Matu izkrišana sievietēm jebkurā vecumā un jebkura iemesla dēļ ir atturoša, nomākta un dažreiz pat postoša. Visizplatītākais matu izkrišanas veids sievietēm tiek saukts par sieviešu matu izkrišanu vai FPHL. Matu izkrišanā ir vainojami daudzi faktori, tostarp veselības stāvoklis, ģenētika, daži medikamenti, skarba galvas ādas vai matu ārstēšana un hormonālās izmaiņas. Metodes šī stāvokļa ārstēšanai sievietēm dažos gadījumos ir efektīvas, bet citos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska un ķirurģiska iejaukšanās, lai atjaunotu matu augšanu.
Soļi
1. daļa no 3: Matu izkrišanas cēloņa noteikšana
Solis 1. Skatiet savu ārstu, lai izslēgtu veselības stāvokli
Vairāki veselības stāvokļi var īslaicīgi vai pastāvīgi traucēt normālu matu augšanu un attīstību. Daži no šiem veselības stāvokļiem ir šādi:
- Dzelzs deficīta anēmija.
- Vairogdziedzera stāvoklis.
- Cinka, D vitamīna un, iespējams, B vitamīnu grupas trūkums.
- Androgēnu, testosterona un estrogēnu iegūto hormonu līmeņa izmaiņas hormonālā līmenī.
- Autoimūna slimība.
- Liels psiholoģiskais stress.
- Fiziska trauma.
- Galvas ādas infekcijas un ādas bojājumi.
- Diabēts.
- Lupus.
- Trichotillomania.
- Stress
- Matu izkrišana pēc dzemdībām
- Ārkārtējs svara zudums vai diētas izmaiņas.
- Smaga infekcija, ko papildina augsts drudzis.
2. solis. Ārstējiet veselības stāvokli
Medicīniski apstākļi var izraisīt īslaicīgas vai pastāvīgas matu izkrišanas problēmas.
- Ar ārsta un, iespējams, veselības aprūpes speciālistu palīdzību, kas praktizē specializētās jomās, pamata veselības stāvokļa ārstēšana var atrisināt matu izkrišanas problēmu.
- Ārstam būs nepieciešama pēc iespējas vairāk informācijas par jūsu matu izkrišanas problēmu, tāpēc esiet gatavi padziļināti apspriest šo jautājumu. Esiet gatavs aprakstīt, kad tā sākās, visus nozīmīgos dzīves notikumus, kas notikuši tieši pirms problēmas, pasākumus, ko esat veicis, lai to atrisinātu, un to, cik daudz satraukuma jums rada matu izkrišana.
- Ja tiek atklāts pamata veselības stāvoklis, speciālisti, kas var būt daļa no jūsu ārstēšanas, var būt endokrinologi, dermatologi, uztura speciālisti un psihiatri.
Solis 3. Izprotiet, kā aug jūsu mati
Daudzi no uzskaitītajiem veselības stāvokļiem traucē vienu no trim matu augšanas fāzēm.
- Anagēna fāze ir periods, kad jūsu mati aktīvi aug. Aptuveni 85% jūsu matu jebkurā laikā atrodas anagēnā jeb augšanas fāzē.
- Katagena fāze ir īss laika posms, apmēram divas nedēļas, kas ļauj folikulai atjaunoties. Matu augšana katagena fāzē tiek apturēta.
- Telogēna fāze tiek uzskatīta par matu augšanas atpūtas fāzi un ilgst divus līdz četrus mēnešus. Šīs fāzes beigās mati izkrīt. Lielākā daļa cilvēku katru dienu zaudē aptuveni 100 matus, jo mati atrodas telogēnas fāzē.
- Daudzi veselības apstākļi mudina matus iekļūt telogēna fāzē. Tas var izraisīt pat 300 matu izkrišanu katru dienu. Medicīniskais termins pārmērīgam matu izkrišanai šajā fāzē ir telogen effluvium.
4. Apzinieties, ka telogēna izsvīdums bieži ir īslaicīgs
Var ārstēt daudzus veselības stāvokļus, kas izraisa matu pārvietošanos telogēna fāzē.
Tā kā jūsu mati vairākus mēnešus paliek telogēna fāzē, matu izkrišana var nenotikt uzreiz pēc notikuma, kas tos izraisīja. Tas ietver fiziskas traumas un smagus emocionālus stresa faktorus
5. solis. Pārskatiet savas zāles kopā ar ārstu
Daudzas zāles var izraisīt īslaicīgu matu izkrišanu.
- Nekādu iemeslu dēļ nemainiet zāles. Runājiet ar savu ārstu par savām bažām. Ja jūtat, ka zāles izraisa matu izkrišanu, ārsts var palīdzēt, pielāgojot devu vai izrakstot līdzīgas zāles, lai tās aizstātu.
- Dažas zāles, kas, kā zināms, veicina matu izkrišanu, ir litijs, varfarīns, heparīns un levodopa.
- Narkotikas, kas klasificētas kā beta blokatori, var izraisīt arī matu izkrišanu. Šīs klases medikamentu piemēri ir propranolols, atenolols un metoprolols.
- Amfetamīna atvasinājumi var izraisīt matu izkrišanu. Amfetamīna zāļu piemēri ir amfetamīna sāļi, kurus visbiežāk atpazīst ar zīmolu Adderall®, dekstroamfetamīnu un lisdeksamfetamīnu.
- Ķīmijterapijas zāles, piemēram, doksorubicīns, parasti izraisa pēkšņu un pilnīgu matu izkrišanu, tāpat kā staru terapija, kas saistīta ar vēža ārstēšanu.
6. solis. Apsveriet ģenētikas lomu
Ģimenes locekļiem, kuriem attīstījās matu izkrišana, ir rādītājs, ka arī jūs varat būt uzņēmīgi.
- Visizplatītākais ģenētiski izraisīto matu izkrišanas modelis ietver matu izkrišanu jebkurā agrāk nekā parasti, matu izkrišanu ātrāk nekā parasti un vispārēju matu izkrišanu sievietēm.
- Sievietēm ir aptuveni 21% matu izkrišanas gadījumu, kas tiek nodoti ģenētiski.
7. solis. Atzīstiet matu izkrišanu no hormonālām izmaiņām
Dažas situācijas, kas izraisa hormonu svārstības, izraisa īslaicīgu matu izkrišanu, bet citas - pakāpeniskas, bet pastāvīgas matu augšanas izmaiņas.
- Labs pagaidu matu izkrišanas piemērs ir grūtniecība un dzemdības.
- Menopauzes sākumu bieži pavada ievērojams matu izkrišana. Menopauze ir daļa no normāla novecošanās procesa, un ar to saistītās izmaiņas hormonu līmenī izraisa pakāpenisku matu izkrišanu.
- Dažas sievietes ar matu izkrišanu agrāk nekā normālā vecumā vai pārmērīgu izkrišanu ir pārbaudītas attiecībā uz vīriešu hormonu līmeņa izmaiņām, ieskaitot androgēnus, piemēram, testosteronu. Šo pētījumu rezultāti nav pārliecinoši attiecībā uz šo hormonu lomu sieviešu matu izkrišanas izraisīšanā.
- Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt hormonu lomu jūsu situācijā, veicot asins analīzes. Smagu hormonālo nelīdzsvarotību dažos gadījumos var ārstēt.
8. solis. Novērtējiet savu uzturu
Pēkšņas izmaiņas diētā un pēkšņs svara zudums var veicināt matu izkrišanu.
- Vairumā gadījumu matu izkrišana, kas saistīta ar uzturu vai diētu, ietilpst telogēna izsvīduma kategorijā, kas nozīmē, ka tā bieži ir īslaicīga.
- Konsultējieties ar savu ārstu vai strādājiet ar uztura speciālistu. Jūsu ārsts var veikt fiziskus eksāmenus un laboratorijas darbus, kas var liecināt par vitamīnu vai uzturvielu trūkumu.
- Sadarbība ar uztura speciālistu var palīdzēt iekļaut jūsu parastajā uzturā pārtikas produktus, kas novērsīs visus konstatētos vitamīnu vai uzturvielu trūkumus un palīdzēs atrisināt matu izkrišanas problēmu.
9. solis. Izprotiet izmaiņas, kas notiek ar vecumu
Normāls novecošanās process izraisa folikulu pakāpenisku samazināšanos.
- Samazināts folikulu izmērs nozīmē, ka jūsu galvas ādas laukums, kas atbalsta matu saknes, kļūst mazāks, bet folikulu skaits būtībā ir vienāds.
- Kopējais matu folikulu izmēra samazinājums joprojām ļauj matiem augt un attīstīties kā vienmēr, tikai mati ir daudz smalkāki, kā rezultātā mati kļūst retāki, nevis plikpaurības zonās.
- Pētījumi, kas veikti sievietēm ar FPHL, liecina, ka normāls novecošanās process ietver matu izkrišanu. Tas parasti sākas kaut kur ap 40 gadu vecumu, un vislielākā ietekme ir sievietēm vecumā no 70 gadiem.
Rezultāts
0 / 0
1.daļa Viktorīna
Kad jums vajadzētu runāt ar ārstu par matu izkrišanu?
Ja jūs domājat, ka tas ir saistīts ar jūsu zālēm.
Aizvērt! Dažas zāles var izraisīt matu izkrišanu, taču tas nav vienīgais iemesls, lai apspriestu matu izkrišanu ar ārstu. Pat ja jums ir aizdomas, ka jūsu matu izkrišana ir saistīta ar medikamentiem, pirms devas vai zāļu pielāgošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu. Izvēlies citu atbildi!
Ja jūs domājat, ka tas ir saistīts ar jūsu uzturu.
Jūs nekļūdāties, bet ir labāka atbilde! Ārsts var jums palīdzēt pat tad, ja matu izkrišana ir saistīta ar uzturu. Apsveriet iespēju runāt ar savu ārstu par matu izkrišanu, pat ja neesat pārliecināts par tā cēloni. Uzmini vēlreiz!
Ja jūs domājat, ka tas ir saistīts ar kādu veselības stāvokli.
Gandrīz! Dažas slimības, tādi medicīniski apstākļi kā anēmija un ārkārtējs stress var izraisīt matu izkrišanu. Šo un citu jautājumu apspriešana ar ārstu var palīdzēt noskaidrot problēmas sakni un, iespējams, to atrisināt. Izmēģiniet citu atbildi…
Viss iepriekš minētais.
Pilnīgi noteikti! Ja kādu laiku esat saskāries ar ievērojamu matu izkrišanu, apsveriet iespēju runāt ar savu ārstu neatkarīgi no tā, kāds, jūsuprāt, varētu būt iemesls. Lai gan jūsu matu izkrišana var būt ģenētiska, vispirms ir labāk izslēgt veselības stāvokli. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. daļa no 3: Matu izkrišanas ārstēšana ar zālēm
1. solis. Izmēģiniet minoksidilu saturošu produktu pielietojumu
Tiek ražoti dažādi zīmolu nosaukumi, kas satur minoksidilu. Vispazīstamākais zīmolu produkts tiek saukts par Rogaine.®
- Monixodil ir pieejams bez receptes 2% un 5% stiprumā. Produkti ir izgatavoti lokālā šķīdumā vai vietējās putās. 2 % produktu ieteicams lietot sievietēm
- Produkta norādījumi iesaka šķīdumu vai putas lietot ne biežāk kā divas reizes dienā.
- Rezultāti rāda, ka minoksidila lietošana palīdz matiem augt aptuveni 20% līdz 25% sieviešu, bet vairumam sieviešu, kas izmēģina šo līdzekli, tiek apturēta turpmāka matu izkrišana.
- Kad esat sācis lietot produktu, tas ir jāturpina ilgstoši lietot, lai turpinātu redzēt pozitīvos rezultātus. Tiklīdz produkts vairs netiek lietots, tā iedarbība izzūd.
- Minoksidila visbiežāk novērotās blakusparādības ir galvas ādas kairinājums un nevēlama matu augšana sejas vai roku zonās. Dažreiz sistēmiska absorbcija var izraisīt tahikardiju vai ātru sirdsdarbību.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par finasterīdu
Finasterīds ir vienīgais cits apstiprinātais medikaments matu izkrišanas ārstēšanai, tomēr tas ir apstiprināts lietošanai tikai vīriešiem.
- Ir pierādīts, ka finasterīda lietošana uzlabo matu augšanu un palēnina matu izkrišanas procesu vīriešiem, tomēr tiek veikti pētījumi par finasterīda lietošanu sievietēm.
- Pētījumi par finasterīda lietošanu sievietēm pašlaik turpinās un parāda daudzsološus rezultātus. Ārsts var apsvērt iespēju lietot finasterīdu vai līdzīgu līdzekli atkarībā no jūsu individuālās izpausmes, citām lietotajām zālēm, jūsu vecuma un citiem veselības stāvokļiem.
- Finasterīda lietošana sievietēm nav apstiprināta FDA, tāpēc ārsts Jums to izrakstīs tādā veidā, ko sauc par ārpusrecepšu zāļu izrakstīšanu.
- Sievietēm reproduktīvā vecumā nevajadzētu pat pieskarties tabletēm, kas satur finasterīdu, jo ir dokumentēts iedzimtu defektu risks.
- Visbiežāk sastopamās finasterīda lietošanas blakusparādības vīriešiem ietver samazinātu dzimumtieksmi un seksuālo funkciju. Citas bieži sastopamas blakusparādības ir reibonis vai ģībonis, pieceļoties no sēdus vai atpūtas stāvokļa, drebuļi un svīšana.
Solis 3. Jautājiet savam ārstam par citām iespējamām zālēm
Dažām zālēm ir sekundāra iedarbība, kas izraisa matu augšanu. Dažos gadījumos šīs zāles var būt piemērotas lietošanai sievietēm matu izkrišanas ārstēšanai.
- FDA nav apstiprinājusi šo zāļu lietošanu matu izkrišanas ārstēšanai. Dažas zāles, kas var būt noderīgas, ir spironolaktons, cimetidīns, citas zāles, kas ietilpst tajā pašā klasē kā finasterīds, kontracepcijas tabletes un ketokonazols.
- Lai gan šie vai līdzīgi līdzekļi var izrādīties noderīgi matu izkrišanas ārstēšanā, tiem ir arī citi efekti, kuru ārstēšanai tie ir apstiprināti FDA. Konsultējieties ar savu ārstu par šo zāļu lietošanu. Ārsts matu izkrišanas ārstēšanā ņems vērā citas zāles un esošos veselības stāvokļus.
Rezultāts
0 / 0
2. daļa Viktorīna
Kādas ir vienīgās FDA apstiprinātās zāles matu augšanai sievietēm?
Cimetidīns
Nē! Lai gan šīs zāles ir FDA apstiprinātas citām problēmām, tās nav īpaši vai galvenokārt paredzētas matu izkrišanas novēršanai. Konsultējieties ar savu ārstu par šo un citām zālēm, kas var palīdzēt novērst vai mainīt matu izkrišanu. Mēģini vēlreiz…
Finasterīds
Mēģini vēlreiz! Šī FDA ir apstiprinājusi šīs zāles matu izkrišanas ārstēšanai, bet tikai vīriešiem. Ir dokumentēti gadījumi, kad šīs zāles izraisa smagus iedzimtus defektus, tādēļ, ja esat sieviete reproduktīvā vecumā, nevajadzētu pat pieskarties finasterīdam. Uzmini vēlreiz!
Minoksidils
Jā! Šīs ir vienīgās FDA apstiprinātās zāles matu izkrišanas ārstēšanai sievietēm. Pazīstams arī kā Rogaine, tas prasa konsekventu lietošanu, lai novērstu matu izkrišanu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. daļa no 3: Citu ārstēšanas iespēju izpēte
Solis 1. Konsultējieties ar matu transplantācijas ķirurgu
Matu pārstādīšanas process ietver veselīgu matu folikulu noņemšanu no galvas ādas vietām, kur jūsu mati ir biezi, un to pārstādīšanu vietās, kur mati kļūst retāki vai kur matu izkrišana ir visredzamākā.
- Šāda veida procedūra ietver simtiem matu folikulu noņemšanu un potēšanu vietās, kur tie ir nepieciešami.
- Lai gan matu transplantācijas operācija ir dārga, rezultāti ir ļoti labi un pastāvīgi.
2. Jautājiet savam ārstam par zema līmeņa gaismas terapiju
Zema līmeņa gaismas terapijas jeb LLLT process tika atklāts pagājušā gadsimta 60. gados un tika atzīts par noderīgu brūču dzīšanas veicināšanā.
- Ir pieejami vairāki FDA apstiprināti produkti, kuros izmantota LLLT tehnoloģija. Lai gan šīs ārstēšanas formas dokumentētie rezultāti neatbilst zinātniskiem efektivitātes rādītājiem, daudzi atsevišķi pacienti redzēja pozitīvus rezultātus.
- LLLT darbības mehānisms nav pilnībā izprotams, taču pētījumi liecina, ka izmaiņas notiek šūnu līmenī, uzlabojot matu augšanu daudziem cilvēkiem. Ir jāstrādā vairāk, lai izstrādātu produktus, kas darbojas efektīvāk.
Solis 3. Uzņemiet vitamīnus un barības vielas
Sadarbojieties ar uztura speciālistu, lai izveidotu diētu, kas ir bagāta ar jebkādiem vitamīniem vai barības vielām, kuras jūs, iespējams, regulāri nelietojat vai kuras ārsts ir identificējis kā nepietiekamas. Lietojiet vitamīnus vai uztura bagātinātājus, kas var nodrošināt papildu devas, kas pārsniedz to, ko patērējat uzturā.
- Lietojiet produktus, kas satur omega 3 un omega 6. Omega 3 un omega 6 produktu lietošana nav apstiprināta lietošanai matu izkrišanas ārstēšanā. Tomēr viens pētījums, kas veikts sievietēm ar FPHL, uzrādīja labus rezultātus, sešus mēnešus lietojot produktus, kas satur omega 3 un omega 6.
- Citā pētījumā, kas tika veikts sievietēm, tika iegūti pozitīvi rezultāti, ja četrus mēnešus tika lietoti produkti, kas satur B grupas vitamīnus un L-cisteīnu.
- Ir tikai būtiski zinātniski pierādījumi tam, ka vitamīnu lietošana matu izkrišanai dos ievērojamu pozitīvu efektu, ja Jums ir uztura traucējumi.
4. Jautājiet savam ārstam par melatonīna lietošanu
Viens pētījums, kas veikts nelielā sieviešu grupā, parādīja pozitīvus rezultātus matu izkrišanas ārstēšanā, lietojot melatonīnu.
- Sievietes, kas piedalījās šajā pētījumā, palielināja matu augšanas anagēna fāzi un uzlaboja matu izkrišanu.
- Sievietes pētījumā sešus mēnešus izmantoja 0,1% lokālu melatonīna šķīdumu, kas tika uzklāts uz galvas ādas.
- Šis bija pirmais klīniskais pētījums, kurā šādā veidā tika izmantots melatonīns. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu visus riskus, kas varētu būt saistīti ar melatonīna lietošanu šādā veidā.
5. solis. Apsveriet lokālas lavandas lietošanu
Viens neliels pētījums parādīja pozitīvus rezultātus, izmantojot lavandu.
- Ir ļoti maz pierādījumu, kas pamatotu augu izcelsmes līdzekļu izmantošanu matu izkrišanas ārstēšanā, tomēr viens sākotnējais pētījums parādīja labus rezultātus, lietojot lavandu kopā ar citām augu eļļām, ārstējot dažus matu izkrišanas veidus.
- Lavandu nedrīkst lietot iekšķīgi. Lietojot lavandu lokāli, var rasties galvas ādas vai ādas kairinājums.
Rezultāts
0 / 0
3. daļa Viktorīna
Kādā situācijā vitamīnu lietošana palīdzēs novērst matu izkrišanu?
Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz barības vielu savā uzturā.
Taisnība! Ja matu izkrišanas cēlonis ir uztura traucējumi, vitamīnu lietošana varētu palīdzēt. Īpaši apsveriet B vitamīnu un L-cisteīna lietošanu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Ja jūsu matu izkrišana ir smaga.
Nē! Vitamīni ne vienmēr palīdzēs smagam matu izkrišanai. Konsultējieties ar ārstu, ja jūsu matu izkrišana ir smaga un vitamīni nepalīdz. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Ja jūs neēdat pietiekami daudz augļu un dārzeņu.
Ne gluži! Pat ja jūs neēdat pietiekami daudz augļu un dārzeņu, matu izkrišanu ne vienmēr izraisa vitamīnu trūkums. Ir arī citas ārstēšanas iespējas, kas varētu darboties labāk. Izvēlies citu atbildi!
Ja citas ārstēšanas iespējas nedarbojās.
Ne īsti! Ir labāks veids, kā zināt, vai vitamīnu lietošana jums noderēs. Konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu savas problēmas sakni un izvēlētos ārstēšanas iespēju, kas darbosies labāk nekā citi, ko esat mēģinājis agrāk. Tur ir labāks variants!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Padomi
- Šūnu terapijas joma pašlaik ir ļoti daudzsološa pētījumu joma. Lai gan šī ārstēšanas forma vēl nav pieejama, tiek veikti pētījumi.
- Divas citas daudzsološas jomas, kuras pašlaik tiek pētītas, ietver folikulu šūnu implantus un lokālas matu augšanu veicinošu faktoru injekcijas.
- Lai gan nav zināms veids, kā novērst FPHL, ko izraisa ģenētika, daži veselības stāvokļi un normāls novecošanās process, jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu matu izkrišanu, ko izraisa matu bojāšana. Izvairieties no skarbām procedūrām, piemēram, biežiem ilgviļņiem, skarbām ķimikālijām, kas tiek uzklātas uz jūsu galvas ādas, un frizūrām, kurām nepieciešama stingra matu sasiešana. Dažreiz šie procesi izraisa galvas ādas vai matu folikulu bojājumus, kurus nevar labot.
