Nedēļās vai dienās pirms bērna piedzimšanas būs dažas pazīmes, ka jūsu ķermenis gatavojas dzemdībām. Visas grūtniecības un darbs ir atšķirīgi, un dzemdību pazīmes dažreiz var būt grūti pamanāmas. Ziniet tipiskās dzemdību pazīmes un to, kad runāt ar savu ārstu vai vecmāti.
Soļi
1. metode no 3: agrīno pazīmju ievērošana
1. solis. Iepazīstieties ar zibens pazīmēm
Apgaismojums, kas pazīstams arī kā bērna nomešana, attiecas uz jūsu bērna pārvietošanos iegurņa apakšdaļā. Tas var notikt dažas nedēļas pirms dzimšanas vai dažas dienas.
- Jūs atradīsit mazāk elpas trūkuma, jo bērns mazāk spiež uz plaušām; tomēr, bērnam virzoties uz leju, palielināsies spiediens uz urīnpūsli. Jums var būt nepieciešams urinēt biežāk.
- Jūsu iegurnī var būt arī spiediena vai smaguma sajūta.
- Līdz dzemdību sākumam var paiet dažas nedēļas, bet, ja esat pieredzējis atvieglojumu, tas ir zīme, ka dzemdības tuvojas.
2. solis. Skatieties asiņaino šovu un gļotu aizbāzni
Dzemdību laikā dzemdes kakls izplešas, lai bērns varētu iziet caur maksts. Kad tas notiek, liels daudzums izdalījumu nāk caur maksts. Gļotu aizbāznis un asiņaina izrāde ir divas agrīnas dzemdību pazīmes.
- Kapilāri plīst, dzemdes kaklam paplašinoties, gatavojoties dzemdībām. Tas izraisa rozā vai brūnu izdalīšanos no maksts, kas pazīstama kā "asiņaina izrāde". Jūsu asiņainā izrāde var notikt no dažām stundām pirms dzimšanas līdz dažām nedēļām.
- Visu grūtniecības laiku biezs gļotu aizbāznis bloķē dzemdes kaklu, lai novērstu infekciju. Dažām sievietēm spraudnis izkrīt dzemdes kakla paplašināšanās sākuma stadijā. Spraudnis būs rozā krāsā un elastīgs tekstūrā. Līdzīgi kā jūsu “asiņainajā izrādē”, tas var notikt dažas stundas līdz dažas nedēļas pirms dzemdībām.
Solis 3. Noskaidrojiet, kad ūdens pārtrūkst
Viens no vispazīstamākajiem darba aspektiem ir ūdens pārrāvums. Tas var būt lēns vai pēkšņs process. Jums vienmēr jāinformē ārsts vai vecmāte, kad ūdens plīst, jo dzemdības ir jāsāk drīz pēc tam, lai novērstu komplikācijas.
- Amnija maisiņš ir piepildīts ar dažādiem šķidrumiem, kas palīdz mazināt bērnu grūtniecības laikā. Šī maisiņa membrānas plīst darba sākuma stadijā. Tas ir tas, ko parasti sauc par ūdens pārrāvumu.
- Ūdens plīsums var būt lēna, strauja sajūta, piemēram, pakāpeniska noplūde. Tas var būt arī pēkšņa šķidruma izdalīšanās.
- Tā kā amnija maisiņš vairs nav vesels, drīz sāksies dzemdības. Infekcijas risks palielinās, ja dzemdības tiek aizkavētas pēc ūdens pārtraukuma, tāpēc ārsts, iespējams, vēlēsies to izraisīt, ja dzemdības nesāksit dabiski.
2. metode no 3: kontrakciju noteikšana
1. solis. Atzīstiet Braxton Hicks kontrakcijas
Braxton Hicks kontrakcijas ir vieglas kontrakcijas, kas rodas pirms dzemdību sākuma. Dažreiz var būt grūti atšķirt Braxton Hicks kontrakcijas no patiesa darba.
- Braxton Hicks kontrakcijas parasti ir īsas un nav sāpīgas. Viņi jūtas kā viegla saraušanās sajūta, līdzīga perioda krampjiem.
- Braxton Hicks kontrakcijas nav saistītas ar asiņošanu vai šķidruma noplūdi. Tie nav īpaši ilgi, un tie nenāk regulāri. Dažreiz, pārvietojoties vai mainot pozīcijas, kontrakcijas var apstāties.
- Braxton Hicks kontrakcijas parasti parādās vēlāk grūtniecības laikā, aptuveni 35. nedēļā. Ja neesat pārliecināts, vai jums ir Braxton Hicks kontrakcijas vai patiesas kontrakcijas, sazinieties ar savu OB/GYN.
2. solis. Iepazīstieties ar patieso kontrakciju būtību
Patiesas kontrakcijas ne vienmēr rodas pēc ūdens pārrāvuma; tie nāk darba sākumā. Ir daudz veidu, kā noteikt patiesas kontrakcijas.
- Patiesas kontrakcijas notiek regulāri. Tie parasti sākas ar 15-20 minūšu intervālu un ilgst aptuveni 60 līdz 90 sekundes. Laika gaitā viņi satuvinās, līdz sasniedzat aktīvo dzemdību posmu, kurā kontrakcijas ir tikai divu līdz trīs minūšu intervālā.
- Patiesas kontrakcijas neapstāsies, pat ja mainīsit pozīcijas vai staigāsit apkārt. Tie būs diezgan sāpīgi, un sāpes bieži izplatīsies uz muguras lejasdaļu un vēdera augšdaļu.
- Saraušanās sarežģīs saziņu ar citiem. Patiesas kontrakcijas laikā jūs, iespējams, nevarēsit runāt vai smieties par jokiem.
Solis 3. Tikt galā ar agrīnām kontrakcijām
Dzemdību sākumposmā kontrakcijas būs tālu viena no otras. Ārsts, visticamāk, neiesaka nekavējoties ierasties slimnīcā vai sagatavoties dzemdībām mājās. Ir veidi, kā tikt galā ar kontrakcijām, kad tās vēl ir agrīnā, vieglā stadijā.
- Paņemiet siltu dušu vai vannu. Ūdens var palīdzēt mazināt dažas sāpes; tomēr, ja ūdens ir salauzts, pirms vannas uzņemšanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
- Mēģiniet novērst uzmanību no ikdienas darbībām. Dodieties pastaigā, iepirkties vai skatīties filmu.
- Ja ir nakts, mēģiniet gulēt. Jums vajadzēs enerģiju vēlāk, dzemdībām progresējot, un jums ir jāstrādā, lai izstumtu bērnu.
3. metode no 3: citu zīmju novērošana
Solis 1. Novērtējiet sliktu dūšu un caureju
Dzemdību sākuma stadijā var rasties dažas gremošanas traucējumu pazīmes. Slikta dūša un caureja ir bieži sastopama tieši pirms dzemdībām vai agrīnā stadijā.
- Dažām sievietēm ir vēlme iztukšot zarnas no prostaglandīnu izdalīšanās. Ja izkārnījumi ir vaļīgi un vēdera izeja ir bieža, tas var liecināt par dzemdību sākumu.
- Sliktu dūšu var izraisīt hormonālas izmaiņas, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus. Jums var nebūt ēstgribas un slikta dūša, reaģējot uz noteiktām smaržām un pārtikas produktiem.
2. Apzinieties ligzdošanas instinktu
Dienās pirms dzemdībām var sajust pēkšņu enerģijas uzplūdumu. Šis enerģijas pieplūdums bieži ir saistīts ar vēlmi sākt gatavot savu māju mazulim. Iespējams, vēlēsities pagatavot maltītes, izveidot gultiņu un sakārtot mazuļa tērpus. To sauc par ligzdošanas fāzi. Lai gan tās rašanās nav zinātniski pamatota, daudzas sievietes izjūt vēlmi ligzdot tieši pirms dzemdībām.
Solis 3. Ārkārtas gadījumā nekavējoties meklējiet palīdzību
Daži darba aspekti ir neparasti un var liecināt par to, ka ar jums vai mazuli kaut kas nav kārtībā. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu un dodieties uz slimnīcu:
- Smagas, asiņainas izdalījumi no maksts
- Samazināta augļa kustība
- Ļoti sāpīgas kontrakcijas ilgāk par stundu, kas nāk ik pēc piecām līdz desmit minūtēm
