Taukskābju aknu slimība ir izplatīts veselības stāvoklis ar dažādiem cēloņiem, tostarp pārmērīgu alkohola lietošanu, pārmērīgu insulīna daudzumu asinīs un šūnu mitohondriju bojājumus. Jūs varat attīstīt šo stāvokli, ja jūsu ķermenis aknu šūnās uzglabā pārāk daudz tauku. Bažas, ka Jums var būt taukainas aknu slimības, var būt biedējoši, bet, ja Jums ir diagnosticēta tauku aknu slimība, varat veikt izmaiņas, lai ārstētu šo stāvokli. Ja atpazīstat taukaino aknu slimības simptomus, apmeklējiet savu ārstu, lai iegūtu dažus vienkāršus diagnostikas testus. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izveidos ārstēšanas plānu, lai jūs varētu atgūties.
Soļi
1. metode no 3: simptomu atpazīšana
1. solis. Ievērojiet, vai jums bieži ir sāpes vai pilnība vēdera augšējā labajā stūrī
Lielākajai daļai cilvēku ar taukainām aknām nav pamanāmu simptomu. Tomēr, atkarībā no tauku aknu cēloņa un smaguma pakāpes, var rasties sāpes. Jūsu sāpes var justies blāvas vai pulsējošas, un tās var būt no diskomforta līdz smagiem krampjiem. Dažos gadījumos var šķist, ka jūsu vēders visu laiku ir pilns, pat ja neesat ēdis.
Sāpes vēdera labajā pusē ir arī citu slimību simptoms, ieskaitot pārmērīgu gāzi, tāpēc tas nenozīmē, ka jums jāuztraucas. Tomēr ir ieteicams apmeklēt savu ārstu, ja tas bieži rodas vai ja tam ir citi simptomi
2. solis. Novērojiet, vai jūs bieži piedzīvojat ārkārtēju nogurumu pat pēc atpūtas
Taukaino aknu slimība var likt jums justies izsmeltai visu laiku, pat ja jūs daudz guļat un atpūšaties. Jums var šķist, ka jūsu ķermenis ir vājš un jums nav enerģijas. Turklāt var rasties galvassāpes, muskuļu sāpes un aizkaitināmība. Kaut arī nogurums vien nenozīmē, ka jums ir taukainas aknu slimības, tas var radīt bažas, ja jums ir arī citi simptomi.
Ja jūs vienmēr jūtat nogurumu, vislabāk ir redzēt savu ārstu, lai atrastu jūsu stāvokļa galveno cēloni
3. Skatīties apetītes zudumu un neparedzētu svara zudumu
Jūs varētu pamanīt, ka neesat tik izsalcis kā parasti vai ka jūtaties ātri. Tas var likt jums ēst mazāk pārtikas, kas savukārt var izraisīt svara zudumu. Tomēr tas arī nozīmē, ka jūs nelietojat tik daudz barības vielu. Ja jums ir grūtības iegūt ēst vai ļoti ātri zaudējat svaru, konsultējieties ar ārstu, lai pārrunātu simptomus.
Neizskaidrojams svara zudums ir arī citu slimību simptoms, un ārsts var palīdzēt noteikt cēloni un saņemt atbilstošu ārstēšanu
4. Ievērojiet, vai bieži rodas slikta dūša, vemšana vai caureja
Taukskābju aknu slimība var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, īpaši, ja jūsu stāvoklis progresē. Jūs varētu pamanīt, ka šie simptomi bieži atgriežas, kaut arī citādi nejūtaties slikti. Lai gan slikta dūša, vemšana un caureja var izraisīt citus cēloņus, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, ja šie simptomi parādās bieži.
5. Skatieties, vai nav dzelte, piemēram, āda un acis kļūst dzeltenas
Jūs varat pamanīt, ka acu baltumi ir dzelteni, bet jūsu ādai ir nedaudz dzeltena nokrāsa. Tās ir dzelte, kas rodas, ja asinīs ir pārāk daudz bilirubīna - vielas, kas pārnes skābekli sarkanajās asins šūnās.
Jums ir lielāka iespēja saslimt ar dzelti, ja jūsu taukaino aknu slimība ir progresējošāka, taču ārsts joprojām var noteikt ārstēšanas plānu
Vai tu zināji?
Parasti jūsu aknas filtrē veco bilirubīnu, ko jūsu ķermenis aizstāj. Tomēr tauku aknu slimība apgrūtina pareizu aknu darbību, kā rezultātā bilirubīns uzkrājas asinsritē, izraisot dzelti.
6. solis. Meklējiet neizskaidrojamu vēdera vai kāju pietūkumu
Pietūkums var būt no viegla līdz nopietnam. To sauc par tūsku, kas rodas, ja zem ādas uzkrājas šķidrums. Ja neesat pieredzējis traumu, kas var izraisīt pietūkumu, to var izraisīt tauku aknu slimība.
Tūska var radīt daudz neērtības, taču ārsts sniegs ārstēšanu, lai palīdzētu jums atbrīvoties
7. solis. Ievērojiet, vai rodas apjukums
Apjukuma sajūta var būt biedējoša, taču ārsts var palīdzēt. Kad jūtaties apjukusi, apsēdieties, atpūtieties un lūdziet kādam palīdzību. Pēc tam apmeklējiet savu ārstu, lai uzzinātu, kas izraisa jūsu simptomus.
Citi apstākļi var izraisīt arī apjukumu, taču ārsts palīdzēs jums noskaidrot, vai simptomi ir saistīti ar taukaino aknu slimību
8. solis. Pārbaudiet, vai aknas ir palielinātas, apmeklējot ārstu
Palielinātas aknas ir tauku aknu slimības indikators, bet to ir grūti noteikt patstāvīgi. Ārsts var veikt vienkāršus, nesāpīgus attēlveidošanas testus, lai noskaidrotu, vai jūsu aknas ir palielinātas. Turklāt labajā pusē jūs varat pamanīt maigumu vai sāpes, kas var liecināt par aknu palielināšanos.
Paturiet prātā, ka, palielinoties aknām, jums var nebūt nekādu simptomu
9. solis. Atzīstiet, vai jums ir tauku aknu slimības riska faktors
Ikviens var attīstīt taukainu aknu slimību, bet daži veselības stāvokļi var palielināt jūsu risku. Ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, neuztraucieties. Dažos gadījumos jūs varat sadarboties ar savu ārstu, lai pārvaldītu vai mainītu savu stāvokli, lai samazinātu risku. Nosacījumi, kas var būt tauku aknu slimības riska faktors, ir šādi:
- Aptaukošanās.
- Insulīna rezistence.
- Augsts cukura līmenis asinīs (pazīstams arī kā hiperglikēmija).
- Augsts tauku līmenis asinīs.
- Preeklampsija grūtniecības laikā.
- Esot 40 vai 50 gadu vecumā.
2. metode no 3: meklēt medicīnisku palīdzību
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, lai apspriestu simptomus
Jūsu tikšanās laikā sniedziet detalizētu medicīnisko vēsturi, kā arī informāciju par savu uzturu, vingrošanas paradumiem un narkotiku vai alkohola lietošanu. Pēc tam pastāstiet savam ārstam par visiem simptomiem, ar kuriem esat saskāries, kā arī par to, cik ilgi tie ir bijuši un cik bieži tie rodas. Pamatojoties uz šo aprakstu, ārsts noteiks, kādi diagnostikas testi viņiem jāveic, ja tādi ir.
- Vienojoties par tikšanos, informējiet reģistratūras darbinieku, ka jūs uztrauc iespējamā tauku aknu slimības diagnoze. Tas palīdz medicīnas personālam nodrošināt, ka visas pārbaudes iekārtas ir pieejamas jūsu tikšanās dienā.
- Ir noderīgi saglabāt simptomu žurnālu, lai būtu vieglāk atcerēties, cik bieži jūs tos piedzīvojat.
2. solis. Piekrišana fiziskajam eksāmenam
Ja ārstam ir aizdomas par taukainām aknām vai citu aknu slimību, viņš vēlēsies pārbaudīt jūsu vēderu. Viņi, iespējams, veiks vizuālu eksāmenu, kā arī izjutīs sāpes, maigumu un pietūkumu ap jūsu aknām.
3. solis. Ļaujiet ārstam veikt asins darbu
Ārsts veiks vienkāršu, nesāpīgu asins ņemšanu, lai pārbaudītu aknu darbību un izslēgtu citus apstākļus. Parasti viņi šo pārbaudi veic savā birojā. Tas viņiem palīdzēs noskaidrot, vai jums var būt taukainas aknu slimības vai kāds cits stāvoklis. Jūsu asins analīzē, iespējams, būs:
- Pilnīga asins aina (CBC).
- Aknu darbības testi (ieskaitot albumīna, bilirubīna, sārmainās fosfatāzes un protrombīna laika testus).
- Vīrusu hepatīta (A, C un citi) testi.
- Celiakijas tests.
- Cukura līmenis asinīs tukšā dūšā.
- Hemoglobīns A1C, kas sniedz pārskatu par cukura līmeni asinīs.
- Lipīdu profils, ieskaitot holesterīnu un triglicerīdus.
Padoms:
Ārsts, visticamāk, lūgs jums gavēt pirms asins analīžu veikšanas. Piemēram, viņi var norādīt jums neēst un nedzert neko citu kā ūdeni pēc noteiktā punkta naktī pirms testa, piemēram, pusnakts. Tomēr pirms asins analīzes dzeriet daudz ūdens, lai jūs būtu hidratēts, kas uzlabo asinsriti.
4. solis. Iegūstiet attēlveidošanas procedūras, lai ārsts varētu apskatīt jūsu aknas
Šīs vienkāršās, nesāpīgās procedūras ļauj ārstam apskatīt jūsu aknas, lai meklētu tauku aknu slimības pazīmes. Tas viņiem palīdz noteikt precīzu diagnozi. Jūsu ārsts var veikt šādus attēlveidošanas testus:
- An ultraskaņa izmanto skaņas viļņus, lai izveidotu jūsu iekšējo orgānu attēlu, kas ļauj ārstam redzēt, kā izskatās jūsu aknas. Šis tests bieži var noteikt aknu taukainību ar precizitāti līdz 80-90%.
- A datortomogrāfija (CT) skenēšana apvieno rentgena starus no dažādiem ķermeņa leņķiem, lai radītu priekšstatu par to, kā izskatās jūsu aknas. Tāpat kā ultraskaņa, CT var ar lielu precizitāti noteikt taukainas aknas. Tas var noteikt arī citas masas uz un ap aknām, piemēram, audzējus.
- A magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) skenēšana izmanto magnētisko lauku un radioviļņus, lai izveidotu detalizētu priekšstatu par jūsu vēderu, ļaujot ārstam vislabāk apskatīt jūsu aknas.
- Pārejoša elastogrāfija ir uzlabota ultraskaņas versija, kurā tiek izmantoti skaņas viļņi, lai noskaidrotu, cik stīvas ir jūsu aknas. Tomēr šo testu parasti izmanto tikai alkohola izraisītu tauku aknu slimību gadījumā.
5. solis. Ja nepieciešams, veiciet biopsiju, lai ārsts varētu pārbaudīt aknu audus
Retos gadījumos ārsts var vēlēties veikt aknu biopsiju, ja citi testi nav pārliecinoši. Pirms biopsijas veikšanas ārsts nomierinās zonu, lai jūs nejustos sāpes. Pēc tam viņi aknās ievietos garu, plānu adatu, lai savāktu dažas šūnas. Viņi pārbaudīs šīs šūnas, lai noskaidrotu, vai jums ir tauku aknu slimība.
Jums, iespējams, nebūs nepieciešama biopsija. Tomēr ārsts nodrošinās, ka process ir pēc iespējas nesāpīgāks un vieglāks, ja jūs to darāt
3. metode no 3: tauku aknu ārstēšana
1. darbība. Saglabājiet veselīgu svaru ēdot sabalansētu uzturu un vingrojot.
Pārnēsājot lieko svaru uz ķermeņa, palielinās tauku aknu slimības risks un var apgrūtināt simptomu mazināšanu. Jūs varat sasniegt vai saglabāt veselīgu svaru, veidojot maltītes ar liesām olbaltumvielām un dārzeņiem, kas nesatur cieti, lai gan ir labi izbaudīt atsevišķas iecienītākās cietes porcijas. Uzkodas ar augļiem, dārzeņiem, riekstiem un piena produktiem ar zemu tauku saturu, piemēram, jogurtu un sieru. Turklāt izslēdziet pievienoto cukuru un pārstrādātus pārtikas produktus.
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kādam vajadzētu būt jūsu mērķa svaram. Turklāt pirms diētas izmaiņu veikšanas vai jaunas vingrojumu programmas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
- Ja jūs cīnāties ar veselīgu uzturu, apmeklējiet dietologu, lai saņemtu padomu. Viņi runās ar jums par jūsu ēšanas paradumiem un to, ko jums patīk ēst. Tad viņi izveidos veselīgu uzturu, kas atbilst jūsu vēlmēm.
- Ir daži pierādījumi, ka bariatriskā ķirurģija var būt noderīga, ja Jums ir bezalkoholiska tauku aknu slimība un aptaukošanās. Jautājiet savam ārstam, vai tas varētu būt labs risinājums jums.
2. solis. Konsultējieties ar ārstu, lai samazinātu lipīdu līmeni asinīs
Ja asinīs ir augsts lipīdu (vai tauku) līmenis, var rasties tauku aknu slimības attīstības risks. Jautājiet savam ārstam, kā samazināt lipīdu līmeni asinīs, ja tas ir pārāk augsts. Viņi var ieteikt:
- Tauku daudzuma samazināšana diētā. Piemēram, viņi var ieteikt izvairīties no ceptiem ēdieniem, taukainas gaļas un dienasgrāmatas ar augstu tauku saturu.
- Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu.
- Vingrojot 30 minūtes dienā, 4-5 dienas nedēļā.
- Atmest cigaretes, ja tās lietojat.
- Zāļu lietošana holesterīna līmeņa pazemināšanai.
Solis 3. Izvairieties no alkohola lietošanas vispār, īpaši, ja tas izraisījis jūsu tauku aknu slimību
Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt taukainu aknu slimību, tāpēc vislabāk ir pārtraukt dzeršanu pēc diagnozes noteikšanas. Pretējā gadījumā jūsu stāvoklis var pasliktināties, un jūs, iespējams, nevarēsit saņemt visu pieejamo ārstēšanu.
- Ja esat alkoholiķis, atmest var būt grūti. Par laimi, ārsts var palīdzēt, savienojot jūs ar atbalsta grupu vai izsniedzot recepti, lai palīdzētu pārtraukt dzeršanu.
- Ja Jums ir diagnosticētas aknu taukainības, ārsts, iespējams, ieteiks pilnībā un neatgriezeniski atmest alkohola lietošanu.
4. solis. Pārvaldiet visus citus veselības stāvokļus, kas jums varētu būt
Ja jums ir veselības stāvoklis, kas var būt saistīts ar jūsu taukainajām aknām, piemēram, diabēts, cieši sadarbojieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka to pareizi ārstējat. Rūpes par savu vispārējo veselību var arī palīdzēt kontrolēt taukainās aknas.
- Apmeklējiet savu ārstu, lai veiktu regulāras pārbaudes, un lietojiet visas parakstītās zāles saskaņā ar ārsta norādījumiem.
- Ja Jums ir diabēts, rūpīgi sekojiet līdzi cukura līmenim asinīs, lai pārliecinātos, ka tas ir labi kontrolēts.
Solis 5. Jautājiet savam ārstam par medikamentiem, kas mazina iekaisumu un stīvumu
Ārsts var ieteikt noteiktas zāles tauku aknu slimības ārstēšanai. Dažas zāles, piemēram, E vitamīns, tiazolidīndioni un obetiholskābe, var mazināt iekaisumu, ko izraisa jūsu stāvoklis. Turklāt aknu stīvumu var mazināt arī tādas zāles kā pentoksifilīns (Trental) un obetiholskābe (Ocaliva). Tomēr šīs zāles nav piemērotas visiem, tāpēc ārsts, iespējams, tās jums neiesaka.
Vienmēr lietojiet zāles, kā norādījis ārsts
6. solis. Apspriediet vakcināciju pret A un B hepatītu
Tā kā hepatīts var izraisīt tauku aknu slimību, ārsts var ieteikt vakcinēties pret šīm slimībām. Par laimi, šīs vakcinācijas parasti neizraisa blakusparādības. Lai gan tie neizārstēs jūsu tauku aknu slimību, tie var pasargāt jūs no turpmākiem bojājumiem.
Jūsu ārsts var pateikt, vai šīs vakcinācijas jums ir piemērotas
7. solis. Apspriediet aknu transplantācijas veikšanu, ja Jums attīstās aknu ciroze
Dažos gadījumos jūsu tauku aknu slimība var pārvērsties par aknu cirozi. Lai gan tas ir biedējoši, jums joprojām ir ārstēšanas iespējas, ieskaitot aknu transplantāciju. Par laimi, aknu transplantācija bieži ir veiksmīga, lai gan tā rada arī risku. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izvērtēt transplantācijas risku un ieguvumus.
