Ja esat neirotipisks cilvēks, kas satiekas ar autistu, ieteicams izglītot sevi par to, kā aspiratīvs rīkosies dažādās attiecību situācijās, vai arī jūs varētu aizvainot viņu šķietami aukstā attieksme.
Soļi
1. solis. Gaidiet citu ķermeņa valodu
Autisti ne vienmēr veido acu kontaktu, mierīgi sēž vai skatās uz cilvēku, kurā viņi klausās. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi nepievērš uzmanību. Ja jūsu randiņam ir neparasta ķermeņa valoda, bet tas pievērš jums uzmanību, tad tas notiek labi.
Daudzi autisti labāk klausās, ja viņiem nav jāskatās acīs
2. solis. Flirtējiet skaidri un tieši
Aspies ne vienmēr uztver smalkas norādes, tostarp smalku flirtu. Ir noderīgi būt tiešam, lai viņi neapjuktu par jūsu nodomiem. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:
Solis 3. Lielākā daļa cilvēku ar AS patiesībā nevēlas, lai viņus “paņem” vai izsaka komplimentus, viņi dod priekšroku saprātīgai sarunai
- Esiet īpaši pieklājīgs (piemēram, turiet durvis)
- Uzņemieties iniciatīvu, lūdzot viņus ārā (piemēram, "Es domāju, ka tu esi smieklīgs un gudrs; vai tu ej kopā ar mani?")
4. solis. Cilvēki ar AS mēdz vēlēties visu pārdomāt
Ļaujiet viņiem pabeigt, nevis būt rupjiem un pārtraukt. Pārtraukt kādu, kam ir AS, viņiem ir grūti atgriezties pareizā ceļā, tāpēc esiet pacietīgs un klausieties.
5. solis. Uzdodiet datuma robežas
Autistiskiem cilvēkiem var būt neērti noteiktos pieskārienu un tuvības veidos maņu problēmu dēļ. Lai uzzinātu, kas viņiem der, vienkārši pajautājiet. Skaidra saruna ir vienkārša daudziem autisma cilvēkiem, un jūs skaidri sapratīsit, kas jūsu partnerim patīk.
6. Dodiet viņiem pietiekami daudz laika vienatnei, lai apstrādātu informāciju un situācijas
7. Apzinieties, ka skaļa, gaiša un pārpildīta vide ir kā viņu personīgā elle
Viņiem vajadzēs izvairīties no šīm vietām vai noteikt skaidru laika ierobežojumu, cik ilgi viņi būs tajās, lai tiktu galā ar pārmērīgu stimulāciju.
8. solis. Cilvēki ar AS izspiež dažādos veidos nekā NT
Tas var būt vienatne, skatīšanās kosmosā vai uzmundrināšana. Viņiem ir jādara šīs lietas, un tā nav izvēle - tā ir nepieciešamība.
9. solis.
- "Vai vēlaties turēt rokas?"
- - Kā būtu ar skūpstu?
- "Hei, es esmu aiz tevis. Gribi apskaut?" (Daži autisti viegli nobīstas, pieskaroties no aizmugures.)
10. solis. Jautājiet par to, ko jūsu randiņš domā vai dara, jautājiet skaidrību
Aspies bieži vien var būt saistīts ar apjukumu sociālās situācijās, un jūsu randiņš, iespējams, labprāt pastāstīs, kas viņiem padomā. Šeit ir daži piemēri, ko varat uzdot:
Jūs daudz skatāties uz logu. Vai kaut kas notiek, vai jums vienkārši patīk skatīties ārā pa logiem, kad klausāties?
11. solis. Esiet skaidrs par savām domām un jūtām
Ķermeņa valodas apgūšana var būt grūts darbs autistam, un viņš, iespējams, neapzinās notiekošo vai uzminēs pilnīgi nepareizi. Ja vēlaties, lai viņi zina jūsu jūtas, vienkāršākais veids ir izteikt tās skaļi.
- "Atvainojos, ka es uz tevi atrāvos. Šodien esmu mazliet noraizējies, jo atnāca tētis. Tu neko sliktu nedarīji."
- "Es gribētu, lai jūs būtu man pastāstījis agrāk par Eimijas matemātikas tikšanos. Es gribētu pārkārtot savu grafiku, lai es varētu būt viņas vietā."
- "Tas sāpināja manas jūtas, kad jūs teicāt, ka mana bārda izskatās kā hipsterīga bārda."
12. solis. Cieniet viņu telpu un ļaujiet tai iet tik lēni, cik nepieciešams
Dažiem cilvēkiem ar autismu patīk, ka lietas notiek “tieši tā”, un, ja svešinieks vai paziņa atrodas personiskajā zonā, tas viņus satrauc. Ļaujiet lietām virzīties lēnām un jautājiet pirms nākšanas.
Nedomājiet, ka uzaicinājums ierasties viņu mājā nozīmē seksu. Tā kā autisti parasti domā burtiski, jūsu randiņš var domāt, ka ielūgums telpās ir nekas cits kā ielūgums telpās
Solis 13. Pirms mēģināt runāt par seksu
Ikvienam ir atšķirīgas izvēles un robežas, un autistu izvēles var atšķirties no tā, ko parasti gaidāt. Dažiem ir maņu problēmas, kas to apgrūtina, bet citiem ir uzlabota sajūta. Runājiet ar savu partneri un uzziniet, kā viņi par to jūtas.
14. solis. Runājiet ar savu randiņu par to, kā vēlaties, lai viņi reaģē uz problēmām
Aspies var cīnīties ar jūtām, un viņiem var būt vieglāk koncentrēties uz problēmu risināšanu. Ja jūsu partneris nereaģē jums palīdzošā veidā, pastāstiet viņam to, kas jums nepieciešams, piemēram, "Es zinu, ka jūs domājat palīdzēt, piedāvājot padomu, bet šobrīd man vienkārši ir jāatbrīvojas."
- Autisti var kļūt ārkārtīgi satraukti, ja uzskata, ka nodarījuši kādam citam fizisku vai emocionālu kaitējumu. "I" frāzes izmantošana ir labs veids, kā sazināties, kad viņi dara kaut ko tādu, kas jums sāp, tādā veidā, kas, visticamāk, viņus panikā neradīs.
- Neizvairieties apspriest savas jūtas, baidoties tās izjaukt. Ir svarīgi būt godīgam; svarīgas ir arī jūsu jūtas, un jūsu randiņš atjaunosies.
15. solis. Esiet gatavs tam, ka jūsu partneris emocijas parādīs un piedzīvos citādi
Viņi, iespējams, nesaprot savas jūtas (aleksitīmija) un tādējādi rīkojas mazāk emocionāli nekā citi (piemēram, neizskatās bēdīgi, kad kāds ģimenes loceklis nomirst, kaut arī ir ļoti sarūgtināts). Tas nenozīmē, ka viņi nepiedzīvo emocijas.
- Autisti var reaģēt ar problēmu risināšanas pieeju: viņi redz, ka esat satraukts, un ir apņēmības pilni to labot, lai jūs varētu būt laimīgi. Viņi, iespējams, neapzinās, ka jūs nevēlaties padomu, tikai klausīšanās auss.
- Autisti var šķist bez emocijām, pat ja viņi piedzīvo dziļas emocijas.
16. solis. Esiet gatavs sabrukumam
Kausēšana ir pudelēs pildīta stresa eksplozijas rezultāts, un tas netiek darīts apzināti. Ja tas notiek, reaģējiet mierīgi un līdzjūtīgi, un atlaidiet savu partneri no situācijas, kas to izraisīja. Palīdzēs to apsēdināšana kaut kur pazīstamā vietā.
- Parasti palīdz tos nogādāt ārā vai klusā vietā.
- Izvairieties no pieskaršanās tiem vai nevajadzīgas runāšanas; viņi, iespējams, nevar tikt galā.
- Piedāvājiet lietas, kas parasti viņus nomierina (piemēram, nosvērta sega, stingrs apskāviens, balts troksnis). Ja viņi saka nē, nespiediet; tas nozīmē, ka lieta nebūtu noderīga.
- Ļaujiet viņiem pēc tam nomierināties.
17. solis. Novērtējiet partnera īpašās intereses
Daudziem autistiem ir daži iecienīti priekšmeti (sporta statistika, kaķi, daiļliteratūras rakstīšana), par kuriem viņi ļoti aizraujas. Tas ir lielisks ceļš uz viņu sirdi. Uzdodiet jautājumus par šo tēmu, iesaistieties (piemēram, lasot viņu darbu vai kopā dodoties uz spēli) un izmantojiet to kā iedvesmu dzimšanas dienas dāvanām.
Padomi
- Gandrīz jebkurā situācijā galvenais, lai būtu kopā ar Aspie, ir pacietība un nesaspringšana.
- Atvainošanās jūsu partnerim var nenākt viegli. Tomēr ir svarīgi nekad nešaubīties par savu partneri viņa autisma dēļ un vienmēr būt godīgam pret viņu, ja viņš ir teicis kaut ko nepareizi.
- Jo labāk iepazīsiet savu partneri, jo vairāk uzzināsit, kā viņi parāda savas emocijas un kā viņi saka, ka mīl jūs.
- Atcerieties, ka katrs autisma cilvēks ir atšķirīgs. Ne visi šie padomi var attiekties uz jūsu partneri.
- Jautājiet savam partnerim, pirms pastāstāt saviem draugiem un radiniekiem par viņu autismu.
- Izvairieties no pārsteigumiem. Grafiku izmaiņas var pārsteigt un satraukt Aspies, pat ja izmaiņas varētu kaut kas viņiem patikt.
- Nenoliedziet, neapspiediet un neņemiet vērā savas vajadzības par labu sava partnera vajadzībām - pat ja viņi, iespējams, tās nenojauš vai pilnībā nesaprot, tas nenozīmē, ka viņi nav priecīgi palīdzēt jums sasniegt savu laimi.
Brīdinājumi
- Nesmieties par viņiem! Viņi nevar palīdzēt savām atšķirībām. Saukšana par dumjiem vai gļēvuļiem, pat ķircinoši, var kaitēt viņu jūtām.
- Aspies bieži tiek terorizēti un, iespējams, sevišķi labi neizceļas, it īpaši, ja iebiedēšana ir smalka. Esiet gatavs aizstāvēt savu aspi.
- Centieties neizvest savu slikto dienu uz savu partneri, jo autisti slikti izturas pret dusmīgajiem mīļajiem.
- Ja jūs pārvācaties kopā, ļaujiet savai asijai sakārtot plauktus un atvilktnes.
- Iespējams, ka jums būs grūti iegūt draugu vai draudzeni, tas nāk no cilvēkiem, kuriem ir maz zināšanu par autismu vai tās nav, vai tiem, kuri ir aizspriedumi pret autistiem.
- Tādā pašā veidā dažiem ir labi, ja viņus sauc par Aspie, bet citiem nē. Cieniet viņu viedokli par to, kā viņi atsaucas uz sevi/stāvokli.
