Sāpošas smaganas var būt kaitinošas un sāpīgas, tādēļ jums ir grūti košļāt ēdienu un runāt. Jūs varat attīstīt šo problēmu gingivīta dēļ, kas ir zobu ieskaujošās smaganu daļas iekaisums. Dažos gadījumos diēta un slikta mutes dobuma higiēna var padarīt jūsu smaganas iekaisušas un iekaisušas. Lai ārstētu iekaisušas smaganas, mainiet dzīvesveidu un uzturu, kā arī izmantojiet dabiskus līdzekļus. Jūs varat arī redzēt savu zobārstu, lai veiktu zobu tīrīšanu un citas problēmas risināšanas procedūras.
Soļi
1. metode no 3: dzīvesveida un uztura izmaiņu veikšana
Solis 1. Uzklājiet aukstu vai siltu kompresi
Paņemiet tīru drānu un iemērciet to siltā ūdenī. Izvelciet to un piecas minūtes turiet to pret seju pāri sāpīgajai zonai. Siltums palīdzēs nomierināt zonu.
- Izmantojiet aukstu kompresi, izmantojot ledus iepakojumu vai nelielu saldētu zirņu maisiņu. Aptiniet ledus iepakojumu dvielī un 1-2 minūtes turiet to pret seju sāpīgajā vietā. Aukstā komprese palīdzēs mazināt pietūkumu un iekaisumu.
- Vairākas reizes uzklājiet aukstu vai siltu kompresi, lai mazinātu diskomfortu smaganu zonā.
2. solis. Tīriet zobus ar mīkstu saru suku, izvairoties no smaganu zonas
Smaganas var būt smaganu iekaisuma simptoms, ko izraisa slikta mutes dobuma higiēna. Mēģiniet tīrīt zobus ar fluorīdu saturošu zobu pastu, lai ārstētu smaganu iekaisumu. Izmantojiet mīkstu saru suku un noteikti labi notīriet zobus. Viegli notīriet suku ap smaganu līniju, lai turpmāk nekairinātu smaganas.
Diegs, lai ārstētu gingivītu. Esiet piesardzīgs, kad diegs pie smaganu līnijas, lai jūs vairāk nekairinātu smaganas. Ar smaganu iekaisumu zobu diegs un zobu tīrīšana var izraisīt papildu asiņošanu
Solis 3. Ēd aukstu pārtiku
Vai saldētava pop, saldējuma kauss vai dažas saldētas vīnogas. Auksti ēdieni var palīdzēt nomierināt iekaisušās smaganas.
Jello, pudiņš un auksta zupa ir arī labas iespējas
4. Izvairieties no asiem, kraukšķīgiem ēdieniem
Asie, kraukšķīgie ēdieni var vairāk kairināt jūsu iekaisušās smaganas un padarīt tās pietūkušas. Izvairieties no pārtikas produktiem, piemēram, čipsiem, riekstiem un grauzdiņiem.
Solis 5. Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles
Ja smaganas ir sāpīgas, lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Izpildiet norādījumus par devu uz etiķetes un nelietojiet vairāk, nekā ieteikts.
Ja sāpīgās smaganas joprojām ir sāpīgas, neskatoties uz pretsāpju līdzekļiem, vai sāpes nepāriet pēc dažām dienām, dodieties pie zobārsta, lai saņemtu ārstēšanu
2. metode no 3: Dabisko līdzekļu lietošana smaganām
1. solis. Noskalojiet sālsūdeni
Sāls var palīdzēt dziedēt iekaisušās smaganas un novērst baktēriju uzkrāšanos mutē, kas var pasliktināt smaganu sāpes. Sajauc 1⁄2 tējkarote (2,5 ml) sāls glāzē remdena ūdens. Pēc tam 2-3 reizes dienā izskalojiet muti ar sālsūdeni, līdz smaganas sāk justies labāk.
Nelietojiet norīt sālsūdeni, jo tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus
2. solis. Ielieciet kurkuma pastu uz smaganām
Kurkuma satur kurkumīnu, kas var darboties kā antioksidants un mazināt pietūkumu. Apvienot 1⁄4 tējkaroti (1,2 ml) kurkuma ar 2 tējkarotēm (9,9 ml) ūdens, lai pagatavotu pastu. Uzklājiet pastu uz smaganām ar tīriem pirkstiem. Ļaujiet masai nostāvēties 5 minūtes. Izmantojiet pirkstus, lai to iemasētu pēdējās 1 minūtes laikā. Pēc tam izskalojiet pastu ar siltu ūdeni.
Ņemiet vērā, ka kurkuma var īslaicīgi notraipīt zobus; šie traipi izzudīs paši
Solis 3. Uzklājiet aukstu tējas maisiņu
Atdzesēts tējas maisiņš var palīdzēt mazināt pietūkumu un diskomfortu. Izmantojiet zāļu tēju, piemēram, piparmētru, kumelīšu, kurkuma vai eikalipta. Ļaujiet tējas maisiņam ievilkties vārītā ūdenī 2-3 minūtes. Izņemiet maisu un ļaujiet tam atdzist uz šķīvja 3-5 minūtes. Kad tas ir atdzisis, novietojiet to tieši uz pietūkušajām smaganām.
Pārliecinieties, ka tēja nav pārāk karsta, uzliekot to uz smaganām, jo nevēlaties tās applaucēt
3. metode no 3: redzēt savu zobārstu
1. solis. Ļaujiet zobārstam pārbaudīt jūsu zobus un smaganas
Ja jūsu iekaisušās smaganas ir ļoti sāpīgas vai nepazūd pēc dažām dienām, apmeklējiet zobārstu, lai veiktu mutisku eksāmenu. Viņi pārbaudīs jūsu zobus un smaganas, lai noteiktu, vai nav gingivīta vai smaganu slimības pazīmju.
- Viņi var arī jautāt par jūsu uzturu, jo diēta ar zemu C vitamīna daudzumu var izraisīt smaganu iekaisumu.
- Ja jums ir breketes vai zobārstniecības ierīce, piemēram, fiksators, zobārsts var jautāt, vai tie netraucē jūsu mutei vai smaganām.
- Dažas zāles var izraisīt smaganu pietūkumu. Noteikti pastāstiet savam zobārstam, ja lietojat kādas zāles.
2. solis. Notīriet zobus
Ja Jums ir smaganu iekaisums, zobārsts var ieteikt tīrīt zobus. Viņi var rūpīgi notīrīt zobus un smaganas, lai noņemtu aplikumu un baktērijas. Tam vajadzētu samazināt pietūkumu un mazināt sāpes.
Dažos gadījumos Jums var būt nopietnāka smaganu slimība, kurai nepieciešama operācija. Jūsu zobārsts sniegs jums vairāk informācijas par šo ārstēšanu
Solis 3. Jautājiet savam zobārstam par sāpju ziedi smaganām
Uzklājiet ziedi uz smaganām kā pagaidu līdzekli sāpju mazināšanai. Ziedes sastāvā būs benzokaīns, kas sastindzis vietu. Jūsu zobārsts var izrakstīt šo zāļu recepti.
Paturiet prātā, ka tas ir pagaidu risinājums sāpīgām smaganām. Jums būs jāārstē patiesais sāpīgo smaganu cēlonis, lai tās varētu pareizi dziedēt
4. solis. Apspriediet dzīvesveida un mutes higiēnas izmaiņas, ko varat veikt
Ja jūsu iekaisušās smaganas ir saistītas ar zemu C vitamīna līmeni, zobārsts var ieteikt diētai pievienot C vitamīna piedevas vai ar C vitamīnu bagātu pārtiku. Ja jums slikti veic zobu tīrīšanu un zobu diegu, zobārsts var ieteikt jums atvēlēt laiku zobu tīrīšanai un diegu tīrīšanai vismaz 2 reizes dienā.
- Jūsu zobārsts var jums parādīt, kā pareizi tīrīt zobus un ar diegu, lai jūs noņemtu aplikumu un baktērijas, kas var izraisīt smaganu sāpes.
- Jūsu zobārsts var ieteikt mutes skalošanas līdzekli vai košļājamo košļājamo gumiju pēc ēšanas, lai palīdzētu ārstēt iekaisušās smaganas.
