Vai jums kādreiz ir bijis dīvains sapnis? Vai jūs dziļi sirdī jutāt, ka tas jums kaut ko stāsta? Varbūt tas pat parādīja nākotni? Daži cilvēki domā, ka sapņi var paredzēt nākotni - pravietojumus vai dažreiz tos sauc par “pirmskognitīviem sapņiem”. Neatkarīgi no tā, vai viņiem ir taisnība, jums būs jābūt organizētam un labāk informētam, ja vēlaties izmantot savas nakts vīzijas, lai redzētu nākotni. Jums būs jāatceras sapņi, jāanalizē to saturs, jānosaka svarīgi simboli un jāatzīst arī sapņu interpretācijas robežas.
Soļi
1. daļa no 3: Sapņu atcerēšanās un lasīšana
1. solis. Mēģiniet atcerēties savus sapņus
Pirmais solis, lai ar sapņiem paredzētu nākotni, ir tos atcerēties. Pravietiski sapņi, ko sauc arī par “pirmskognitīviem sapņiem”, nenotiek daudz, ja vispār, tāpēc jums būs jābūt modriem, atceroties un lasot savus sapņus. Pieliekot pūles, jūs varēsit labāk noturēt sapņus, attēlus un simbolus pēc pamošanās.
- Pamostoties, paturiet sapni prāta acīs. Tas ir tad, kad sapnis ir svaigākais un pirms jūsu prāts varētu to neapzināti papildināt.
- Mēģiniet atcerēties visu sapni, iekļaujiet vietas, krāsas, emocijas un attēlus. Katrai sapņa detaļai ir nozīme. Mēģiniet saprast, kur jūs bijāt, ko jūs darījāt, kas vēl parādījās jūsu sapnī un kāda bija mijiedarbība starp jums un citiem.
- Koncentrējieties uz šiem attēliem, nevis uz stāstījumu. Sapņi bieži vien ir tikai attēlu sērija, un tie nav savienoti saskaņotā veidā, un mūsu prāts vēlāk tos pasūta.
Solis 2. Saglabājiet sapņu žurnālu
Sapņa rakstīšana palīdzēs jums to nostiprināt atmiņā. Sāciet piezīmju grāmatiņu, kas veltīta jūsu sapņiem, izmantojot to, lai ierakstītu attēlus un secību, kad vien iespējams, uzlabojot atcerēšanos.
- Novietojiet sapņu žurnālu pie gultas. Tādā veidā jūs varat to paķert uzreiz pēc pamošanās un pierakstīt piedzīvoto.
- Sapņu ierakstīšana piezīmju grāmatiņā būs noderīga arī, uzsākot analīzi. Jūs varēsiet salīdzināt sapņus ar pagātnes sapņiem, kontrastēt simbolus, kā arī iegūt ērtu atsauci.
3. solis. Pievērsiet uzmanību kontekstam
Lasot sapņus, jums jākoncentrējas uz vairākiem faktoriem. Viens no tiem ir konteksts un iestatījumi. Pievērsiet uzmanību tam, kur notiek sapņi, kāds tas ir un vai iestatījums jums ir pazīstams.
- Vai jūsu sapnis radās kaut kur, piemēram, iepriekš? Vai varbūt tā bija dīvaina vieta vai pat jūsu prāta izdomājums? Šīs detaļas varētu norādīt uz nozīmi.
- Jāapzinās sapņa laika grafiks. Piemēram, lai gan daži sapņi notiek nenoteiktā laikā, citi nākotnē ir neskaidri vai tiem ir skaidrs datums.
- Ņemiet vērā arī visas saistītās saistības ar sapņa kontekstu. Vai jūs bijāt vēlā vecvecāku saimniecībā? Varbūt jūs bijāt baznīcā. Pierakstiet arī šo informāciju.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību sapņu figūrām
Ievērojiet cilvēkus, dzīvniekus vai citus cilvēkus, kas jums nav sapņi, un apsveriet savas attiecības ar viņiem. Skaitļi, kas parādās mūsu sapņos, dažkārt var nozīmēt vai attēlot citas mūsu psihes daļas, tas ir, prāta daļas, kuras varētu vēlēties jums sniegt vēstījumu.
- Ierakstiet, kas ir šie skaitļi un ko viņi dara sapnī, un noteikti analizējiet, kā tie mijiedarbojas ar jums. Esiet pēc iespējas konkrētāks.
- Cilvēki jūsu sapņos var nepārstāvēt neko neparastu. Piemēram, ja jūs sapņojat par bijušo draugu, viņš var vienkārši pārstāvēt jūsu bijušo draugu.
- Tomēr dažreiz sapņos parādās skaitļi, kas nes ziņas. Skaitļi, ar kuriem jums ir mazāk tiešas personiskas attiecības, jo īpaši var būt šie ziņu - vai pat nākotnes - aizsācēji.
Solis 5. Pievērs uzmanību emocijām
Sapņiem bieži ir emocionāls nokrāsa vai sajūta, tos ierakstot un analizējot, kas var sniegt jums ieskatu par tā iespējamo nozīmi nākotnē. Koncentrējieties uz to, kā jutāties sapņa laikā.
Noņemot iespaidus par katru sapni, apstājieties pie emocijām un mēģiniet tās izjaukt. Vai jutāties satraukts - kāpēc? Vai jutāties bailīgs vai cerīgs? Atkal, kāpēc?
2. daļa no 3: Uzziniet par sapņu simboliem
1. solis. Uzziniet vairāk par sapņiem un to vispārējo nozīmi
Ja ar sapņu palīdzību vēlaties paredzēt nākotni, jums jāinformē sevi par sapņiem kā tādiem un to nozīmi. Pirmkārt, jūsu ikdienas dzīvei un emocijām ir daudz sakara ar to, ko sapņojat. Tie var saturēt mūsu darbību un domu fragmentus, kā arī bažas, cerības un bailes. Ja, piemēram, sapņojat lidot vai nākt uz nodarbību kails, iespējams, sapņojat par apspiestajām bailēm, nevis nākotni.
- Jūs varētu mēģināt izlasīt sapņu simboloģiju, lai palīdzētu pašanalīzē. Ideju, ka sapņi atspoguļo zemapziņu un mūsu prātā var “simbolizēt” lietas, aizsāka tādi psihologi kā Zigmunds Freids un Karls Jungs. Paņemiet Freida grāmatas “Sapņu interpretācija” eksemplāru, ja jūtaties līdz tai.
- Karls Jungs pat domāja, ka daži attēli sapņos piekļūst “kolektīvai bezsamaņai”, kas aptver visas vietas un laikus. Ja vēlaties identificēt pirmskognitīvos sapņus, jums būs jāapkopo šīs idejas.
2. solis. Konsultējieties sapņu vārdnīcās
Daži cilvēki ir paplašinājuši tādu domātāju darbu kā Freids un Jungs un salikuši sapņu simbolu “vārdnīcas”. Tos var atrast internetā, kur ir daudz sīku simbolu, piemēram, ūdens, durvis, žogi, suņi, kaķi un citas lietas.
- Lai izmantotu kādu no šiem resursiem, atgriezieties sapņu žurnālā, atrodiet svarīgus attēlus un pēc tam meklējiet tos. Mēģiniet būt izsmeļošs un specifisks, jo, kā redzēsit, vārdnīcām bieži tiek piešķirtas ļoti konkrētas nozīmes.
- Sapņu vārdnīcas ideja ir tāda, ka attēliem vai simboliem ir noteiktas nozīmes, kuras jūs varat pievienot sapnim. Piemēram, nākotnē jūs varat saskarties ar problēmām, kas saistītas ar jūsu seksualitāti, ja jums bija nojaušams sapnis par mangustu.
- Ja sapņojat, ka esat iesprostots zārkā ar mangustu, sapnis var nozīmēt divas lietas: jums būs problēmas ar savu seksualitāti un ka šī situācija jums jārisina.
3. solis. Mēģiniet pateikt pirmskognitīvos sapņus no citiem
Kad esat labi sapņojis savus sapņus, ieguvis vairāk zināšanu par sapņu teorijām un piekļuvis simbolu vārdnīcām, centieties parsēt savus sapņus. Salieciet visus savus resursus - vai dažos ir slēpti ziņojumi?
- Klasificējot lietas, par kurām jūs visvairāk sapņojat, kā arī cilvēkus, skaitļus un vietas, jums vajadzētu sākt izveidot diezgan detalizētu savu sapņu karti.
- Lēnām sāciet strādāt ar savu sapņu žurnālu, lai redzētu simbolu iespējamo nozīmi. Pierakstiet šos simbolus vai saglabājiet diagrammas, ja tas palīdz saglabāt sakārtotību. Pajautājiet sev: vai kādiem jūsu sapņu elementiem ir iespējama lasāmviela turpmākajiem notikumiem?
- Dažus pirmskognitīvos sapņus var būt vieglāk pamanīt nekā citus. Piemēram, sapņa laikā jūs varat zināt, ka saņemat pravietojumu. Varat arī tikties ar kurjeru - tas ir vienkāršs simbols, ka saņemat ziņojumu.
3. daļa no 3: Saskaroties ar sapņu prognožu robežām
Solis 1. Atzīst sapņu zinātnes robežas
Sapņi ir ļoti personiski, un patiesībā zinātnieki joprojām nezina, kāpēc mēs sapņojam. Ja jūs nopietni interesē sapņu interpretācija, jūs ar prieku zināt, ka tiem var būt kāda nozīme jūsu dzīvē. Tomēr jūs, iespējams, nevarēsit tos izmantot, lai prognozētu nākotni.
- Daži zinātnieki domā, ka sapņi ir smadzeņu nejaušas šaušanas rezultāts. Daži domā, ka dzīvnieki, ieskaitot cilvēkus, attīstījās sapņojot kā aizsardzības mehānisms, bet citi uzskata, ka mēs sapņojam, lai dienas beigās apstrādātu informāciju.
- Tomēr citi cilvēki ir pārliecināti, ka sapņi var būt kaut kas vairāk. Varbūt tie nav pirmskognitīvi, bet vai ir iespējams, ka sapnis varētu būt kāda vai kāda vēstījums? Mēs tiešām nezinām.
2. Atzīstiet sapņu interpretācijas robežas
Sapņu analīze var palīdzēt labāk izprast sevi un savu zemapziņu. Jūs varat atrast bailes, cerības un centienus, par kuriem iepriekš nezinājāt. Tomēr tas, vai jūs varat mācīties konkrētu mācību no sapņa, nav tik skaidrs.
- Sapņi un simboli katram cilvēkam būs atšķirīgi. Lai gan daži varētu būt universāli, kā domāja Jungs, daudzi citi, iespējams, nav.
- Ņemot vērā to, cik sapņu interpretācija nav pierādīta, jums vajadzētu būt uzmanīgiem, izmantojot to, lai vadītu savu dzīvi vai kā pamatu lieliem lēmumiem.
- Interpretējot nākotni, bieži tiek atklāts labākais ceļš uz priekšu, taču tas var neatspoguļot tiešo realitāti.
3. solis. Esiet piesardzīgs pret “viena izmēra” interpretācijām
Daudzi sapņu resursi izliekas, ka viņiem ir visas atbildes. Viņi piešķirs detalizētu, specifisku nozīmi visu veidu simboliem. Vai sapņu interpretācija tiešām darbojas šādi? Patiesībā tas, iespējams, ir daudz sarežģītāk. Neuzticieties visam, ko lasāt.
- Jūs vislabāk pazīstat sevi, un daudzas reizes jūs varat labāk identificēt simbola nozīmi vai saistību nekā sapņu vārdnīca. Uzticieties savam spriedumam.
- Ja vēlaties saprast sapņu nozīmi, varat arī redzēt psihoanalītiķi. Viņa, iespējams, nevarēs pateikt jūsu nākotni, bet, iespējams, viņa var apgaismot jūsu zemapziņu.
