Ir tādi no mums, kuri šausminās par ideju strādāt nedēļas nogalēs, un ir tādi, kas tajā plaukst. Kad abas pasaules saduras, iepazīšanās var būt akmeņaina, un abas puses jūtas neapmierinātas. Ir iespējams satikties ar darbaholiķi, ja esat gatavs runāt par problēmām, kopīgi izstrādāt pamatnoteikumus, kurus jūs abi labprāt ievērojat, un atrast kompromisus, ar kuriem jūs abi varat dzīvot. Ja uzskatāt, ka ir vērts mēģināt atrast veidu, kā izkļūt no sava randiņa darbaholisma, veicot tālāk norādītās darbības, jūs iegūsit priekšstatu par to, kā risināt šo izaicinājumu, pat ja tas galu galā nozīmē, ka atklājat, ka šis datums nav piemērots jums.
Soļi
1. solis. Nosakiet, vai jūsu randiņš ir darbaholiķis
Dažas brīdinājuma zīmes ietver:
- Jūs esat vienīgā intīmā persona ārpus jūsu randiņu ģimenes. Viņam vai viņai nav citu draugu (ja vien viņi nav arī vienā darba vietā).
- Viņš vai viņa noliek malā visu par labu darbam, arī jūs.
- Katru reizi, kad sazināties ar savu randiņu, viņš vai viņa "joprojām strādā" neatkarīgi no stundas. Šķiet, ka jūsu randiņam ir slikta laika uztvere.
- Pat ar svarīgiem notikumiem, piemēram, ģimenes dzimšanas dienu, nepietiek, lai pārliecinātu savu randiņu pārtraukt darbu.
- Jūsu datums atbild uz tālruni, pārbauda un sūta e -pastus vai veic pasūtījumus jaunām piegādēm līdz datumam.
2. solis. Mēģiniet būt saprotošs, pirms izdarāt negatīvus secinājumus
Tas var būt patiešām satraucoši, ja jūsu randiņš nekad nav pieejams, lai apmeklētu tādas pašas funkcijas un aktivitātes kā jūs, taču ir svarīgi mēģināt izprast darba vēlmi, aizraušanos un darba nozīmi jūsu randiņā. Uzzinot, kāpēc darbs ir tik svarīgs jūsu randiņam, var palielināt jūsu izpratni un izpratni par tik smaga darba vajadzībām. Apsveriet iespējamos iemeslus, kāpēc jūs uzskatāt par darbaholismu:
- Darbs ir ļoti svarīgs jūsu randiņam.
- Tā ir aizraušanās, it īpaši, ja tas ir jūsu randiņa bizness vai kaut kas, ko viņš vai viņa vēlējās darīt visu savu dzīvi.
- Pašlaik ir liela slodze, un jūsu randiņš ir apzinīgs, darot savu, lai ievērotu termiņus un darba slodzi.
- Darbs nāk ar garām stundām, ieskaitot naktis un nedēļas nogales. Ja jūsu datums to pieņem, jums ir svarīgi iemācīties to pieņemt.
- Tas ir kļuvis par ieradumu krietni pirms jūsu ierašanās, un to ir grūti atlaist.
Solis 3. Runājiet ar savu randiņu par viņa darba dzīvi
Uzziniet visu iespējamo par to, kas iedvesmo un virza jūsu randiņu darbā. Iespējams, ka labāka izpratne par to ļaus viņiem samazināties. Lai gan visi šie rādītāji liecina, ka jūsu randiņš var būt pastāvīgi aizņemts, tie var izraisīt jums līdzjūtību.
- Tas ir biznesa sākums (vienmēr ļoti grūts dzīves laiks).
- Jūsu randiņš meklē paaugstinājumu amatā, un vienīgais patiesais veids, kā to apsvērt, ir redzēt visu laiku smagu darbu.
- Jūsu randiņš nāk no strādnieku ģimenes un tika audzināts, lai pārmērīgu darba laiku uztvertu kā “normu”. Un ir pilnīgi apmierināts ar to!
4. solis. Apskatiet savus uzskatus un attieksmi pret darbu
Pajautājiet sev, kāda ir jūsu attieksme pret darbu, lai redzētu, vai jūs darāt vairāk, nekā tas ir pelnījis, vai varbūt sajaucat ambīcijas ar darbaholismu. Ja jums šķiet, ka nav laba ideja darbā darīt vairāk par minimālo, vai arī jums ir kāds, kura darbs nenoasiņo pēc noteiktām stundām, iespējams, jūsu domāšanas veids ir ļoti atšķirīgs no datuma. centības līmenis darbam. No otras puses, ja esat reformēts darbaholiķis vai kāds, kurš dziļi tic darba un privātās dzīves līdzsvaram, tas, ko jūs novērojat, jau var būt labs brīdinājuma signāls jūsu attiecību izredzēm. Tas var palīdzēt redzēt dažas priekšrocības, ko sniedz iepazīšanās ar darbaholiķi:
- Jūs saņemat daudz laika sev, lai īstenotu savas intereses, neļaujot randiņam visu laiku elpot pa kaklu.
- Jūsu mīlas dzīve varētu būt labāka un veselīgāka, nekā jūs gaidījāt - psiholoģijas profesora Džonatona Švarca pētījumi parādīja, ka seksuālā apmierinātība ir visaugstākā sievietēm, kuras iepazīstas vai ir precējušās ar darbaholiķiem.
- Jūs nejutīsieties, ka datums, kurš ir trūcīgs, pieklājīgs vai blāvs, būs nomākts.
Solis 5. Runājiet ar savu randiņu par to, kā viņu darbaholisms liek jums justies
Tas ir punkts, kurā jūs, iespējams, varēsit panākt kompromisu. Ja tā, lieliski! Vai arī tas varētu būt laiks, kad jūs saprotat, ka jūsu darbaholiķa randiņš aizved darbaholismu pārāk tālu un nekad jums īsti nederēs. Pastāstiet datumam, kāda ir sajūta spēlēt otro vijoli viņa darbam un sniedziet dažus faktiskus piemērus reizes, kad jūsu randiņa darbs ir traucējis jūsu kopīgo iepazīšanās dzīvi.
- Paskaidrojiet, ka jūs pilnībā saprotat viņa vai viņas aizraušanos ar darbu, bet vēlaties līdzsvaru, lai jums abiem būtu arī kvalitatīvs laiks kopā.
- Izvairieties no vainas. Vienkārši norādiet faktus un to, kā jautri tas, ka nekad neesat pārliecināts, vai jūsu datums ir pieejams, ietekmē jūs personīgi. Ir svarīgi atcerēties, ka "darbaholiķiem visas pašcieņas olas atrodas darba grozā", tāpēc viņu darba lēmumu kritizēšana jūs nemīlēs.
- Paskaidrojiet, kā jūs vēlētos, lai lietas būtu, un to darot, esiet reālistisks. Lūgt mazliet vairāk laika kopā ir saprātīgi, bet lūgt datumu, lai iegūtu jaunu darbu, nav!
6. solis. Vienojieties par dažiem pamatnoteikumiem
Ja jums liekas, ka jūsu randiņš ir labi reaģējis uz jūsu sarunu, iesakiet jums abiem pieņemt dažus pamatnoteikumus vai kompromisus, lai nodrošinātu jūsu iepazīšanās dzīves veselību. Lai gan jūs, iespējams, nesasniegsit vienošanās apjomu par vairāk pavadīto laiku kopā, ko meklējat, iesaistieties šajās sarunās labticīgi, gaidot, ka samazināsies arī dažas jūsu cerības, ja esat gatavs šo darbu paveikt.
- Lūdziet, lai datums datuma laikā izslēdz viņa vai viņas tālruni, ja vien tā nav ārkārtas situācija.
- Datuma laikā neprasiet īsziņu sūtīšanu vai e -pastu.
- Apsveriet iespēju noteiktas naktis rezervēt tikai jums abiem, izņemot darbu. Varbūt sestdienas vai svētdienas vakars jums abiem ir labs vakars, lai pieskartos bāzei, paēstu kopā un skatītos filmu. Mēģiniet padarīt šo par parastu randiņu vakaru.
- Apsveriet iespēju tikties pusdienot reizi nedēļā. Ja esat gatavs piekāpties, norādiet pusdienu datumu netālu no datuma darba vietas, lai mudinātu viņu to uztvert kā vieglu lietu.
- Ja jūsu randiņš pieņem, ka, iespējams, pārmērīgi paļaujaties uz to, ka pavadāt vairāk laika darbā, nevis ieviešat efektīvāku darba praksi, un esat gatavs izskatīt iespējas, apsveriet, vai varat palīdzēt ar ieteikumiem darba un privātās dzīves līdzsvara uzlabošanai.
- Šajā brīdī izvairieties no ņirgāšanās, lūgšanas vai gaudošanas. Tam nebūs nekādas atšķirības, bet jūs izskatīsities sīks un pieklājīgs. Ja jūsu randiņš nav saistošs vai atsakās apspriest jautājumus, sāciet nopietni domāt par to, kurp virzās šīs attiecības.
7. solis. Ja pēc tam, kad esat to izrunājis, jums liekas, ka, turpinot satikties ar savu darbaholiķa datumu, neizdosies, samaziniet savus zaudējumus tūlīt
Ja uzskatāt, ka uz jums attiecas šāda pieredze, iespējams, ka jūsu iepazīšanās attiecības ir lemtas:
- Jūs nespējat būt pacietīgs ar darba attaisnojumiem.
- Jūsu datums nevēlas panākt kompromisus saskaņā ar iepriekšējo darbību.
- Kad jūtaties kopā, jums šķiet, ka jūsu randiņš nekad nav pilnībā uzmanīgs, ka tālrunim vienmēr ir viena auss, viņa galvā domas par darbu iet pat sarunas laikā.
- Jūs esat ļoti greizsirdīgs uz to, ka darba vieta ir “otra interese”, un uzskatāt, ka laiks, kas vajadzīgs darbam, ir daudz vairāk nekā jūsu attiecības.
- Jūs jūtat, ka viņš vai viņa jūs nevērīgi izturas vai ja viņš vai viņa pastāvīgi pārkāpj vienu vai vairākus pamatnoteikumus, par kuriem vienojāties.
- Nekas nekad nemainās. Tā jūtas kā skrejceļš, kas iet apkārt un apkārt un ka tavs randiņš nekad no tā nenokļūs, neatkarīgi no tā. Piemēram, jūsu datuma uzņēmējdarbības uzsākšana joprojām tiek “uzsākta” gadus pēc tā sākuma!
- Jūs nevarat nejust, ka jūsu randiņam ir slikta prioritāšu izjūta, trūkst spēju pareizi plānot, vai vienkārši tiek mestas stundas darbā, nevis atrast radošus un ilgtspējīgus risinājumus.
8. solis. Meklējiet brīdinājuma zīmes, atkal iepazīstoties
Ja jūs izkļūstat no attiecībām ar darbaholiķi darbaholisma dēļ, vienmēr paturiet prātā zīmes turpmākajiem iespējamiem datumiem. Iespējams, ir laba ideja nesākt jaunas attiecības ar kādu, kurš:
- Norāda datumus ar jums, bet turpina tos atcelt pēdējā brīdī.
- Saka, ka viņš vai viņa tev veltīs laiku, bet nekad to neizdodas.
- Bez pārtraukuma runā par darbu, tostarp stāsta, ka bizness piedzīvo smagus laikus vai ir daudz jāstrādā utt.
- Uzvedoties tā, it kā viņš būtu neaizstājams, apspriežot darbu.
- Jūs esat gaidījuši vairāk nekā vienu reizi, lai kopīgi vienotos par randiņu.
Padomi
- Kad jūsu randiņš ir aizņemts, veltiet laiku sev. Izejiet kopā ar draugiem, nomazgājieties vannā, palutiniet sevi.
- Nelietojiet uzmanību savam randiņam, kamēr viņi strādā. Tas ir ļoti nomākti, kad jums ir jākoncentrējas, bet kāds jūs novērš, jo jūsu datuma aizturēšana ar zvaniem, īsziņām un e -pastiem nav gudrs solis!
- Saprotiet, ka jūsu randiņš var jūs vēlēties tikpat ļoti, cik jūs to vēlaties. Viņš vai viņa nav nolaidīga; Drīzāk mēģiniet to uztvert kā uzmanīgu viņa darbam.
- Nepieprasiet katru sekundi no sava randiņa uzmanības. Tas notiek no vienas galējības uz otru.
- Varbūt jums jāizņem lapiņa no viņa grāmatas un nedaudz vairāk jāpiedalās savā darbā?
- Vai jūs, iespējams, varat palīdzēt datumam? Ja viņa vai viņš daudz laika pavada darbā dezorganizācijas, sliktas laika plānošanas vai sliktas lietas izpratnes dēļ, vai jūs varat piedāvāt palīdzību šajās jomās (protams, neuzspiežot)? No otras puses, jūs neesat sava randiņa sekretāre, tāpēc nepārspīlējiet.
Brīdinājumi
- Nemēģiniet mainīt datumu. Jūs nevarat liegt viņam strādāt, un jūs noteikti nevēlaties būt iemesls, kāpēc jūsu randiņš zaudē darbu.
- Neesiet pieķēries, trūcīgs un gaudojošs. Jūs neesat toddler.
- Darbaholisms, iespējams, ir sociāli visatbilstošākā atkarība. Daudzi cilvēki cīnīsies ar zobiem un nagiem, lai aizstāvētu darbaholiķa lietderību. Ja tas jums nelīdz, nemainiet savus priekšstatus. Darbaholisms ilgtermiņā nav veselīgs un bieži liecina par to, ka darbaholiķim ir sliktas prioritātes un viņš nespēs uzturēt šo tempu. Tā nav jūsu vieta, kur tiesāt vai sludināt, taču tā nav arī jūsu vieta, kur pavadīt laiku vientuļiem un nelaimīgiem, gaidot neizbēgamo nokrišņu.
