domāšanas veidu
Solis 1. Praktizējiet relaksācijas paņēmienus
Liela daļa raudāšanas pēc komandas ir spēja ļaut emocijām un asarām plūst. Tas būs daudz vieglāk, ja ieiesiet savā ainā ar mierīgu un atvieglotu domāšanu. Mēģiniet iekļaut dažas relaksācijas metodes savā ikdienas praksē, gatavojoties spēlei vai priekšnesumam.
- Piemēram, jūs varat izmēģināt meditāciju, jogu vai dziļu elpošanu.
- Varat arī mēģināt klausīties mūziku, īpaši dziesmas vai skaņdarbus, kas jūs emocionāli aizkustina vai liek raudāt.
2. solis. Pieskarieties savām emocionālajām atmiņām
Jūsu atmiņas un pieredze var būt spēcīgs emocionālās iedvesmas avots uzstāšanās laikā. Gatavojoties priekšnesumam, padomājiet par mirkļiem savā dzīvē, kad piedzīvojāt līdzīgas emocijas, kādas piedzīvo jūsu varonis. Mēģiniet atcerēties, kā jūs jutāties šajos brīžos - emocionāli un fiziski.
- Piemēram, jūs varētu atcerēties, kā jutāties, kad pazaudējāt mīļoto mājdzīvnieku vai pirmo reizi nācās pārvietoties no mājām.
- Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu mēģināt atjaunot šo precīzo brīdi prātā, kad esat izrādes vidū, un tas var jūs novērst vai pat tik ļoti satraukt, ka ir grūti pabeigt ainu. Tā vietā praktizējiet laiku pa laikam atcerēties šos mirkļus, lai būtu vieglāk piekļūt jūtām, kad tās ir vajadzīgas.
Brīdinājums:
Esiet piesardzīgs, veicot emociju atmiņas vingrinājumus pārāk bieži. Pārāk ilgi kavēties nelaimīgās vai traumatiskajās atmiņās var kļūt milzīgi, tāpēc, ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumu.
3. solis. Izmantojiet savu iztēli, lai izpētītu varoņa apstākļus
Papildus tam, lai izmantotu savas atmiņas un pieredzi, mēģiniet pēc iespējas vairāk izpētīt varoņa atmiņas. Mēģiniet iejusties viņu vietā un iztēloties, ko viņi pārdzīvo.
- Tam, ko jūs iedomājaties, pat nav jānāk tieši no scenārija. Jūs varētu lasīt starp rindām un izveidot personāžam spēcīgu priekšstatu, kas padara mirkli vēl emocionālāku.
- Piemēram, ja jūsu varonim kāzās vajadzētu raudāt, jūs varētu iedomāties, ka viņu dzīves mīlestība viņus atstāja pie altāra pirms vairākiem gadiem.
- Mēģiniet iztēloties tēmas, smaržas, skaņas un sajūtas, kuras varonis piedzīvo tajā brīdī.
4. atkārtojiet ainu, līdz jūs to zināt no galvas
Jo pārliecinātāk jūtaties par visiem citiem jūsu snieguma aspektiem, jo vieglāk jums būs pazust šajā brīdī un ļaut emocijām plūst. Atkārtojiet savu ainu, līdz esat pilnīgi apmierināts ar visām līnijām, norādēm un bloķēšanu. Tādā veidā jūs neuztraucaties par tehniskajām detaļām, kad faktiski veicat ainu.
Atgādiniet sev, ka visas šīs emocijas ir tur-jums tās vienkārši ir jāatbloķē. Raudāt pēc komandas ir prasme, kuru varat praktizēt, tāpat kā visas citas aktiermeistarības daļas
2. daļa no 2: Gatavība brīdī
1. solis. Iegūstiet hidratāciju pirms uzstāšanās
Ja jums ir burtiski sausas acis, jums būs grūti raudāt uz skatuves vai kameras priekšā. Sagatavojieties fiziski, pirms lielā mirkļa izdzerot daudz ūdens.
Daži aktieri iesaka izdzert 2 litrus ūdens 1–2 stundas pirms raudāšanas par izrādi
Padoms:
Jūs varat arī izmantot dažus mitrinošus acu pilienus, lai nomierinātu un mitrinātu acis pirms raudāšanas.
2. solis. Izrādes laikā iegremdējieties mirklī
Tā vietā, lai uztrauktos par savām līnijām vai sniegumu, mēģiniet pazust apkārt notiekošajā. Cieši klausieties, ko saka jūsu ainas partneris, un pievērsiet uzmanību tam, ko viņi dara. Cik vien iespējams, reaģējiet uz notiekošo, nevis plānojiet, ko darīsit vai teiksit tālāk.
Tas būs vieglāk, ja būsit veltījis laiku, lai mēģinātu ainu un zinātu savas līnijas no galvas
Solis 3. Koncentrējieties uz patiesu emociju sajūtu, nevis uz raudāšanu
Lai gan raudāšana ir lielisks veids, kā nodot spēcīgas emocijas kā aktierim, tā nejutīsies autentiska, ja to piespiedīsit. Tā vietā, lai koncentrētos uz raudāšanu, mēģiniet sasniegt emociju līmeni, kas ļaus tam notikt dabiski.
