Mikroviļņu krāsā lietojamas kakla ietīšanas tiek izmantotas, lai mazinātu spriedzi no pārslogotiem muskuļiem vai stresa. Daudzi cilvēki stresu tur trapeces muskuļos - muskuļos, kas stiepjas katrā kakla pusē no galvaskausa pamatnes līdz pleciem. Kakla ietīšana, kas piepildīta ar graudiem vai rīsiem, atbilst ķermenim, atvieglojot trapeci un citus muskuļus. Atšķirībā no tradicionālajiem elektriskajiem sildīšanas spilventiņiem, mikroviļņu krāsnī lietojams apvalks atdziest mazāk nekā stundas laikā un rada mazāku muskuļu pārkaršanas risku. Aromterapijas kakla ietinumus var izgatavot no sadzīves sastāvdaļām un pārstrādāta auduma.
Soļi
1. metode no 2: kakla apvalka šūšana
1. solis. Izvēlieties audumu, no kura izgatavot mikroviļņu krāsnī lietojamo apvalku
Jūs varat doties uz audumu veikalu, lai atrastu ērtu flaneļa, vilnas, muslīna, džinsa vai kokvilnas apdruku; tomēr var izmantot arī zeķes, vecus kreklus, mazgāšanas lupatiņu vai dvieļus. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties izmantot, pārliecinieties, ka tajā nav dzirkstošu vai metālisku pavedienu, vadu, pērlīšu utt., Jo vēlāk mikroviļņu krāsnī tie aizdegsies.
- Liela, bieza zeķe ir visvieglāk lietojamais audums, jo tā jau ir apaļa un jums nav jāšuj visas malas. Varat arī izmantot veco roku dvieli un salocīt to uz pusēm gareniski, lai iegūtu vēl vienu vienkāršu iespēju.
- Ja uz auduma izvēlaties brīvu pinumu, atrodiet vai iegādājieties arī flaneļa vai muslīna audumu, ko izmantot kā iekšējo oderi, lai pildījums neizplūst.
2. solis. Izmēriet kaklu ar auduma mērlenti un pievienojiet 1,3 cm (1/2 collas), lai ņemtu vērā šuves
Ja nevēlaties izmērīt, lielākajai daļai kaklu derēs aptuveni 51 cm (13 collas) platuma garums.
Ja vēlaties izmantot aptinumu citām ķermeņa daļām, piemēram, mugurai, noteikti pagariniet aptinumu par dažām papildu collām vai cm, lai padarītu ietīšanu daudzpusīgāku
Solis 3. Izvēlieties pildījumu
Cilvēki izmanto garengraudu baltos rīsus, linu sēklas, griķus, miežus, auzu pārslas, barības kukurūzu, ķiršu kauliņus, pupiņas vai prosa sēklas. Ja gatavojat rīsu kakla iesaiņojumu, noteikti neizmantojiet tūlītējus rīsus, kas sakarstot var gatavoties.
4. solis. Pievienojiet aromterapijas smaržu
Lai gan tas nav nepieciešams, relaksējoša smarža var palīdzēt atslābināties un noņemt spriedzi no ķermeņa. Izvēlieties ēterisko eļļu vai garšvielu un sajauciet to ar izvēlēto pildījumu lielā bļodā. Ļaujiet pildījumam apmēram dienu sēdēt ar smaržu un bieži samaisiet, lai pārliecinātos, ka smarža ir izkliedēta visā graudā.
Piemēram, jūs varat lietot apmēram 5 pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, piparmētras vai rozes. Varat arī izmantot 5 šķipsnas garšvielu, piemēram, kanēli, krustnagliņas vai rozmarīnu. Jūs varat arī sajaukt ar rožu vai citām ziedu ziedlapiņām
5. solis. Izgrieziet audumu atbilstoši tikko veiktajiem mērījumiem, pārliecinoties, ka atstājat vietu šuvēm
Ja jūs izmantojat dvieli vai zeķes, tas nebūs nepieciešams. Ja plānojat izmantot iekšējo un ārējo audumu, izgrieziet taisnstūrus gan no oderes, gan no pārsega materiāla, padarot oderi nedaudz mazāku - apmēram 1/2 collu (1,3 cm).
6. solis. Salieciet audumu gareniski ar iekšējo audumu uz āru
Piespraudiet to vietā visā atvērtajā garumā un abos galos, lai šūšanas laikā šuves paliktu kopā.
7. solis. Šujiet garumu un 1 galu ar šujmašīnu vai adatu un diegu
Pārliecinieties, ka jūsu šuves ir ļoti tuvu viena otrai, lai mazie rīsu graudi netiktu izlikti no šuvēm.
8. solis. Šujiet atlikušo galu, atstājot apmēram 1 collu (2,54 cm) atveri šīs atlikušās puses galā
Ja šujat iekšējo un ārējo maisu, atstājiet ārējo maisiņu līdz galam atvērtu. Sildot iekšējo maisu, ārējais maisiņš būs regulāri jāatver
9. solis. Pagrieziet audumu labajā pusē ārā caur 1 collas (2,54 cm) atveri sānos
10. solis. Ielejiet aromātiskos graudus vai pupiņas maisā vai iekšējā maisā ar piltuvi vai mērglāzi ar snīpi
Eksperimentējiet ar summu. Lielākā daļa kakla ietīšanas ir 1/2 līdz 3/4 pilnas. Neaizpildiet to līdz galam, jo jo mazāk tas ir piepildīts, jo vairāk tas atbilst jūsu ķermenim.
11. solis. Šujiet atlikušo šuvi cieši ar šujmašīnas adatu un diegu vai rāvējslēdzēja pēdu
Lai gan šī 1 collas (2,54 cm) vīle ir vērsta uz āru, ir svarīgi, lai šo šuvi varētu izārdīt un nomainīt graudus, ja maisiņš zaudē smaržu vai kļūst slapjš.
Ja gatavojat ārējo maisiņu, iegremdējiet ārējā maisa abas puses un pielīmējiet Velcro abās pusēs, lai to varētu viegli atvērt un aizvērt
12. solis Sildiet savu maisu vai iekšējo maisu mikroviļņu krāsnī 90 sekundes
Ja jums nešķiet pietiekami silts, sildiet ar 30 sekunžu intervālu. Novietojiet ap kaklu un pār pleciem, līdz kakla apvalks atdziest, apmēram 20 minūtes.
13. solis. Nomazgājiet audumu un nomainiet pildvielu uz kakla sildītāja ik pēc 3 līdz 6 mēnešiem atkarībā no lietošanas smaguma
Ja jūs patiešām vēlaties iedomāties, izveidojiet spilvenu un pēc tam izveidojiet tam vāciņu, ko var viegli mazgāt, bet tomēr noņemt mikroviļņu krāsnī. Vienkārši atcerieties, lai pārsega izmēri būtu nedaudz lielāki, lai ietilptu iekšējais spilvens. Tas ir lieliska dāvana. Veiksmi!
2. metode no 2: kakla ietīšanas uzlabošana
1. solis. Izmantojiet vilnas mazuļa segu
Alternatīvi, nogrieziet vilnas segu uz mazāku izmēru; šī ir noderīga segas, kas tuvojas savu dienu beigām. Tai jābūt simtprocentīgai vilnai, jo tā viegli neaizdegsies.
- Izsmidziniet vilnas segu ar ūdeni, lai tā būtu nedaudz miglaina.
- Nedaudz ievietojiet to mikroviļņu krāsnī vai žāvētājā, lai tas uzsilst.
- Aptiniet to ap kaklu vai jebkur, kur sāp.
