Ādas mitrināšana saglabās jūsu seju veselīgu un piešķirs tai skaistu mirdzumu. Lai saglabātu sejas hidratāciju, lai gan tas ir sasniedzams, tas nav vienas nakts uzdevums. Lai mitrinātu seju, jums, iespējams, būs jāmaina diēta un ikdienas ādas kopšanas režīms. Ja jūsu seja jau ir dehidrēta, jums var būt nepieciešama papildu apstrāde, lai atjaunotu mitrumu ādā un ārstētu sausumu vai kairinājumu.
Soļi
1. metode no 4: Mitrinošu ādas kopšanas līdzekļu lietošana
0 2 Drīzumā
Solis 1. Iegādājieties ūdens bāzes mitrinātāju
Naftas bāzes mitrinātāji var izžūt ādu, īpaši aukstajos ziemas mēnešos. Izmēģiniet mitrinātāju uz ūdens bāzes ar dabīgām sastāvdaļām, lai barotu un mitrinātu seju.
Meklējiet mitrinātājus, kas izgatavoti no šīm naftas alternatīvām: kakao sviests, kokosriekstu eļļa, jojobas eļļa, lanolīns, olīveļļa, šī sviests vai tauki
0 4 Drīzumā
2. solis. Izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus, kuru pamatā ir alveja
Alveja var mazināt ādas kairinājumu un plakanumu, ko izraisa dehidratācija. Izmantojot līdzekli uz alvejas bāzes, jūs varat uzlabot ādas ūdens saturu un mazināt apsārtumu vai niezi.
Izmēģiniet alvejas ādas masku, lai tieši mērķētu uz sejas ādas dehidratāciju
0 4 Drīzumā
3. solis. Izmantojiet apstrādes eļļu uz dehidrētām sejām
Ja jūsu seja jau ir izžuvusi pēc ūdens, apstrādes eļļas var atjaunot jūsu ādas mitrumu. Uzklājiet dažus pilienus ārstnieciskās eļļas virs mitrinātāja, lai pēc iespējas vairāk mitrinātu.
Ārstēšanas eļļas ar olīvu un jojobas bāzes ir efektīvas sausas ādas ārstēšanai
0 10 Drīzumā
4. Meklējiet sejas kopšanas līdzekļus, kas ir paredzēti jūsu ādas tipam
Dabiski taukainai ādai ir atšķirīgas mitrināšanas vajadzības nekā jutīgai ādai, tāpat kā jaunai vai nobriedušai ādai. Nosakot jūsu dehidrētās ādas galveno cēloni, jūs varat atrast pareizo ārstēšanu.
- Parasti izvairieties no produktiem ar smaržvielām, jo tie var kairināt ādu.
- Konsultējieties ar dermatologu, kurš var noteikt jūsu ādas tipu un palīdzēt atrast pareizos produktus, ja nezināt, kas izraisa jūsu ādas problēmas.
0 8 Drīzumā
Solis 5. Pīlingu seju 1-2 reizes nedēļā
Pīlings var atbrīvot jūsu seju no atmirušajām ādas šūnām un palīdzēt mitrinātājiem vai citiem līdzekļiem dziļi iekļūt ādā. Ar mazgāšanas lupatiņu apļveida kustībām berzējiet seju, pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Nelietojiet pīlingu vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Pārmērīga pīlinga var saplēst ādu un izraisīt kairinājumu
2. metode no 4: maksimāli izmantojiet sejas maskas
0 5 Drīzumā
Solis 1. Izvēlieties sejas masku ar mitrinošām sastāvdaļām
Katra sejas maska ārstē dažādus ādas apstākļus, un maskas, kas izgatavotas no noteiktām sastāvdaļām, var saglabāt jūsu ādu elastīgāku nekā citas. Meklējiet maskas, kas satur hialuronskābi vai keramīdus, kas var atjaunot sausu ādu un bloķēt mitrumu.
Ja dodat priekšroku dabīgām sejas maskām, izveidojiet masku vai meklējiet masku, kas satur citrusaugļus, medu, mandeļu eļļu, olu vai avokado
0 4 Drīzumā
Solis 2. Uzklājiet sejas maskas pēc dušas, nevis pirms tās
Lai gan šķiet lietderīgi lietot sejas masku pirms dušas, dušas tvaiks var atvērt poras, lai jūs absorbētu vairāk mitrinošo sastāvdaļu. Ja vien nesteidzieties, pirms sejas maskas uzlikšanas nomazgājieties dušā.
Ja pirms vannas uzklājat masku, atstājiet to iesūkšanās laikā, lai jūsu āda varētu gūt labumu no tvaika
0 9 Drīzumā
3. solis. Pirms maskas noņemšanas ļaujiet tai nostāvēties 10-15 minūtes
Noņemot masku vairākas minūtes pēc uzlikšanas, ādai nebūs pietiekami daudz laika, lai absorbētu mitrinošos materiālus. Turiet masku vismaz 10 minūtes, ja vien nav norādīts citādi.
0 2 Drīzumā
4. solis. Izmēģiniet dubultmasku, lai palielinātu mitrināšanas priekšrocības
Dubultā maskēšana ir vienas maskas uzklāšana, tās mazgāšana, pēc tam otras, atšķirīgas maskas uzklāšana. Tā kā sejas maskas ir visefektīvākās, kad jūsu poras ir atvērtas, izmantojiet šo brīdi un uzvelciet divas dažādas mitrinošas maskas.
- Jebkurā dienā pieturieties pie 2 sejas maskām. Jūsu āda var absorbēt tikai tik daudz minerālvielu, pirms tā kļūst pārsātināta.
- Nelieciet vienu masku virs otras. Vispirms nomazgājiet pirmo masku.
3. metode no 4: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
0 4 Drīzumā
1. solis. Izmēģiniet ādas kopšanas procedūras, kuru pamatā ir medus
Medus ir mitrinātājs, viela, kas saistās ar jūsu ādu un palīdz tai atjaunot mitrumu. Pērciet dabiskus ādas kopšanas līdzekļus, kas satur medu, pagatavojiet medus sejas masku vai dažas nedēļas nomainiet ierastās sejas ziepes ar medu un pārbaudiet, vai nav pozitīvu rezultātu.
Piemēram, jūs varat pagatavot sejas un piena mazgāšanas līdzekli. Bļodā samaisiet nelielu daudzumu piena un medus, pēc tam notīriet to ar seju, izmantojot vates tamponu
0 6 Drīzumā
2. solis. Uz ādas uzklājiet auzu pārslu sejas maskas vai mazgāšanas līdzekļus
Auzu pārslu ādas kopšanas procedūrām ir pīlinga efekts, un tās var padarīt jūsu ādu uzņēmīgāku pret mitrinātājiem. Izmēģiniet auzu-medus sejas masku, lai iegūtu mitrinošu efektu. Lai to pagatavotu, vienkārši sajauciet bļodā maltas auzas, medu un ūdeni un uzklājiet to uz sejas. Jūs varat arī iegādāties auzu pārslu procedūras ar pienu vai jogurtu, lai attīrītu poras.
0 3 Drīzumā
Solis 3. Ēdiet avokado, lai jūsu āda būtu mitrināta
Lipīdi labi mitrina ādu. Jo īpaši avokado satur veselīgus taukus, kas saglabā jūsu ādu elastīgu, nepalielinot slikto holesterīna līmeni. Mērķis ir pievienot savai diētai 1-2 porcijas avokado nedēļā, lai gūtu labumu no ādas kopšanas.
- Avokado arī mīkstina ādu, vienlaikus to mitrinot.
- Avokado ir arī lieliska sejas maskas sastāvdaļa mitrināšanai.
0 5 Drīzumā
Solis 4. Nomazgājiet ādu ar olīveļļu, lai to mitrinātu
Ir zināms, ka olīveļļa mīkstina sausu vai dehidrētu grēku. Pēc peldēšanās vai dušas berzējiet uz sejas monētas lieluma olīveļļas, lai tvaiks varētu palielināt tā uzsūkšanos. Atstājiet olīveļļu 10 līdz 15 minūtes, pēc tam noskalojiet to ar vēsu ūdeni.
Tāpat kā medus, olīveļļa ir mitrinātājs
4. metode no 4: Hidratēta dzīvesveida saglabāšana
0 3 Drīzumā
Solis 1. Katru dienu dzeriet daudz ūdens
Lai gan dzeramais ūdens tieši nepalielinās jūsu ādas ūdens saturu, tas palīdz izskalot ķermeni un ādu no kaitīgiem toksīniem. Palielinot ūdens patēriņu, jūs varat palīdzēt ādai palikt veselai un jutīgai pret mitrināšanu.
- Neviens ūdens dzeršanas ieteikums nav piemērots ikvienam. Vidēji vīriešiem ieteicams dzert 15,5 tases (3,7 litrus), bet sievietēm - 11,5 glāzes (2,7 litrus) ūdens dienā.
- Nelietojiet lielu daudzumu ūdens, cerot mitrināt ādu. Kamēr jūs dzerat normālu ūdens daudzumu, jūsu āda gūst labumu.
0 9 Drīzumā
2. solis. Pirms sejas pakļaušanas tiešiem saules stariem, uzklājiet sauļošanās līdzekli
UV stari var vājināt jūsu ādas barjeru un atņemt ādai mitrumu. Nēsājiet sauļošanās līdzekli un atkārtoti uzklājiet to periodiski visas dienas garumā vasarā vai ilgstoši pavadot laiku ārpus telpām.
Mitrinošs krēms, kas satur sauļošanās līdzekli uz minerālu bāzes, nodrošinās jūsu ādas mitrināšanu un aizsardzību pret sauli
0 8 Drīzumā
Solis 3. Nomazgājiet seju ar remdenu vai vēsu ūdeni
Karsts ūdens var izžūt ādu un atcelt jūsu ādas kopšanas līdzekļu ārstnieciskās īpašības. Vēss ūdens ir ideāli piemērots sejas skalošanai, bet remdens ūdens ir piemērots, ja jums ir jutīga āda.
0 8 Drīzumā
Solis 4. Lietojiet vitamīnus, kas veicina ādas mitrināšanu
Veselīga āda parasti ir vienāda ar mitrinātu seju, un vitamīni var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu. Mēģiniet lietot uztura bagātinātājus, kas satur B vitamīnu, C vitamīnu un omega-3 skābes.
Ja jums nepatīk lietot vitamīnus, ēdiet ar vitamīniem bagātu pārtiku, piemēram, banānus, brokoļus, riekstus un sēklas, spinātus, zemenes, citronus, kartupeļus un bumbierus
0 7 Drīzumā
Solis 5. Gulēt ar mitrinātāju savā istabā
Mitrinātāji var ne tikai mitrināt telpu, bet arī dehidrētu ādu. Dzīvojot sausā klimatā vai sausos gadalaikos, ievietojiet istabā mitrinātāju, lai nomierinātu ādu.
Ideālā gadījumā jūsu istabas mitruma procentam jābūt no 30 līdz 50 procentiem
0 8 Drīzumā
6. solis. Mitriniet biežāk, ja laiks ir sauss
Daži cilvēki ziemā piedzīvo pastiprinātu dehidratāciju, bet citi ir vairāk pakļauti vasarai. Ja pamanāt sezonas ciklu, kad runa ir par jūsu ādas problēmām, palieliniet mitrināšanas režīmu pārējā sezonā.
- Tā kā sauss laiks bieži izraisa dehidrētu ādu, pāreja uz klimatu ar zemu mitrumu var izraisīt līdzīgus ādas apstākļus kā sausāka sezona.
- Piemēram, jūs varat mitrināt divas reizes dienā, nevis vienu reizi.
Padomi
- Ja jūs ciešat no ekzēmas, jums var būt nepieciešama turpmāka ārstēšana, lai jūsu āda būtu hidratēta.
- Uzklājiet ādas kopšanas līdzekļus tieši pēc peldēšanās vai dušas, lai tie ieblīvētu ādu.
- Apsveriet iespēju apmeklēt dermatologu, ja jūsu āda paliek sausa vai dehidrēta neatkarīgi no tā, kādas procedūras jūs izmēģināt.
