Leņķiskais heilīts ir medicīnisks stāvoklis, kas rodas, kad mutes stūri uzbriest un kļūst sarkani, iekaisuši un dažreiz zvīņaini. Daudzi dažādi faktori var izraisīt heilītu, tostarp sēnīšu infekcija, dažādi autoimūnas traucējumi, dehidratācija un pārmērīgs mitrums mutes kaktiņos. Leņķiskais heilīts var būt niezošs un neērts, bet, par laimi, to ir salīdzinoši viegli noskaidrot. Tomēr parasti ārstēšana ir atkarīga no pamata stāvokļa, kas izraisa leņķiskā heilīta gadījumu.
Soļi
1. metode no 3: lūpu uzturēšana tīra un sausa
1. solis. Uzturiet labu mutes higiēnu, lai mute un lūpas būtu veselīgas
Lai mute būtu veselīga, tīriet zobus vismaz 2 reizes dienā, vienu reizi pēc brokastīm un vienu reizi pirms gulētiešanas. Arī katru dienu zobu diegs. Izvairieties no mutes skalošanas līdzekļa, kura pamatā ir alkohols, pēc zobu tīrīšanas. Lai gan daži cilvēki uzskata, ka mutes skalojamais līdzeklis saglabā muti tīrāku, tas tiešām tikai izžūst muti un lūpas. Tas var izraisīt jūsu heilīta pastiprināšanos.
Lai gan leņķisko heilītu var izraisīt daudzi dažādi faktori, mutes un lūpu tīrības saglabāšana ir lielisks veids, kā apturēt heilīta gadījumus, pirms tie notiek
2. Izvairieties no lūpu balzama, kas satur aromātu, lanolīnu vai konservantus
Šīs sastāvdaļas var kairināt jūsu lūpas, kas var pasliktināt jūsu stāvokli. Nelietojiet lūpu balzāmus, kas satur nevajadzīgas sastāvdaļas. Tā vietā pieturieties pie ārsta ieteikta produkta.
Ja jūsu lūpas ir iekaisušas, tās, visticamāk, kļūst iekaisušas
3. solis. Uzklājiet vazelīnu mutes kaktiņos, lai tie būtu mitri
Divas reizes dienā iemērciet vienu pirkstu vazelīna burkā un izklājiet bagātīgu želejas slāni abām lūpām. Noteikti iesmērējiet arī kādu želeju pāri mutes kaktiņiem. Želeja neļaus mitrumam iztvaikot no lūpām un var palīdzēt lūpu daļām sadzīt ātrāk.
Iegādājieties vazelīnu jebkurā lielveikalā, aptiekā vai aptiekā
4. solis. Izmantojiet cinka oksīda pastu, lai palīdzētu jūsu lūpām dziedēt
Cinka oksīda pasta ir lokāls krēms, kas aizsargā jūsu ādu un var palīdzēt ārstēt sasprēgājušu ādu. Ar pirkstu galu uzklājiet uz lūpām plānu cinka oksīda pastas kārtu. Tomēr nedrīkst norīt krēmu.
Jūs varat iegādāties cinka oksīda pastu bez receptes vietējā aptiekā vai lielveikalā. Piemēram, to pārdod ar nosaukumu Desitin
5. solis. Pārtrauciet laizīt lūpu kaktiņus, ja esat pieradis
Daži cilvēki mēdz vairākas reizes stundā iedurt mēli lūpu kaktiņos. Lai gan tas jūtas labi, tas nepalīdz jūsu lūpām! Pārāk laizot lūpas, tās faktiski var izžūt, jo siekalām iztvaikojot, ir nepieciešams papildu mitrums. Daudzos gadījumos, pārtraucot lūpu laizīšanu, mutes kaktiņi sadzīs un heilīts noskaidrosies.
Tas pats attiecas uz bērniem, kuri sūc īkšķus. Ja jūsu bērnam ir leņķiskais heilīts un pamanāt, ka viņš bieži sūc īkšķus, lūdziet viņu apstāties
2. metode no 3: konsultēšanās ar ārstu
Solis 1. Apmeklējiet ārstu, ja jūsu heilīts ilgst vairāk nekā 1 mēnesi
Ja esat lietojis vazelīnu 1 mēnesi un jums joprojām ir leņķa heilīta gadījums, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. Ļaujiet viņiem pārbaudīt mutes kaktiņus un aprakstiet ārstam savus simptomus. Dažos gadījumos ārsts var jūs novirzīt pie dermatologa, jo heilīts tehniski ir ādas stāvoklis.
- Tipiski leņķiskā heilīta simptomi ir sausi, sasprēgājuši sarkani plankumi lūpu kaktiņos (parasti kopā ar pietūkumu un plaisāšanu) un sāpes mutes kaktiņos.
- Dažās salīdzinoši retās situācijās leņķisko heilītu izraisa dermatīts - ādas stāvoklis, kas izraisa sarkanu, niezošu plankumu parādīšanos uz ķermeņa (parasti galvas ādā).
2. solis. Ja valkājat viltus zobus, lūdziet zobārstam mainīt zobu protēžu izmēru
Gadījumos, kad vecāka gadagājuma cilvēki saslimst ar leņķisko heilītu, cēlonis bieži ir slikti pieguļošas protēzes. Ja nēsājat zobu protēzes un rodas pietūkums vai diskomforts ap mutes kaktiņiem, apmeklējiet zobārstu vai zobu protēžu speciālistu. Viņiem vajadzētu būt iespējai veikt dažas izmaiņas zobu protēzēs, lai tie labāk atbilstu jūsu mutei, un heilītam vajadzētu notīrīties.
Ārstam var būt aizdomas, ka jūsu zobu protēzes ir inficētas un ka infekcija izraisa heilīta gadījumu. Šajā gadījumā viņi notīra zobu protēzes un pārbauda, vai nav baktēriju
3. solis. Ja jums ir bakteriāla infekcija, uzklājiet antibakteriālu krēmu
Daudzus leņķiskā heilīta gadījumus izraisa Staphylococcus aureus - baktērija, kas parasti izraisa ādas problēmas. Ja ārsts to identificē kā heilīta cēloni, viņš, visticamāk, ieteiks lietot antibakteriālu krēmu, kas satur aktīvās sastāvdaļas mupirocīnu vai fuzidīnskābi. Uzklājiet zirņa lieluma krēma mērci vienu reizi dienā abās mutes pusēs.
Ja bezrecepšu (OTC) antibakteriālais krēms neatbrīvo no jūsu heilīta gadījuma, ārsts var izrakstīt recepti daudz stiprākam krēmam
4. solis. Lietojiet pretsēnīšu krēmu bez receptes, ja jūsu heilītu izraisa sēne
Ja ārsts identificē jūsu leņķiskā heilīta cēloni kā sēnīšu infekciju, viņš ieteiks problēmas ārstēšanai izmantot pretsēnīšu krēmu. Apmeklējiet vietējo aptieku vai aptieku un iegādājieties pretsēnīšu krēmu. Dāsni uzklājiet to mutes kaktiņos vienu reizi dienā vai kā norādīts uz zāļu iepakojuma.
- Viens no visbiežāk izmantotajiem pretsēnīšu krēmiem tiek saukts par ketokonazolu. Turpiniet lietot ārstniecisko pretsēnīšu krēmu, līdz heilīts izzūd.
- Daudzos gadījumos leņķisko heilītu izraisa sēne, ko sauc par Candida albicans.
- Jūsu ārsts var ņemt paraugu no jūsu bojājumiem vai notīrīt gļotas mutē, lai noteiktu, vai jums ir Candida infekcija.
Solis 5. Uzlieciet 1% hidrokortizona krēmu, lai mazinātu iekaisumu
Ja mutes kaktiņi ir kļuvuši pietūkuši un iekaisuši kā leņķiskā heilīta blakusparādība, katru dienu berzējiet tos zirņa lielumā 1% hidrokortizona krēma. Hidrokortizons var arī palīdzēt mazināt niezi, tāpēc tā ir lieliska iespēja izmēģināt, ja bieži saskrāpējat vai laizāt niezošos mutes kaktiņus.
Hidrokortizona krēmu parasti pārdod ārpusbiržas gandrīz katrā aptiekā un aptiekā, kā arī daudzos lielos lielveikalos
3. metode no 3: uztura paradumu maiņa
1. solis. Palieliniet dzelzs uzņemšanu, lai novērstu anēmiju un heilītu
Pētījumi ir saistījuši zemu sarkano asins šūnu skaitu (anēmiju) ar heilītu. Lai novērstu anēmiju un palīdzētu stiprināt imūnsistēmu, pārliecinieties, ka katru dienu patērējat daudz dzelzs. Pirms dzelzs piedevas lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Pēc tam vietējā aptiekā varat iegādāties dzelzs piedevu. Lietojiet to vienu reizi dienā vai kā norādīts uz iepakojuma.
- Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar dzelzi, ir sarkanā gaļa, lapu zaļumi, spināti, brokoļi, austeres, kvinoja, tumšā šokolāde un lēcas.
- Pieaugušiem vīriešiem vajadzētu patērēt vismaz 8–11 mg dzelzs katru dienu. Sievietēm parasti ir nepieciešams vairāk, tāpēc pieaugušām sievietēm dienā jālieto 15–18 mg dzelzs.
- Ja katru dienu lietojat pārāk daudz dzelzs, var rasties dažas blakusparādības. Tie parasti ietver aizcietējumus un sliktu dūšu.
2. solis. Lai stiprinātu imūnsistēmu, lietojiet cinku un B vitamīnu
Ja jūsu leņķiskā heilīta gadījumu izraisa sēne vai baktērijas, jūsu ķermeņa imūnsistēmai ir izšķiroša loma, lai atbrīvotos no stāvokļa. Cinks un B vitamīni ir lieliski piemēroti jūsu imūnsistēmai un var palīdzēt jūsu ķermenim izārstēt heilītu. Pirms vitamīnu un minerālvielu piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Iegādājieties ikdienas uztura bagātinātājus veselīgas pārtikas veikalā un ņemiet tos, kā norādīts uz iepakojuma. Vai arī ēdiet pārtiku, kas bagāta ar cinku un B vitamīniem, lai tos patērētu dabiskāk.
- Pieaugušajiem katru dienu jālieto 8–11 mg cinka. Cinks dabiski rodas tādos pārtikas produktos kā veseli graudi, sarkanā gaļa, olas, piena produkti un sēklas.
- Ja esat vecāks par 18 gadiem, katru dienu uzņemiet vismaz 2,4 mikrogramus B vitamīna. B vitamīni dabiski sastopami daudzos tajos pašos pārtikas produktos kā cinks. Mēģiniet arī ēst pārtikas produktus, tostarp pupiņas un lēcas, mājputnus, zivis un brūnie rīsi.
Solis 3. Uzturiet ķermeņa mitrināšanu, lai novērstu ādas izžūšanu
Ja jūsu ķermenis kļūst dehidrēts, jūsu āda sāks izžūt. Sausa, slikti mitrināta āda var izraisīt smagu leņķiskā heilīta gadījumu. Esiet labi hidratēts, dzerot ūdeni visu dienu. Jūs varat arī dzert mitrinošas vielas, piemēram, tēju un augļu sulu. Izvairieties dzert pārāk daudz kafijas un alkohola, jo tie faktiski var dehidrēt ķermeni.
Pieaugušiem vīriešiem katru dienu jāizdzer vismaz 3,7 litri (16 c) ūdens, bet pieaugušām sievietēm - vismaz 2,7 litri (11 c) ūdens dienā
4. Samaziniet ēdamo konfekšu un saldumu daudzumu
Ja jums ir mazliet salds zobs un katru dienu ēdat desertus un konfektes, iespējams, ir pienācis laiks apstāties. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jūsu leņķisko heilītu izraisa sēne, piemēram, Candida raugs. Raugs barojas ar cukuru, tādēļ, ja jūsu lūpas bieži ir pārklātas ar cukuru, heilīts, iespējams, pasliktināsies.
Ja rodas vēlme apēst kaut ko saldu, konfekšu vietā ķeras pie ābola vai saujas ogu
Padomi
- Dažas populācijas ir ļoti uzņēmīgas pret leņķisko heilītu. Cilvēki ar Dauna sindromu ir īpaši uzņēmīgi pret leņķisko heilītu, jo viņiem parasti ir mazāks par vidējo muskuļu tonuss. Cilvēki ar hronisku sausu muti (medicīniski pazīstami kā kserostomija), visticamāk, attīstīs arī leņķisko heilītu.
- Lai gan stāvoklis var atgādināt aukstumpumpu, to izraisa pilnīgi atšķirīgi veselības stāvokļi.
