Ja esat pamanījis niezošus izsitumus starp ādas krokām, tas varētu būt intertrigo. Šos izsitumus izraisa sēne vai baktērijas, un tie var parādīties visur, kur āda berzējas un notur mitrumu. Lai gan tas var būt neērti un kaitinoši, jūs parasti varat to ārstēt mājās, izmantojot bezrecepšu ziedes vai krēmus. Ja izsitumi ir vairāk izplatīti vai inficējas, ārsts var izrakstīt spēcīgākus līdzekļus.
Soļi
1. metode no 3: bezrecepšu līdzekļu izmantošana
1. solis. Ja iespējams, turiet ādu sausu un saskarieties ar gaisu
Atkarībā no izsitumu atrašanās vietas, iespējams, nebūs iespējams to pastāvīgi atklāt. Brīvi pieguļošs apģērbs, kas tikko grauž jūsu ādas virsmu, palīdzēs saglabāt ādu vēsu.
- Turiet pie rokas sausas drānas vai dvieļus, lai jūs varētu nožūt ādu, kad tā kļūst mitra. Tas var arī palīdzēt, ja šajā vietā pūš ventilators.
- Pieturieties pie viegla apģērba, kas izvadīs mitrumu.
- Ja izsitumi ir uz kājām, novietojiet kurpes ārā saulē, lai tās nožūtu vienmēr, kad ir skaidrs laiks. Tas ne tikai saglabās jūsu apavus sausus, bet arī novērsīs smaku.
Padoms:
Pūtiet ādu ar matu žāvētāju, kas ir iestatīts zemākajā stāvoklī 2 līdz 3 reizes dienā, lai jūsu āda būtu sausa.
2. solis. Atdaliet ādas virsmas ar marli vai kokvilnu
Marles vai kokvilnas ievietošana starp ādas krokām, kur ir izveidojusies intertrigo, neļauj krokām berzēties kopā un radīt berzi, kas var pasliktināt izsitumus. Tas arī palīdz saglabāt ādu sausu.
Ja jūs pielīmējat marli vai kokvilnu pie ādas, izmantojiet ķirurģisko lenti un pārliecinieties, ka uz pašiem izsitumiem nav uzlikta lente
3. solis. Izmantojiet talku, lai vienu vai divas reizes dienā nosusinātu skarto zonu
Pūderēšana ādai palīdzēs tai palikt sausai visas dienas garumā, it īpaši, ja jums nebūs iespēju to nožūt. Talks darbojas arī tad, ja izsitumi rodas vietā, kur parasti svīstat, piemēram, padusēs vai pēdās.
- Piemēram, vietējā aptiekā varat atrast lētu ārstniecisku kāju pulveri vai vienkārši izmantot parasto kukurūzas cieti.
- Pirms talka uzklāšanas pārliecinieties, ka jūsu āda ir tīra un pilnīgi sausa.
- Ja jūsu izsitumi ir uz kājām, jūs varat arī ievietot talkā vai pretsēnīšu pulveri apavos, lai absorbētu mitrumu.
4. Izmēģiniet barjeras ziedi, ja izsitumi nav inficēti
Ādas barjeras aizsargi, piemēram, cinka oksīda ziede, var palīdzēt aizsargāt ādu un novērst izsitumu izplatīšanos vai pasliktināšanos. Šīs ziedes var atrast jebkurā pārtikas preču veikalā vai aptiekā vai iegādāties tiešsaistē.
- Daudzas no šīm ziedēm ir iepakotas un reklamētas lietošanai autiņbiksīšu izsitumu gadījumā, kas ir intertrigo veids. Viņi strādā arī pieaugušajiem.
- Lai gan tas ir netīrs, ir labi vienlaikus lietot gan cinka oksīda ziedi, gan kukurūzas cietes pulveri. To lietošana kopā palielinās to efektivitāti.
Solis 5. Ja izsitumi ir inficēti, lietojiet pretsēnīšu krēmus
Izsitumi, ko izraisa sēne un kas inficēti, var uzlaboties, ja lietojat pretsēnīšu krēmu vai aerosolu. Jūs varat tos iegādāties tiešsaistē vai aptiekā vai pārtikas preču veikalā.
- Ja domājat, ka Jums varētu būt infekcija, jums patiešām ir jāapmeklē veselības aprūpes sniedzējs. Paturiet prātā, ka infekcija ir lipīga, tāpēc jūs varētu izplatīt izsitumus.
- Pretsēnīšu krēmi ne vienmēr derēs visiem izsitumiem. Ir vērts mēģināt, bet, ja rodas reakcija vai izsitumi pasliktinās, nekavējoties pārtrauciet lietot krēmu.
6. solis Pirms fiziskās aktivitātes pārklājiet vietu ar vazelīnu
Vazelīns kalpo par barjeru, lai mitrums nenotiktu no izsitumiem. Tas arī neļauj jūsu ādai berzēties kopā un radīt tik daudz berzes, kā tas būtu citādi.
- Pēc fiziskās aktivitātes nomazgājieties dušā un nomazgājiet visu vazelīnu, pēc tam pārliecinieties, ka esat pilnībā izžuvis ādu.
- Vazelīns vislabāk darbojas cilvēkiem, kuriem sporta laikā laiku pa laikam rodas izsitumi. Tomēr tas var pasliktināt situāciju, ja Jums ir atkārtots intertrigo.
7. solis. Katru rītu un vakaru rūpīgi nomazgājiet ādu
Nomazgājieties dušā, izmantojot maigas ziepes bez smaržas, kas ir drošas jutīgai ādai. Pēc dušas pilnībā nosusiniet ādu un nelietojiet mitrinātājus vai losjonus, kas aizsprosto ādu.
Pirms drēbju uzvilkšanas pārliecinieties, ka jūsu āda ir pilnīgi sausa. Pretējā gadījumā mitrums iesprūst ādas krokās un var pasliktināt izsitumus
2. metode no 3: medicīniskās palīdzības saņemšana
1. solis. Vienojieties ar ārstu, lai pārbaudītu izsitumus
Ja izsitumi neizzūd 3 līdz 8 nedēļu laikā, neskatoties uz to, ka āda ir tīra un sausa un tiek izmantoti bezrecepšu līdzekļi, zvaniet savam ārstam, lai saņemtu papildu ārstēšanu. Jums vajadzētu arī piezvanīt ārstam, ja izsitumi pasliktinās, izplatās vai šķiet inficēti.
Jūsu ārsts parasti var diagnosticēt intertrigo bez īpašiem testiem. Viņi vienkārši pārbaudīs izsitumu īpašības un to atrašanās vietu, lai noteiktu, vai tas ir intertrigo vai kaut kas cits
Padoms:
Spilgti sarkana krāsa, izsvīdusi, sausa saplaisājusi āda un nepatīkama smaka ir infekcijas pazīmes.
2. solis. Apspriediet ar ārstu iespējamos riska faktorus
Zinot riska faktorus, kas attiecas uz jums, ārsts var labāk diagnosticēt jūsu stāvokli un ieteikt atbilstošu ārstēšanu. Intertrigo ir biežāk sastopams siltā, mitrā klimatā. Turklāt tas biežāk skar cilvēkus, kuriem uz ķermeņa ir papildu svars.
Ja jums jāpaliek gultā, piemēram, grūtniecības laikā vai atgūstoties no operācijas vai traumas, jums var būt arī intertrigo attīstības risks. Medicīnas ierīces, piemēram, šinas vai mākslīgās ekstremitātes, var arī notvert mitrumu pret ādu, izraisot intertrigo
3. solis. Pārbaudiet, vai apgabalā nav infekcijas
Atkarībā no ārsta novērojumiem viņi var pasūtīt ādas testu vai ādas skrāpēšanu, lai pārbaudītu sēnīšu infekciju. Viņi var arī apskatīt jūsu ādu zem īpašas lampas, lai izslēgtu baktēriju infekciju.
Retos gadījumos ārstam būs jāveic biopsija, lai apstiprinātu diagnozi. Ja jums ir biopsija, jūs parasti neuzzināsiet rezultātus vienu vai divas dienas
Solis 4. Iegūstiet recepšu stipruma krēmu vai ziedi
Ja bezrecepšu līdzekļi ir bijuši neefektīvi, lai ārstētu izsitumus, ārsts var izrakstīt krēmu vai ziedi. Recepšu stipruma krēmiem un ziedēm parasti ir lielāks aktīvo sastāvdaļu procentuālais daudzums nekā tiem, kas pieejami bez receptes.
Jums var izrakstīt steroīdu krēmu, kas mazina iekaisumu un nomierina ādu. Tiek izmantoti arī imūnmodulējoši krēmi
3. metode no 3: Intertrigo novēršana
Solis 1. Izvairieties valkāt stingrus apavus vai apģērbu
Stingri apavi un apģērbs var notvert mitrumu jūsu ādas krokās. Jūs arī biežāk svīstat apģērbā, kas ir saspringts vai saistošs. Ja nēsājat krūšturi, pārliecinieties, vai tam ir atbilstošs atbalsts.
2. solis. Valkājiet apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas
Materiāli, piemēram, kokvilna, ir absorbējošāki un saglabās jūsu ādu sausāku. Sintētiskie audumi, piemēram, neilons, var notvert mitrumu.
Aukstā laikā valkājiet vieglus slāņus, kurus varat viegli noņemt, ja kļūst pārāk karsts. Izvairieties no bieziem, smagiem džemperiem, kas var izraisīt pārkaršanu un svīšanu
Solis 3. Veiciet pasākumus, lai zaudētu svaru, ja Jums ir liekais svars
Intertrigo ir izplatīta starp ādas vietām, kas aiztur mitrumu. Tas nozīmē, ka svara zaudēšana var palīdzēt izvairīties no intertrigo atkārtošanās. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kas jums būtu veselīgs svars un kā vislabāk sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus.
- Zaudēt svaru ir ilgtermiņa mērķis. Izvairieties no diētām, kas sola tūlītējus rezultātus, neprasot mainīt dzīvesveidu. Diētas beigās jūs parasti atgūsit visu zaudēto svaru.
- Centieties katru dienu darīt kaut ko aktīvu. Laika gaitā jūs izveidosit ieradumu būt aktīvākam un sāksit zaudēt svaru.
Solis 4. Pēc fiziskās aktivitātes nomazgājieties dušā un pilnībā izžāvējiet
Ikreiz, kad vingrojat vai nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm, mazgājieties dušā, lai rūpīgi notīrītu ādu. Izmantojiet ziepes bez smaržas, kas paredzētas jutīgai ādai.
- Ja jums ir izsitumi, noteikti izmantojiet savu dvieli un neļaujiet kādam citam ar to saskarties. Nelietojiet sporta zālē parastos dvieļus, jo tas var piesārņot šo dvieli un citus sporta veļas dvieļus. Izsitumi var būt ļoti lipīgi.
- Ventilators vai matu žāvētājs var būt efektīvāks par dvieli un nodrošinās, ka jūsu āda ir pilnīgi sausa.
Padoms:
Ja jūsu matu žāvētājam ir vēss iestatījums, izmantojiet to, lai izvairītos no pārmērīgas ādas sasilšanas. Karsts gaiss var izraisīt svīšanu un sakaut mērķi.
Padomi
Izvairieties no pārmērīga karstuma, lai samazinātu saražotā sviedru daudzumu
Brīdinājumi
- Vislabāk ir iegūt precīzu diagnozi no ārsta, lai pārliecinātos, ka Jums ir intertrigo. Var būt līdzīgi simptomi cita iemesla dēļ, piemēram, cirpējēdes vai gultas blaktis, blusas vai ērču kodumi.
- Apmeklējiet savu ārstu, ja jūsu āda kļūst ļoti neapstrādāta un niez, plaisā vai izdalās. Smagos intertrigo gadījumos var būt nepieciešama agresīvāka ārstēšana.
