Matu kopšana ir salīdzinoši vienkārša, ja zināt, kā par tiem rūpēties. Mati ir veidoti no olbaltumvielām, tāpēc veselīga uztura ievērošana un labas higiēnas ievērošana ir būtiska sastāvdaļa, lai saglabātu sulīgas šķipsnas. Ja vēlaties skaistus matus, sāciet tos pareizi mazgāt un kondicionēt. Pēc tam apgūstiet veselīgus matu žāvēšanas un veidošanas veidus. Visbeidzot, veiciet veselīga dzīvesveida izmaiņas, lai atbalstītu veselīgus matus.
Soļi
1. daļa no 5: Matu mazgāšana
1. solis. Mazliet mazgājiet matus un izmantojiet labas kvalitātes šampūnu
Pārāk bieži mazgājot matus, mati var izžūt, izskaloties no dabīgajām eļļām un var tikt bojāti mati. Mērķējiet šampūnu matus ne vairāk kā katru otro dienu vai tikai divas reizes nedēļā.
2. solis. Izmēģiniet šampūnus, kas nesatur sulfātus vai parabēnus
Sulfāti ir ķimikālijas, kas liek šampūniem putot. Parabēni ir konservanti, kas pēc ilgstošas lietošanas izraisa kairinājumu un acu problēmas. Abas šīs ķīmiskās vielas nav veselīgas ne jums, ne videi, tāpēc mēģiniet lietot šampūnus ar dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem.
-
Izvēlieties matu tipam atbilstošu šampūnu. Neizmantojiet tikai veco šampūnu; izvēlieties šampūnu, kas atbilst jūsu matu tipam. Tipiski veidi ir (bet ne tikai):
- Cirtaini vai Afro faktūras mati iespējams, vēlas krēpu mazinošu vai mīkstinošu šampūnu, kas ir krēmveida un satur dabīgas eļļas.
- Taisni vai taukaini mati iespējams, vēlas maigu šampūnu, kas paredzēts ikdienas mazgāšanai.
- Krāsains vai apstrādāti mati iespējams, ir nepieciešams šampūns, kas bagātināts ar ekstraktiem vai aminoskābēm, jo matu apstrāde tos būtiski kaitē.
- Žāvē matiem, iespējams, ir nepieciešami šampūni ar glicerīnu un kolagēnu, lai novērstu sausumu un palīdzētu atjaunot matu mitrumu.
Solis 3. Esiet piesardzīgs, lietojot matu kopšanas līdzekļus ar pārāk daudz olbaltumvielu
Pārāk daudz olbaltumvielu var atstāt matus izžuvušus un trauslus. Lai gan olbaltumvielas ir veselīgu matu celtniecības elements, izmantojiet kondicionierus, kas nāk ar sabalansētām sastāvdaļām.
Solis 4. Reizi mēnesī noskalojiet matus ar ābolu sidra etiķi
To darot, mati kļūst spīdīgāki un tīrāki; turklāt tas ārstē blaugznas. Izmantojiet 1 daļu ābolu sidra etiķa līdz 3 daļām silta ūdens, pēc tam izskalojiet un izmazgājiet matus kā parasti.
Etiķim ir spēcīga smarža, bet tas pazudīs pēc matu mazgāšanas ar šampūnu
2. daļa no 5: Slēdzeņu kondicionēšana
1. solis. Izmantojiet kondicionieri, kas atbilst jūsu matu tipam, garumam un ārstēšanas bojājumiem
Labs īkšķa noteikums ir kondicionēt matus katru reizi, kad mazgājat tos ar šampūnu, lai gan ļoti apstrādātiem vai krāsotiem matiem, iespējams, ir vajadzīga nedaudz vairāk mīlestības nekā dabīgiem matiem.
Dziļš stāvoklis reizi nedēļā. Ja jums ir afro-teksturēti mati, katru reizi, mazgājot matus, izmantojiet dziļu kondicionieri. Izmantojiet veikalā nopirktu matu kopšanas līdzekli vai dodieties pats un izmēģiniet mājās gatavotu risinājumu. Dziļa kondicionēšana ir ļoti laba jūsu matiem. Tas saglabā matus mīkstus, veselīgus un mitrinātus. Nomazgājiet to no matiem pēc 15-30 minūtēm
2. solis. Kārtojiet matus atbilstoši matu tipam:
- Priekš labi mati: Ja jums ir ļoti mīksti mati, pirms šampūna lietošanas izmēģiniet botānisko eļļu. Izmantojiet, piemēram, lavandas vai tējas koka eļļu un pirms šampūnēšanas nomazgājiet to zem kutikulām. Nomazgājiet šampūnu un uzklājiet kondicionieri no vārpstas vidus līdz galam. Pirms mazgāšanas atstājiet uz minūti.
- Priekš vidēja uz biezs matiem, izmantojiet mitrinātāju ar dabīgiem mitrinātājiem. Saglabājiet kondicioniera gaismu. Uzklājiet kondicionieri pa visu galvu un ļaujiet nostāvēties 2-3 minūtes. Ja jūsu mati ir ar afro tekstūru, varat tos turēt apmēram 10-15 minūtes pirms mazgāšanas vai atstāt tos iekšā.
Solis 3. Mitriniet matus
Izmantojiet piecas eļļas: mandeļu, rīcineļļas, olīvu, kokosriekstu un lavandas eļļas. Katru sajauc vienādās proporcijās. Alternatīvi izmantojiet olu eļļu. Uzklājiet uz matiem un atstājiet četras stundas pirms dušas. Atkārtojiet divas reizes nedēļā.
3. daļa no 5: Matu žāvēšana
1. solis Pirms žāvēšanas izķemmējiet jucekļus, izmantojot ķemmi ar platām zobām
Mitri mati ir trausli un viegli salūst, tāpēc jums nevajadzētu tos suku. Tā vietā izsmidziniet matus ar kondicionieri, kas netiek atstāts, un pēc tam izķemmējiet tos ar platu zobu ķemmi. Tas noņems mezglus un izlīdzinās matus, neriskējot sabojāt.
- Kā alternatīvu varat izmantot pirkstus.
- Sāciet ķemmēt no galiem un virzieties uz galvas ādu. Nemēģiniet izvilkt ķemmi pa visu matu vārpstu, līdz to gali ir atdalīti.
- Ja jūsu mati ir ar afro faktūru, pārliecinieties, vai jūsu mati ir mitri un slideni, izmantojot kondicionieri, pirms to atdalīšanas. Pēc tam strādājiet nelielās daļās.
Solis 2. Matu žāvēšanai izmantojiet parastā dvieļa vietā T-kreklu vai mikrošķiedras dvieli
Pēc izkāpšanas no dušas ietiniet matus kokvilnas T-kreklā. Dvieļi ir izgatavoti no auduma, kas ir ļoti raupjš un kaitē jūsu matiem, izraisot sprogas un matu šķelšanos. Ja jums patīk dvieļa ērtības, izmēģiniet mikrošķiedras dvieli, kas matiem ir maigāks.
Jūs pat varat izmantot matu šķiedru, kas izgatavota no mikrošķiedras, kas vienlaikus kalpo kā dvielis matiem un ietīšanai, lai mati nenokļūtu žāvēšanas laikā
3. solis. Ļaujiet matiem dabiski nožūt, kad vien varat
Matu žāvēšana ar gaisu ir veselīgākais risinājums. Var paiet kāds laiks, līdz mati pilnībā izžūs, bet mati ilgtermiņā būs veselīgāki.
- Mēģiniet neizmantot fēnu, ja stils to neprasa. Siltums no matu žāvētājiem var sabojāt matus.
- Ja pirms gulētiešanas dušā mazgājaties dušā, ielieciet savus matus kukulī un ļaujiet tiem nakti nožūt. Jūsu matiem no rīta jābūt sausiem. Tomēr tas var nedarboties ļoti bieziem vai ļoti gariem matiem.
4. solis. Izžāvējiet matus siltā vidē, lai iegūtu ātrus vai gludus rezultātus
Matu žāvētājs var būt nepieciešams, ja iztaisnojat matus vai ir nepieciešams ātri izžūt. Ja matu sakārtošanai nepieciešams siltums, iestatiet žāvētāju siltā, nevis karstā režīmā. Matu izžūšanai būs nepieciešams ilgāks laiks, bet siltais iestatījums matiem mazāk kaitē.
Pirms matu žāvēšanas ar fēnu vienmēr izsmidziniet tos ar karstumu aizsargājošu līdzekli. Tas palīdz novērst siltuma bojājumus
4. daļa no 5: matu veidošana
Solis 1. Nelietojiet suku pārāk daudz
Matu tīrīšana stimulē folikulus, kas veicina augšanu, bet pārāk bieži suku, sabojājot matu šķipsnas, izraisot matu sprogas un matu šķelšanos.
2. solis. Ja nepieciešams, uzklājiet sprogas kontroles līdzekļus gludiem matiem
Frizz-control serumu var izmantot nelielos daudzumos, lai savaldītu frizūras. Mazliet iet tālu, tāpēc sāciet ar zirņa lieluma daudzumu. Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk, līdz pat santīma lielumam.
- Pārliecinieties, ka nelietojat pārāk daudz, jo tas var padarīt matus blāvus.
- Nomazgājiet reizi nedēļā ar dzidrinošu šampūnu, kas nesatur sulfātus, lai izvairītos no uzkrāšanās, kas matus padarīs blāvus un lobīgus.
Solis 3. Ieveidojiet matus dabiski, līdz minimumam samazinot ieveidošanas bojājumus
Veidošana pati par sevi nekaitēs jūsu matiem, taču atkārtota veidošana vairākas reizes nedēļā rada nopietnu spriedzi matiem.
- Ja iespējams, izvairieties no matu ilgviļņu veidošanas, savilkšanas, iztaisnošanas, čokurošanās un balināšanas vai atkārtotas krāsošanas. Tātad jūs vēlaties iziet sestdienas vakarā un jums ir nepieciešams iztaisnot matus. Tas ir labi. Vienkārši padariet to par neregulāru kārumu, nevis par pastāvīgu lietu.
- Neizmantojiet gumijas, lai atvilktu matus vai citādi veidotu tos. Gumijas joslas mudinās jūsu matus satvert, izraujot tos no folikula.
- Centieties neizmantot frizūras, kas cieši piespiež matus vai velk tos atpakaļ. Tādi stili kā kukurūzas vārnas vai saspringtas zirgaste var sabojāt saknes vai radīt stresu folikulām.
- Tā vietā eksperimentējiet ar uzlabojumiem: vienkārša zirgaste vai šignons izskatās tīrs un prasa ļoti maz matu kopšanas līdzekļu. Jūs varētu arī vienkārši noturēt matus uz leju un nēsāt galvas saiti.
4. solis. Apstrādājiet vai krāsojiet matus taupīgi, ja vispār
Matu krāsošana un apstrāde var daudz ko izņemt. Cilvēki, kuri izvēlas au naturel, bieži vien neizjūt tādu pašu problēmu ar sausiem, bojātiem vai pārāk apstrādātiem matiem.
Ja jūs krāsojat matus, izmēģiniet to ik pa laikam. Atpūtieties no krāsošanas un dodiet matiem nelielu elpu. Tam vajadzētu reaģēt labvēlīgi
Solis 5. Regulāri sagrieziet matus, lai atbrīvotos no sašķeltiem galiem
Labākais veids, kā atbrīvoties no sašķeltiem galiem, ir to izdarīt pats. Paņemiet dažas matu šķēres un uzbrūkiet sadalītajiem galiem 1⁄4 collu (0,6 cm) virs sadalīšanas. Daudzām sievietēm ar perfektiem matiem nekad nav šķelti galiņi, jo viņi par prioritāti uzskata matu apgriešanu vai apgriešanu paši ik pēc 6-8 nedēļām.
5. daļa no 5: Vispārējās veselības saglabāšana
Solis 1. Ēd veselīgi
Dodiet matiem pareizo vitamīnu daudzumu. Tā kā mati sastāv no olbaltumvielām, ēdiet sabalansētu uzturu, kas bagāts ar liesām olbaltumvielām, veseliem graudiem, augļiem un dārzeņiem. Veselīgs uzturs nodrošinās matus labākus un labākus.
Dodiet matiem kādu laiku, lai parādītu jaunu mirdzumu. Tas, ko ēdat, neatšķirsies jau esošajos matos, taču tas palīdzēs matiem, kas tikko aug
2. Palieciet hidratēts
Katru dienu dzeriet vismaz 8 glāzes ūdens vai citus šķidrumus, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Turklāt jūs varat baudīt pārtikas produktus, piemēram, zupas, augļus un dārzeņus, kas nodrošina šķidrumu. Tas palīdz saglabāt jūsu ķermeņa un matu veselību.
- Ūdens ir labākā izvēle, taču jūs varat arī mitrināt ar tēju, sulu un citiem dzērieniem.
- Dzeriet vairāk ūdens, ja esat aktīvs.
Solis 3. Noņemiet stresu no savas dzīves
Fiziskie un garīgie stresori neļaus jūsu matiem pilnībā izmantot savu potenciālu. Stress var izraisīt matu izkrišanu, tāpēc mēģiniet neļaut stresam jūs pārvarēt. Tas nozīmē atrast veselīgas emocionālas izejas stresam: joga, riteņbraukšana, meditācija vai cita veida vingrinājumi darbojas labi.
No kādām sastāvdaļām vajadzētu izvairīties matu izstrādājumos?
Skatīties
Padomi
- Nepūtiet sausus matus pārāk bieži. Bieža žāvēšana ar fēnu vai citu siltuma produktu izmantošana var radīt stresu jūsu matiem.
- Pēc šampūnu mazgāšanas un kondicionēšanas noskalojiet matus zem auksta ūdens, lai tie spīdētu un izskatītos vēl saldāki nekā iepriekš.
- Žāvējot ar dvieli, neberzējiet matus enerģiski. Tas sadala matus. Mēģiniet izmantot mikrošķiedras dvieli, jo tie absorbē daudz mitruma.
- Detangler aerosols palīdz ar mezgliem, tāpēc jums nav jāizrauj mati, mēģinot tos ķemmēt.
- Ja jums noteikti jāizmanto siltums, vispirms pārliecinieties, ka izmantojat aizsargājošu aerosolu.
- Neguliet ar mitriem vai mitriem matiem. Tas vājinās folikulus un padarīs matu šķipsnas trauslas. Pirms gulētiešanas saknēs nosusiniet ar zemu siltumu.
- Lielākā daļa cilvēku izmanto vairāk šampūna nekā nepieciešams. Atkarībā no matu garuma jums, iespējams, ir nepieciešama tikai aptuveni ceturtdaļas izmēra lelle.
- Biotīna piedevas lietošana katru dienu var palīdzēt stiprināt matus un nagus.
- Matu mazgāšanai neizmantojiet karstu ūdeni, jo tas var sabojāt matus.
- Nesaistiet matus ļoti cieši, jo tas veicina matu izkrišanu.
- 10 minūtes iemasējiet matos olīveļļu vai kokosriekstu eļļu un atstājiet to apmēram 2 stundas. Tas palīdzēs jūsu matiem augt.
- Pirms matu mazgāšanas vienu stundu uzklājiet alveju, lai mati būtu veseli, gludi un spīdīgi.
- Argana eļļa patiešām ir piemērota matu galiem un padara tos spīdīgus.
- Ja jums ir cirtaini mati un vēlaties, lai tie nedaudz iztaisnotos, uzklājiet eļļas un nelietojiet uz ūdens bāzes veidotus krēmus. Ūdens padara cirtainus matus daudz cirtainākus.
- Netīriet matus, kad tie ir slapji: ja mati ir slapji, tie ir ļoti trausli.
- Jūs varat arī vienkārši uzlikt matiem olu baltumu, kas sajaukts ar kādu eļļu, jo tas padarīs tos spīdīgus un zīdainus.
- Matu maskai izmantojiet majonēzes sastāvdaļas: olas, olīveļļu un citronu sulu. Turiet to uz matiem 15-20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni. Izvairieties lietot siltu vai karstu ūdeni, kas var pagatavot olu uz jūsu matiem.
- Izvairieties lietot vairāk nekā vienu aerosola līdzekli matos dienā. Tas var padarīt jūsu matus ļoti vājus.
- Ja pludmales viļņu veikšanai parasti izmantojat matu taisnotāju vai lokšķēres, nedariet to! Dabisks veids, kā to izdarīt, ir iet gulēt ar stingru bizi, un, atceļot to no rīta, jūsu mati būs viļņaini un noteikti ievietojiet matu laku, lai tā paliktu.
Brīdinājumi
- Aizsargājiet matus no pārmērīgas saules gaismas un putekļu iedarbības.
- Ja rodas matu izkrišana, konsultējieties ar ārstu.
- Ruļļi un gludināšanas gludekļi var izraisīt apdegumus, ja neesat piesardzīgs. Pievērsiet uzmanību tam, ko darāt, kamēr tos lietojat.
