Ja jūsu vecāki jums šobrīd neuzticas, noteikti ir veidi, kā šo uzticību atjaunot un atjaunot attiecības ar viņiem. Ikviens dažreiz kļūdās, un, kamēr jūs sazināsieties ar vecākiem un pierādīsiet viņiem, ka viņi var jums atkal uzticēties, viss uzlabosies! Ja neesat pārliecināts, kā tieši to darīt, mēs esam šeit, lai palīdzētu. Zemāk jūs atradīsit dažādus veidus, kā atgūt vecāku uzticību, lai jūs varētu atgriezties pie tā, kā bija agrāk.
Soļi
1. daļa no 4: Saziņa savā starpā
1. solis. Atvainojiet par viņu uzticības pārkāpšanu
Sirsnīga atvainošanās var novest pie tā, ka vecāki atkal liek jums uzticēties. Labākā atvainošanās atzīst jūsu nepareizo rīcību, skaidri atkārto notikušo, atzīst nodarītā kaitējuma vai nodarītā kaitējuma raksturu, lūdz piedošanu un piedāvā līdzekļus, lai nākotnē izvairītos no kļūdām.
- Centieties negaidīt neko pretī. Lai gan būtu jauki, ja atvainošanās nekavējoties visu sakārtotu, maz ticams, ka tas notiks. Iespējams, ka jūsu vecāki, iespējams, nezina, kā vislabāk atbildēt uz jūsu atvainošanos.
- Jūsu izmantotie vārdi ir mazāk svarīgi nekā patiesi runāšana.
- Vēl viena atvainošanās daļa ir piedošana sev.
2. solis. Pajautājiet vecākiem, ko jūs varat darīt, lai atgūtu viņu uzticību
Acīmredzamākais veids, kā noskaidrot, kā atgūt vecāku uzticību, ir vienkārši pajautāt viņiem, ko jūs varat darīt. Viņiem, iespējams, nav gatava atbilde, bet pasakiet viņiem, ka viņi var par to padomāt un paziņot jums vēlāk.
Esiet godīgi, atbildot uz viņu lūgumu. Ja šķiet, ka viņiem ir nepamatoti garš darāmo lietu saraksts, pastāstiet viņiem (bez gaudām), ka, jūsuprāt, jums būtu grūtības gūt panākumus, izpildot viņu cerības. Tā vietā piedāvājiet kompromisu
Solis 3. Uzticieties saviem vecākiem
Uzticēšanās rada uzticību, un uzticēšanās viņiem palīdzēs iedrošināt viņus uzticēties jums. Patiesībā var gadīties, ka šobrīd nejūtaties kā viņiem uzticējies; ir normāli tā justies. Uzticēšanās ir divvirzienu attiecības, nevis vienvirziena sajūta, tāpēc jums būs jāstrādā pie uzticības arī savā galā.
Solis 4. Klausieties savus vecākus
Lai patiešām būtu jēgpilna komunikācija, jums ir jārunā un jāieklausās. Mēģiniet iejusties vecāku vietā un patiesi saprast, ko viņi runā, runājot ar jums. Ja viņi saka kaut ko tādu, kas jūs mulsina vai aizvaino, jautājiet viņiem par to. Kad saziņas līnijas ir atvērtas, jūs un jūsu vecāki varat sākt atjaunot uzticības attiecības.
2. daļa no 4: Darbību maiņa
Solis 1. Pavadiet laiku kopā ar ģimeni
Pavadot vairāk laika kopā ar ģimeni, jūsu uzticības attiecībām ir vairāki ieguvumi. Pirmkārt, jūsu vecākiem nebūs aizdomas par to, kā jūs pavadāt laiku, ja tas notiek kopā ar viņiem. Otrkārt, laika pavadīšana kopā ar cilvēkiem palīdz labāk izprast un sazināties ar viņiem, kas var palīdzēt jūsu attiecībām. Treškārt, jūsu vecākiem tiks atgādinātas par jūsu lieliskajām īpašībām, piemēram, jūsu humora izjūtu, nevis koncentrēsieties tikai uz uzticības pārkāpumu.
2. solis. Demonstrējiet atbildīgu rīcību
Dariet savus darbus. Paņem brāli savlaicīgi no skolas. Piedāvājiet palīdzēt ar ēdieniem pēc vakariņām. Atbildības izrādīšana par ikdienas lietām var palīdzēt vecākiem uzskatīt jūs par atbildīgu personu. Ar to vien var nepietikt, lai atjaunotu uzticību, taču kopā ar citām lietām, piemēram, atklātu komunikāciju, šie mazie soļi var palīdzēt.
Solis 3. Parādiet, ka jums rūp
Pierādīt vecākiem, ka jums rūp viņi, jūs un jūsu attiecības, ir svarīgs jūsu divpusējo uzticības attiecību elements. Parādot, ka jums rūp, var būt dažādas formas, bet, darot un sakot lietas, par kurām zināt, ka otra persona jutīsies labi, ir jāsāk.
4. solis. Veiciet remontu
Ja uzticības pārkāpuma ietvaros esat sāpinājis kādu, izņemot savus vecākus, atvainojiet un mēģiniet to novērst. Ja pajautājat vecākiem, ko jūs varētu darīt, lai atgūtu viņu uzticību, dariet to, ko viņi teica, pat ja tas šķiet muļķīgi. Pat ja šķiet, ka, piemēram, tēta automašīnas mazgāšanai nav nekāda sakara ar viņa uzticības atgūšanu, jūs parādāt, ka esat gatavs darīt visu, kas nepieciešams.
Solis 5. Demonstrējiet savu gatavību mainīties
Parādot, ka esat gatavs mainīties nelielā veidā, piemēram, katru dienu saklāt savu gultu, kā vienmēr lūdz mamma, var pierādīt, ka esat gatavs mainīties lielā mērā, kas var būt nepieciešams uzticības veidošanai.
3. daļa no 4: Izvairīšanās no neuzticēšanās gadījumiem
Solis 1. Kontrolējiet savas emocijas
Bieži situācijas un pieredze, kas izjauc uzticības attiecības, ir motivēta ar izsitumiem vai emocionāliem lēmumiem. Mēģinot rīkoties racionāli un kontrolēt savas jūtas, jūs varat kļūt uzticamāks. Ja jums liekas, ka nevarat patstāvīgi kontrolēt savas emocijas, apsveriet iespēju tikties ar terapeitu, lai apspriestu risināšanas stratēģijas.
2. solis. Izprotiet savu vecāku cerības
Ja jūs zināt, ko vecāki nevēlas, lai jūs darītu, ir vieglāk izvairīties no tā. Ja neesat pārliecināts par viņu noteikumiem vai cerībām, jautājiet viņiem. Ja jūsu uzticības pārkāpums ir bijis nesen, jums jābūt īpaši modram attiecībā uz jebkādām darbībām, kuras var uzskatīt par aizliegtām. Nevajag atvainoties un darīt darbus, tiklīdz pārtraucat viņu uzticību, jo viņiem var šķist, ka jūs vienkārši mēģināt izsūkties un atkal izskatīties labi. Tā vietā pagaidiet nedaudz. Uzticība prasa daudz laika, lai atjaunotos pēc tam, kad to salauzāt.
Solis 3. Ievērojiet mājas noteikumus
Jūs dzīvojat kopā ar vecākiem ierobežotu laiku. Viņiem, iespējams, ir noteikumi vai cerības par to, ko vajadzētu un ko nevajadzētu darīt, kamēr jūs dzīvojat zem viņu jumta. Turieties pie šiem noteikumiem, pat ja tie jums šķiet nepamatoti.
- Atcerieties, ka galu galā jums būs savas mājas un jūs varēsit dzīvot tā, kā vēlaties dzīvot vēlāk.
- Pat ja šķiet, ka visa mūžība, pirms izvācaties no vecāku mājas, laiks paies, un jūs varēsit turpināt.
4. Izvairieties no uzticēšanās pārkāpuma iemesla
Ja kāda konkrēta persona, ieradums, darbība vai notikums izjauca jūsu un jūsu vecāku uzticības attiecības, izvairieties no tā par katru cenu. Ja jūtat, ka jums nepieciešama palīdzība, lai to izvairītos, lūdziet palīdzību.
- Gadījumā, ja kaut kas līdzīgs ir vielu lietošana, jums var būt nepieciešama profesionāla palīdzība, lai cīnītos pret atkarību.
- Ja ir kāds konkrēts draugs, kurš liek jums pieņemt sliktus lēmumus, iespējams, ir laiks doties tālāk vai pārtraukt šo draudzību.
4. daļa no 4: Īpašu uzticības pārkāpumu pārvarēšana
Solis 1. Atgūstiet uzticību pēc melošanas
Ja esat pārkāpis vecāku uzticību, melojot viņiem, it īpaši, ja jums ir bijusi melu vēsture, tad jums visu laiku ir jābūt godīgam. Apņemšanās parādīt pilnīgu godīgumu ļaus jums atjaunot uzticību. Diemžēl tas var aizņemt ilgu laiku.
2. Atgriezieties no īpašu noteikumu pārkāpšanas
Ja jūsu uzticības pārkāpuma būtība ietvēra kāda jūsu vecāku noteikta noteikuma pārkāpšanu, piemēram, nepilngadīgajiem nevajadzētu dzert alkoholu vai būt mājās noteiktā laikā, sazinieties ar vecākiem par mājas noteikumiem.
- Ir svarīgi saprast, kādi ir noteikumi, kāpēc tie ir spēkā un kā tos ievērot.
- Atklāts dialogs ar vecākiem par šiem jautājumiem var palīdzēt jums pieņemt labākus lēmumus nākotnē.
3. solis. Atvieglojiet sāpīgas sajūtas
Ja esat kādam nodarījis pāri, jums ir jāveic atlīdzība. Ja esat sāpinājis savus vecākus, darot kaut ko tādu, kas viņus pieviļ vai apbēdina, tad mēģiniet izprast viņu emocijas.
Ievietojot viņu kurpēs un domājot par to, kā jūs vēlētos, lai kāds jums atvainojas, varat uzzināt, kas dziedēs brūces
Solis 4. Atgūties no īpašuma bojājumiem
Ja jūsu pārkāpums ietvēra īpašuma bojājumus, piemēram, ja jūs sabojājāt automašīnu vai sabojājāt valsts īpašumu, jums jādara viss iespējamais, lai bojājumus novērstu. Tas var nozīmēt to, ka jūs varat darīt to, ko varat, gleznojot pār aerosola krāsotiem grafiti, izdaužot ieliektu automašīnas paneli vai notīrot tualetes papīru no kokiem. Tomēr tas var nozīmēt arī piedāvājumu samaksāt par remonta izmaksām, piemēram, ar autoavāriju.
Solis 5. Pieņemiet finansiālu atbildību
Ja esat izdarījis kaut ko tādu, kas kādam ir izmaksājis naudu, jums jāpiedāvā kompensācija cietušajai pusei finansiāli. Pat ja tas nozīmē atteikties no visas algas uz vairākām nedēļām, finansiālās atbildības uzņemšanās var ievērojami palīdzēt parādīt, ka saprotat savu darbību sekas.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pajautājiet viņiem, ko jūs varat darīt, lai atgūtu viņu uzticību, bet dariet to nē jautājiet viņiem uzreiz pēc pazaudēšanas. Uzreiz jautājot, kā novērst lietas, var šķist, ka jūs vienkārši mēģināt izkļūt no nepatikšanām.
- Laiks dziedē visas lietas. Var paiet ilgs laiks, lai atgūtu vecāku uzticību, bet tas notiks; galu galā viņi ir jūsu vecāki. Nezaudē cerību.
- Var būt grūti atgūt savu vecāku uzticību. Ja jūs izdarījāt kaut ko ļoti sliktu, bet gudru, piemēram, naktī izlīda no mājas; tev jāatvainojas!
- Cītīgi strādājiet un meklējiet iespējas uzņemties iniciatīvu un pienākumus.
- Palīdz arī sīkumi: dari papildu darbus, neprasot, saņem labas atzīmes, pasaki mammai, ka viņa ir skaista un tu viņu mīli, uztaisi brokastis vai veic pēdu masāžu, palīdzi tētim kaut ko labot, pasaki viņam, ka mīli viņu, pērc viņam krekls utt.
- Apzinieties, ka cilvēki (gan jūs, gan jūsu vecāki) ir nepilnīgi un var kļūdīties.
- Jums un jūsu vecākiem var būt vajadzīgs laiks un vieta, lai atdzistos. Mēģiniet sarunāties, kad abi esat mierīgi.
