Ādas berze var šķist neliela problēma. Bet, ja jūsu apģērbs ilgstoši berzējas pret ādu, berze var radīt lielākas problēmas. Lielāko daļu izsitumu starp kājām izraisa berze. Āda var kļūt iekaisusi, un, ja zem ādas iesprūst sviedri, izsitumi var inficēties. Par laimi, lielāko daļu izsitumu var ārstēt mājās pirms komplikāciju rašanās.
Soļi
1. daļa no 2: Izsitumu ārstēšana
Solis 1. Izvēlieties apģērbu, kas elpo
Visu dienu valkājiet kokvilnu un dabīgās šķiedras. Jūsu apakšveļai jābūt 100% kokvilnai. Vingrojot, valkājiet sintētisku materiālu (piemēram, neilonu vai poliesteru), kas izvada mitrumu un ātri izžūst. Jūsu apģērbam vienmēr vajadzētu justies ērti.
Nemēģiniet valkāt rupjus, skrāpējošus vai mitrumu saturošus materiālus (piemēram, vilnu vai ādu)
2. solis. Valkājiet brīvu apģērbu
Apģērbam ap kājām jābūt pietiekami brīvam, lai āda paliktu sausa un elpotu. Jūsu apģērbs nedrīkst justies saspringts vai saspiest ādu. Pārāk saspringts apģērbs berzēsies pret ādu, izraisot berzi.
- Lielāko daļu izsitumu starp kājām izraisa berze vai rauga aizaugšana. Nekontrolēta vai paaugstināta glikozes (cukura) koncentrācija 2. tipa diabēta slimniekiem var izraisīt arī rauga aizaugšanu.
- Sasitumi parasti notiek augšstilbu iekšpusē (sākumpunkts parasti ir apakšbikses kroku līnija, un pēc tam izsitumi izplatās pa augšstilbu), cirkšņos, padusēs, zem krūtīm un zem vēdera vai starp ādas ruļļiem.
- Dažreiz tas var notikt arī pie sprauslām vai ap tām (īpaši sievietēm, kas baro bērnu ar krūti vai baro bērnu ar krūti, ja tas notiek, lūdzu, lūdziet dakterim pārbaudīt arī mazuļa muti, lai konstatētu piena sēnīti jeb rauga infekciju!)
- Ja berze netiek ārstēta, tā var kļūt iekaisusi un inficēta.
3. Saglabājiet ādu sausu
Vienmēr pasargājiet ādu no mitruma, īpaši pēc vannas vai dušas. Paņemiet tīru kokvilnas dvieli un viegli iemasējiet ādu. Berzēšana var kairināt izsitumus. Jūs varat arī izmantot matu žāvētāju zemākajā iestatījumā, lai pilnībā izžūtu izsitumu zonu. Neizmantojiet lielu karstumu, kas var pastiprināt izsitumus.
Ir svarīgi, lai vieta būtu sausa un bez sviedriem. Tas ir tāpēc, ka sviedri satur daudz minerālvielu, kas var pasliktināt izsitumus uz ādas
Solis 4. Ziniet, kad apmeklēt ārstu
Lielāko daļu izsitumu, ko izraisa berze, var ārstēt mājās bez medicīniskas iejaukšanās. Bet, ja izsitumi neuzlabojas 4 līdz 5 dienu laikā vai pasliktinās, zvaniet savam ārstam, lai ieceltu tikšanos. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir aizdomas, ka izsitumi ir inficēti (ja Jums ir drudzis, sāpes, pietūkums vai strutas ap izsitumiem).
Noņemot berzi no izsitumiem, saglabājot to tīru un ieeļļojot zonu, vajadzētu nedaudz atviegloties vienas vai divu dienu laikā. Ja līdz šim laikam nejūtaties labāk, konsultējieties ar ārstu
5. solis. Izpildiet ārsta ieteikumus par ārstēšanu
Ārsts veiks fizisku pārbaudi, lai noskaidrotu, vai izsitumi parāda bojājumus. Ja ārsts uzskata, ka Jums ir bakteriāla infekcija, ārsts, iespējams, pasūtīs kultūru. Šis tests pastāstīs ārstam, kāds baktēriju vai sēnīšu celms izraisa jūsu infekciju un kāda ārstēšana ir nepieciešama. Jūsu ārsts var izrakstīt vienu vai vairākas no šīm zālēm:
- Vietējie pretsēnīšu līdzekļi (ja tos izraisa raugs)
- Perorālie pretsēnīšu līdzekļi (ja vietējie pretsēnīšu līdzekļi neārstē izsitumus)
- Perorālās antibiotikas (ja tās izraisa baktērijas)
- Vietējās antibiotikas (ja tās izraisa baktērijas)
- Balto etiķi un ūdeni (pusi un pusi sajaucot) uzklājiet ar maigām notīrāmām vietām, rūpīgi nomazgājot zonu. Pēc tam uzklājiet izsitumus, niezi vai rauga infekcijas zāles, ja nepieciešams.
2. daļa no 2: Niezes mazināšana
1. solis. Notīriet izsitumu zonu
Tā kā šī vieta būs jutīga un var būt nosvīdusi, ir svarīgi to mazgāt ar maigām, bez smaržas ziepēm. Nomazgājiet un noskalojiet ar siltu vai vēsu ūdeni, pārliecinoties, ka ziepes ir pilnībā izskalotas. Papildu ziepes var vēl vairāk kairināt ādu.
- Apsveriet iespēju izmantot augu eļļas ziepes. Meklējiet ziepes, kas izgatavotas no augu eļļas (piemēram, olīvu, palmu vai sojas), augu glicerīna vai augu sviesta (piemēram, kokosriekstu vai šī sviesta).
- Noteikti nomazgājieties tūlīt pēc lielas svīšanas. Tas novērš mitruma iesprūšanu izsitumu zonā.
2. solis. Uzklājiet žāvēšanas pulveri
Kad āda ir tīra un izžuvusi, varat viegli uzklāt pulveri, lai novērstu mitruma uzkrāšanos starp ādu. Izvēlieties bērnu pulveri bez smaržas, bet pārbaudiet, vai tas nesatur talku (kuru vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos).
- Ja jūsu izmantotais bērnu pulveris satur talku, izmantojiet to taupīgi. Daži pētījumi ir saistījuši talku ar paaugstinātu olnīcu vēža risku sievietēm.
- Izvairieties no kukurūzas cietes uzklāšanas, jo baktērijas un sēnītes faktiski var baroties no tās, izraisot ādas infekciju.
Solis 3. Ieeļļojiet ādu
Saglabājiet kājas samitrinātas, lai tās nesabojātu viena otru. Izmantojiet dabīgu smērvielu, piemēram, mandeļu eļļu, rīcineļļu, lanolīnu vai kliņģerīšu eļļu. Pirms smērvielas uzklāšanas pārliecinieties, ka jūsu āda ir tīra un sausa. Lai aizsargātu ādu, apsveriet virs izsitumiem tīru marli.
Uzklājiet smērvielu vismaz divas reizes dienā vai biežāk, ja pamanāt, ka izsitumi joprojām berzē jūsu apģērbu vai ādu
Solis 4. Smērvielai pievienojiet ēterisko eļļu
Lai gan jūsu ādas eļļošana ir svarīga, varat uzklāt arī augu ēteriskās eļļas, kurām ir ārstnieciskas īpašības. Jūs varat arī pievienot ārstniecisko medu tā antibakteriālo un pretsēnīšu īpašību dēļ. Lai izmantotu garšaugus, pievienojiet 1 līdz 2 pilienus jebkuras no šīm eļļām 4 ēdamkarotes smērvielas:
- Kliņģerīšu eļļa: šī zieda eļļa var dziedēt ādas brūces un darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.
- Asinszāle: parasti lieto depresijas un trauksmes ārstēšanai, bet tradicionāli lieto ādas kairinājuma ārstēšanai. Bērniem vai sievietēm, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot asinszāli.
- Arnikas eļļa: Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu šīs augu eļļas ārstnieciskās īpašības, kas izgatavotas no puķu galviņām. Bērniem vai sievietēm, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nevajadzētu lietot arnikas eļļu.
- Pelašķu eļļa: šai pelašķu augu ēteriskajai eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības un atbalsta dziedināšanu.
- Nīma eļļa: tai piemīt pretiekaisuma un brūču dzīšanas īpašības. To veiksmīgi izmanto arī bērniem ar apdegumiem.
Solis 5. Pārbaudiet maisījumu uz ādas
Tā kā jūsu āda jau ir jutīga, jums jānosaka, vai augu eļļas maisījums neizraisīs alerģisku reakciju. Iemērciet kokvilnas bumbiņu maisījumā un nelielu daudzumu notīriet elkoņa iekšpusē. Uzlieciet tam pārsēju un pagaidiet 10 līdz 15 minūtes. Ja nemanāt reakciju (piemēram, izsitumus, dzēlienus vai niezi), varat droši lietot maisījumu visas dienas garumā. Mēģiniet to lietot vismaz 3 vai 4 reizes, lai nodrošinātu, ka izsitumi vienmēr tiek ārstēti.
Šos augu maisījumus nedrīkst lietot bērniem līdz 5 gadu vecumam
6. solis. Uzņemiet auzu vannu
Ielejiet 1 līdz 2 tases velmētas, tērauda sagrieztas auzas neilona ceļgala zeķē. Savietojiet zeķes tā, lai auzas nevarētu izlīt, un piesieniet to pie vannas krāna. Izlejiet remdenu ūdeni tā, lai ūdens piepildītu vannu caur auzām. Iemērciet 15 līdz 20 minūtes un nosusiniet ādu. Dariet to vienu reizi dienā.
