Neatkarīgi no tā, vai dodaties ceļojumā vai esat iestrēdzis mājās, zobu pastas iztrūkums var būt milzīgs satricinājums. Par laimi, ir daži veidi, kā jūs varat tīrīt zobus, pat ja tuvumā nav viss nepieciešamais. Apskatiet šo sarakstu, lai uzzinātu, kā dažas dienas noturēt zobus tīrus, līdz atkal varēsiet izņemt zobu pastu.
Soļi
1. metode no 9: noslaukiet ar ūdeni
0 2 Drīzumā
Solis 1. Slaucīšana ar ūdeni ir labāka nekā nekas
Palaidiet zobu suku zem izlietnes un enerģiski berzējiet zobus, mēli un smaganas. Ja jums nav zobu sukas, vienkārši izskalojiet ūdeni ap muti, lai atbrīvotos no aplikuma un baktērijām. Tas nav lielisks ilgtermiņa risinājums, taču tas var jums palīdzēt nakti vai divas.
Diemžēl suku tīrīšana ar ūdeni, iespējams, neatsvaidzinās elpu
2. metode no 9: apsmērējiet ar cepamo sodu
0 7 Drīzumā
1. solis. Tas ir viegls abrazīvs līdzeklis, kas var notīrīt aplikumu un baktērijas
Vienkārši apkaisa zobu pastu ar cepamo sodu, samitriniet to, pēc tam sāciet suku! Tas nav tik labi kā parastā zobu pasta, taču tas palīdzēs atsvaidzināt zobus un atbrīvoties no jebkādas uzkrāšanās.
Ja jums nav pieejama zobu suka, vienkārši apkaisa cepamo sodu uz pirksta un tā vietā notīriet zobus
3. metode no 9: skrubis ar jūras sāli
0 3 Drīzumā
1. solis. Tas ir vēl viens viegls abrazīvs līdzeklis, kas var atbrīvoties no aplikuma
Pievienojiet šķipsniņu jūras sāls krūzei, kas pilna ar siltu ūdeni, un pēc tam ļaujiet tai izšķīst. Iemērciet zobu suku maisījumā un notīriet ar to zobus, lai atsvaidzinātu muti, kad jums nav zobu pastas.
Pirms suku vienmēr atšķaidiet jūras sāli ar ūdeni. Zobu tīrīšana ar taisnu jūras sāli var sabojāt zobu emalju
4. metode no 9: Izmēģiniet mutes skalošanu
0 1 Drīzumā
1. solis. Dodiet mutei ātru savākšanu ar piparmētru mutes skalojamo līdzekli
Vienkārši ielejiet vāciņu mutē, šūpojiet to 60 sekundes un izspļaujiet to atpakaļ. Tas palīdzēs atsvaidzināt elpu un plūdmaiņas, līdz atkal varēsiet iegūt kādu zobu pastu.
- Centieties nelietot mutes skalojamo līdzekli kā ilgstošu zobu tīrīšanas aizstājēju. Tas var palīdzēt īstermiņā, taču nekas nepārspēj labu skrubi ar zobu suku un zobu pastu.
- Skalošana ar mutes skalošanas līdzekli ir labāka nekā nekas, it īpaši, ja apkārt nav zobu sukas. Tas palīdzēs atsvaidzināt elpu un atbrīvoties no dažām baktērijām, kas uzkrājas uz zobiem.
5. metode no 9: diegs, ja varat
0 6 Drīzumā
1. solis. Tas palīdzēs noņemt pārtikas daļiņas un plāksni
Ja jums nav zobu pastas, bet jums ir pieejams diegs, iztīriet un notīriet starp katru zobu. Tas nav tik labi kā zobu tīrīšana ar zobu pastu, taču tas var jūs nedaudz uzmundrināt.
Vienmēr ir laba ideja turēt līdzi diegu ceļojuma vai nakts somā
6. metode no 9: Apūdeņojiet muti ar ūdens špakteļlāpstiņu
0 3 Drīzumā
Solis 1. Ūdens flossers tīra starp un ap zobiem
Piepildiet ūdens flosera pamatni ar ūdeni un pavērsiet to mutē. Ieslēdziet flosseru un lēnām virzieties pāri katram zobam, koncentrējoties uz atstarpēm starp katru.
Ūdens flossers var iegādāties lielākajā daļā aptieku. Tie ir lieliski piemēroti, ja Jums ir dobumu vai smaganu slimību risks
7. metode no 9: košļājiet bezcukura gumiju
0 8 Drīzumā
1. darbība. Smaganas palīdz atsvaidzināt elpu un atbrīvot pārtikas daļiņas
Ja jums nav zobu pastas, ielieciet mutē gabaliņu bez cukura gumijas. Jūs jutīsities atsvaidzināts un elpa lieliski smaržos!
Pārliecinieties, ka izvēlētajai gumijai nav cukura. Košļājamā gumija ar cukuru var mutē pievienot plāksni un baktērijas
8. metode no 9: ēdiet dažus dārzeņus
0 7 Drīzumā
Solis 1. Ar šķiedrvielām bagāti dārzeņi var palīdzēt tīrīt zobus
Ja jūs patiešām esat šķipsniņā, ķeras pie selerijas, burkāniem vai pat ābola, lai notīrītu aplikumu un notīrītu smaganas. Tomēr ņemiet vērā, ka augļu un dārzeņu ēšana, iespējams, neatsvaidzinās elpu.
Ar šķiedrvielām bagāti augļi un dārzeņi arī palīdz plūst siekalās, kas var nomazgāt aplikumu un baktērijas
9. metode no 9: dzeriet zaļo vai melno tēju
0 6 Drīzumā
Solis 1. Abas tējas palīdz nogalināt vai aizturēt sliktās baktērijas
Pagatavojiet katliņu ar zaļo vai melno tēju un izdzeriet tasi pēc ēšanas, lai novērstu baktēriju vairošanos vai tās pasliktināšanos. Lai gan tējas dzeršana neaizstāj zobu tīrīšanu, tas var būt lielisks veids, kā atsvaidzināt muti dienas laikā.
