Sarkanas un iekaisušas smaganas var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā, taču visbiežāk tā ir gingivīta pazīme. Gingivīts ir izplatīta un viegla smaganu slimības forma, ko izraisa smaganu aplikuma un zobakmens pārpalikums. Lai nomierinātu sarkanās un iekaisušās smaganas, jums jāārstē smaganu iekaisums. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt mājās. Tomēr joprojām ir ļoti svarīgi apmeklēt zobārstu, jo tikai zobārsts var noņemt sacietējušo plāksni, kas vispirms izraisa iekaisumu.
Soļi
1. metode no 4: diskomforta mazināšana
1. solis. Ēdiet aukstu pārtiku
Ledus vai ledus auksti ēdieni, piemēram, popsicles, nejutīs iekaisušo vietu. Ja jums ir nepieciešams tikai īslaicīgs atvieglojums un nevarat uzreiz nokļūt pie zobārsta, izmantojiet ledus, lai notirpinātu vietu.
2. solis. Uzklājiet zonā pretsāpju līdzekli
Lokāla benzokaīna ziede, piemēram, tā, ko lieto zīdaiņiem zobu nākšanas laikā, varētu īslaicīgi mazināt sāpes. Tas varētu būt īpaši noderīgi, pirms mēģināt ēst vai tīrīt zobus, ja jūsu smaganas ir ļoti jutīgas.
Solis 3. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Ibuprofēns ir nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis (NPL), kas samazina pietūkumu. Acetaminofēna vai aspirīna lietošana var būt arī efektīvs īstermiņa risinājums jūsu smaganu sāpēm. Noteikti ievērojiet norādījumus uz iepakojuma un lietojiet tikai tik daudz tablešu, cik ieteicams.
2. metode no 4: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Nomieriniet iekaisušās smaganas ar kumelīšu tēju
Ielieciet vienu kumelīšu tējas maisiņu tasē verdoša ūdens. Pirms dzeršanas ļauj ievilkties piecas minūtes un nedaudz atdzesē. Pirms norīšanas noskalojiet tēju ap muti, lai nomierinātu smaganas.
- Papildus kumelīšu pretiekaisuma, spazmolītiskajām un muskuļu relaksējošajām īpašībām to var izmantot arī kā mutes skalošanas līdzekli, lai ārstētu smaganu iekaisumu un zobu atbalsta struktūras.
- Tās aktīvās sastāvdaļas galvenokārt nāk no lapām, kas satur 1-2% gaistošo eļļu, flavonoīdus, luteolīnu un kvercetīnu.
2. solis. Sagatavojiet mutes skalojamo ūdeni no sālsūdens
Mutes skalojamais līdzeklis, kas izgatavots no sālsūdens, var efektīvi ārstēt sarkanas un iekaisušas smaganas, jo tas attīrīs apkārtni un palīdzēs iznīcināt baktērijas, kas jums rada diskomfortu. Vienkārši pievienojiet tējkaroti sāls glāzei karsta ūdens, samaisiet, līdz tas ir izšķīdis, un pēc tam apviļājiet to ap muti, tiklīdz tas ir pietiekami vēss, lai to izdarītu.
Pārliecinieties, ka neesat norijis sālsūdeni. Vienkārši izspļaujiet to, kad esat pabeidzis svārstīties ap muti
Solis 3. Izmantojiet piparmētru tabletes vai kapsulas
Piparmētru ekstraktā ir 0,1-1,0% eļļas, kas sastāv no mentola un mentona. Šīs eļļas darbojas kā pretsāpju līdzeklis, kas mazina sāpes, uzklājot uz iekaisušas vietas, piemēram, smaganām.
- Izmantojiet 3 līdz 6 gramus piparmētru tablešu vai kapsulu un izšķīdiniet 10 ml destilēta ūdens kā mutes skalošanas līdzekli. Lietot vienu reizi dienā.
- Uzmanību: ja Jums ir žultsakmeņi, pirms piparmētru ekstraktu lietošanas vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Solis 4. Izmantojiet salvijas lapas
Salvijas lapas var izmantot, lai ārstētu iekaisumu mutes, rīkles un mandeles iekšienē. Lai pagatavotu mutes skalošanas līdzekli, ielieciet 2 tējkarotes sasmalcinātu lapu puslitrā ūdens un uzvāra. Pirms lietošanas mutes skalošanai ļaujiet tai atdzist 15 minūtes. Nomazgājiet 5 minūtes vairākas reizes dienā.
Salvija satur alfa un beta-tujonu, cineolu, kamparu, rozmarīnskābi, flavonoīdus un tanīnus. Šīm sastāvdaļām ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības
5. solis. Izgatavojiet mutes skalojamo līdzekli no mirres tinktūrām
Mirras lietošanai mutes skalošanas līdzeklī ir nomierinoša iedarbība uz iekaisušiem audiem mutes iekšienē. Mirru var izmantot arī faringīta, tonsilīta, gingivīta un čūlu ārstēšanai. To var lokāli uzklāt uz viegli iekaisušām vietām mutes iekšienē.
- Mirra satur sveķus, sveķus un gaistošas eļļas. Sveķu komponentam piemīt pretmikrobu īpašības, kas palīdz imūnsistēmai, stimulējot makrofāgu (balto asins šūnu veids) aktivitāti.
- Lai pagatavotu mutes skalojamo līdzekli, siltam ūdenim pievieno 30 līdz 60 pilienus mirres tinktūras. Šūpojieties ap muti 30 sekundes.
- Alternatīvi, mirres tinktūru var uzklāt tieši uz sāpīgām smaganu daļām. Izmantojiet q-tip, lai tieši uzklātu mirres ekstraktus.
6. solis. Uzklājiet alveju uz sāpīgām smaganām
Alveju var tieši uzklāt uz sarkaniem un iekaisušiem smaganu audiem. To var izmantot arī vīrusu mutes bojājumu, čūlu un smaganu abscesu ārstēšanai.
- Pēc zobu tīrīšanas uzklājiet nelielu daudzumu dabīgā alvejas želejas tieši uz iekaisušajām smaganām. Viņi jutīsies uzreiz nomierināti.
- Uzklājiet alvejas šķīdumu divas reizes dienā, līdz iekaisums samazinās.
Solis 7. Palīdziet smaganām dziedēt ar manukas medu
Dabīgam, neapstrādātam manukas medum no Jaunzēlandes piemīt pretmikrobu un brūču dzīšanas īpašības. Tas palīdz saglabāt smaganas mitras un nodrošina aizsargbarjeru pār tām.
- Medus var ražot ūdeņraža peroksīdu un nogalināt baktērijas, to dehidrējot. To var izmantot smaganu, čūlu un citu mutes dobuma problēmu ārstēšanai.
- Izmantojiet q-tip, lai nelielu daudzumu 100% tīra medus uzklātu uz sāpīgām vietām mutē. Dariet to trīs reizes dienā piecas dienas.
3. metode no 4: smaganu slimību un gingivīta likvidēšana
1. solis. Apmeklējiet savu zobārstu
Viņš vai viņa novērtēs jūsu smaganu stāvokli, meklējot mīkstas, pietūkušas vai sarkanas smaganas un redzamu plāksni vai zobakmeni jūsu zobu pamatnē. Turklāt jūsu zobārsts var veikt rentgena starus, lai novērtētu, vai slimība nav izplatījusies kaulos, kas ieskauj zobus.
2. solis. Iegūstiet profesionālu tīrīšanu
Ja jums jau ir smaganu iekaisums, zobārsts veiks zvīņošanās un pulēšanas procedūru. Šajā procedūrā no zobu virsmas tiek noņemti akmeņi un aplikums (zobakmens). Ieteicams apmeklēt zobārstu ik pēc sešiem mēnešiem, lai veiktu regulāru zvīņošanos un pulēšanu. Tā kā jums ir tik ārkārtēji simptomi, higiēnas tikšanās, visticamāk, prasīs vairāk nekā vienu tikšanos.
- Mērogošana: Jūsu zobārsts izmanto ultraskaņas vai manuālos skalotājus, lai no zobiem noņemtu nogulsnes un aplikumu. Šīs nogulsnes ir mineralizētas, un tās nevar noņemt ar parasto suku. Lai noteiktu, vai jums ir nogulsnes, nogrieziet mēli pa zobu aizmugurējo virsmu - nogulsnes būs raupjas. Profesionāla aplikuma noņemšana ievērojami uzlabo periodonta veselību.
- Pulēšana: Pēc zobakmens nogulšņu noņemšanas zobārsts pulēs jūsu zobus. Lai to izdarītu, zobārsts vai zobu higiēnists izmantos pulēšanas pastu un gumijas suku. Pulēšanas pastās ir fluors, kas palīdz stiprināt zobus un novērš zobu bojāšanos, un abrazīvie materiāli, piemēram, silīcija minerāli, lai jūsu zobu virsma būtu gluda un spīdīga. Gludā virsmas apdare neļaus baktērijām pielipt pie zobiem un smaganām.
3. solis. Lietojiet antibiotikas, ja to iesaka zobārsts
Pēc zobu tīrīšanas zobārsts var ieteikt antibiotikas, ja infekcija ir pietiekami nopietna. Tos var lietot, izmantojot recepšu mutes skalošanas līdzekli, lokālus želejas vai tablešu veidā.
4. solis. Apsveriet turpmāku ārstēšanu, ja infekcija saglabājas vai attīstās smaganu slimība
Jūsu zobārsts sniegs ieteikumus turpmākai ārstēšanai. Ja jūsu gingivīts ir kļuvis par smaganu slimību un tas ir iekļuvis dziļi zobos, jums, iespējams, būs jāapsver ķirurģiskas iespējas. Iespējas ietver atloku operāciju, kaulu transplantātus un vadītu audu reģenerāciju. Iespējama arī zobu izraušana, jo smaganu slimības novedīs pie kaulu slimībām un kauli ir tas, kas stiprina zobus.
5. solis. Uzturiet lielisku mutes higiēnu
Labākais veids, kā novērst smaganu iekaisumu, ir saglabāt lielisku mutes dobuma higiēnu. Tas atbrīvojas no baktērijām mutē un novērš citas zobu problēmas.
- Pārliecinieties, ka jūsu zobu tīrīšanas tehnika efektīvi noņem aplikumu, un neaizmirstiet ik pēc sešiem mēnešiem apmeklēt savu zobārstu, lai veiktu regulāru pārbaudi un tīrīšanu.
- Pēc ēšanas dzeriet daudz ūdens. Tas var nomazgāt pārtikas daļiņas un baktērijas, kas var kaitēt smaganām.
4. metode no 4: smaganu slimību un gingivīta profilakse
1. solis. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā
Pētījumi rāda, ka zobu tīrīšana var novērst gingivītu. Efektīvai suku vajadzētu ne tikai aizsniegties starp zobiem, lai noņemtu aplikumu, bet arī masēt smaganas, lai stimulētu mikrocirkulāciju šajā vietā.
Labākā zobu tīrīšanas metode ir modificētā basa metode. Novietojiet suku tā, lai tā galva būtu noliekta 45 grādu leņķī pret smaganu līniju. Tas ļauj sariem notīrīt 1 mm zem smaganu līnijas. Lai noņemtu plāksni, izmantojiet mazus, vibrējošus, apļveida sitienus. Pēc aptuveni 20 sitieniem veiciet slaucīšanas kustību pret zobu koduma virsmu. Koduma virsmām veiciet suku turp un atpakaļ. Atkārtojiet šīs darbības visiem zobiem
Solis 2. Zobu diegs pirms suku
Zobu diegs palīdz noņemt aplikumu gar smaganu malām. Tas pasargā smaganas no kairinājuma no aplikumā esošajām baktērijām. Vispirms zobu diegs, jo ar diegu izvelk starp zobiem iestrēgušo plāksni, un pēc tam to notīra.
- Iegūstiet zobu diega gabalu līdz elkoņam un aptiniet katru galu ap vidējiem pirkstiem. Atstājiet vismaz centimetru diegu starp pirkstiem, ar ko strādāt.
- Ar rādītājpirksta palīdzību viegli ieslidiniet diegu starp zobiem, sākot no aizmugures. Ļaujiet diegam apskaut zoba virsmu un viegli slīdiet uz leju līdz smaganu līnijai. Pēc tam velciet diegu pret zoba virsmu.
- Nespiediet diegu starp zobiem, jo tas var sabojāt smaganas un izraisīt asiņošanu. Atkārtojiet tās pašas darbības starp visiem zobiem.
Solis 3. Izmantojiet fizioloģisko skalošanu
Trīs tases silta ūdens izšķīdina 9 tējkarotes sāls. Noskalojiet 30 sekundes, pēc tam izspļaujiet. Dariet to divas reizes dienā. Skalošana ar sālsūdeni ir efektīvs veids, kā samazināt baktērijas mutē. Plāksnē esošās baktērijas izraisa smaganu kairinājumu.
Sāls skalošana rada difūzijas gradientu mutē. Tas nozīmē, ka tas izraisa baktēriju dehidratāciju un nāvi
4. Atmest smēķēšanu
Tiem, kas smēķē, ir lielāka iespēja saslimt ar smaganu slimībām, jo smēķēšana ir ļoti smaga smaganām un kauliem, izraisot kaulu zudumu, ko vēlāk ir grūtāk uzturēt tīru. Šis ieradums var radīt dažādas smaganu problēmas, tostarp jutīgas smaganas, asiņojošas smaganas vai sāpīgas čūlas uz smaganām.
