Eksperti saka, ka ārpusdzemdes grūtniecības laikā embrijs (apaugļota olšūna) tiek implantēts citā reproduktīvā trakta vietā nekā dzemde. Lai gan visbiežāk sastopamā ārpusdzemdes grūtniecības vieta ir olvads, retos gadījumos tā var implantēties arī olnīcā vai vēderā. Pētījumi rāda, ka ārpusdzemdes grūtniecība nav dzīvotspējīga- tas nozīmē, ka embrijs nevar attīstīties par veselīgu augli- un rada nopietnus draudus sievietes ķermenim, tāpēc viņiem nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Lai gan atgūšanās no ārpusdzemdes grūtniecības var būt grūta, jūs varat izmantot savus resursus, lai dziedinātu gan fiziski, gan emocionāli.
Soļi
1. metode no 2: fiziskā atveseļošanās
1. solis. Izprotiet savas ārstēšanas iespējas
Tas, kā ārsts un jūs izvēlēsities ārstēt ārpusdzemdes grūtniecību, būs atkarīgs no jūsu veselības, ārpusdzemdes grūtniecības atrašanās vietas un jūsu reproduktīvo orgānu bojājuma pakāpes.
- Dažas ārpusdzemdes grūtniecības sievietes ķermenis novērš. Ja ārpusdzemdes grūtniecība ir ļoti agrīna un jums nav negatīvu simptomu, ārsts var ieteikt “gaidāmo ārstēšanu” vai “aktīvo uzraudzību”. Izmantojot šo procesu, jūs bieži jāgaida apmēram mēnesi, bieži veicot ārsta uzraudzību, lai noskaidrotu, vai jūsu ķermenis var atrisināt ārpusdzemdes grūtniecību bez papildu ārstēšanas. Kopumā šai pieejai ir jēga tikai tad, ja hCG (hormons, kas rodas grūtniecības laikā) līmenis ir zems un samazinās, un ja jums nav simptomu.
- Ja ārpusdzemdes grūtniecība ir diagnosticēta ļoti agri un jums nav iekšējas asiņošanas, ārsts var ieteikt metotreksāta injekciju. Metotreksāts apturēs strauji dalošo šūnu, tostarp grūtniecības audu, augšanu (tāpēc ir svarīgi izslēgt normālu grūtniecību). Lai šī metode pilnībā darbotos, var būt nepieciešamas pāris injekcijas.
- Laparoskopiska salpingostomija ir procedūra, kas noņem grūtniecības audus, neizņemot nevienu caurules daļu. Šī ārstēšana parasti ir piemērota agrīnai ārpusdzemdes grūtniecībai, kad olvads nav plīsis. Lielākajā daļā ārpusdzemdes grūtniecības ķirurģisko ārstēšanas metožu tiek izmantota laparoskopija, kas tiek veikta vispārējā anestēzijā un ietver nelielu caurulīti ar kameru un gaismu, kas ievietota caur nelielu griezumu.
- Pilna salpingektomija var būt nepieciešama, ja olvads ir ļoti bojāts, ja Jums ir ļoti smaga asiņošana vai liela ārpusdzemdes grūtniecība. Kopējā salpingektomijā tiek noņemta olvads, kas satur ārpusdzemdes grūtniecību.
- Laparotomija ir vēdera operācija, kas parasti ir nepieciešama olvadu plīsuma vai smagas asiņošanas gadījumos. Laparotomijas ietver lielākus griezumus un ilgāku atveseļošanās laiku nekā laparoskopijas.
2. solis. Jautājiet savam ārstam par fiziskās atveseļošanās procesu
Atkopšanas laiks ir atkarīgs no konkrētā izmantotā procedūras veida. In
- Izmantojot laparoskopiskās operācijas, jūs parasti varēsit doties mājās tajā pašā dienā kā operācija. Atveseļošanās notiek diezgan ātri, un lielākā daļa sieviešu var atsākt staigāt. Parasti jūs varat atsākt savu regulāro darbību 7 līdz 14 dienu laikā. Pilnīga atveseļošanās pēc laparoskopijas var aizņemt apmēram mēnesi.
- Operācijas, kas veiktas ar laparotomiju, parasti prasa vairākas dienas slimnīcā. Tas ir tāpēc, ka griezums ir plašāks, un tas traucēs jūsu zarnu darbībai. Jūs saņemsiet dzidru šķidrumu no rīta pēc operācijas un 24-36 stundu laikā sāksiet cieto pārtiku. Laparotomijas griezumu sadzīšana var ilgt līdz 6 nedēļām.
- Lai gan agrīnai ārpusdzemdes grūtniecībai, kurai nav nepieciešama operācija, var būt nepieciešama neliela fiziska atveseļošanās, ārsts rūpīgi uzraudzīs jūsu veselību, lai nodrošinātu, ka ārpusdzemdes grūtniecība izzūd pati.
Solis 3. Izvairieties no vingrinājumiem vai pārmērīgas fiziskās aktivitātes
Jūs varat sākt justies labāk dažu dienu laikā pēc operācijas. Nespiediet savu ķermeni, veicot vingrinājumus vai veicot pārāk daudz fizisku aktivitāšu. Jūs arī vēlaties izvairīties no jebkādām kustībām, kas var izstiepties vai sasprindzināt jūsu griezumus.
- Pirmajā nedēļā nepaceliet neko, kas sver vairāk nekā 20 mārciņas.
- Lēnām kāpiet pa kāpnēm, ik pēc pāris soļiem apstājoties.
- Staigājiet apkārt, kad vien jūtaties spējīgs. Nemēģiniet skriet vai skriet.
4. solis. Gaidiet aizcietējumus
Vēdera operācija var traucēt zarnu darbību un izraisīt aizcietējumus. Ārsts sniegs norādījumus par aizcietējumu ārstēšanu. Dažas lietas, ko varat darīt pats, ietver:
- Ēdiet daudz šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus, piemēram, augļus, dārzeņus un veselus graudus.
- Dzert daudz ūdens.
- Lietojiet caurejas līdzekļus vai izkārnījumu mīkstinātājus (kā ieteicis ārsts).
5. Esiet gatavs regulārai slimnīcas pārbaudei
Ja jums bija salpingostomija vai jūs ārstēja ar metotreksāta injekciju, jums regulāri jāveic testi, lai noteiktu, vai hCG līmenis asinīs atgriežas līdz nullei. Ja tas nenotiek, jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana ar metotreksātu.
6. solis. Gaidiet sāpes
Ir daudzi iespējamie iemesli, kāpēc jums varētu rasties sāpes pēc ārpusdzemdes grūtniecības. Griezumi var izārstēties, un rētaudi var izraisīt arī sāpes. Ja sāpes kļūst pastāvīgas, stipras vai nevadāmas, sazinieties ar savu ārstu.
- Sāpes var rasties arī tāpēc, ka ķermenis mēģina atjaunot normālu menstruālo ciklu. Jūsu ķermenis var atsākt normālu ciklu 4-6 nedēļas pēc ārstēšanas, lai gan tas var aizņemt ilgāku laiku.
- Dažas sievietes ziņo, ka viņas vairāk apzinās ovulāciju pēc ārpusdzemdes grūtniecības. Viņiem var rasties sāpes ovulācijas laikā.
7. solis. Atzīstiet pazīmes, ka jums vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību
Sāpes parasti ir ķermeņa veids, kā likt atpūsties. Tomēr, ja kopā ar sāpēm rodas kāds no šiem simptomiem, jums jāsazinās ar ārstu:
- Drudzis (virs 100F vai 38C)
- Izdalījumi no maksts, it īpaši, ja tā smaržo “neticami” vai “bailīgi”
- Izciļņi vai izciļņi ap griezumu vai rētu, kas ir sarkani vai karsti uz pieskārienu
- Izdalījumi no griezuma vietas
- Slikta dūša un/vai vemšana
- Reibonis vai ģībonis
8. solis. Apspriediet ar ārstu kontracepciju
Pēc ārpusdzemdes grūtniecības jūs, iespējams, nevarēsit izmantot dažas kontracepcijas metodes. Jums vajadzētu apspriest savas iespējas ar savu ārstu, lai noteiktu, kas jums vislabāk derēs.
- Parasti pēc ārpusdzemdes grūtniecības nav ieteicama spirāle un tikai progesterona kontracepcija.
- Jums arī jākonsultējas ar savu ārstu, lai noteiktu, kad ir droši atkal dzimumakta laikā. Jūsu saņemtā ārstēšana to lielā mērā noteiks.
9. solis. Pagaidiet, līdz atkal iestāsities grūtniecība
Ja ārpusdzemdes grūtniecība tika ārstēta ar metotreksātu, ārsts ieteiks, cik ilgi jāgaida, pirms mēģināt atkal iestāties grūtniecība. Tas parasti ir apmēram viens līdz trīs mēneši, atkarībā no saņemtās devas. Metotreksāts var radīt problēmas agrīnai grūtniecībai, samazinot folijskābes pieejamību auglim, tāpēc jums jāgaida, līdz zāles iziet no jūsu sistēmas.
2. metode no 2: emocionāla atveseļošanās
Solis 1. Saprotiet, ka jūsu jūtas ir dabiskas
Ārpusdzemdes grūtniecība ir fiziski un emocionāli apgrūtinoša pieredze. Ir vairāki iemesli, kāpēc jūs varētu justies dusmīgs, satraukts vai skumjš. Jums jāzina, ka šīs sajūtas ir dabiskas, un ar jums nav nekā “nepareiza”. Nav “pareizu” vai “nepareizu” veidu, kā justies.
- Jūsu ķermeņa hormonālais līdzsvars ir mainījies. Tas var izraisīt depresijas simptomus. Tas var izraisīt arī tādus simptomus kā sirdsklauves, uzbudinājums un reibonis.
- Pat ja jūsu ķermenis nevar iznēsāt ārpusdzemdes grūtniecību, var būt postoši uzzināt, ka grūtniecība ir jāpārtrauc.
- Jūs, iespējams, uztraucaties par savu veselību un spēju iegūt citu grūtniecību.
- Jūs varat vainot sevi vai justies vainīgam. Jums jāzina, ka ārpusdzemdes grūtniecība nav jūsu vaina.
- Atveseļošanās pēc lielas operācijas var vēl vairāk noslogot jūsu emocijas.
2. solis. Jautājiet savam ārstam par konsultāciju
Jūsu slimnīca vai kopienas klīnika var jūs novirzīt pie konsultantiem, kuriem ir īpaša apmācība ar grūtniecību saistītos jautājumos. Grūtniecības zaudēšana un smaga operācija ir pieredze, kuru var noderēt apspriest ar garīgās veselības speciālistu.
- Jūs varat arī iesaistīt savu partneri konsultācijās. Dažiem cilvēkiem var būt grūtības izteikt savas jūtas, un, apmeklējot konsultācijas, abi var palīdzēt jums pārvarēt šo grūto laiku.
- Tas ir izplatīts mīts, ka vīrieši neskumst par grūtniecības zaudējumu. Tomēr pētījumi liecina, ka tā nav taisnība. Vīrieši var izteikt savas bēdas savādāk nekā sievietes, bet viņi var arī piedzīvot dusmas vai depresiju pēc tam, kad viņu partneri zaudē grūtniecību.
Solis 3. Runājiet ar draugiem vai ģimeni
Nekas nesaka, ka jums ir jārunā, ja nevēlaties. Tomēr var gadīties, ka tas palīdz iegūt atbalstu no tuviem cilvēkiem. Atrodiet draugus vai ģimenes locekļus, kuri nebaidās atzīt jūsu zaudējumu un sniedz atbalstu, kas jums nepieciešams, lai pārvarētu šo grūto laiku.
4. Atrast atbalsta grupu
Viens no vissvarīgākajiem elementiem, kas palīdz atgūties, nav justies vienatnē. Iespējams, atklāsit, ka atbalsta grupa, kurā varat runāt ar citiem, kuriem ir bijusi līdzīga pieredze, palīdzēs jums apstrādāt savas jūtas.
- Amerikas Savienotajās Valstīs RESOLVE, Nacionālajai neauglības asociācijai, ir atbalsta grupas visā valstī. Sarakstu varat atrast viņu vietnē.
- SHARE grūtniecības un zīdaiņu zaudējumu atbalstam ir arī vietējās atbalsta grupas ASV. Atbalsta grupu savā reģionā varat atrast viņu vietnē.
- Apvienotajā Karalistē Ārpusdzemdes grūtniecības trests un Aborts asociācija piedāvā resursus un konsultācijas sievietēm, kuras ir zaudējušas grūtniecību.
- Iespējams, atklāsit, ka tiešsaistes atbalsta forumos ir arī vieta, kur runāt par savām jūtām. Ārpusdzemdes grūtniecības trests uztur tiešsaistes forumus, kurus pārrauga medicīnas speciālisti, kur varat apspriest savu pieredzi un dalīties savās sajūtās.
Solis 5. Palutiniet sevi ar laipnību
Dažas sievietes uzskata, ka kaut ko īpašu darīt sev palīdz tikt galā ar grūtām dienām pēc ārpusdzemdes grūtniecības. Brauciens uz spa vai līdzīgs izbrauciens var mazināt skumjas un sagaidīt laipnību. Jūs varat vienkārši sēdēt uz dīvāna un skatīties savas iecienītākās filmas. Dodiet sev vajadzīgo mīlestību.
Nejūties vainīgs par to, ka izturies pret sevi laipni. Ārpusdzemdes grūtniecība var būt fiziski un emocionāli nogurdinoša, un jums ir nepieciešams laiks, lai atjaunotos
6. Veiciet vingrinājumus, kad tas ir droši
Vingrinājumi pēc atveseļošanās var būt efektīvs veids, kā samazināt skumjas un atgūt zaudēto enerģiju. Fiziskās aktivitātes organismā izdala labsajūtas hormonus, ko sauc par endorfīniem, kas ir dabisks garastāvokļa pastiprinātājs. Jautājiet savam ārstam, kad varat sākt vingrošanas režīmu.
Nedariet neko spēcīgu vai enerģisku, nekonsultējoties ar ārstu
7. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms mēģināt atkal palikt stāvoklī pēc ārpusdzemdes grūtniecības
Ārsts jums pateiks, kad jūsu ķermenis ir fiziski gatavs, un ieteiks jums iespējamo risku citai ārpusdzemdes grūtniecībai. Daži riska faktori ir smēķēšana, endometrioze, iegurņa iekaisuma slimība un iepriekšēja ārpusdzemdes grūtniecība. Riska grupā esošie tiks rūpīgi uzraudzīti nākamās grūtniecības laikā, lai atklātu iespējamās problēmas un savlaicīgi ārstētu tās.
Apsveriet iespēju apmeklēt reproduktīvo endokrinologu, kurš ir ob/gyn ar apakšspecialitātes apmācību auglības ārstēšanā. Jums, piemēram, būs jāpārbauda olvadi, un šāda veida ārsts ir labākais cilvēks, kas to nodrošina. Valde sertificētu REI var atrast vietnē www.srei.org
Padomi
- Vairāk nekā pusei sieviešu, kurām ir ārpusdzemdes grūtniecība, ir iespēja iegūt veselīgu grūtniecību vēlāk. Daži pētījumi liecina, ka līdz 85% sieviešu, kuras vēlējās palikt stāvoklī, var iestāties grūtniecības laikā divu gadu laikā pēc ārpusdzemdes grūtniecības.
- Ārpusdzemdes grūtniecība samazina jūsu iespējas atkal palikt stāvoklī, un tas palielina risku iegūt citu ārpusdzemdes grūtniecību.
Brīdinājumi
- Ārpusdzemdes grūtniecība var būt dzīvībai bīstams veselības stāvoklis. Tas nevar kļūt par veselīgu augli. Jums jāārstējas.
- Ja esat grūtniece un Jums ir sāpes vēderā, reibonis, ģībonis, caureja vai sāpīga urinēšana vai izkārnījumi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
