Žultsskābes malabsorbcija (BAM) ir stāvoklis, kad jūsu aknas ražo pārāk daudz žults, izraisot vēdera krampjus un caureju. Nosacījums varētu būt hronisks, taču jūs joprojām varat pārvaldīt simptomus un turpināt dzīvot ikdienā. Vienmēr sāciet, apmeklējot ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu. Pēc tam ievērojiet ārsta norādījumus un izveidojiet diētu ar zemu tauku saturu, lai simptomi tiktu kontrolēti.
Soļi
1. metode no 2: Ārstēšanās meklēšana
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas žultsskābes malabsorbcijas simptomi
Galvenais BAM simptoms ir smaga caureja. Jūsu izkārnījumi var izskatīties bāli, mainījuši krāsu un taukaini. Jūs jutīsiet vēlmi pastāvīgi izmantot vannas istabu, un jūs varat ierobežot to, cik bieži jūs atstājat savu māju, lai izvairītos no pārāk tālu no tualetes. Vienojieties ar savu ārstu, lai veiktu eksāmenu un pārbaudītu BAM.
- Citi BAM simptomi ir vēdera krampji, galvassāpes un pastāvīga, nepatīkami smaržojoša gāze.
- BAM uzliesmojuma laikā jums var būt caureja ļoti drīz pēc ēšanas.
- BAM ir izplatīta cilvēkiem ar Krona slimību un kairinātu zarnu sindromu. Ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, jūsu BAM risks ir lielāks.
2. solis. Aizpildiet testu, lai apstiprinātu, ka jums ir BAM
Ja jūs apmeklējat savu ārstu un viņiem ir aizdomas, ka Jums varētu būt BAM, viņi var veikt virkni testu, lai diagnosticētu jūs ar šo stāvokli. Šie testi nesniedz tūlītējus rezultātus, un diagnozes noteikšana var aizņemt nedēļu vai ilgāk. Strādājiet ar ārstu un esiet pacietīgs, kamēr viņi novērtē testa rezultātus.
- SeHCAT tests perorāli ievada dabiskā žults devu un nosaka, cik daudz ir atlicis pēc 7 dienām. Ja aizture ir zema, tad jums, iespējams, ir BAM. Šo testu ASV neizmanto
- Seruma 7αC4 tests ir asins analīze, kas mēra žults daudzumu jūsu sistēmā. Šis ir parasts SeHCAT testa aizstājējs.
- 48 stundu izkārnījumu paraugs ir vēl viens izplatīts BAM tests. Ārsti analizēs paraugu, lai noteiktu, vai izkārnījumos izdalās pārāk daudz žults.
3. solis. Lai samazinātu žults cirkulāciju, lietojiet žultsskābju sekvestrantus
Sekvestranti ir visizplatītākā BAM medicīniskā ārstēšana. Tie ir pulvera vai tablešu veidā, atkarībā no ārsta norādītā veida. Kurss parasti ir 10-14 dienas. Lietojiet zāles tieši tā, kā norādījis ārsts, un nepārtrauciet to lietot pirms kursa beigām.
- Visizplatītākais BAM sekvestrants ir kolestiramīns. Ārsts var izrakstīt šīs vai citas tāda paša veida zāles.
- Ja jums nepatīk pulverveida zāļu garša, varat to sajaukt ar smūtiju, lai maskētu garšu un tekstūru.
- Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt sekvestrantu, ja viņi nevar droši diagnosticēt BAM. Ja simptomi uzlabojas, viņi to uzskata par netiešu BAM apstiprinājumu.
4. solis. Kontrolējiet caureju, izmantojot bezrecepšu zāles pret caureju
Ja, atgūstoties no BAM, joprojām rodas caureja, varat to ārstēt ar parastajiem pretcaurejas līdzekļiem. Populārākie veidi ir Imodium un Pepto Bismol. Abi ir pieejami aptiekās. Izpildiet visus norādījumus par jebkuru izmantoto produktu.
Vienmēr jautājiet savam ārstam, vai pretsāpju zāļu lietošana sekvestrantu lietošanas laikā ir droša
5. solis. Esiet piesardzīgs, izmēģinot dabiskos žultsskābes piedevas
Tirgū ir dažādas piedevas, kas apgalvo, ka ārstē BAM un ar to saistītos apstākļus. Diemžēl daudzi no šiem uztura bagātinātājiem var pasliktināt caureju. Tie var arī mijiedarboties ar citām zālēm, kuras lietojat. Pirms jebkuru papildinājumu izmēģināšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai gastroenterologu par iespējamiem riskiem un ieguvumiem.
Sniedziet savam ārstam pilnīgu sarakstu ar visām pašlaik lietotajām zālēm vai uztura bagātinātājiem. Tas var palīdzēt viņiem noteikt, kurus uztura bagātinātājus varat droši lietot
2. metode no 2: dzīvesveida maiņa
1. solis. Sekojiet ārstēšanai visiem pamatā esošajiem GI nosacījumiem
BAM dažreiz uzliesmo cilvēkiem, kuriem ir Krona slimība, kairinātu zarnu sindroms un celiakija. Ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, pārliecinieties, ka ievērojat visus ārsta norādījumus, kā to ārstēt. Šo nosacījumu kontrole samazina risku saslimt ar BAM vēlreiz.
2. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa jūsu BAM simptomus
Dažiem cilvēkiem ar BAM rodas sliktāki simptomi, ja viņi ēd noteiktus pārtikas produktus. Uzraugiet savu uzturu un noskaidrojiet, vai kāds konkrēts pārtikas produkts izraisa krampjus, gāzi vai caureju vairāk nekā citi. Izvairieties no šiem pārtikas produktiem uzliesmojuma laikā, lai uzlabotu simptomus.
- Īpaši pārtikas produkti, kas pasliktina BAM, atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Daži no izplatītākajiem ir garšvielas, piena produkti, ķiploki, lipeklis un augsti pārstrādāti pārtikas produkti.
- Uzliesmojuma laikā mēģiniet ēst mājās, lai pārliecinātos, ka jūsu pārtikā ir sastāvdaļas, kas nesabojās jūsu kuņģi.
Solis 3. Patērē mazāk par 40 gramiem tauku dienā
Diēta ar zemu tauku saturu ir labākais BAM uztura līdzeklis, jo tauki stimulē žults ražošanu. Sekojiet līdzi tauku uzņemšanai un ierobežojiet to līdz 40 gramiem dienā, lai novērstu uzliesmojumus.
- Izgrieztie produkti ir cepti ēdieni, sarkanā gaļa, deserti, sviests un margarīns, kā arī pārstrādāti pārtikas produkti.
- Patērējot taukus, iegūstiet tos no veselīgiem avotiem. Labākie veselīgo tauku avoti ir augu eļļas, avokado, liesa gaļa, piemēram, vistas, zivis, rieksti un pupiņas.
4. solis. Palieliniet B12 vitamīna uzņemšanu, lai novērstu trūkumu
BAM novērš šī vitamīna uzsūkšanos jūsu apakšējā zarnā, tāpēc slimniekiem dažreiz ir trūkums. Novērsiet to, iekļaujot vitamīniem bagātu pārtiku un uztura bagātinātājus, lai aizstātu zaudētās barības vielas uzliesmojuma laikā.
- Pārtikas produkti, kas satur visvairāk B12 vitamīna, ir vēžveidīgie un zivis. Liellopu gaļai un pienam ir arī labs daudzums.
- Ja no uztura nesaņemat pietiekami daudz B12, varat arī lietot vitamīnu aizstājēju. Pirms uztura bagātinātāju lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie mijiedarbojas ne ar kādām zālēm, kuras lietojat.
- Ja lietojat žultsskābju sekvestrantu, jūsu ķermenim var būt grūtības apstrādāt taukos šķīstošos vitamīnus, piemēram, A, D, E un K. Konsultējieties ar savu ārstu par vairāku vitamīnu un D vitamīna aizstājēju lietošanu, lietojot šīs zāles..
5. solis. Sadarbojieties ar dietologu, ja jums nepieciešama palīdzība ideāla uztura izstrādē
Tā kā BAM ārstēšanai nepieciešama rūpīga uztura vadība, jums, iespējams, būs nepieciešama palīdzība. Dietologiem ir profesionāla apmācība par uzturu, un viņi var izveidot perfektu diētu, lai pārvaldītu simptomus.
- Apmeklējiet tikai licencētu dietologu. Amerikas Uztura un diētikas akadēmija uztur profesionālu dietologu datubāzi. Lai to atrastu, ierakstiet savu pasta indeksu vietnē
- Jūs varat arī lūgt ārstam nodot jūs licencētam dietologam.
