Pirms pārtraukt kontracepciju, lai mēģinātu ieņemt bērnu, pārliecinieties, ka esat gatavs grūtniecībai. Ieplānojiet ārsta iecelšanu, uzlabojiet dzīvesveida paradumus un sāciet lietot folijskābi. Pārtraucot tableti, pilnībā pabeidziet pēdējo iepakojumu, esiet pacietīgs un gaidiet asiņošanu, kas ir normāli. Lai gan ar spirālēm, implantiem, plāksteriem vai gredzeniem vai barjermetodēm ir neliela aizkavēšanās, jums vajadzētu pārtraukt Depo Provera injekcijas ilgi pirms grūtniecības plānošanas.
Soļi
1. metode no 3: pārliecinieties, ka esat gatavs
1. solis. Ieplānojiet ārsta iecelšanu
Pirms pārtraukt dzimstības kontroli, ieplānojiet ārsta apmeklējumu. Ja esat informēts par ikgadējiem eksāmeniem (piemēram, papu uztriepes, krūšu eksāmens), šī vizīte parasti neietver fizisku vai ginekoloģisku eksāmenu. Ārsts jautās par jūsu dzīvesveida paradumiem, slimības vēsturi un ginekoloģisko vēsturi, kā arī var sniegt padomu par grūtniecības iestāšanos.
2. Sāciet veidot veselīgus ieradumus
Kad esat nolēmis palikt stāvoklī, sāciet pielāgot dzīvesveida paradumus, lai sagatavotos grūtniecībai. Ja esat smēķētājs, mēģiniet atmest šo ieradumu, pirms mēģināt palikt stāvoklī. Sāciet regulāri nodarboties ar zemu slodzi (piemēram, skriešanu) un atkāpieties no fitnesa aktivitātēm, kas rada lielu kritiena vai savainojumu risku (piemēram, kalnu riteņbraukšana).
Samaziniet kofeīna daudzumu līdz 2 porcijām dienā un sāciet ēst sabalansētāku uzturu
3. Sāciet lietot folijskābes piedevas
Tiklīdz jūs nolemjat palikt stāvoklī, sāciet lietot folijskābes piedevas. Folijskābe samazina spontāno abortu un iedzimtu defektu risku, taču, lai tā būtu veiksmīga, tā jāsāk lietot 1–2 mēnešus pirms ieņemšanas. Iegādājieties 400 vai 800 mikrogramu tabletes vietējā aptiekā, lai tās lietotu vienu reizi dienā.
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, sāciet lietot folijskābi mēnesi pirms kontracepcijas lietošanas pārtraukšanas
4. Izvairieties plānot pārāk tālu uz priekšu
Plānojiet grūtniecību kā nenovēršamu iespēju pirms kontracepcijas pārtraukšanas neatkarīgi no tā, vai tā ir kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšana vai spirāles noņemšana. Lai gan pēc kontracepcijas pasākumu pārtraukšanas grūtniecības iestāšanās var ilgt mēnešus, iespējams, ka uzreiz iestāsieties grūtniecība. Ja jūs vēlaties vairāk pielāgošanās perioda pirms ieņemšanas (piemēram, lai plānotu lietas finansiāli), pagaidiet, līdz pārtraucat dzimstības kontroli, līdz esat pilnīgi gatavs.
2. metode no 3: Izņemšana no tabletes
1. solis. Pabeidziet pēdējo iepakojumu
Atkarībā no kontracepcijas tablešu veida, mēneša vidū pārtraukšana var izraisīt asiņošanu. Pabeidziet iepakojumu un regulāri veiciet ikmēneša asiņošanu, kas arī atvieglos ovulācijas izsekošanu. Tas arī palīdzēs novērtēt termiņu.
2. solis. Paredzēt asiņošanu
Pārtraucot tablešu lietošanu, paredziet “atcelšanas asiņošanu”, līdzīgi kā vieglai asiņošanai vai smērēšanās gadījumam, kas var rasties, ja mēneša laikā esat aizmirsis lietot tabletes vai lietojat iepakojumā esošās neaktīvās tabletes. Ja esat pastāvīgi lietojis dzimstības kontroli, lai izlaistu periodus, pēc pārtraukšanas sagaidiet pilnīgu, periodiem līdzīgu asiņošanu. Laikā pēc kontracepcijas pārtraukšanas un pirms grūtniecības iestāšanās neregulāra asiņošana ir normāla parādība un nerada bažas.
3. solis. Esiet pacietīgs
Ikviena ķermenis atšķirīgi reaģē uz dzimstības kontroles pārtraukšanu, tāpēc ir normāli, ka ieņemšanas laiks pēc apstāšanās sieviešu vidū ir ļoti atšķirīgs. Parasti ieņemšana parasti aizņem vairākus mēnešus, lai gan dažreiz tā var notikt uzreiz. Ja pēc 6 mēnešiem bez perorālajiem kontracepcijas līdzekļiem joprojām neesat iestājusies grūtniecība, sazinieties ar savu ārstu.
3. metode no 3: Citu dzimstības kontroles metožu pārtraukšana
1. solis. Noņemiet spirāli
Kad esat pārliecināts, ka esat gatavs grūtniecībai, sarunājiet tikšanos ar ob-gyn, lai izņemtu spirāli. Jūs varēsit ieņemt bērnu tajā pašā mēnesī, kad tiks izņemta spirāle. Izņemšanas procedūra prasīs tikai dažas minūtes, bet jūs varat sagatavoties sāpēm vai krampjiem, iepriekš lietojot ibuprofēnu.
2. Pārtrauciet kontracepcijas līdzekli
Ja vēlaties pārtraukt Depo Provera injekcijas, lai iestātos grūtniecība, pēc iespējas vairāk plānojiet. Injekcijas ilgst no 8 līdz 13 nedēļām, bet var paiet gads, līdz auglība normalizējas pēc šāviena beigām. Parasti pēc pēdējās Depo Provera injekcijas grūtniecība var ilgt no 9 līdz 10 mēnešiem.
3. solis. Noņemiet plāksteri vai gredzenu
Kontracepcijas plāksteri vai gredzeni, kas atbrīvo gan estrogēnu, gan progestīnu, ir līdzīgi tabletēm kā kombinētas hormonālās kontracepcijas metodes. Esiet gatavs grūtniecībai, pirms pārtraucat lietot kādu no šiem līdzekļiem, jo iespējama tūlītēja grūtniecība. Nav galīgu pierādījumu par to, cik ilgs laiks nepieciešams, lai iestātos grūtniecība pēc šo kontracepcijas metožu lietošanas pārtraukšanas, taču eksperti uzskata, ka gaidīšanas laiks varētu būt līdzīgs vai īsāks nekā tas, ko jūs pieredzētu, lietojot tabletes.
4. solis. Izņemiet implantu
Kontracepcijas implanti ir tikai progestīnu saturošas hormonālās dzimstības kontroles metodes. Kad esat gatavs grūtniecībai, sazinieties ar savu ārstu, lai no jūsu ādas izņemtu sīko plastmasas stieni. Kad tas ir noņemts, var būt iespējams uzreiz iestāties grūtniecība.
5. solis. Izlaist barjeras metodes
Ja kontracepcijas barjermetodes ir jūsu izvēle dzimstības kontrolei, grūtniecībai vajadzētu būt diezgan vienkāršai. Kad jūs pārtraucat jebkāda veida barjermetodi, jūs, iespējams, varat palikt stāvoklī nākamajā reizē, kad nodarbojaties ar seksu. Šīs metodes ietver:
- Prezervatīvi
- Diafragma
- Dzemdes kakla vāciņš
- Spermicīdas putas, sūklis, krēms, želeja, svecītes vai plēve
