Zarnu iekaisuma slimība (IBD) ir satraucoša frāze, kas ietver vairākas slimības, kas izraisa iekaisumu jūsu gremošanas sistēmā. Galvenās slimības, kas iekļautas šajā lietussargā, ir Krona slimība un čūlainais kolīts. Ja Jums ir uzliesmojums, šķidra diēta var palīdzēt mazināt iekaisumu, lai jūs varētu atgriezties pie parastā ēdiena. Jebkuras izmaiņas diētā, īpaši, ja Jums ir slimība, kas ietekmē barības vielu, piemēram, IBD, uzsūkšanos, ir jāapstiprina ārstam.
Soļi
1. metode no 3: izlemt, vai jums nepieciešama šķidra diēta
Solis 1. Lietojiet šķidru diētu smagam iekaisumam
Šķidru diētu ārsts bieži izraksta, ja Jums ir smags iekaisums. Parasti pacienti, kuri ievēro šo diētu, gaida operāciju zarnās, lai uzlabotu viņu stāvokli, un šķidrā diēta ir pagaidu risinājums, līdz var notikt operācija. Dažreiz to lieto arī pēc operācijas.
- Uzliesmojuma laikā varat izmēģināt arī daļēji šķidru diētu.
- Bieži vien šo diētu lieto tikai apmēram divas līdz astoņas nedēļas vienlaikus, atkarībā no uztura veida.
- Tomēr dažiem cilvēkiem tas ir jāizmanto daudz ilgāk. Piemēram, daži cilvēki to lieto gadu vai ilgāk, lai gan tas var izraisīt arī svara zudumu.
2. solis. Uzņemiet šķidru uzturu, lai labāk absorbētu
Cilvēkiem ar IBS bieži ir nepietiekama uztura un uztura trūkuma risks, īpaši, ja viņiem ir Krona slimība vai čūlains kolīts. Šķidra diēta var palīdzēt labāk absorbēt organismam nepieciešamās uzturvielas. Šķidrums sastāv no uztura pamatkomponentiem, ieskaitot olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus un vitamīnus, atvieglojot tiem, kam ir IBD. Bieži vien olbaltumvielas tiek sadalītas sastāvdaļās, kas nozīmē, ka kuņģim ir mazāk jāstrādā, lai to sagremotu.
- Padomājiet par to šādi: parasti jūsu mute un kuņģis sāk lielu pārtikas gabalu sadalīšanas procesu. Šķidrās diētas gadījumā tas nav jāsadala mazākos gabalos, jo tas jau ir šķidrs. Patiesībā dažreiz šo diētu izmanto, lai pilnībā izlaistu kuņģi, izmantojot mēģeni.
- Bērni īpaši gūst labumu no šīs ārstēšanas, jo tas nodrošina viņiem atbilstošu uzturu pat tad, ja viņiem ir slikta apetīte.
- Ja domājat, ka jums ir nepietiekama uztura risks, konsultējieties ar savu ārstu vai uztura speciālistu.
Solis 3. Izmēģiniet diētu kortikosteroīdu vietā
Bieži vien šo diētu izmanto kā ārstēšanu kortikosteroīdu vietā. Piemēram, ja Jums ir jutība pret šīm zālēm, šī diēta var būt labāks risinājums. Tas var palīdzēt kontrolēt iekaisumu, lai gan tas var nenodrošināt pilnīgu remisiju.
Šķidra diēta ir izdevīga, jo tā var palīdzēt mazināt iekaisumu, nomierināt uzliesmojumu un palīdzēt uztura absorbcijai. Dažos gadījumos tas var novest pie slimības remisijas uz noteiktu laiku. Tas arī nerada tik daudz izkārnījumu, tāpēc jums ir vieglāk doties uz vannas istabu
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu
Pirms krasas diētas maiņas, piemēram, šķidras diētas, vienmēr vislabāk to apspriest ar savu ārstu. Izmantojot IBD, jūsu spēja uzņemt barības vielas ir samazināta, un došanās uz šķidru diētu ir lielas izmaiņas, kurām daudziem cilvēkiem ir grūti pieturēties.
- Runājot ar savu ārstu, norādiet, kāpēc jūs domājat, ka šķidrs uzturs jums būtu labs risinājums. Jūs varētu mēģināt: "Pēdējā laikā man ir gandrīz nepārtraukti uzliesmojumi, un es domāju, vai šķidrs uzturs vismaz īstermiņā var palīdzēt samazināt šos gadījumus."
- Ja Jums rodas uzliesmojumi, ārsts var sazināties ar uztura speciālistu, kurš var palīdzēt jums pielāgot diētu, lai samazinātu uzliesmojumus.
2. metode no 3: Noteiktas šķidras diētas izmantošana
Solis 1. Apspriediet, kura šķidrā diēta jums ir vispiemērotākā
Šai diētai izmanto trīs veidu šķidrumus: elementāru, daļēji elementu un polimēru. Elementārajā diētā ir tikai aminoskābes (olbaltumvielu celtniecības bloki), savukārt polimēros ir veseli proteīnu pavedieni. Daļēji elementāri ir kaut kur pa vidu. Tas nozīmē, ka elementāras diētas ir visvieglāk sagremojamas, taču tām garšo arī vissliktākā no trim.
Jautājiet savam ārstam, kurš būtu labākais risinājums jums
2. solis. Iegādājieties atbilstošu dzērienu
Kad esat sašaurinājis nepieciešamo šķidruma diētu, ārsts var ieteikt atbilstošu zīmolu. Šos dzērienus var atrast lielākajā daļā aptieku un lielo kastīšu veikalos, tāpēc tie ir viegli pieejami.
- Daži elementāri zīmoli ir Vivonex, Tolerex un Alitraq.
- Daži daļēji elementu zīmoli ietver Peptamen vai Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative un Vital HN.
- Daži polimēru zīmoli ir Promote, Probalance, Replete, Jevity un Isocal.
Solis 3. Esi gatavs zināmam diskomfortam
Jūs varat lietot šīs diētas mutē; tomēr tie nav tie garšīgākie dzērieni. Polimēru garša mēdz būt labāka nekā elementāras diētas. Neskatoties uz to, dzēriens var šķist nepatīkams.
- Jūs varat ievērot diētu, izmantojot citas metodes. Piemēram, jūs varat to lietot caur deguna cauruli naktī, lai gan dažiem cilvēkiem tas šķiet neērti. Dažos gadījumos šāda veida diētu var lietot caur cauruli, kas nonāk tieši zarnās vai kuņģī.
- Ar šo diētu var rasties arī citas problēmas, piemēram, slikta dūša vai caureja. Daži cilvēki ziņo par izsitumiem uz ādas, ievērojot šāda veida diētu, taču tie parasti izzūd. Arī pacientiem ar cukura diabētu diēta var saturēt pārāk daudz cukura, un var būt nepieciešams pielāgot insulīnu.
4. Palieciet tikai uz noteikto diētu
Lai šī diēta darbotos labi, jums jāizslēdz visi citi pārtikas produkti un šķidrumi, izņemot ūdeni. Jūs saņemsiet uzturu tikai no šķidruma, lai jūsu zarnas varētu izārstēties no iekaisuma.
Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt šos šķidrumus kā papildinājumu parastajam uzturam. Jebkurā gadījumā galvenais ir ievērot diētu, kā noteicis ārsts vai uztura speciālists
5. Smagos gadījumos izmēģiniet parenterālu uzturu
Dažreiz jūs pat nevarat izmantot gremošanas sistēmu, lai absorbētu barības vielas. Tādā gadījumā barības vielas var ievadīt tieši asinīs, izmantojot IV katetru. Maisījumu joprojām veido vienas un tās pašas bāzes sastāvdaļas; tas vienkārši nonāk asinīs, nevis gremošanas sistēmā.
Šī metode ļauj zarnām pilnībā atpūsties
3. metode no 3: atgriešanās pie parastās pārtikas
1. solis. Izmēģiniet atšķaidītas sulas
Viens veids, kā pēc uzliesmojuma iegūt dažas barības vielas, ir dzert nedaudz padzirdītas sulas. Vislabāk ir padzirdīt, jo pārāk daudz cukura var izraisīt arī kairinājumu. Tomēr sulas sniegs jums dažas nepieciešamās uzturvielas.
Sporta dzērieni ar zemu cukura saturu var būt noderīgi
Solis 2. Izlaist ledu
Lai gan jūs varat baudīt dzērienus ledus auksti, jums, iespējams, veiksies, izmēģinot siltākus dzērienus, piemēram, istabas temperatūru. Ledus auksti šķidrumi var izraisīt krampjus, pasliktinot simptomus un radot vairāk sāpju.
3. Izvairieties no kofeīna
Ja iespējams, izlaidiet kofeīnu vispār. Kofeīns ne tikai palielina jūsu enerģiju, bet arī dod "stimulu" jūsu zarnām. Citiem vārdiem sakot, tas var izraisīt caureju cilvēkiem, kuriem jau ir problēmas ar zarnām, tāpēc vislabāk to izvairīties.
4. solis. Palēniniet
Lai gan jūs vēlaties iegūt daudz šķidruma, ievērojot šķidru diētu, mēģiniet neizdzert dzērienus. Tā vietā dodieties nedaudz lēnāk un neizmantojiet salmiņu. Pārejot pārāk ātri vai izmantojot salmiņu, jūsu sistēmā tiek ievadīts vairāk gaisa, kas var izraisīt papildu gāzes veidošanos un neērtības.
5. solis. Pāriet uz cietām vielām
Kad ārsts saka, ka viss ir kārtībā, jūs varat sākt lēnām ieviest cietvielas, sākot ar mīkstu pārtiku. Mēģiniet pievienot vienu jaunu ēdienu dienā, lai nepārslogotu savu sistēmu. Jūs varat sākt ar tādiem pārtikas produktiem kā ābolu mērce un auzu pārslas.
- Citas labi panesamas cietvielas ietver vienkāršus mājputnus vai zivis, olas, vienkāršu kartupeļu biezeni, vienkāršas nūdeles, maizi (baltu vai skābu) un augļu konservus.
- Ja Jums ir Krona slimība, čūlainais kolīts vai diēta ar zemu atliekvielu/rupjās barības saturu, esiet piesardzīgs no auzu pārslām, jo tas ir rupja barība un satur daudz šķiedrvielu.
